團隊拓展項目（精選45個(gè)）
團隊拓展訓練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓練過(guò)程，下面小編一起來(lái)看看團隊拓展項目，歡迎借鑒!
1、核彈危機
項目介紹：
分組團隊在規定的時(shí)間內，利用資源(兩根長(cháng)繩、兩根短繩、兩根短木棒)把一個(gè)核彈從一定區域內在不接觸地面的情況下運出來(lái)到一安全區域。
目的：
打破思維定式，擺脫一成不變的行為習慣
挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識
創(chuàng )新與風(fēng)險意識，運用合理的判斷及時(shí)進(jìn)行決策
如何共贏(yíng)提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧
人力資源的合理分配和運用
時(shí)間：一小時(shí)以上
人數：人數越多項目越好執行，不易超過(guò)25人
道具：25米長(cháng)的繩子一條，20米長(cháng)的繩子2條，水桶一只，短竹2條，飲料水瓶?jì)芍�，及空地�?/p>
概述：體驗團隊工作方法的重要性，加強資源的有效利用，從而提高工作效率。團隊在規定的時(shí)間內，利用資源(兩根長(cháng)繩、兩根短繩、兩根短木棒)把一個(gè)核彈從一定區域內在不接觸地面的情況下運出來(lái)到安全區域;再將輻射區內的引爆裝置取出引爆核彈。
目的：
讓學(xué)員體驗自己團隊解決問(wèn)題的能力，計劃能力及團隊合作精神
通過(guò)團隊成員共同完成任務(wù)來(lái)體會(huì )團隊合作的重要性。
學(xué)習傾聽(tīng)，取得健康、良好的溝通效果。
培養團結一致、相互鼓勵、克服困難的團隊精神。
規則：
1、取核彈時(shí)圓圈內為輻射區域，所有人不得進(jìn)入或超越圓圈的地面和空中區域(立方體)。
2、取引爆裝置時(shí)圓圈內為輻射區域，所有人不得進(jìn)入或超越圓圈的地面(平面體)。
3、工具經(jīng)過(guò)特殊處理可以進(jìn)入輻射區，但不能接觸地面。
4、項目進(jìn)行中，核彈和引爆裝置是不可以著(zhù)地的，水不可灑出。
5、如果違反以上任何規則，將宣布所有小組項目重新開(kāi)始。
2、盲人足球
一.項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：1個(gè)足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會(huì )滾得太遠)、蒙眼布。
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
四.詳細游戲步驟：
1、每個(gè)隊員在自己的小組內找一個(gè)搭檔。
2、每對搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝幎ǖ臅r(shí)間內，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲勝。
五.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
3、穿越生死網(wǎng)
一.項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：網(wǎng)繩
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四.詳細游戲規則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團隊的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
4、人椅
一.游戲類(lèi)型：團隊游戲
二.游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.游戲規則和程序：
1、所有的學(xué)員都應該圍成一圈，每位學(xué)員都應該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;
2、聽(tīng)從訓練者的指揮，然后每位學(xué)員都應該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅持更長(cháng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
5、珠行萬(wàn)里
一、游戲簡(jiǎn)介：整個(gè)團隊每個(gè)隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來(lái)的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數：12-16人
三、場(chǎng)地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時(shí)間：約40分鐘
六、活動(dòng)目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個(gè)環(huán)節。
6、瘋狂的設計
一、游戲類(lèi)型：益智型、團體合作型
二、游戲目的：增強組員的團體合作能力
三、游戲人數：至少兩個(gè)小組，每組10人左右
四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準備)
五、游戲規則：
第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。
第二輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工作者提前準備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞。
六、游戲時(shí)間：30分鐘.
