職業(yè)生涯規劃對所有工作年齡的人來(lái)說(shuō)都很重要。對于剛剛步入社會(huì )的年輕人，職業(yè)生涯規劃將對其一生的成就產(chǎn)生重大影響。那么怎樣寫(xiě)職業(yè)生涯發(fā)展規劃呢？ 　　做好職業(yè)生涯規劃書(shū)應該分析三個(gè)方面的情況：1、本人適合從事哪些職業(yè)/工作；2、本人所在公司能否提供這樣的崗位以及職業(yè)通路；3、在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會(huì )發(fā)展迫切需要的。 　　研究本人適合從事哪些職業(yè)/工作，是職業(yè)生涯規劃的關(guān)鍵點(diǎn)和基礎；回答這個(gè)問(wèn)題，要考慮以下各方面的因素：1、本人所處的職業(yè)發(fā)展階段，2、本人的職業(yè)性向，3、本人的技能，4、本人的職業(yè)錨，5、本人的職業(yè)興趣。 　　人生有四個(gè)職業(yè)發(fā)展階段： 　　1、探索階段：15歲～24歲之間； 　　2、確立階段：24歲～44歲之間，這一階段是大多數人工作周期中的核心部分。這一階段包括了三個(gè)子階段，嘗試子階段（25歲～30歲之間）、穩定子階段（30歲～40歲）、以及職業(yè)中期危機階段（在30多歲和40多歲之間的某個(gè)時(shí)段上）； 　　3、維持階段：45歲～65； 　　4、下降階段：66歲以上，當退休臨近的時(shí)候。處在不同職業(yè)發(fā)展階段的人，應考慮不同的事情。例如，在探索階段，可以多做些嘗試、探索，在工作中摸索出本人的職業(yè)性向、職業(yè)錨、職業(yè)興趣等，逐步找到最適合自己的職業(yè)。而40歲以上的人，就不應該做過(guò)多的嘗試，而是應該認真分析清楚本人的職業(yè)錨、職業(yè)性向，選擇本人有優(yōu)勢的職業(yè)做長(cháng)遠的打算。這里的年齡階段劃分還應該針對不同的職業(yè)加以區分，例如：在中國，作為職業(yè)足球運動(dòng)員，30歲已經(jīng)該退休了；而作為教授，30歲差不多是最年輕的。 　　約翰·霍蘭德的研究發(fā)現，不同的人有不同的人格特征，不同的人格特征適合從事不同的職業(yè)，約翰·霍蘭德將其分為六種職業(yè)性向（類(lèi)型）：1、實(shí)踐性向，2、研究性向，3、社會(huì )性向，4、常規性向，5、企業(yè)性向，6、藝術(shù)性向。每一種職業(yè)性向適合于特定的若干職業(yè)。通過(guò)一系列測試，可以確定一個(gè)人的職業(yè)性向。職業(yè)者如果確定了自己的職業(yè)性向，就可以從對應的若干職業(yè)中選擇。 　　職業(yè)錨/動(dòng)機（Career·Anchor）是職業(yè)生涯規劃時(shí)另一個(gè)必須考慮的要素。當一個(gè)人不得不做出職業(yè)選擇的時(shí)候，他無(wú)論如何都不會(huì )放棄的那種職業(yè)中至關(guān)重要的東西或價(jià)值觀(guān)就是職業(yè)錨。職業(yè)錨是人們選擇和職業(yè)生涯發(fā)展時(shí)所圍繞的中心。每一個(gè)人都有自己的職業(yè)錨，影響一個(gè)人職業(yè)錨的因素有：1、天資和能力；2、工作動(dòng)機和需要；3、人生態(tài)度和價(jià)值觀(guān)。 　　天資是遺傳基因在起作用，而其他各項因素雖然受先天因素的影響，但更加受后天努力和環(huán)境的影響，所以，職業(yè)錨是會(huì )變化的。這一點(diǎn)，有別于職業(yè)性向。例如，某個(gè)人攻讀了醫學(xué)博士，并且從事外科醫生工作已經(jīng)20年了，盡管他的職業(yè)性向可能并不適合做外科醫生，但是他在確定自己的職業(yè)時(shí)，基本上不會(huì )考慮改為其它職業(yè)，這是因為他的職業(yè)錨在起作用。埃德加•施恩在研究職業(yè)錨時(shí)將職業(yè)錨劃分為如下類(lèi)型：1、技術(shù)或功能型職業(yè)錨；2、管理型職業(yè)錨；3、創(chuàng )造型職業(yè)錨；4、自主與獨立型職業(yè)錨；5、安全型職業(yè)錨。 　　