小學(xué)體育說(shuō)課稿模板集錦5篇
作為一名教職工，就不得不需要編寫(xiě)說(shuō)課稿，說(shuō)課稿有助于學(xué)生理解并掌握系統的知識。那要怎么寫(xiě)好說(shuō)課稿呢？下面是小編精心整理的小學(xué)體育說(shuō)課稿5篇，歡迎閱讀與收藏。
小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇1
一、教材分析
羽毛球教學(xué)是六年級的選用教材。羽毛球的技術(shù)有握拍、顛球、低手擊球、高手擊球等。本節課羽毛球教學(xué)六課時(shí)中的第三課時(shí)，本節課主要是復習準備姿勢、握拍，學(xué)習低手擊球，重點(diǎn)學(xué)習正手發(fā)球。通過(guò)由易到難的分解教學(xué)，徒手和持器械的練習，讓學(xué)生基本掌握打羽毛球的技術(shù)。
二、學(xué)習目標
1.初步掌握正手發(fā)球的動(dòng)作方法和動(dòng)作名稱(chēng)；
2.通過(guò)模仿、徒手和持器械的學(xué)習及伙伴間的合作練習，70%的學(xué)生能熟練做出正手發(fā)球的動(dòng)作，30%的學(xué)生基本能做出正手發(fā)球的動(dòng)作；
3.發(fā)展學(xué)生上下肢力量，提高學(xué)生的靈敏度和耐力素質(zhì)，培養興趣；
4.能積極地參加羽毛球活動(dòng)和游戲活動(dòng)，發(fā)展伙伴間良好的合作意識，培養學(xué)生團結合作奮三、重點(diǎn)和難中 ；
三、重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：正手擊球；
難點(diǎn)：右手擊球前，前臂充分外旋，手腕盡量后伸，準確擊到下落的球。
四、教學(xué)和學(xué)法
講解、示范法，直觀(guān)法，練習法等。
五、說(shuō)場(chǎng)地器材
一片室內籃球館，羽毛球46個(gè)，做到每人一個(gè)便于開(kāi)展游戲盒練習，羽毛拍42個(gè)，人手一個(gè)為原則，鐵環(huán)8個(gè)作為播種的田園。杯托8個(gè)作為跑步的方向標志，便于跑成直線(xiàn)。
六、教學(xué)流程
第一部分 準備部分
1.常規練習：整隊、體育委員匯報人數，師生問(wèn)好
2.隊列隊形練習，原地間三面轉發(fā)和跑步—走，強調動(dòng)作要領(lǐng)：抬頭挺胸，要求全班同學(xué)過(guò)步伐一致，動(dòng)作整齊。
3.用羽毛球做拋接游戲，規定個(gè)數和由易到難的拋接游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，為接下來(lái)的教學(xué)做準備。
4.徒手操活動(dòng)各關(guān)節，避免接下來(lái)運動(dòng)量大后的運動(dòng)損傷。
第二部分 基本部分
1.學(xué)習正手發(fā)球是本課的重點(diǎn)，先復習打羽毛球的預備姿勢，和握拍的正確方法，在學(xué)習正手發(fā)球的方法，仔細講解動(dòng)作過(guò)程和要領(lǐng)并示范。讓學(xué)生先徒手模仿再實(shí)物練習，先個(gè)人自己練習，再找伙伴合作練習。在發(fā)球的基礎上練習羽毛球的對陣練習，提高技術(shù)的運用和對練的最終目的。為接下來(lái)的教學(xué)做好鋪墊。
2.游戲：“播種和收獲”接力。課前布置好場(chǎng)地，游戲是講清楚游戲的方法和規則，學(xué)生試做一次，指出存在的問(wèn)題游戲開(kāi)始。及時(shí)的判出名次。培養學(xué)生自覺(jué)遵守規則，自己當裁判，及時(shí)作出評判。提高學(xué)生的注意力和判斷能力。
第三部分 結束部分
1.做游戲放松心情
2.總結本課，指出優(yōu)缺點(diǎn)，給予肯定
3.布置課外作業(yè)：短繩200*2和仰臥起坐30*2
4.歸還器材
5.師生禮別。
這一堂說(shuō)課稿主要是針對六年級學(xué)生，六年級學(xué)生好表現而且思維活躍，動(dòng)作反應迅速、靈活性較好，直觀(guān)接受能力較強，但四肢力量相對弱些，自控能力不足，注意力及興趣難以長(cháng)時(shí)間集中在一點(diǎn)上，所以上課內容要注意由易到難，由徒手到持器材，由個(gè)人練習到找伙伴練習等等采用多種形式，增加趣味，吸引他們的注意力，以提高學(xué)生的學(xué)習效率。
小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇2
一、指導思想
本課依據新的《體育課程標準》樹(shù)立“健康第一”的指導思想，體現快樂(lè )。主動(dòng)。健康發(fā)展，根據小學(xué)身心特點(diǎn)，為學(xué)生提供自主學(xué)習活動(dòng)的空間。培養學(xué)生想象力。創(chuàng )造力和表現力及合作精神，最終達到健身與健心的目的。
二、教學(xué)目標：
1、初步學(xué)習后滾翻動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏。協(xié)調。柔韌素質(zhì)。
2、使學(xué)生能夠掌握動(dòng)作，提高學(xué)生動(dòng)作協(xié)調性控制能力。
3、培養學(xué)生美的情感及互相合作，團結協(xié)作的集體意識。
三 、。教學(xué)過(guò)程
根據新課程標準的理念和學(xué)生心理。生理的特點(diǎn)，不斷激發(fā)學(xué)生興趣，感受體育活動(dòng)的快樂(lè )，體現健康的發(fā)展。
1、本課的開(kāi)始，學(xué)生隨音樂(lè )進(jìn)行小動(dòng)物模仿的活動(dòng)，調動(dòng)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在邊唱邊跳中培育學(xué)生模仿。表現的能力，從而達到熱身作用，引導學(xué)生積極參加活動(dòng)。
