如何在面試中有效運用自己的肢體語(yǔ)言
聰明的求職者都知道在與未來(lái)的雇主溝通時(shí)選擇恰如其分的詞匯是多么的重要，但是關(guān)于非語(yǔ)言的溝通你又了解多少？
“在你滔滔不絕的講述著(zhù)自己有多出色時(shí)，你的肢體語(yǔ)言可能已經(jīng)出賣(mài)了你�！卑蛏��？死赘瘢ˋlison Craig）說(shuō)道，她是一名形象顧問(wèn)，也是《你好工作！如何保持精神飽滿(mǎn)、著(zhù)裝得體、姿態(tài)積極》一書(shū)的作者�！吨w語(yǔ)言制勝》的作者馬克。鮑登（Mark Bowden）也同意克雷格的觀(guān)點(diǎn)——備受推崇的Mehrabian交流研究表明，當你說(shuō)的話(huà)和你的肢體語(yǔ)言不相符時(shí)，聽(tīng)眾會(huì )選擇相信你的肢體語(yǔ)言。
下面是一些專(zhuān)家的建議，教你如何在面試中有效運用自己的肢體語(yǔ)言：
有一個(gè)漂亮的入場(chǎng)
克雷格和鮑登一致認為面試在你還沒(méi)有走進(jìn)房間的'時(shí)候就開(kāi)始了�！澳悴恢涝谕＼�(chē)場(chǎng)里可能遇見(jiàn)誰(shuí)，透過(guò)窗戶(hù)關(guān)觀(guān)察你的人是誰(shuí)，電梯里站在你旁邊的又是誰(shuí)，”克雷格說(shuō)，“你的肢體語(yǔ)言應該告訴看見(jiàn)你的每一個(gè)人——你自信而且鎮定。這時(shí)候不要手忙腳亂的在文件夾里亂翻簡(jiǎn)歷了�！�
展示你良好的一面
招聘經(jīng)理通常會(huì )請接待人員把應聘者帶到面試房間，所以鮑登建議大方的讓他們觀(guān)察你，而不必表現出你知道他們在觀(guān)察�！白谒麄兡芸匆�(jiàn)你的地方，”他說(shuō)，“這讓面試官覺(jué)得舒服。如果他們覺(jué)得舒服，通常就會(huì )對你有一個(gè)好印象�！�
克雷格還建議應聘者估計面試官走來(lái)的方向，然后面對這個(gè)方向坐著(zhù)，這會(huì )讓你打招呼時(shí)看起來(lái)更優(yōu)雅。
第一印象
等候期間不要聳肩駝背，不要低頭縮下巴，這些都讓你看起來(lái)退縮不自信。挺胸直背坐好——這會(huì )讓你顯得自信堅定�！暗且矂e做過(guò)了頭，”鮑登提醒說(shuō)，“腿伸得過(guò)長(cháng)，或者是把手繞到椅子背后會(huì )讓你看起來(lái)有些過(guò)于放松，甚至是傲慢�！�
克雷格還補充說(shuō)，不要在膝蓋上放太多的東西，以免你被叫到時(shí)不得不先笨拙的移開(kāi)身邊的東西。你最好能夠優(yōu)雅的起身，不碰掉任何東西，與走過(guò)來(lái)招呼你的人漂亮的打個(gè)招呼。
別搞砸了握手
面試中避免不了握手——那么一個(gè)完美握手的秘訣是什么？過(guò)于有侵略性的握手被克雷格形容為“死亡之握”，和力度過(guò)輕的握手一樣令人厭惡，所以最好在面試前與朋友練習握手以找到平衡點(diǎn)。
握手要伸出右手，所以事先把東西都拿在左手上。伸手時(shí)手掌向上，讓面試官的手覆蓋在你的手掌上方�！斑@表示你尊重他們的地位�！滨U登解釋說(shuō)。注意不要用你的左手再次握住對方的手——這個(gè)動(dòng)作通常意味著(zhù)主導地位。
走路方式很重要
走進(jìn)面試房間的這一過(guò)程是使用肢體語(yǔ)言的最佳時(shí)間。一直跟著(zhù)引路的人，不論他是招聘經(jīng)理還是助理，這說(shuō)明你懂得禮儀。就像你在告訴他們說(shuō)，“我是應聘者，你是公司代表——我遵從你的領(lǐng)導�！滨U登還建議你可以試著(zhù)模仿引路人的節奏和姿態(tài)�！斑@表示你很容易融入到這個(gè)環(huán)境中去，”他說(shuō)。
在面試桌前
在面試間，你可以把一個(gè)薄薄的文件夾放在桌子上，特別是當你需要介紹相關(guān)內容時(shí)。但是你的其他東西都要放在腳邊的地板上。抱著(zhù)公文包或者是膝蓋上放著(zhù)手提包會(huì )使你看起來(lái)想要在自己周?chē)ㄒ坏榔琳稀?/p>
鮑登建議求職者身體不要前傾，那讓你看起來(lái)畏首畏尾。相反，他建議坐直身體，挺胸抬頭收腹——告訴面試官你很坦誠。
克雷格表示，當你比劃手勢時(shí)候，雙手應該位于桌面以上鎖骨以下�！叭绻俑咭恍�，你看起來(lái)會(huì )顯得有些慌張。
鮑登建議手的位置可以更低一些，在肚臍向上180度的扇形范圍內，他把這一區域稱(chēng)作“真實(shí)平面”�！霸谶@一區域內比劃手勢，表示你引人注意、有掌控力、鎮定，并且你希望能夠幫助別人”。除此之外，鮑登還建議求職者在距離面試桌一英尺遠的地方落座，這樣你的手勢都可以被看見(jiàn)�！�
分別的藝術(shù)
面試結束之后，安靜地收好自己的東西，平穩地起身，微笑，點(diǎn)頭。如果不方便與屋內所有人一一握手，至少要與招聘經(jīng)理和引你進(jìn)面試房間的人握手道別。
鮑登提醒應聘者，你也許想要解讀面試官的肢體語(yǔ)言或是其他信號，看看面試是否順利，但是不要這樣做——因為他們所受的培訓就是不要給出過(guò)多信息�！皠e讓腦子里的任何想法影響你，使你的面試以一種消極的方式結束�！�
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