- 相關(guān)推薦
高中體育健美操說(shuō)課稿
健美操是一種常見(jiàn)的體育活動(dòng)，下面就是小編為您收集整理的高中體育健美操說(shuō)課稿的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺(jué)得不錯的話(huà)可以分享給更多小伙伴哦！
一、課的內容
大眾鍛煉標準一級、二級套路
二、教材分析
健美操是一項新興的體育項目，它是融體操、舞蹈、音樂(lè )為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特征的體育運動(dòng)，它是健身美體、陶冶情操的大眾健身方式。本次課通過(guò)對大眾鍛煉標準一級、二級套路的學(xué)習既可以練習音樂(lè )的節奏又可以鞏固提高動(dòng)作的質(zhì)量。是在前面所學(xué)內容的基礎上的一個(gè)提高過(guò)程。同時(shí)通過(guò)學(xué)習樹(shù)立學(xué)生的自信心為今后的學(xué)習提高興趣。
三、重難點(diǎn)的確定
重點(diǎn)：1)一級套路的“V”字步
依據：學(xué)生做這個(gè)動(dòng)作容易不協(xié)調缺少彈性，所以要加強她們腳下動(dòng)作的練習。
2)提膝時(shí)腿的動(dòng)作
依據：這一動(dòng)作中容易出現提膝腿過(guò)于緊張和身體后仰等錯誤動(dòng)作，這樣作出的動(dòng)作缺少美感因此有必要強調腿部的動(dòng)作。
3)二級套路的擺髖動(dòng)作
依據：同學(xué)易出現順拐現象，動(dòng)作很不協(xié)調幅度不明顯。
難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調配合及與音樂(lè )的配合
依據：學(xué)生往往很難把握上下肢協(xié)調配合做的動(dòng)作看上去非常僵硬并脫節;另外由于是初次學(xué)習很難掌握音樂(lè )的節奏，跳起來(lái)感覺(jué)很亂。所以，對于音樂(lè )與動(dòng)作的配合是比較難掌握的故將其作為難點(diǎn)加強練習。
四、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是高三女同學(xué)。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動(dòng)能力。女同學(xué)相對來(lái)講是比較喜歡健美操這項運動(dòng)的。另外高三女生已經(jīng)有了一年的學(xué)習基礎所以在內容的安排上根據她們的學(xué)習水平安排了本次課的內容。針對她們學(xué)習比較緊張的情況盡量讓學(xué)生完全投入到課中。
五、教學(xué)目標
根據學(xué)生的實(shí)際情況制定了本次課的學(xué)習目標：
1、 運動(dòng)參與目標：調動(dòng)學(xué)生的積極性，積極主動(dòng)參與到課堂中。
依據：<<體育與健康課程標準>>中明確規定要培養學(xué)生主動(dòng)參與的意識。
2、 運動(dòng)技能目標：改進(jìn)提高大眾鍛煉標準一級、二級套路的動(dòng)作質(zhì)量大部分學(xué)生基本都能隨音樂(lè )獨立完成。
依據：成套動(dòng)作的學(xué)習是學(xué)生學(xué)習的提高階段，所以能基本掌握簡(jiǎn)單的成套動(dòng)作是
學(xué)習的基礎。
3、 身體健康目標：通過(guò)學(xué)習發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調等素質(zhì)。
依據：柔韌、協(xié)調等素質(zhì)是身體的基本素質(zhì)，是學(xué)習動(dòng)作的前提，故要加強練習。
4、 心理健康目標：培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，樹(shù)立自信心，具有良好的心態(tài)。
依據：體育與健康課程標準中規定要注重培養學(xué)生的自信心，對生活充滿(mǎn)自信。
5、 社會(huì )適應目標：在學(xué)習中同學(xué)之間互幫互助，培養學(xué)生團結協(xié)作的精神。
依據：現在的學(xué)生缺少這種團結協(xié)作的精神，因此本次課通過(guò)分組練習來(lái)增強學(xué)生的這種意識。
六、教法設想
1、課的常規
(1) 常規導入：集合隊伍、檢查人數、著(zhù)裝。師生問(wèn)好，處理見(jiàn)習生。
(2) 宣布本課內容任務(wù)，注意事項，導入教學(xué)。
2、愉悅熱身：根據主教材的特點(diǎn)，主要以游戲的的形式進(jìn)行，并由各小組自定(選)活動(dòng)內容，可上課做過(guò)的游戲，也可學(xué)生自己創(chuàng )編的。
3、溫故知新：對已學(xué)的健美操動(dòng)作進(jìn)行分組練習。 目標：促進(jìn)參與與協(xié)作
4、新授知識：學(xué)習健美操新動(dòng)作。 目標：提高運動(dòng)技能
重點(diǎn)：動(dòng)作準確，規范化。難點(diǎn)：動(dòng)作連貫 、協(xié)調有力、 節奏感強。
5、協(xié)作性學(xué)習：分小組進(jìn)行自練與創(chuàng )編。 目標：培養學(xué)生創(chuàng )新意識和實(shí)踐能力。
6、展示與評價(jià)：各小組展示各自的做操風(fēng)采。 目標：培養自信與個(gè)性。
7、快樂(lè )體育：主要安排了四個(gè)項目的活動(dòng)內容——籃球、足球射準、健美操、羽毛球。學(xué)生根據自己的愛(ài)好選擇鍛煉項目，并在小組長(cháng)的組織下，有序地進(jìn)行。
重點(diǎn)：培養學(xué)生的個(gè)性發(fā)展 難點(diǎn)：使學(xué)生快活起來(lái) 目標：促進(jìn)身心健康
8、恢腹身心：應用輕音樂(lè )，簡(jiǎn)單的舞步放松。
七、預計效果與負荷：通過(guò)課的周密計劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學(xué)生應能較好地掌握動(dòng)作，全面完成教學(xué)任務(wù)。預計最高心率可達到165——175次/分，平均心率為130次/分，練習密度為50%，強度指數為1.63。
八、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、錄音機、籃球2個(gè)、羽毛球5付、足球4個(gè)、啞鈴3付，跳繩5條，小墊5塊、掛圖。
【高中體育健美操說(shuō)課稿】相關(guān)文章：
高中體育說(shuō)課稿07-21
高中體育說(shuō)課稿范文03-10
高中體育說(shuō)課稿模板04-27
高中體育武術(shù)說(shuō)課稿11-06
高中體育說(shuō)課稿優(yōu)秀01-09
初中健美操說(shuō)課稿（精選5篇）05-31
【優(yōu)秀】高中體育說(shuō)課稿優(yōu)秀11-14
高中體育教學(xué)說(shuō)課稿04-05
高中體育說(shuō)課稿(15篇)09-22