該如何提升面試時(shí)心理素質(zhì)
考生心理素質(zhì)的好與差，對面試結果的影響是非常大的。在面試課堂中常有同學(xué)因為心理素質(zhì)非常差，以致于答題的時(shí)候頭腦一片空白。如果在考場(chǎng)中出現這樣的情況，那么在準備階段所做的努力都歸零。下面是由小編為大家整理的如何提升面試時(shí)心理素質(zhì)，希望大家喜歡!
情緒容易波動(dòng)、害怕失敗。然而在短時(shí)間內改變也是有難度的，因而需要考生們長(cháng)時(shí)間有目的的調整、訓練。下面是幾點(diǎn)小建議。
第一，塑造良好的形象。
在日常生活中，我們不難發(fā)現形象好、氣質(zhì)佳的人，一般呈現在我們面前的是心理素質(zhì)好、自信的人。朔造良好的形象包括：衣著(zhù)和姿態(tài)。衣著(zhù)，正所謂人靠衣裝，人的自信心會(huì )受衣著(zhù)打扮的影響，因此要量體裁衣，穿適合自己風(fēng)格的衣服，簡(jiǎn)單自然顯氣質(zhì);姿態(tài)，包括走姿、站姿、坐姿與面部表情。走姿，要抬頭挺胸，站姿坐姿要不弓背不哈腰落落大方，面部表情，要輕松自然常帶微笑(愛(ài)笑的.人最美、愛(ài)笑的人運氣不會(huì )太差)，眼神，敢于與交流者進(jìn)行眼神交流。
第二，廣泛閱讀，增加知識面。
僅靠衣裝的包裝，沒(méi)有知識沒(méi)有內涵，那等于空中樓閣。增加知識面是提升心理素質(zhì)的內在因素，有內涵的人，散發(fā)出來(lái)的是魅力。在面試課堂中，很多同學(xué)都說(shuō)因為沒(méi)有內容，所以不自信。所以考生們要廣泛閱讀，知識面廣，思維才更加活躍。然而讀書(shū)對我們的改變是潛移默化的，所以不要急功近利。
第三，提高說(shuō)話(huà)音量，提升氣場(chǎng)。
我們在生活中，不難發(fā)現，心理素質(zhì)差，不自信的人還表現在說(shuō)話(huà)聲音小，沒(méi)有抑揚頓挫缺乏感情。因而要提升心理素質(zhì)，就要在每一次說(shuō)話(huà)的時(shí)候要用心(有感情)、大聲表達觀(guān)點(diǎn)。
第四，增強抵抗挫折能力。
良好的心理素質(zhì)取決于一個(gè)人對失敗的態(tài)度。一個(gè)人的自信很大來(lái)源于對失敗的認知。沒(méi)有常勝將軍，失敗并不可怕，失敗的經(jīng)歷也讓人不斷成長(cháng)，正所謂“失敗是成功之母”就是這個(gè)道理。
第五，尋求當眾演講的機會(huì )。
再多的心理暗示也抵不過(guò)一次當眾發(fā)言、演講給我們的鍛煉有效。在當眾發(fā)言時(shí)，難免緊張。而適度的恐懼和緊張可以提升人的反應能力，讓思維更加敏捷，在當眾發(fā)言時(shí)要視“緊張”為發(fā)言、演講的一部分，因此不要因為“緊張"而浪費一次又一次當眾發(fā)言鍛煉的機會(huì )�！懊撁粲柧殹本褪切睦硭刭|(zhì)訓練重要方法，即是讓你處于緊張的環(huán)境，一次又一次的訓練。
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