在做職業(yè)生涯規劃時(shí)，還要考慮本人的職業(yè)興趣，例如：喜歡旅行（適合于經(jīng)常出差的職業(yè)）；喜歡溫暖濕潤的氣候（適合在華南工作）；喜歡自己做出決定（應該自己做老板）；喜歡住在中等城市；不想為大公司工作；喜歡穿休閑服裝上班；不喜歡整天在桌子后面工作等等。另外，本人具有的職業(yè)技能也不能忽略，如果某人具有某項突出的技能，而這項技能可以為其帶來(lái)收入，做職業(yè)生涯規劃時(shí)就應當將其作為一個(gè)重要因素加以考慮。 　　除了研究本人適合從事哪些職業(yè)/工作之外，還要考慮本人所在的公司可能給您提供哪些崗位，從中選擇那些適合您本人從事的崗位。如果在本公司沒(méi)有適合您本人從事的崗位，或者說(shuō)，您所在的公司，不可能提供適合您本人的工作崗位，就應該考慮換工作了。作為公司的管理者，有責任指導員工做職業(yè)生涯規劃，并且給出員工適合的職業(yè)通路。這樣，企業(yè)才能人盡其才；員工才能盡其所能為公司效力。 　　做職業(yè)生涯規劃時(shí)，還要把目光投向未來(lái)。研究清楚本人現在做的工作，十年后會(huì )怎么樣？自己的職業(yè)在未來(lái)社會(huì )需要中，是增加還是減少。自己在未來(lái)的社會(huì )中的競爭優(yōu)勢，隨著(zhù)年齡的增加是不斷加強害時(shí)逐漸削弱？在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會(huì )發(fā)展迫切需要的？等等。 　　在綜合考慮上述三個(gè)方面的因素后，就能夠給自己做一份完美職業(yè)生涯規劃了。 　　1.如何制訂規劃 　　職場(chǎng)人發(fā)展職業(yè)生涯規劃設計 　　一、分析角色加以定位。 　　白玲工作室首席咨詢(xún)師白玲說(shuō)，制訂一個(gè)明確的實(shí)施計劃，首先要明確給自己定位。一定要明確根據計劃你要做什么；應該清楚地知道自己的職業(yè)環(huán)境，自己將會(huì )有怎樣的發(fā)展機遇；不論未來(lái)是就業(yè)或者創(chuàng )業(yè)，都需要為自己的未來(lái)預留發(fā)展空間。 　　體現個(gè)人價(jià)值首先要明確個(gè)人價(jià)值。要清楚自己究竟想做什么，能做什么。所有的職場(chǎng)中人都應自問(wèn)：我的定位是什么，核心競爭力有哪些，身價(jià)有多少？這些可以憑借自己的職業(yè)大環(huán)境來(lái)做評估，衡量并確定自己在該行業(yè)領(lǐng)域內的薪資價(jià)值。一般來(lái)說(shuō)，衡量個(gè)人價(jià)值一方面根據自己的市場(chǎng)競爭力，另一方面則是市場(chǎng)需求。構成競爭力的基本要素是個(gè)人素質(zhì)(包括：知識、經(jīng)驗、技能、閱歷及解決問(wèn)題、處理人際關(guān)系的能力)、工作績(jì)效、職位高低、知名度等。 　　二、根據自己的特點(diǎn)和現實(shí)條件，確立自己的職業(yè)生涯目標。 　　中國俊才網(wǎng)的職業(yè)規劃專(zhuān)家說(shuō)，對于職場(chǎng)中人來(lái)說(shuō)，工作有連續性和階段性之分。很多人在每年的過(guò)渡中都不會(huì )對自己的職業(yè)發(fā)展有清醒而詳細的規劃統籌。制訂規劃時(shí)，應從職業(yè)發(fā)展前景和職業(yè)環(huán)境上著(zhù)手。是否計劃改變自己的職業(yè)環(huán)境？是否計劃改善自己的職位？是否計劃增長(cháng)自己的薪資等等問(wèn)題都應該納入自己的考慮范圍，并做出詳細指標。 　　三、詳細分解目標，制訂可操作的短期目標與相應的教育或培訓計劃。 　　從小職員一躍成為老總的可能性實(shí)在微乎其微，那么制訂能逐步實(shí)現的階梯性可操作目標，無(wú)疑是每個(gè)職場(chǎng)人士最切實(shí)可行的職業(yè)規劃方案。按季度進(jìn)行時(shí)間劃分是操作性最為便利的方式。同時(shí)要注意，制訂細化目標是明智之舉，但如果目標過(guò)于細碎，卻并不利于職業(yè)前景發(fā)展的順利操作。因為不可預知因素和其他職場(chǎng)上的旁枝瑣節會(huì )打亂自己的發(fā)展計劃。 　　