7、叢林繩橋
換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過(guò)鋼索橋至橋另一端，再返回。
培訓目的：
如何調整自己的情緒，學(xué)會(huì )有效應對恐懼和壓力，對個(gè)人來(lái)說(shuō)，既是職業(yè)的要求，也是個(gè)人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓練可以有效地使受訓人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長(cháng)，培養勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過(guò)訓練還可以幫助提升其戰勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對恐懼的適應能力，形成良好的應對模式。
8、獨木橋
依次從約8米高、直徑35cm、長(cháng)6m的獨木橋上通過(guò)。
項目意義：
1、增強自我控制與決斷能力以適應不斷變化的外部環(huán)境。
2、克服心理壓力，建立挑戰困難的自信心與勇氣。
3、重新審視個(gè)人能力，不輕言失敗，培養積極進(jìn)取的心態(tài)。
9、蕩木橋
該項目距離地面10米左右，由七個(gè)蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過(guò)熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓人員要求從蕩木的一段走到另一端。
訓練目的：鍛煉一個(gè)人的意志及處事不驚的態(tài)度。
10、雷區取水
項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
11、無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用(個(gè)人的能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
12、背摔
項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的：信任環(huán)境的營(yíng)造、建立換位思考的意識、通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任。
13、斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。
項目目的：成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力， 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。
14、孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。
項目目的：團隊結構與溝通協(xié)作、團隊的動(dòng)態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。
15、有軌電車(chē)
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
16、鱷魚(yú)潭
項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。
17、時(shí)速極限
項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
18、杯子舞
項目簡(jiǎn)介
將所有參加者按特定比例，特定要求為五個(gè)聲部；
各聲部分聲部練習熟練后，進(jìn)行各聲部合練；
用團隊共奏樂(lè )章的形式，產(chǎn)生團隊共鳴的結果；
指揮將對和聲部配合進(jìn)行適度調配和協(xié)調，最終是演奏達到默契的“協(xié)奏”水平；
每個(gè)聲部將學(xué)習使用不同“樂(lè )器”，發(fā)出不同音色，按要求打擊不同節奏，并作分聲部練習。
項目過(guò)程
1、主帶培訓師(隨身戴無(wú)線(xiàn)麥克風(fēng))出場(chǎng)，先以擊掌"下雨"的形式調動(dòng)大家，找到一些基本的節奏與配合方式(5 分鐘);
2、分組，小組準備：每組一名小教員，隊長(cháng)，隊名，隊訓，用大家身體最天然的樂(lè )器創(chuàng )作并演奏 隊拍，一~五聲部的分配比例為3： 2：2：1：1(15 分鐘)
3、小教員后臺學(xué)節拍，聲部布局為，外圍為第一聲部，從左至右依次為二，五，四，三聲部，第一聲部拍大腿，第二聲部空擊掌，第 三聲部拍桌子，第四聲部拍掌，第五聲部拍掌，培訓師教小教員各聲部節奏，并合奏(與分組活動(dòng)同時(shí)，30 分鐘);
4、小教員歸隊后學(xué)會(huì )團隊隊訓和隊拍，分組展示(3*10=30 分鐘);
5、小教員教各組節拍并各自練習，培訓師和助理隨機指導(15 分鐘);
6、開(kāi)場(chǎng)白，講解紀律，大家在培訓師的指揮下合練一遍(3~5 分鐘)，提問(wèn)并小結(10~12 分鐘);
7、各聲部展示，大家都來(lái)學(xué)每個(gè)聲部，培訓師分聲部講解各聲部在樂(lè )隊中的角色(15 分鐘);
8、各聲部再自己練習(10 分鐘)
9、并逐漸引導大家進(jìn)入更好的合作狀態(tài)，并分聲部加入，加快節奏(15 分鐘)：
10、在培訓師的指揮下成功演奏，"1234 嘿"結束(10 分鐘);
11、小組討論：發(fā)大白紙記錄并準備發(fā)表(15 分鐘);
12、每小組派代表上臺發(fā)表(5*10=50 分鐘)。如時(shí)間不夠以上兩部分可減化;
13、最后演奏(5 分鐘)。
項目目標
共同的目標和跨部門(mén)的合作，建立雙贏(yíng)及多贏(yíng)意識
組織內部的工作專(zhuān)門(mén)化和專(zhuān)業(yè)化
合理分配人力資源
溝通與工作績(jì)效
學(xué)習型組織
監控注意事項
1、主帶培訓師主持整個(gè)活動(dòng)，助理在下面學(xué)員中監控節拍，主要協(xié)助第三，四聲部;
2、尤其注意第三聲部，最易快;難控時(shí)可讓第三聲部停止敲桌子改拍手;
3、多鼓勵第一聲部，拍大腿難控時(shí)可以鼓勵的形式發(fā)第一聲部可樂(lè )筒。
19、解手鏈
