旅游過(guò)程中暈船暈車(chē)怎么辦
養生導讀：近年來(lái)，旅游行業(yè)發(fā)展非�？�，喜歡去旅游的人群也不斷在增加，但是很多朋友想去旅游，卻又怕暈車(chē)暈船，使得整個(gè)旅途都沒(méi)有良好的心情，那么暈船暈車(chē)怎么辦，今天，小編來(lái)教你幾招。
一、造成暈車(chē)嘔吐的原因 暈車(chē)與人體前庭平衡器官有很大的關(guān)系。
前庭器官是維持人體平衡功能的一個(gè)重要器官。當汽車(chē)啟動(dòng)、運行或剎車(chē)時(shí)，人的前庭會(huì )受到刺激，暈車(chē)的人容易出現前庭功能失衡，然后引起植物神經(jīng)功能紊亂。植物神經(jīng)對胃腸平滑肌的蠕動(dòng)有支配作用，植物神經(jīng)功能出現紊亂后胃腸平滑肌就會(huì )產(chǎn)生痙攣或逆蠕動(dòng)，從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器，在汽車(chē)運動(dòng)時(shí)這些感受器會(huì )受到牽拉，也會(huì )導致胃腸平滑肌逆蠕動(dòng)而出現嘔吐。
二、防治暈車(chē)按耳穴
按壓耳穴能有效預防和治療暈車(chē)嘔吐，當你乘車(chē)感到不舒服時(shí)，及時(shí)按壓耳穴：胃。這個(gè)穴位位于耳輪腳消失的地方，在胃痙攣的時(shí)候，這個(gè)穴位會(huì )有明顯的壓痛。需要注意的是，耳穴一般都是一個(gè)區域而不是一個(gè)點(diǎn)，在這個(gè)區域內用探針或指尖仔細尋找，會(huì )發(fā)現某一個(gè)點(diǎn)的壓痛比較劇烈，這就是我們要找的穴點(diǎn)。
三、耳穴的按壓手法
對“胃”進(jìn)行刺激的時(shí)候，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車(chē)的人能忍受為度。一側穴位持續按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側耳朵上的穴位。按壓的時(shí)候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓。
四、按壓耳穴后的反應
按壓胃反射區之后，首先耳朵局部會(huì )有很明顯的疼痛，并且只有產(chǎn)生明顯的疼痛之后才能見(jiàn)效。然后在持續按壓一兩次之后，胃中會(huì )有泛酸水的感覺(jué)或會(huì )打幾個(gè)酸酸的嗝，這時(shí)嘔吐的感覺(jué)會(huì )明顯減輕或消失，標志著(zhù)胃痙攣已經(jīng)解除。
五、按壓耳穴治療暈車(chē)嘔吐機理
人的耳朵上有90多個(gè)穴位，這些穴位多是體內臟器在耳朵上的反應點(diǎn)，刺激這些反應點(diǎn)對相應臟器有雙向調節作用。所謂雙向調節作用是指當臟器功能過(guò)于亢盛時(shí)，刺激這些反應點(diǎn)能將其功能向抑制調整，使之恢復正常狀態(tài);臟器功能不足時(shí)，刺激這些反應點(diǎn)能將其功能向興奮調整，使之恢復正常狀態(tài)。
按壓耳穴防治暈車(chē)嘔吐的機理，一方面是通過(guò)刺激相關(guān)的`穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動(dòng)狀態(tài)，使其恢復正常的蠕動(dòng)，從而達到治療嘔吐的目的;另一方面，耳穴按壓一般會(huì )有比較明顯的疼痛，疼痛的刺激有助于轉移人的注意力，減緩暈車(chē)帶來(lái)的不適感。
溫馨提示：暈車(chē)的人在乘車(chē)前可以做好以下預防 1、出行前保證充足的睡眠。 2、乘車(chē)前盡量不要吃東西。 3、上車(chē)前半小時(shí)可服用胃復安、嗎丁啉等藥物。 4、乘車(chē)選擇前排的座位就坐，行車(chē)途中可用與人聊天或聽(tīng)音樂(lè )等方式分散注意力。 小編提示：如果是老人乘坐交通工具出現嘔吐、頭暈、惡心等癥狀，很可能是心腦血管急癥（如心肌梗死、中風(fēng)），所以應及時(shí)找醫務(wù)人員處理。
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