2、在技巧：后滾翻教學(xué)中，教師運用多樣化新穎的教具提高學(xué)生積極性，吸引學(xué)生注意力。學(xué)生先通過(guò)多樣活動(dòng)體會(huì )滾動(dòng)的感~受，并且滿(mǎn)足了學(xué)生好奇心理。使教學(xué)內容由淺入深地進(jìn)行，通過(guò)學(xué)生反復練習熟練動(dòng)作，體現學(xué)生主動(dòng)參與地位，練習中學(xué)生自評�；ピu培養學(xué)生動(dòng)手。動(dòng)腦及觀(guān)察的能力。為了發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，加強合作與交流，活動(dòng)形式由個(gè)體發(fā)展到結伴練習最后到小群體練習，從而提高學(xué)生興趣，感受成功后的快樂(lè )。
3、通過(guò)游戲提高學(xué)生的多種能力，培養學(xué)生豐富的創(chuàng )造能力和表現力讓學(xué)生在游戲中提高身體素質(zhì)，讓學(xué)生在合作游戲中，體驗合作的快樂(lè )。
4、韻律放松，讓學(xué)生在快樂(lè )的音樂(lè )節奏中放松身心，教師及時(shí)給予鼓勵，全面提高學(xué)生的自尊心。自信心。
5、教學(xué)預計：全課練習密度：45~50% 平均心率：130~5%次/分。
小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇3
現代教學(xué)論認為，在教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生是學(xué)習的主體，教師是學(xué)習的組織者，引導者，教學(xué)的一切活動(dòng)都必須以強調學(xué)生的主動(dòng)性，積極性為出發(fā)點(diǎn)；根據這一教學(xué)理念，結合本節課的內容特點(diǎn)和學(xué)生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標等幾個(gè)方面加以說(shuō)明：
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的`運動(dòng)技能目標引導下對教學(xué)內容進(jìn)行靈活的處理，以學(xué)生的運動(dòng)興趣為出發(fā)點(diǎn)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展，并引導學(xué)生自主探究學(xué)習、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習能力的培養。本節課讓學(xué)生在練習中帶著(zhù)問(wèn)題主動(dòng)去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，提高學(xué)生的學(xué)習能力。
二、教材分析
投擲教材是進(jìn)一步發(fā)展三、四年級學(xué)生身體基本活動(dòng)能力的重要教學(xué)內容。經(jīng)常進(jìn)行投擲鍛煉，對于增強學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調性，提升學(xué)生參與投擲運動(dòng)能力，培養學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強、團結協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進(jìn)作用。
三、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩定性較差，在觀(guān)察時(shí)往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開(kāi)始增強，已經(jīng)不滿(mǎn)足于單純地聽(tīng)老師的話(huà)，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力提高較明顯，對運動(dòng)技術(shù)的學(xué)習開(kāi)始提高細節要求。
四、教學(xué)目標
【知識與技能】
掌握雙手前擲實(shí)心球的一些基本動(dòng)作技術(shù)和簡(jiǎn)單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)學(xué)練方法體會(huì )用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
培養良好的合作意識和行為，學(xué)會(huì )在思維中活動(dòng)，在活動(dòng)中思維的學(xué)習方式。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點(diǎn)】
出手時(shí)機，動(dòng)作連貫，協(xié)調用力。
六、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀(guān)察評價(jià)法、游戲比賽法
學(xué)法：練習法（集體、分組）
七、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
1。課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。然后我會(huì )進(jìn)行情境導入通過(guò)植物大戰僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠的距離打敗僵尸守衛自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢引出今天學(xué)習的內容——雙手前置實(shí)心球。