游戲簡(jiǎn)介：所有的隊員手牽手結成了一張網(wǎng)。隊員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著(zhù)大家，能讓大家朝著(zhù)一個(gè)統一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?這是團隊的嚴峻挑戰。
游戲人數：8-12 人/組
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
游戲時(shí)間：15分鐘左右
活動(dòng)目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領(lǐng)導力。
20、十人九足
項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
需要道具：
每組一條長(cháng)約五米的繩子
詳細游戲規則：
以系別為單位，共七個(gè)隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。
活動(dòng)目的：
“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調能力。
21、眾志成城
一.項目類(lèi)型：團隊合作型
二.道具要求：無(wú)需其他道具
三.場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊
四.項目時(shí)間：20分鐘-30分鐘
五.詳細游戲規則：
1、要求四個(gè)人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來(lái);
3、隨后依次增加人數，每次增加2個(gè)直至10人。
在此過(guò)程中，工作人員要引導同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
22、齊眉棍
游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
游戲人數：10-15人
場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
需要器材：3米長(cháng)的輕棍
游戲時(shí)間：30分鐘左右
活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
23、急速60秒
項目形式：團隊挑戰項目
項目目的：鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助，增強隊員的時(shí)間緊迫感。
項目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個(gè)圖案代表1個(gè)數字1-30)被打散放置在繩圈中，每個(gè)隊有三次進(jìn)入現場(chǎng)收集數字信息的機會(huì )。培訓師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為60秒。60秒結束，所有隊員須離開(kāi)現場(chǎng)。教官說(shuō)1，隊員迅速從繩圈中找到對應的圖案并交到培訓師手中，在收集卡片信息時(shí)，只允許1名隊員在圈內活動(dòng)，其他隊員只允許在圈外語(yǔ)言上的幫助。在60秒時(shí)間內采集卡片且按照數字順序交予培訓師確認。準確無(wú)誤則勝出。
項目目標：
團隊的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同
體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;
聚在一起，這些差異將給團隊帶來(lái)極大的智慧;
團隊內合理分工、有效計劃、強的執行力;
競爭不是目的，雙贏(yíng)可能才是最佳的選擇。
如何制定一個(gè)可行的方案;
每個(gè)人得定位如何;
如何及時(shí)調整自己的方案;
相互配合才能完成該項目;
突破思維定式，勇與創(chuàng )新。
24、生死逃離
時(shí)間：5～10分鐘
人數：不限
道具：一根長(cháng)繩子.繩子一端有個(gè)可以移動(dòng)的結(繩子呈圓形套索狀)，繩子的長(cháng)度取決于參加人數的數量。
概述：這是一個(gè)適合在培訓之初開(kāi)展的游戲，用以鼓勵隊員們培養團隊意識。
目的：
1、培養團隊精神。
2、讓隊員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
步驟：
1、將繩子放在地上圍繞成圓形，要求繩圈足夠大，所有隊員站到里面后，地方仍很充裕。
2、讓隊員們站在你身邊。
3、他們的任務(wù)是進(jìn)入繩圈，但不能接觸繩子。要求雙腳都落在繩圈內，全部著(zhù)地。
4、開(kāi)場(chǎng)白示例如下：
想象一下，大家正在一個(gè)規模宏大的化工廠(chǎng)徒步參觀(guān)。行到半路。忽然有人看到一種液體正從一個(gè)巨大的容器中噴射出來(lái)，你們很快就被液體包圍了。一名工人向你們大喊道。地上的化學(xué)物質(zhì)具有高度腐蝕性。如果有一滴液體濺落在腳或者腿上，整個(gè)肢體將被侵蝕掉。他還嚷道，你們面前恰好就是一塊安全區域，四周由排水溝環(huán)繞。因此化學(xué)物質(zhì)不能流入里面。排水溝看起來(lái)像普通繩子，但實(shí)際上是一種很復雜的設備。它唯一的缺點(diǎn)是容易碎裂，因此如果有人碰到排水溝。它就會(huì )破裂失去保護功能，化學(xué)物質(zhì)將擴散到你們站立的地方。所以大家最好立即逃入安全區。祝你們好運!
5、所有隊員都進(jìn)人繩圈后，再讓他們走出來(lái)。
6、然后利用談話(huà)的時(shí)間，拉動(dòng)繩子的滑動(dòng)端，減小繩圈直徑。雖然他們能在此地幸免于腐蝕性化學(xué)物質(zhì)的傷害，但是現在又被困在工廠(chǎng)的另一個(gè)地方，安全區變小了。
7、要求隊員按同樣的規則進(jìn)入繩圈。
8、他們進(jìn)去之后，再出來(lái)。然后，繼續拉動(dòng)繩子的滑動(dòng)結兒，減小繩圈。
9、重復以上步驟，直到隊員們必須擠進(jìn)繩圈，互相扶持為止。
討論問(wèn)題示例：
·有人認為該游戲使他感到不自然嗎?為什么?
·大家對個(gè)人的身體空間有什么感覺(jué)?
·處于不同文化背景的人們對個(gè)人的身體空間有不同認識嗎?
·這對我們以后將要開(kāi)展的游戲有什么影響?
