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職業(yè)女性你能否頂住職場(chǎng)壓力
近日，國內某知名網(wǎng)站針對1900多名職場(chǎng)女性所做的一項調查顯示：有近半數的女性對目前工作狀態(tài)感到“幸�！�，她們相信“平平淡淡才是真”；與此同時(shí)，有39.32%的女性自認為沒(méi)有特色專(zhuān)長(cháng)、找不出一項自己滿(mǎn)意的技能而感到“不幸�！�，她們認為現在的生活似乎無(wú)法與期望畫(huà)上等號。
現在某醫院做護士的蘇小姐，大學(xué)畢業(yè)實(shí)習時(shí)進(jìn)了家省腫瘤醫院，由于每天面對的都是重癥病人，她沒(méi)有體會(huì )到工作的絲毫樂(lè )趣，相反內心十分郁悶和害怕。后來(lái)，一位老大夫告訴她：“這里的病人幾乎都是絕望的，等待他們的是無(wú)望的將來(lái)，對于他們來(lái)說(shuō)什么都不重要，但關(guān)懷的溫暖可以讓他們歡笑�！� 從那以后，蘇小姐只要有空余時(shí)間就往病房跑，和病人拉拉家常，講兩三個(gè)笑話(huà)給他們聽(tīng)。漸漸地蘇小姐發(fā)現病房的空氣不再凝重，病人們也樂(lè )觀(guān)起來(lái)。實(shí)習結束后，幾位痊愈的病人拉著(zhù)蘇小姐的手當面道謝，蘇小姐剎那間體會(huì )到無(wú)限的幸福滋味。
俗話(huà)說(shuō)：“做女性難，做職業(yè)女性更難�！毕裉K小姐這樣的職場(chǎng)玫瑰，要想幸福地綻放就必須付出多倍努力。據前程無(wú)憂(yōu)最近做的一項調查顯示，由于很多初涉職場(chǎng)的女性，正處于拼搏和奮斗的年齡，“拒絕平凡”是她們應該保持的心態(tài)，但“拒絕平凡”造成的困擾使得一些職業(yè)女性感覺(jué)不到幸福。其中，有多達39.32%的女性覺(jué)得自己沒(méi)有特色專(zhuān)長(cháng)且找不出一項自己滿(mǎn)意的技能，于是他們感覺(jué)到“不幸�！�，認為現在的生活似乎無(wú)法與期望畫(huà)上等號。調查還發(fā)現，目前職場(chǎng)上還存在無(wú)論在哪一方面都不得志的“四沒(méi)女”——沒(méi)有美麗的容貌，沒(méi)有豐厚的財富，沒(méi)有淵博的知識，沒(méi)有成功的事業(yè)。
那么，有哪些因素導致職業(yè)女性感覺(jué)不到工作所帶來(lái)的幸福呢？
性別自卑 性別歧視可以說(shuō)是一個(gè)歷史遺留問(wèn)題，即使在今天，性別歧視仍困擾著(zhù)一部分女性，進(jìn)而讓她們產(chǎn)生性別自卑，覺(jué)得自己比男性低一等。這種心理并非天生，而是客觀(guān)環(huán)境對人產(chǎn)生的影響。目前，社會(huì )在大張旗鼓地反對性別歧視，在這樣的優(yōu)化環(huán)境中，職業(yè)女性要適時(shí)調整心態(tài)，不要讓性別成為一種壓力。
妥協(xié)心理 妥協(xié)心理也時(shí)常阻礙女性前進(jìn)的腳步，當機會(huì )來(lái)臨時(shí)，一些女性會(huì )習慣性地原地踏步；面對壓力時(shí)，又說(shuō)“不”猶豫不決；在需要選擇時(shí)，這些女性會(huì )產(chǎn)生“隨便吧”、“算了吧”、“無(wú)所謂”的想法，容易向對自己不利的局面投降。這些女性既害怕失敗引起的責難，也害怕成功帶來(lái)的非議，這樣就會(huì )主動(dòng)放棄一些機會(huì )或承擔一些不必要的責任，從而導致失去幸福感。
被動(dòng)等待 一部分女性的心理弱勢讓她們總是處于被動(dòng)等待的位置，事業(yè)上等待機會(huì )降臨，愛(ài)情上等待被追求，生活上等待幸福來(lái)敲門(mén)，似乎主動(dòng)追求就會(huì )失去女性的矜持。世上沒(méi)有從天而降的餡餅，雖然“是珍珠總會(huì )發(fā)光”，但藏在蚌里的珍珠即使光華絢麗也比不上一顆陽(yáng)光下的玻璃球。
雙重壓力 又是傳統觀(guān)念的影響，認為家庭就是女性的責任。當提到一個(gè)男人持家時(shí)，幾乎所有人都會(huì )對他贊不絕口，可是說(shuō)某位女士持家，周?chē)藭?huì )認為“這是分內事”。很多職業(yè)女性面臨“兩難全”處境，既要照顧家庭，又要全力以赴工作，這種壓力往往令女性喘不過(guò)氣來(lái)。
除上述原因外，造成女性不幸福還有其他原因。前程無(wú)憂(yōu)的職場(chǎng)專(zhuān)家認為，傳統觀(guān)念女性無(wú)法改變，社會(huì )環(huán)境女性無(wú)法改變，他人想法女性也無(wú)法改變，女性能夠改變的只有自己，只有充分理解自己、接受自己，才能感覺(jué)到自身價(jià)值。歸根結底，造成女性不幸福的原因只有一點(diǎn)，那就是心態(tài)。這位專(zhuān)家說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。是要笑著(zhù)的人生，還是要哭著(zhù)的人生，選擇權在每一位平凡女性的手中�！�
那么，職場(chǎng)女性應如何尋找幸福呢？有關(guān)業(yè)內專(zhuān)家建議做到如下三點(diǎn)：第一，保持快樂(lè )情緒，丟棄壞心情。每周做一次心情總結，把快樂(lè )寫(xiě)在筆記本上，心情不好時(shí)拿出來(lái)看看，讓快樂(lè )升華。第二，知足者常樂(lè )，不好高騖遠。許多人說(shuō)自己不幸福，可旁人看她工作順利、家庭和睦，并無(wú)不幸可言。這可能是她要求太高造成的，有些人喜歡攀比，看別人住高級小區她不幸福，看別人開(kāi)奔馳她不幸福，看別人出國旅游她不幸�！@種離自己現實(shí)太遠的攀比不可能獲得幸福。第三，多和朋友在一起分享快樂(lè )與悲傷。和朋友在一起，你可以把不快一股腦地吐掉，宣泄自己的不滿(mǎn)，朋友可以安慰你，為你出謀劃策，從而達到“解壓”目的。
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