2、隊列隊形練習：進(jìn)行原地轉法練習
組織教學(xué)：四列橫隊。
【教學(xué)意圖】通過(guò)宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，調動(dòng)積極鍛煉的欲望，力爭達到本課教學(xué)目標。采用隊列練習的方式集中注意，增強學(xué)生集體意識。
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1、《頭上傳實(shí)心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實(shí)心球從頭上傳給前一位，傳的過(guò)程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類(lèi)推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2、配樂(lè )韻律操：伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
【教學(xué)意圖】選用實(shí)心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動(dòng)量，加強對上肢力量的鍛煉。帶有韻律節奏的動(dòng)作還能培養學(xué)生的節奏感，以及自我表現意識，養成優(yōu)美的身體形態(tài)。
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1、采用八字隊形進(jìn)行示范并提問(wèn)：剛剛老師擲實(shí)心球的時(shí)候，實(shí)心球在身體前還是身體后？
2、根據學(xué)生的回答進(jìn)行補充講解動(dòng)作要點(diǎn)：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調用力。
【教學(xué)意圖】練習開(kāi)始前教師提出思考問(wèn)題，讓學(xué)生帶著(zhù)問(wèn)題進(jìn)行觀(guān)察，幫助學(xué)生建立初步的正確動(dòng)作表象。
3、練習
�。�1）原地徒手模仿練習，體會(huì )用力順序。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
�。�2）對墻做投擲小足球和接住反彈球練習，體會(huì )出手角度。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在投擲的時(shí)候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過(guò)程中要體會(huì )屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動(dòng)作，同學(xué)之間可以用“信號法”來(lái)互相提示。
�。�3）兩人一組間隔15米做完整練習。
組織教學(xué)：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站
【教學(xué)意圖】徒手模仿練習幫助學(xué)生掌握動(dòng)作順序，建立正確的動(dòng)作概念。有輕重量的投擲練習，可以幫助學(xué)生初步體驗實(shí)際拋球的感受，便于教師發(fā)現學(xué)生存在的問(wèn)題并進(jìn)行糾正。在學(xué)生初步掌握動(dòng)作和了解正確動(dòng)作的基礎上，兩人一組結伴練習相互觀(guān)察對方的動(dòng)作并糾正，進(jìn)一步加深學(xué)生對動(dòng)作方法的記憶和理解。
4、檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)。
【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節中讓學(xué)生自由推選代表可以培養學(xué)生間團結互助的意識，同時(shí)更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
�。ㄋ模┙Y束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè )抖手腕
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】通過(guò)放松環(huán)節幫助學(xué)生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養學(xué)生的獨立品質(zhì)
八、場(chǎng)地器材：
實(shí)心球20個(gè)、小足球20個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
九、預計負荷：
練習密度：33%—40%；平均心率：128—136次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。
小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇4
一、設計意圖：
以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生的發(fā)展為主線(xiàn)，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)欲望，培養學(xué)生動(dòng)腦和動(dòng)手的能力，營(yíng)造平等、自主、和諧的課堂氛圍，讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中樂(lè )、樂(lè )中享受，培養良好的合作精神。