安全：
不允許隊員跳人人群中或者靠抓住別人的肩膀來(lái)平衡自己。
變通：
1.游戲期間，整個(gè)團隊須保持沉默。
2.蒙著(zhù)眼睛做游戲會(huì )更有趣，可以讓一個(gè)看得見(jiàn)的隊員指揮其他蒙著(zhù)眼罩的隊友該如何做
25、夾球接力
一、項目類(lèi)型：雙人協(xié)作型、戶(hù)外游戲
二、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：20米
三、需要道具：氣球
四、比賽人數：每隊12人（6男6女）
五、詳細游戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過(guò)轉折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計分。
�。�1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。
�。�2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績(jì)加2秒
�。�3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規定區域內完成接力活動(dòng)。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動(dòng)目的：
本活動(dòng)旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
26、我是誰(shuí)
目標：提供一個(gè)新穎的方法來(lái)互相認識。
過(guò)程：
1、向團隊解釋本練習的目標是通過(guò)各人選擇代表自己的某一物件來(lái)達到互相認識的目的。
2、告知他們每人有15 分鐘的時(shí)間在教室周?chē)乙粋�(gè)能夠代表自己個(gè)性特征或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），并
把它帶到課堂來(lái)。
3、讓每一個(gè)參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。）
討論問(wèn)題：
1、你從其他參與者身上學(xué)到了什么？
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類(lèi)物品；解釋其特征。
3、你對其他參加者了解達到何種程度？
物質(zhì)要求：無(wú)
時(shí)間要求：大致需30分鐘，具體時(shí)間取決于團隊大小。
27、猜猜我是誰(shuí)
目標：使初步認識的隊員再次彼此認識
道具：不透明的幕布一條
1、 參加的人員分成兩邊
2、 依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱(chēng)呼自己
3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開(kāi)兩邊成員，分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著(zhù)幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說(shuō)出姓名、綽號），以先說(shuō)出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6、 活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數少于三人即可停止。
注意事項：
1、 選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。
3、 訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發(fā)生。
4、 組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。
5、 組員叫出名字時(shí)間差距短，訓練員須注意公平性。
6、 本活動(dòng)不適用于不熟悉的團隊。
28、大樹(shù)和松鼠
適合人數：10 人以上 材料及場(chǎng)地：無(wú) 時(shí)間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對對方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒(méi)成對的學(xué)員擔任臨時(shí)人員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù)；培訓師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹(shù)”的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對大樹(shù)，并圈住松鼠，培訓師或臨時(shí)人員就應臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓師或插其他沒(méi)成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
28、造反運動(dòng)
人數隊形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈
游戲方法：
A） 參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓師站中間；
B） 主持人說(shuō)“右”，全部人就將頭轉左；說(shuō)“左”，全部人就將頭轉“右”；說(shuō)“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作；
C） 裁判或主持人要仔細觀(guān)察參加者，發(fā)現有人犯錯，就要宣判出局；
D） 最后剩下的人即為獲勝。
注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動(dòng)。
29、手牽手
人數隊形：分兩組，各組人數不拘，并選出一領(lǐng)袖，排成兩排。
游戲方法：
A） 二組人面對面坐下，手牽著(zhù)手；
B） 領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(chēng)（組員把手放開(kāi)），叫到植物時(shí)，全部的人要將雙手上舉，叫動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的動(dòng)作；
C） 例如：芹菜（上舉）、兔子（放下）、狐貍（放下）、菊花（上舉）…….
D） 兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯誤的人就要被淘汰，經(jīng)過(guò)幾次后剩下人數較多的那組獲勝。
30、抱團打天下