四、根據個(gè)人需要和現實(shí)變化，不斷調整職業(yè)發(fā)展目標與計劃。 　　職場(chǎng)上常說(shuō)，計劃趕不上變化。對于自己碰到的問(wèn)題和環(huán)境，需要及時(shí)調整發(fā)展規劃，一成不變的發(fā)展計劃有時(shí)形同虛設。 　　求職者規劃設計 　　前程無(wú)憂(yōu)高級副總裁簡(jiǎn)思懷介紹說(shuō)，對于明年計劃找工作的人來(lái)說(shuō)，制訂可行的發(fā)展規劃是必要的。 　　一、直接瞄準招聘公司，從專(zhuān)業(yè)的招聘網(wǎng)站、報紙等媒體上挑選出那些適合自己的職位和企業(yè)。 　　二、告訴熟人自己的職業(yè)計劃，讓他?她?們幫助自己認識相關(guān)的人，并通過(guò)他們了解現存的空缺職位。如果是剛從學(xué)校畢業(yè)，或者即將畢業(yè)，盡可能與自己的老師探討未來(lái)之路，相信沒(méi)有誰(shuí)比導師更了解你的能力、志向和興趣。 　　三、不要輕視小公司。大部分空缺職位來(lái)自于規模小、但增長(cháng)迅速的公司，盡管大公司通常在招聘員工時(shí)會(huì )大造聲勢，愿意花大錢(qián)，但是去小公司而且是前景不錯的小公司求職，成功率要高得多，個(gè)人發(fā)揮余地也相對大得多。所以，對正在迅速壯大中的小公司特別關(guān)注一點(diǎn)，它們不端架子，你也容易與公司高層接觸。 　　四、如果是面臨求職的人，可以找一個(gè)求職伙伴。艱難、孤獨的求職過(guò)程，很容易讓人感到失望、喪氣，你必須面對“被拒絕”的窘境。但是，伙伴間可以互相鼓勵、安慰。 　　五、設計在線(xiàn)簡(jiǎn)歷。求職者可以借助網(wǎng)絡(luò )了解公司、行業(yè)現狀，一則可以確定自己的求職方向，二則了解一下行業(yè)、公司的文化特色、用人要求。另外，無(wú)論個(gè)人目前是否急于換工作，緊跟行業(yè)的發(fā)展步伐在任何時(shí)候都是必需的。 　　六、珍惜HR經(jīng)理向你發(fā)出的每一次信息，讓用人方對自己留下好印象。求職者甚至可以事先準備一份提綱，設想人事經(jīng)理會(huì )對簡(jiǎn)歷中的哪一部分感興趣，把想要表達的內容有條理地羅列下來(lái)。 　　七、總結挫敗的原因。盡管大多數時(shí)候人事經(jīng)理不會(huì )告知落選的原因，但是自己還得不斷去反省自己的求職過(guò)程。聰明的辦法是替自己設計多套求職方案，每一套方案有不同的側重。在求職的過(guò)程中，許多意料外的小事會(huì )令你猝不及防，所以好的求職方法有時(shí)比自身能力還要重要。 　　八、做份找工作的預算。求職的過(guò)程需要在收集招聘信息、車(chē)程甚至在職業(yè)咨詢(xún)和著(zhù)裝上有所花費，所以，特別是你現在還未找到工作時(shí)，“算計”一下，手頭的錢(qián)能夠支持自己搜索工作多久。 　　2009年畢業(yè)生職業(yè)規劃設計 　　告別校園走向社會(huì )，第一步就是為自己的職業(yè)生涯作一個(gè)科學(xué)合理的規劃。北京高校畢業(yè)生就業(yè)指導中心主任任占忠指出，完美職業(yè)規劃四步驟： 　　一、確定志向。有了明確的職業(yè)發(fā)展方向是畢業(yè)生走向社會(huì )就業(yè)的第一要素。明確方向也是事業(yè)成功的基本前提。確定自己想要什么，然后沿著(zhù)這個(gè)方向去努力。 　　二、準確自我評估和分析客觀(guān)條件。畢業(yè)生職業(yè)規劃中，進(jìn)行準確的自我定位非常重要。這一工作其實(shí)并不是已經(jīng)面對“臨門(mén)一腳”的畢業(yè)生才應考慮的問(wèn)題，所有在校大學(xué)生都應該注重這方面的觀(guān)察和總結。對自己的評估應包括：興趣、性格、技能、特長(cháng)、思維方式等，要將自我認識和他人評價(jià)相結合。外部要分析社會(huì )環(huán)境。各種職業(yè)環(huán)境和組織環(huán)境，應注意環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、環(huán)境對自己有利與不利的因素等等。