二、學(xué)習目標
1、 激發(fā)學(xué)生積極參與本課學(xué)習。
2、 發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的自尊和信心。
3、 培養學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，養成良好的合作精神。
教學(xué)背景
耐久跑是運動(dòng)時(shí)間長(cháng)、強度相對較小的運動(dòng)項目。它能發(fā)展和提高人的耐力素質(zhì)，改善心血管系統和呼吸機能、對增進(jìn)學(xué)生健康、增強學(xué)生體質(zhì)，培養學(xué)生勇敢頑強的意志品質(zhì)有著(zhù)十分重要的作用。但
在以往的耐久跑教學(xué)中，由于教法手段單一，學(xué)生的學(xué)習積極性不高
“跑進(jìn)大自然”的教學(xué)設計采用情景教學(xué)模式，通過(guò)充分利用場(chǎng)地器材的變化，采用比賽手段和游戲化的練習方式，讓學(xué)生以情入境、以境樂(lè )練，體驗運動(dòng)的樂(lè )趣。
操作過(guò)程
一、 情境導入
老師：隨著(zhù)社會(huì )現代化的發(fā)展，社會(huì )對的整體素質(zhì)的要求越來(lái)越高，健康的價(jià)值顯得更加重要。同學(xué)們，今天我們一起“跑進(jìn)大自然”去體驗生活，創(chuàng )造生活，享受體育課的 樂(lè )趣，你們好不好？
學(xué)生：好？
老師：在學(xué)習過(guò)程中我們可能會(huì )遇到困難，我們應該怎么辦？
學(xué)生：團結一心，克服困難；開(kāi)動(dòng)腦筋，戰勝困難。
二、 熟悉場(chǎng)地
1． 教師講解，提出練習要求。
2． 學(xué)生熟悉場(chǎng)地，明確練習思路。
三、 練習與分組比賽
1．教師明確分組要求。
2．男、女生各分成2組，每組12人，然后選出小組長(cháng)。
3．各小組在組長(cháng)的帶領(lǐng)下，練習采蘑菇（變向跑)（繞道跑）
跨過(guò)水溝（單腳跳）“穿過(guò)密林”（蛇行跑）1——2次。
4、分組比賽。
比賽規則：
�。�1）各小組從出口出發(fā)沿逆時(shí)針?lè )较蜻M(jìn)行（男生跑4圈，女生跑3圈），男生每圈設3個(gè)接力點(diǎn)，女生每圈設4個(gè)接力點(diǎn)；
(2） 在練習采蘑姑（變向跑）時(shí)，要將放置在地面上的實(shí)心球與排球交換位置；
(3) 因繞障礙物時(shí)，線(xiàn)的內沿為水池，因此，練習者在繞障礙（彎道跑）時(shí)不能觸及地面上的線(xiàn)，如觸及，必須在原地做3個(gè)立臥撐后才能繼續參加比賽；
�。�4） 跨過(guò)水溝（單腳跳）時(shí)只能采用單腳跳，不得換腳；
�。�5） 比賽以接力跑的形式，第二名隊員必須待第一名隊員跑回接力點(diǎn)時(shí)與其擊掌后，才能出發(fā)，以下依次練習。
四、小結
1、各組組長(cháng)在全班分析練習過(guò)程的問(wèn)題，肯定優(yōu)點(diǎn)，總結經(jīng)驗；
2．各組由1——2名學(xué)生進(jìn)行補充；
3．組織互評；
4．教師點(diǎn)評。
五．放松練習
在歡樂(lè )的樂(lè )曲聲中，學(xué)生做放松練習。
小學(xué)體育說(shuō)課稿 篇5
一、指導思想：
本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康快樂(lè )第一”為依據，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨。在教學(xué)中注重培養學(xué)生對體育運動(dòng)的愛(ài)好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態(tài)度和習慣。以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)課堂教學(xué)，調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，增強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
二、教材分析：
快速跑是田徑運動(dòng)的基礎項目，對田徑運動(dòng)水平的提高，對其他運動(dòng)項目的發(fā)展都有著(zhù)重要的意義。它的特點(diǎn)是強度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過(guò)這兩種技術(shù)的的學(xué)習發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握
事終身體育運動(dòng)所需要的體育知識和技能。根據學(xué)生接收能力的情況，本次課只學(xué)習蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動(dòng)作。
同時(shí)，根據課改后的新課標要求，在課的準備部分結束后組織學(xué)生做一個(gè)運動(dòng)游戲。運動(dòng)游戲，也稱(chēng)為體育游戲，是由基本活動(dòng)的動(dòng)作組成的、具有情節的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿(mǎn)活力的活動(dòng)。運動(dòng)游戲具有基礎性、簡(jiǎn)易性、情節性、趣味性、教育性、適應性、開(kāi)放性、娛樂(lè )性等。本課導入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務(wù)，通過(guò)游戲的開(kāi)展，把學(xué)生的注意力吸引到課堂上來(lái)，同時(shí)，本次課運用的游戲起主要作用也是培養學(xué)生的反映能力，正好為后面要學(xué)的蹲踞式起跑做鋪墊。