A） 讓全體人員肩膀搭肩膀（或手拉手）圍成一圈，或站成一排。
B） 培訓師站在中間，公布游戲規則，比如我說(shuō)5，大家要迅速湊成5 人5 人的組合，這5 個(gè)人要抱得緊緊的，不許外來(lái)人員侵入；說(shuō)9，要湊成9
31、人組合。
C） 每次都請被擠出局的人站在一邊。
D） 團隊成員都蹲下，一二三看哪個(gè)組起得快。
E） 玩過(guò)幾次之后，請兩個(gè)始終被抱在團隊中的人上場(chǎng)。
F） 主持人請出局和未出局的人談一下感想；請起得最快的團隊談一下感想，根據他們說(shuō)的，總結游戲后的感悟。
32、有軌電車(chē)
一、(1)項目名稱(chēng):有軌電車(chē)
(2)項目性質(zhì)：場(chǎng)地項目(團隊合作)
(3)適用對象：(適于新員工、一線(xiàn)員工)
(4)項目時(shí)間：90分鐘
(5)項目圖片：
二、培訓目標：
溝通協(xié)作
理解個(gè)人行為對整個(gè)團隊的影響，個(gè)人要服從于團隊;
體驗團隊和諧的快樂(lè )，感受團隊成長(cháng)的5個(gè)階段;
三、器材準備及場(chǎng)地準備：
1、平整，開(kāi)闊場(chǎng)地;
2.有軌電車(chē)木鞋(按隊準備)，口哨;
四、項目布置：
(一)點(diǎn)題：我們接下來(lái)要做的項目叫“有軌點(diǎn)車(chē)”，是一個(gè)團隊合作的項目
(二)任務(wù)：每個(gè)隊員在木板上找到一個(gè)相應位置，用手抓住體前的繩子，通過(guò)移動(dòng)腳下木板，到達指定目標。選出參加人數，(按照器械上的操作席位確定)
(三)注意事項：
第一名隊員在失去重心時(shí)一定要扔掉手中的繩子。
后邊的隊員失去重心時(shí)，要及時(shí)把手握的繩子向外側扔開(kāi)，同時(shí)人向板的外側跳開(kāi)。不要把腳踩在兩塊木板中間，不要推前面的隊員。
(四)操作步驟：
1.在起點(diǎn)，要求通過(guò)10分鐘練習，參加項目隊員站在木鞋上，從起點(diǎn)(木鞋前端在起點(diǎn)線(xiàn)后)出發(fā)，在10分鐘內前進(jìn)到終點(diǎn)(以木鞋后端過(guò)線(xiàn)為完成)。前進(jìn)途中木鞋上任何隊員身體任何部位不可以接觸地面，否則回到起點(diǎn)重新進(jìn)行。
2.增加規則：通過(guò)練習，重新規定排列順序(木鞋上隊員背對背站立的情況下)，從起點(diǎn)10分鐘內前進(jìn)到終點(diǎn)端。
3.增加規則：站在木鞋上所有隊員，在不發(fā)出任何聲音的情況下，從起點(diǎn)10分鐘內前進(jìn)到終點(diǎn)端為完成。
4.增加規則：要求木鞋上隊員在完成行進(jìn)任務(wù)的同時(shí)，一起整齊高喊隊訓5遍唱隊歌2遍;或者回答培訓師問(wèn)題。
5.增加規則：在開(kāi)始前，分頭找隊員談話(huà)，告訴他們，隊列中會(huì )有2個(gè)搗亂的，請注意。然后安排2個(gè)隊員故意搗亂前進(jìn)進(jìn)程為目標。布置完宣布開(kāi)始。
6.注意事項：過(guò)程中注意觀(guān)察隊員表現，每一輪次中間組織學(xué)員討論分享5分鐘，最終討論后選擇代表總節發(fā)言，培訓師總結回顧。
(五)監控要點(diǎn)：
1.注意學(xué)員站立姿勢，提示提繩子的方法，不準用腳纏在繩子上站立
2.宣布行進(jìn)規則和口令規則，提示安全注意事項，聽(tīng)到口令，全體隊員停止動(dòng)作。
3.不允許比賽
4.培訓師站位要在第一個(gè)學(xué)員的側前方1.5米處，隨時(shí)準備在學(xué)員失重的時(shí)候過(guò)去托扶
5.地面要平整
五、任務(wù)書(shū)
六、回顧資料
第一階段：(10分鐘)學(xué)員討論分享：圍繞實(shí)現目標任務(wù)的完成，分享團隊內部溝通合作的歷程，總結經(jīng)驗和教訓，提出對工作生活中有影響和可以學(xué)習的地方。
第二階段：培訓師回顧(30分鐘)圍繞里程，闡述團隊成型期特質(zhì)，明確團隊合作中溝通與合作的要求，體現目標意識和領(lǐng)導力的作用，加強執行力的提升。并在分享中，結合項目介紹影響阻礙組織發(fā)展進(jìn)步的內部因素與外部因素
七、學(xué)員常見(jiàn)的表現：
剛開(kāi)始學(xué)院是“寸步難行”，反復嘗試開(kāi)始蹣跚起步
很快大家就找到了節奏，號子由開(kāi)始時(shí)的托長(cháng)音，到后來(lái)越來(lái)越短促，越來(lái)越整齊
培訓師開(kāi)始逐漸增加難度，但學(xué)員們卻越來(lái)越熟練，很快就會(huì )行動(dòng)起來(lái)，這是所有人都興致高昂，氣勢如虹
當培訓師開(kāi)始逐個(gè)交代任務(wù)，告訴他們中間有內奸破壞時(shí)，結果團隊卻無(wú)論如何也無(wú)法行動(dòng)了
“團隊的力量是強大的，但是如果團隊成員之間不能相互信任，勁不往一處使，團隊就失去了活力”
33、畢業(yè)墻
拓展項目畢業(yè)墻的起源：在西點(diǎn)軍校的歷史上，第四十六期有個(gè)這樣的故事。在第四十六期學(xué)員畢業(yè)的前一天晚上，四十六期的學(xué)員執行離校前的最后一次水上巡邏任務(wù)，因為是最后一次巡邏學(xué)員們沒(méi)有認真的駕駛導致巡邏艇撞上了在海面上的油輪，因為是深夜，沒(méi)人注意到這件事。當時(shí)所有西點(diǎn)軍校的學(xué)員都很著(zhù)急，此時(shí)要想活命就只能爬上油輪高達4.2米的甲板。在艇上沒(méi)有任何攀巖工具，學(xué)員們靠著(zhù)搭人梯的方法爬上了甲板。后來(lái)學(xué)員們把事件經(jīng)過(guò)報告學(xué)校，西點(diǎn)軍校也受此啟發(fā)，在學(xué)校的訓練場(chǎng)上搭起了高達4.2米的墻，每一期學(xué)院以60人為單位必須在15分鐘內全部爬上高墻才能獲得畢業(yè)證書(shū)，后來(lái)這面墻有了畢業(yè)墻的稱(chēng)號。
團隊拓展項目畢業(yè)墻項描述：也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個(gè)項目，所以也叫逃生墻或者勝利墻，國外通常稱(chēng)14英尺墻。這個(gè)項目讓學(xué)員懂得個(gè)人目標與團隊目標的關(guān)系，只有團隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規定的時(shí)間內翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過(guò)程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個(gè)人的身體
分享要點(diǎn)：
1、對大家共同完成項目給予肯定和表?yè)P。
2、如果時(shí)間容許鼓勵大家說(shuō)說(shuō)對項目都感受。
3、決策與及時(shí)執行對應對危機的價(jià)值?我們在這類(lèi)活動(dòng)中是否趕早不趕晚?
