夏季旅游出行注意事項

　　炎炎夏日，擋不住激情似火的人們出游的熱情。但是在縱情山水的同時(shí)，不要忽略了日常安全。在此，一鳴堂給您提供一些小知識，來(lái)避免享受的同時(shí)遇到不必要的麻煩!

　　誤區一：太陽(yáng)鏡顏色越深越能保護眼睛。專(zhuān)家稱(chēng)，其實(shí)，鏡片顏色過(guò)深會(huì )影響眼睛能見(jiàn)度，眼睛因此容易受到損傷。專(zhuān)家建議，夏季太陽(yáng)鏡的鏡片應能穿過(guò)30%的可見(jiàn)光線(xiàn)，以灰色、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線(xiàn)照射，而且視物清晰度最佳。

　　誤區二：出行穿衣服越少越?jīng)鏊�。其�?shí)，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而氣溫接近或超過(guò)37℃時(shí)，皮膚不但不能散熱，反而會(huì )從外界環(huán)境中吸收熱量，因而盛夏赤膊、女性穿過(guò)短的裙子均會(huì )感覺(jué)更熱。專(zhuān)家建議，著(zhù)淺色真絲綢類(lèi)衣服旅游最佳。

　　誤區三：旅行中喝啤酒能解暑納涼。其實(shí)，夏天旅游人體出汗較多，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺(jué)，會(huì )令口渴出汗現象加重，降低人的思維能力。專(zhuān)家建議，可喝一些活性維生素飲品解渴消暑。

　　以下是夏季旅游時(shí)應該知道的，有了他們，再根據個(gè)人的自身條件進(jìn)行調整，就能讓你度過(guò)一段輕松而健康的旅途時(shí)光。

　　1.衣著(zhù)要寬松。應選棉麻等質(zhì)地疏松，透氣的'材料。色彩應選明快的淺色; 2.飲食要清淡。多吃綠色蔬菜，主動(dòng)飲水，少食辣椒、烈酒、油炸之物，不食變質(zhì)食物。

　　3.睡眠要充足。確保休息八小時(shí)左右。

　　4.外出要防暑。增強防暑意識，用太陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防止紫外線(xiàn)對皮膚和眼睛的傷害。

　　5.注意防蟲(chóng)。帶些驅蚊藥、痱子粉等，要勤洗澡、勤換衣。 6.防感冒。車(chē)內空調溫度不宜太低，乘涼不宜太晚。

　　最后，一定要帶上一套一鳴堂私人定制旅行套裝，在你享受美景的同時(shí)，時(shí)刻保護您的肌膚水嫩如初哦!

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