如何提升女人生育力推薦
30歲的羅西，已經(jīng)生育了6個(gè)孩子，羅西對于自己的模特夢(mèng)想十分堅定，這是她從小的愿望，于是經(jīng)過(guò)經(jīng)紀人介紹，她成為了某內衣品牌澳大利亞地區的模特。 羅西告訴記者：“我覺(jué)得身體現在更加有彈性了，我覺(jué)得自己可以為時(shí)尚業(yè)帶來(lái)一點(diǎn)不同的東西�！鄙�6個(gè)孩子后身材仍然火爆讓多少女性羨慕不已，那么女人該如何提升自己的生育力呢？
不輕易減肥
臨床發(fā)現，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專(zhuān)家解釋其中原因，體重過(guò)低會(huì )造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥；而體重過(guò)重則會(huì )造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)而造成不排卵及不孕癥。
少穿緊身衣
英國的研究發(fā)現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會(huì )產(chǎn)生極大壓力。當脫去緊身衣服時(shí)，對輸卵管的壓力會(huì )減弱，但子宮仍會(huì )保持一段時(shí)間壓力。壓力差會(huì )使子宮內膜細胞離開(kāi)子宮，形成子宮內膜異位癥。此外，長(cháng)時(shí)間穿過(guò)高鞋跟會(huì )使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會(huì )隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會(huì )。
多加運動(dòng)
運動(dòng)是細水長(cháng)流的功課，長(cháng)期久坐會(huì )導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專(zhuān)家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動(dòng)。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反復流產(chǎn)而透支孕力。
遠離煙酒
不抽煙、不喝酒。婦科專(zhuān)家指出，香煙中的'毒素不僅會(huì )危害卵子，而且還會(huì )造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無(wú)幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長(cháng)期酗酒也同樣會(huì )導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。
調整生物鐘
經(jīng)常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會(huì )被打亂，直接影響的就是內分泌環(huán)境的平衡。而激素的分泌失調會(huì )使卵巢的功能發(fā)生紊亂，影響卵子的發(fā)育成熟及排卵。內分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調整，是一個(gè)非常漫長(cháng)的過(guò)程，與其在這方面浪費時(shí)間，不如養成早睡、早起的規律生活。
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