素質(zhì)拓展項目【精華】

　　第一項

一、游戲名稱(chēng)：反向執行

　　二、游戲規則

　　教練員在上面發(fā)口令，所有隊員按口令的反向意思執行，如：口令---左轉隊員們就向右轉口令---抬左手隊員們抬右手

　　三、活動(dòng)感受

　　鍛煉隊員們的反應能力

　　第二項

一、活動(dòng)名稱(chēng)：團隊孵化(破冰起航)

　　二、任務(wù)

　　要求各組隊員在30分鐘內，選出一個(gè)隊長(cháng)、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使，擬訂隊名、隊旗、隊歌

　　三、看點(diǎn)

　　設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架

　　第三項

一、游戲名稱(chēng)：松鼠與松樹(shù)

　　二、游戲道具：(無(wú))

　　三、游戲規則

　　1、角色設置

　　松鼠松樹(shù)獵人(精靈)監督員

　　2、口令設置

　　1)獵人來(lái)了-------松鼠逃跑，松樹(shù)原地不動(dòng)

　　2)森林失火-------松樹(shù)逃跑，松樹(shù)原地不動(dòng)

　　3)地震了---------松樹(shù)和松樹(shù)全部逃跑

　　3、角色具體說(shuō)明

　　1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹(shù)競爭位置，在口令3中可同時(shí)競爭松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松樹(shù)只能競爭原來(lái)角色的位置

　　3)監督員是監督游戲中被淘汰的松鼠和松樹(shù)的

　　4、人數

　　不少于11人(精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數)

　　5、步驟

　　1)先任命一個(gè)監督員

　　2)隨機抽一名隊員充當精靈

　　3)其他隊員手牽手圍成一個(gè)圓，從一名隊員開(kāi)始123報數

　　4)報1.3隊員充當松樹(shù)，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹(shù)洞

　　5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹(shù)洞一里

　　6)沒(méi)三人一組按圓形均勻分布，監督員和精靈站在圓中間

　　7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規則行動(dòng)

　　6、獎懲

　　每一次口令下達后監督員要找出被淘汰松樹(shù)和松鼠，被淘汰的將現場(chǎng)給隊友們表演一個(gè)節目，然后被淘汰隊員充當精靈

四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)

　　此活動(dòng)是為了培養同學(xué)們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，五、分享階段重點(diǎn)內容

　　三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。

　　一種心態(tài)：積極心態(tài)

　　第四項

一、游戲名稱(chēng)：太極拳

　　二、游戲規則

　　1、口令

　　一個(gè)大西瓜，一掌劈開(kāi)它，一半分給你，一半分給他

　　2、按教練的口令，和教練一起打太極

　　三、活動(dòng)看點(diǎn)

　　放松階段，緩和緊張的氣氛

　　第五項

一、活動(dòng)名稱(chēng)：風(fēng)采展示

　　二、活動(dòng)安排

　　各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風(fēng)采，主要內容包括：隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示，組長(cháng)、安全大使、環(huán)保大使的風(fēng)采展示

　　三、活動(dòng)看點(diǎn)

　　展示團隊的精神風(fēng)貌，培養隊員們的團隊意識

　　第六項

一、游戲名稱(chēng)：生命線(xiàn)

　　二、游戲道具：眼罩(若干)

　　三、游戲規則

　　1、大概程序

　　將所有隊員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊員打散，教官開(kāi)始口令下達后，各隊按預先議定的方案，集合各隊隊員，并按每個(gè)隊員預先設定的編號(四位數或三位數)從大到小順序排列，游戲及結束，最先完成任務(wù)的隊及是最終勝利者

　　注：在整個(gè)游戲當中不能將眼罩拿開(kāi)，否則將視為作弊處理

　　2、步驟

　　1)由教練將所有隊員均分為幾組

　　2)給10分鐘的時(shí)間讓小組進(jìn)行討論，商量完成任務(wù)的有效方案

　　3)教練給每個(gè)隊員發(fā)一個(gè)眼罩

　　4)由教練給每人編一個(gè)三位或四位的號碼，一般是生日代碼，如：7月13日----0713 10月26日----1026

　　5)每個(gè)人都將眼睛用眼罩蒙上

　　6)教練將每組隊員分開(kāi)，分算到不同地方

　　7)教練宣布游戲開(kāi)始

　　8)各隊按預先商量的方案進(jìn)行游戲

　　四、活動(dòng)感受要點(diǎn)(教官)

　　此活動(dòng)主要教我們如何溝通，除了語(yǔ)言眼神還能通過(guò)何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂(lè )觀(guān)地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團隊更加緊湊。

　　第七項

一、游戲名稱(chēng)：太空椅

　　二、游戲道具：(無(wú))

　　三、游戲規則

　　1、游戲說(shuō)明

　　各個(gè)隊一起商討方案，在最短的時(shí)間里想出一個(gè)辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續半個(gè)小時(shí)以上而不會(huì )感覺(jué)到累。

　　2、人數

　　不少于20人

　　3、步驟

　　1)使全隊人員圍成一個(gè)圓

　　2)所有隊員都以與自身和中心連線(xiàn)成30度角站立，且要求前后兩人緊貼

　　3)在所有隊員確認站好后由教練下口令“坐”

　　4)所有隊員在口令下達后，一起坐下

　　5)這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個(gè)循環(huán)，即可達到目的

四、活動(dòng)感受看點(diǎn)

　　此活動(dòng)的目的是鍛煉我們的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通，一個(gè)成功的團隊沒(méi)有失敗的個(gè)人，一個(gè)失的團隊里也不會(huì )有成功的個(gè)人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團隊只要上下一心其力定能斷金。