4、第一位上去的人有何感覺(jué)?先鋒的作用與榜樣的力量對他人的激勵。
5、上墻的順序及角色的認定對團隊完成任務(wù)的積極作用。
6、甘為人梯的精神的值得大家尊敬和感謝的。
7、項目完成后，對全體完成的信心差別以及今后遇到此類(lèi)活動(dòng)信心的增加。
8、可以分享曾經(jīng)個(gè)別隊伍沒(méi)有完成的遺憾及他們的感悟。
9、把通過(guò)時(shí)間記錄在墻上讓后來(lái)人敬仰的那份榮耀請記住。
10、再一次祝愿大家完成項目，并鼓勵把這個(gè)精神帶到生活中去。
34、信任背摔
拓展項目信任背摔目標：身體保持筆直仰摔，雙手交叉胸前;其余隊員雙手交叉放在胸前，接住背摔者。
拓展項目信任背摔活動(dòng)目的：通過(guò)訓練使學(xué)員主動(dòng)體驗安全感、歸屬感，增強自信心、責任感和集體協(xié)作精神，建立團隊成員之間相互信任的基礎，通過(guò)身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進(jìn)入培訓情景，學(xué)習換位思考，向自我挑戰，提高心理素質(zhì)，戰勝恐懼，規范自我行為同社會(huì )、集體利益的關(guān)系。從對自己無(wú)法控制的局面，靠理智及對同伴的信任戰勝恐懼，切身體驗什么是“充分信任、相互依賴(lài)”。
拓展項目信任背摔動(dòng)作要點(diǎn)：背摔學(xué)生攀上背摔臺，兩手前舉掌心相對，向內翻轉手掌，拇指向下，雙臂交叉，掌心相對，手指交叉握，然后將雙手向內翻轉抱于胸前，兩手用軟繩捆好(防止其背摔過(guò)程中雙手打開(kāi)傷及同伴)，背對保護人員站在背摔臺邊，腳后跟探出背摔臺。后倒時(shí)，身體借助自身重力緩慢后倒，不可跳躍，并要始終保持雙腳并攏，膝蓋及腰部要挺直，微微低頭的姿勢。保護人員按身高情況兩人一組，相對站立，雙腿成左弓步，膝蓋內側靠緊。兩臂伸直前舉，手心向上，搭于對方肩上。組與組之間肩膀相靠，彼此緊密排列，頭后仰并斜向背摔人員，并注意觀(guān)察其動(dòng)作，以便及時(shí)調整位置。在背摔人員倒下時(shí)，手臂一定要用力伸直，全力接住背摔人員。接住后，要將背摔人員的腳先放下，然后再將其扶正站穩，幫助其解開(kāi)捆手繩，不得拋接。
游戲規則：
1、隨機選一人，登臺前大家圍成一圈，手疊加在一起，高喊口號，如“某某某好樣的”、“某某某加油”等;
2、保護人員面對面站立臺下兩側，組成一個(gè)正對受訓者的軟床;
3、背摔人員登臺后將雙手捆綁，兩腳并齊，站立臺緣，背對同伴;
4、背摔前，用響亮的聲音詢(xún)問(wèn)：“準備好了嗎?”臺下同伴響亮回答：“我們時(shí)刻準備著(zhù)!”;
5、問(wèn)答后，操作者喊“我來(lái)啦!”身體筆直向后倒下;
6、保護人員穩穩接住背摔人員并保持3秒鐘后，先將其雙腳放下使之安全站立，同時(shí)大聲給予其贊揚。
分享要點(diǎn)：
1、團隊信任的力量;
2、增強自信，強化自控;認識自我;
3、培養學(xué)員突破本能帶來(lái)的心理和行為障礙，促進(jìn)學(xué)員之間的相互了解與信任，增強團隊凝聚力;
4、幫助學(xué)員了解“彼此信任”對于團隊建設的重要性;
5、培養學(xué)員換位思考的習慣，促進(jìn)相互理解與體諒，減少團隊內部矛盾;
35、合力造橋
項目名稱(chēng)：合力造橋
項目性質(zhì)：團隊合作項目
項目任務(wù)：在規定時(shí)間內和不能完全溝通的情況下共同完成一座橋梁的設計和制作
項目時(shí)間：50分鐘(制作40分鐘、對接10分鐘)
游戲規則：
1、 橋梁的要求——符合建筑學(xué)原理，美觀(guān)、耐用;
2、每組建造整座橋的一半，要求橋的設計和制作符合任務(wù)書(shū)上的要求，同時(shí)在橋的造型、高度、寬度、裝飾等各方面都要完全一致，最后拼接在一起是一座完整的橋;
3、造橋過(guò)程中，兩組隊員有三次溝通機會(huì )，累計溝通總時(shí)間為10分鐘，三次機會(huì )用完或累計10分鐘時(shí)間用完，將不能繼續溝通;
4、每次溝通，每隊僅能派出一名隊員，每次溝通請向培訓師申請，培訓師征求另一組隊員意見(jiàn)并同意后，方可進(jìn)行溝通。溝通時(shí)不允許攜帶材料、紙、筆等任何輔助工具;
5、兩部分橋連接時(shí)，不允許帶任何輔助工具;
6、對接時(shí)應向培訓師提出申請，培訓師征求另一組隊員意見(jiàn)并同意后，方可進(jìn)行，時(shí)間10分鐘;
7、問(wèn)詢(xún)：大家是否明確人物說(shuō)明?