只有調整好自身條件與客觀(guān)條件的接洽度，才能在職業(yè)發(fā)展規劃中避害趨利，使職業(yè)生涯規劃更具實(shí)際意義。 　　三、職業(yè)目標制訂要合理。從目前的就業(yè)環(huán)境來(lái)看，選擇職業(yè)發(fā)展目標時(shí)，切忌貪高貪快。要保證目標適中，同時(shí)也不可過(guò)高或過(guò)低，并將長(cháng)期目標和短期目標結合起來(lái)，通過(guò)不斷實(shí)現短期目標最終實(shí)現長(cháng)遠目標。 　　四、制定行動(dòng)計劃、考核措施，并進(jìn)行評估、回饋和調整。確定了職業(yè)發(fā)展目標后，要通過(guò)一系列發(fā)展規劃來(lái)確保目標實(shí)現。職業(yè)生涯發(fā)展中，會(huì )經(jīng)常發(fā)生變化，考慮到影響職業(yè)生涯規劃的因素很多，對職業(yè)生涯設計的評估與修訂也很必要。修訂的內容可以包括職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯路線(xiàn)的重新選擇、人生目標的修正、實(shí)施措施與計劃的變更等。 　　2.如何落實(shí)規劃 　　制訂好一系列的職業(yè)發(fā)展規劃后，如何將其最終落實(shí)是每個(gè)規劃制訂者所必須考慮并面對的一個(gè)問(wèn)題。做一個(gè)好的計劃若沒(méi)有實(shí)施上的細則，就無(wú)法保證計劃順利進(jìn)行。 　　角色分析 　　當一個(gè)初步的職業(yè)生涯規劃設計方案已經(jīng)成型時(shí)，如果制訂者目前已在一個(gè)單位工作，那么，對他來(lái)說(shuō)進(jìn)一步的提升非常重要。首先要做的則是進(jìn)行角色分析。反思一下這個(gè)職業(yè)環(huán)境對個(gè)人的要求和期望是什么，如何使自己在單位中脫穎而出。 　　大部分人在長(cháng)期的工作中趨于麻木，對自己的角色并不清晰。但是，就像任何產(chǎn)品在市場(chǎng)中要有其特色的定位和賣(mài)點(diǎn)一樣，在職者必須讓自己有一些過(guò)人之處，讓自己的價(jià)值和成績(jì)得以體現并受到認可。 　　應對職場(chǎng)變數 　　根據可銳職業(yè)顧問(wèn)客戶(hù)服務(wù)中心客戶(hù)情況調查，12月職場(chǎng)的活躍，肯定會(huì )帶來(lái)大量的人才流動(dòng)。職業(yè)人在這個(gè)變化的職場(chǎng)中，如何保證自己始終順風(fēng)而行是大家關(guān)注的焦點(diǎn)。當職業(yè)人處在變數，也就是“逆風(fēng)”狀態(tài)時(shí)該如何表現，將是職業(yè)人能否在明年及更長(cháng)遠的未來(lái)有足夠發(fā)展原動(dòng)力的關(guān)鍵。 　　面對變數，并會(huì )對其產(chǎn)生反應的職業(yè)人群往往是一些中層人士。他們會(huì )因為暫時(shí)的工作穩定性，對職場(chǎng)變化（尤其是職場(chǎng)價(jià)值體系變化）的敏感度不斷降低。結果就是許多職業(yè)人在應對職場(chǎng)變化時(shí)，缺乏足夠應變能力而造成職業(yè)發(fā)展困境的出現。 　　有些人遭遇薪資“封頂”，職業(yè)價(jià)值卻處于下跌狀態(tài)，發(fā)展下去危機四伏；另外更多的人對目前職業(yè)狀況基本滿(mǎn)意，但是不能確定下一階段該如何進(jìn)一步發(fā)展，找什么樣的平臺更加適合自己，于是在猶豫和害怕間陷入了職業(yè)停滯狀態(tài)。據介紹，可銳職業(yè)顧問(wèn)的咨詢(xún)案例中有40％的職業(yè)人就是因為無(wú)法明確適合的職位目標，又在跳槽中遭遇過(guò)滑鐵盧，最后不敢面對職場(chǎng)再競爭導致職業(yè)停滯的結果。 　　應對職場(chǎng)紛繁信息和變動(dòng)選擇的成功法則就是必須建立有效的信息整理、分析和篩選系統，再結合自身競爭力合理規劃職業(yè)生涯。這樣才能在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中憑借良好的職場(chǎng)敏感度達到職業(yè)成功的彼岸。