　　第八項

一、游戲名稱(chēng)：突圍(穿越電網(wǎng))

　　二、游戲道具：一張網(wǎng)和支架若干

　　三、游戲場(chǎng)景組建

　　用網(wǎng)和支架組成一個(gè)網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)

　　四、游戲規則

　　1、游戲說(shuō)明

　　本游戲是由戰爭時(shí)期部隊突圍時(shí)穿越電網(wǎng)時(shí)的情景而演變過(guò)來(lái)的模擬場(chǎng)景，要求所有隊員在規定的時(shí)間內都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個(gè)部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將排在最后一個(gè)過(guò)網(wǎng)，游戲中每個(gè)網(wǎng)洞只能過(guò)一個(gè)人，由教練監督，違者視為陣亡處理

　　2、時(shí)間規定

　　40分鐘(時(shí)間可根據人數做適當調節)

　　3、人數

　　不少于30人

　　4、游戲實(shí)行

　　由各組商討對策，選出一個(gè)總指揮，進(jìn)行人員的適當安排調動(dòng)，使人員得以合理任用

五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　此活動(dòng)主要是為了引導隊員們增強創(chuàng )新思維能力、培養創(chuàng )新思維的意識，讓每名隊員開(kāi)動(dòng)腦筋策劃合理的方案。在活動(dòng)中明確沒(méi)名隊員的責任，使團隊能夠合理的，靈活的運用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動(dòng)中重要的一點(diǎn)，同時(shí)也加強了隊員們的危機意識

　　第九項

一、游戲名稱(chēng)：團隊鋼絲(雷區取水)

　　二、游戲道具：一根長(cháng)繩索，一瓶礦泉水(可替代)，一根短繩索

　　三、游戲場(chǎng)景組建

　　將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區，將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源，長(cháng)繩索做為隊員取水的唯一工具

　　四、游戲規則

　　1、游戲說(shuō)明

　　本游戲是戰爭時(shí)期一次部隊到敵人的雷區去取水經(jīng)歷的再現，要求每個(gè)隊員在規定的時(shí)間里按照團隊商討的方案到雷區去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過(guò)程當中不能觸到雷區地面，否則將視為陣亡

　　2、時(shí)間規定

　　40分鐘(時(shí)間可根據人數做適當調節)

　　3、人數

　　不少于30人

　　4、游戲實(shí)行

　　由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰，幫助各個(gè)戰友渡過(guò)雷區取水安全返回

五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　此活動(dòng)主要目的是在熔煉我們的團隊，增強隊員們的合作意識，在活動(dòng)過(guò)程中我們知道每個(gè)隊員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個(gè)人的舉動(dòng)直接影響到團隊的整體利益，本活動(dòng)再一次使隊員們意識到危機

　　第十項

一、游戲名稱(chēng)：飛躍峽谷

　　二、游戲道具：兩塊扳子(一長(cháng)一短且有結實(shí))兩個(gè)木墩三根繩子

　　三、游戲場(chǎng)景組建

　　將三根繩子分別圍成三個(gè)圈，均勻分布，每?jì)蓚�(gè)圈間的距離必須大于扳子的長(cháng)度，三個(gè)圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當峽谷

　　四、游戲規則

　　1、游戲說(shuō)明

　　本游戲是模擬一次部隊轉移時(shí)飛躍峽谷時(shí)的情景，要求隊員們用有限道具在規定的時(shí)間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進(jìn)行當中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘

　　2、時(shí)間規定

　　40分鐘(時(shí)間可根據人數做適當調節)

　　3、人數

　　不少于30人

　　4、游戲實(shí)行

　　由隊任用員們自己發(fā)揮創(chuàng )意，任用道具搭一座橋，使每位隊員通過(guò)峽谷

五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　此活動(dòng)是更深一步的團隊熔煉過(guò)程，活動(dòng)中我們要集思廣益、取人之長(cháng)，面對一項艱巨的任務(wù)時(shí)我們要有一個(gè)核心人物，作出周密的計劃。一個(gè)優(yōu)秀的團隊要有各種角色-----指導者、策劃者、實(shí)踐者，這樣才能使整個(gè)團隊有機的結合在一起，才能發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、從而圓滿(mǎn)的解決問(wèn)題

　　第十一項

一、游戲名稱(chēng)：信任背摔

　　二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子

　　三、游戲場(chǎng)景的組建

　　1、用桌子搭建一個(gè)平臺(高度可調整)

　　2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著(zhù)，重心稍微向下偏移

　　3、這樣至少5組并排站在一起組成一個(gè)救身“氣墊”

　　四、游戲規則

　　1、時(shí)間

　　不定

　　2、人數

　　至少12人

　　3、角色設置

　　指導(系繩子的人員)1名

　　安全人員(接人的)至少10名

　　2、步驟

　　1)按三中的方法組建場(chǎng)景

　　2)一名隊員站在桌子上，背對著(zhù)隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內側翻轉至于胸前

　　3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來(lái)

　　4)該隊員高聲喊“我相信我的戰友，那么準備好了嗎?”

　　5)安全人員達到“我們準備好了”

　　6)該隊員數1—2—3然后筆直到下

五、活動(dòng)感受要點(diǎn)

　　信任是本活動(dòng)的重點(diǎn)，在一個(gè)團隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會(huì )有凝集力，相信自己，相信戰友，團隊才會(huì )更有戰斗力

　　第十二項

一、游戲名稱(chēng)：集體離地拍照

　　二、游戲規則

　　所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時(shí)所有隊員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對隊員們進(jìn)行拍照

　　三、活動(dòng)看點(diǎn)

　　這是對整個(gè)培訓活動(dòng)的一次測驗，團隊經(jīng)過(guò)一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現

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