建造要求：
1)橋面寬度不低于10CM;橋高度不低于8CM;橋長(cháng)度不低于50CM;
2)符合建筑學(xué)原理，美觀(guān)、耐用;
3)堅固：可承受四瓶礦泉水的重量;
材料和工具：
1、硬質(zhì)紙板(29*21CM)4張
2、塑料吸管 10根
3、A4紙 3張
4、膠條 2卷
5、牙簽 20根
6、筷子 4雙
7、簽字筆、尺子、剪刀各1
分享點(diǎn)：
1、溝通方式和效率;
2、分工協(xié)作;
3、合力利用資源;
4、資源的分配和利用;
5、時(shí)間和人力也是資源，其消耗是需要付出代價(jià)的。
6、怎樣更有效的發(fā)揮團隊績(jì)效?
36、古鎮定向尋寶
【課程簡(jiǎn)介】
利用目的地的風(fēng)土民情，以及周邊的獨特地形地貌，結合活動(dòng)的主要目標，設計以特定主題作為主線(xiàn)的經(jīng)典文化定向活動(dòng)，是上海勇拓特色主題課程。一方面強化本次活動(dòng)的主題，使之更加深入人心，同時(shí)在活動(dòng)的過(guò)程中進(jìn)一步熔煉團隊精神，另一方面也讓員工通過(guò)另外一種獨特的方式了解目的地的一些名勝古跡，風(fēng)土民情，即達到了融合團隊的目的，又不留痕跡，形式上不失活潑，跳出了傳統拓展訓練的框架，以全新的方式向人們展示企業(yè)員工的風(fēng)采！
【古鎮選擇】
西塘古鎮、江南烏鎮、朱家角古鎮、同里古鎮、梅花洲古鎮等
【課程時(shí)間】
一天或半天
【課程收益】
1、融入最新的戶(hù)外運動(dòng)，擁抱中華古鎮文化的剎那，開(kāi)展一次獨特的、別出新意的團隊建設之旅；
2、點(diǎn)燃團隊激情，提高參訓伙伴的生活和工作熱情；強化整體協(xié)作，促進(jìn)團隊融合；
3、學(xué)習在團隊中的溝通、合作和影響技巧，改善團隊內部的人際氣氛；
4、讓學(xué)員體驗在團隊的支持下挑戰自我，實(shí)現高難度目標；
5、使學(xué)員了解團隊發(fā)展的過(guò)程，團隊是如何工作的以及如何在團隊中做出一個(gè)有利于團隊整體的決策。
【古鎮定向系列課程】
一、通過(guò)一天的古鎮定向，觀(guān)察參訓學(xué)員的表現與決策，考查并鍛煉團隊成員在文化融入、時(shí)間管理、財務(wù)管理、團隊合作、團隊管理等各方面的能力。
二、選取古鎮景區內人文古跡、自然景觀(guān)以及外圍濕地等余點(diǎn)，編織成錯綜復雜而又充滿(mǎn)挑戰與誘惑的若干線(xiàn)路。
三、此次培訓會(huì )在各個(gè)點(diǎn)標上設置不同類(lèi)型的活動(dòng)，以促使培訓目標的達成。
四、活動(dòng)分以下幾類(lèi)：
1、定向識圖 （搜集信息、選擇路線(xiàn)）
2、確定交通工具，午餐花銷(xiāo)。（財務(wù)管理）
3、尋找寶藏，獲得分數；親近并融當地文化。
4、完成拍照、答題等智力項目，獲得分入數。
5、完成團隊合作項目，獲得分數。
6、依靠團隊成員的時(shí)間管理高效率地完成項目，獲取最佳時(shí)間成績(jì)。
五、 活動(dòng)成績(jì)衡量：
以三個(gè)維度：時(shí)間、財務(wù)、任務(wù)得分為基準。
時(shí)間：在整個(gè)項目進(jìn)程中，以時(shí)間多少來(lái)統計各小組時(shí)間名次，例：最先到達終點(diǎn)并且完成規定任務(wù)的為第一名，其他依此類(lèi)推。
財務(wù)：由各組財務(wù)監督報出財務(wù)情況，已完成任務(wù)的條件下，使用數量最少的為第一名，其他依此類(lèi)推。
任務(wù)：每個(gè)點(diǎn)標的任務(wù)完成后都有相應的得分，計入總分。
37、袋鼠跳
一、項目類(lèi)型：團隊游戲、趣味游戲
二、場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一片，最好在操場(chǎng)
三、需要道具：
可用繩子綁著(zhù)雙腿，A，B兩隊起跑線(xiàn)間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細游戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人。每支隊伍平均分為2個(gè)小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開(kāi)始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時(shí)脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。
比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線(xiàn)以外進(jìn)行，不能越線(xiàn)。所有隊的比賽結束后，以用時(shí)較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動(dòng)目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學(xué)員歡迎的一項戶(hù)外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團隊合作能力及協(xié)調能力。
38、造反運動(dòng)-破冰游戲
人數隊形：10-20人為宜，圍成一個(gè)圓圈
游戲方法：
1、參加者圍成一個(gè)圓圈，主持人站中間。
2、主持人說(shuō)“右”，全部人就將頭轉左，說(shuō)“左”，所有人就將頭轉向“右”，說(shuō)“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作。
3、裁判或主持人要仔細觀(guān)察參加者，發(fā)現有人犯錯，就要宣判出局。
4、最后剩下的人即為獲勝。
注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動(dòng)。
39、大風(fēng)吹
方法：
1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。
