身心俱焚職業(yè)枯竭

身心俱焚職業(yè)枯竭

　　職業(yè)枯竭主要表現出6大特征：

　　1，生理上表現為耗竭感、持續的精力不濟、極度疲乏、虛弱，失眠、頭痛、背痛、腸胃不適癥狀等；

　　2，認知上表現為注意力不集中，思維效率降低等；

　　3，情緒上表現為煩躁、易怒、責備遷怒于他人等；

　　4，自我評價(jià)上的表現為對自己工作的意義和價(jià)值的評價(jià)下降；

　　5，人際上表現為“去人性化”的特點(diǎn)，以一種消極的、否定的、麻木不仁的態(tài)度和冷漠的情緒去對待自己周?chē)�的人�?/p>

　　6，行為上表現為對他人的攻擊性行為和人際磨擦增多，極端的枯竭狀態(tài)會(huì )使人出現自傷或自殺。

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