三、學(xué)情分析：
本次可的教學(xué)對象是小學(xué)三年級的45名學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩發(fā)育期�？伤苄詮�、模仿能力好。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。
四、教學(xué)目標的確定：
1認知目標：使90%的學(xué)生初步理解蹲距式起跑動(dòng)作方法。
2．技能目標：使85~90%的學(xué)生初步學(xué)會(huì )蹲距式起跑。
3．情感目標：培養學(xué)生克服困難、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。
五、本課的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：學(xué)好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)。
2、難點(diǎn)：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節之間的角度大小。
六、教法的應用：
根據人體動(dòng)作技能的形成規律和本課教材的實(shí)際，結合小學(xué)生形象思維能力較強，善于模仿的特點(diǎn)，遵循其直觀(guān)性和自覺(jué)性原則，本課采用下列教學(xué)法：
1、講解法：
語(yǔ)言精煉、講解適度。
�、偻ㄟ^(guò)揭題，說(shuō)明教學(xué)目標，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習興趣。
�、诰v，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極思維，學(xué)練結合。2、示范法：
完整示范，建立概念，動(dòng)作正確優(yōu)美，利于模仿。
�、俳處煹耐暾痉�，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動(dòng)作表象，激發(fā)學(xué)習愿望。
�、谕ㄟ^(guò)示范，培養學(xué)生觀(guān)察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會(huì )練習方法。
3、練習法：
�、偻ㄟ^(guò)嘗試練和模仿學(xué)習，教會(huì )學(xué)、練方法，領(lǐng)會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)。
�、趯W(xué)、練結合，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開(kāi)創(chuàng )一個(gè)和諧、平等、高效的學(xué)、練平臺，掌握動(dòng)作技術(shù)環(huán)節，從而產(chǎn)生動(dòng)力欲望，開(kāi)拓進(jìn)取，達到目標。
七、教學(xué)程序：
遵循人體生理機能活動(dòng)的變化規律，依據本課的目標，教學(xué)程序分為：開(kāi)始部分（課堂常規）、準備部分、基本部分（課的主要內容）、結束部分。
1、開(kāi)始部分
集合整隊，清點(diǎn)人數，宣布課的內容。
2、準備部分
�。�1）熱身慢跑
�。�2）徒手操
3、基本部分
�。�1）游戲——“快速出擊”
�。�2）蹲踞式起跑“各就位”動(dòng)作技術(shù)教學(xué)
A、教師講解、示范蹲距式起跑的動(dòng)作方法：
起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個(gè)階段。聽(tīng)到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個(gè)腳掌前腳距離起跑線(xiàn)1.5個(gè)腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線(xiàn)后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線(xiàn)平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長(cháng)）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽(tīng)“預備”口令。
(2)、分解教學(xué)教師指導，帶領(lǐng)動(dòng)作練習。
(3)、分組練習：
全班分成四排做練習，前三排同學(xué)聽(tīng)口令做動(dòng)作，當聽(tīng)見(jiàn)哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動(dòng)，第四排同學(xué)仔細觀(guān)察前面同學(xué)的動(dòng)作是否正確。教師指導，自訂目標，開(kāi)展互學(xué)、互幫、互糾、互評的教、學(xué)、練相長(cháng)活動(dòng)。
(4)、展示與評價(jià)：
自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價(jià)。
3、結束部分
(1)、整理隊伍，散開(kāi)。
(2)、放松跳練習，調整呼吸。
(3)、小結布置課后作業(yè)和下次課的內容。
(4)、下課，師生再見(jiàn)。組織學(xué)生收拾體育器材，如數歸還。
4、整堂課練習密度約為：28--31%，練習強度中等。
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