2.主持人開(kāi)始說(shuō)：「大風(fēng)吹!」大家問(wèn)：「吹什么?」主持人說(shuō)：「吹.有穿鞋子的人�！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。
備注:可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿x顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的人....。
ps:小風(fēng)吹則吹相反的
40、溝通游戲
簡(jiǎn)述：藉著(zhù)組員的動(dòng)作，來(lái)猜題目是什么
人數：不限場(chǎng)地：不限
適用范圍：適合剛認識或不認識的人
游戲方法：
1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。
2.輪留每組派出一個(gè)人出來(lái)，老師給他看題目。他只能以動(dòng)作來(lái)告知組員題目。
3.視題目的難度來(lái)計時(shí)�？茨墙M的得分高低來(lái)算輸贏(yíng)。
41、如何建立信任
適用：團隊建設
游戲方法：帶眼罩行走，兩人一組
第一階段：一個(gè)人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示;
第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語(yǔ)言提示;
第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語(yǔ)言提示。
游戲說(shuō)明：1.領(lǐng)導行為、觀(guān)點(diǎn)的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障。2.手把手教—引導—建立信任，授權，同時(shí)不斷給予指導。
42、驛站傳書(shū)
一、游戲類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二、游戲目的：使學(xué)員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實(shí)現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個(gè)人這時(shí)候就相當于一個(gè)驛站，到時(shí)候培訓師會(huì )把一個(gè)帶有7位數以?xún)鹊臄底中畔⒖ㄆ坏阶詈笠晃换锇榈氖种�，你們要利用你們的聰明才智把這個(gè)數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫(xiě)在紙片上交給最前面的培訓師��！比賽總共會(huì )進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過(guò)程當中我們會(huì )有一些規則來(lái)約束。
四．游戲規則：項目開(kāi)始后：（所謂項目開(kāi)始是指培訓師喊開(kāi)始，信息從后面一位伙伴開(kāi)始傳遞那刻起）
1、不能講話(huà)
2、不能回頭
3、后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面。（前后標準要以最前面的某個(gè)物品做參照，比如白板。離白板近則為前，離白板遠則為后）
4、當信息傳到最前面伙伴手中時(shí)，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時(shí)會(huì )以舉手那一刻為截止時(shí)間。
5、不能傳遞紙條和仍紙條 。
6、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個(gè)中心相吻合算正確，背離則算錯誤）
7、第一輪時(shí)間≤2分鐘。 （給出8分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加：
8、第一輪所有方法不能再使用。
9、不能傳遞和扔任何物品。
10、第二輪時(shí)間≤1分鐘 （給出7分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
11、第一輪第二輪所有方法不能使用。
12、第三輪時(shí)間≤40秒 （給出6分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加
13、前三輪所有方法不可用。 14。屁股不可以離開(kāi)地面
15、第四輪時(shí)間≤20秒 （給出5分鐘的討論時(shí)間，然后回來(lái)PK）
43、七彩連環(huán)炮
一．項目類(lèi)型：競技游戲
二．比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）
三．道具要求：氣球若干
四．場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地
五．游戲方法：
男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時(shí)完畢時(shí)按吹破氣球個(gè)數記錄成績(jì)。
六．競賽規則：
�。�1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）
�。�2）、必須在上一個(gè)隊員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數里面進(jìn)行相應扣減。
七．活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。
44、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
45、齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10-15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
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