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素質(zhì)拓展項目大全15篇
素質(zhì)拓展項目1
破冰游戲：相互認識一下目的：使與會(huì )人員相互認識一下，創(chuàng )造一種輕松友好的氣氛。
所需的材料：空白的可粘貼式姓名標簽。
步驟：給每人發(fā)一個(gè)空白姓名標簽，請他們把自己的名或者綽號寫(xiě)在上面。
然后請他們簡(jiǎn)短地列舉出兩個(gè)與自己的情況有關(guān)的、可以當話(huà)題的單詞或短語(yǔ)，比如來(lái)自哪個(gè)州、愛(ài)好、子女情況等等，見(jiàn)下例：伊麗莎白1.居住在亞利桑那州2.喜歡慢跑3.給與會(huì )人員足夠的時(shí)間(約1分鐘)來(lái)寫(xiě)下自己的兩項情況，然后請他們隨意組合成兩人或至多不超過(guò)三人的小組。
每過(guò)幾分鐘，就請他們交換伙伴”，以此來(lái)鼓勵每個(gè)人都去結識盡可能多的新伙伴。
討論題：1.這一練習是否有助于你結識其他人?2.什么情況會(huì )給你留下深刻的印象?3.現在你認為你對這一群體的'參與程度如何?如果你的時(shí)間更為充裕請與會(huì )人員列出與自己的情況有關(guān)的、可以用作話(huà)題的單詞或短語(yǔ)。
給與會(huì )人員足夠的時(shí)間(約5分鐘)來(lái)寫(xiě)下自己的兩項情況，然后請他們隨意組合成兩人或至多不超過(guò)三人的小組。
每過(guò)幾分鐘，就請他們交換伙伴”，以此來(lái)鼓勵每個(gè)人都去結識盡可能多的新伙伴。
小竅門(mén)要想加快這一活動(dòng)的節奏，可以在與會(huì )人員簽到時(shí)就發(fā)給他們姓名標簽，請他們當場(chǎng)在姓名標簽上寫(xiě)下自己的名、綽號和描述自己情況的單詞或短語(yǔ)。
目的：通過(guò)這個(gè)精心設計的練習，幫助與會(huì )人員相互認識一下。
所需的材料：空白的姓名標簽。
步驟：在整個(gè)團體第一次集會(huì )時(shí)，給每人發(fā)一個(gè)空白的姓名標簽。
請每個(gè)人都填寫(xiě)下面各項內容：1.我的名是……。
2.我有一個(gè)關(guān)于……的問(wèn)題。
3.我可以回答一個(gè)關(guān)于……的問(wèn)題。
給與會(huì )人員幾分鐘的時(shí)間來(lái)對這些陳述做出思考，然后鼓勵整個(gè)團體的人員聚在一起，使每個(gè)人與盡可能多的人打交道。
小竅門(mén)要想加快這一活動(dòng)的節奏，可以在與會(huì )人員簽到時(shí)就發(fā)給他們姓名標簽，請他們當場(chǎng)在姓名標簽上按要求填寫(xiě)上述內容。
事先印好列有上述三項內容的姓名標簽，在與會(huì )人員簽到或等待會(huì )議開(kāi)始時(shí)請他們填寫(xiě)。
具：每小組(5~6人)一張大白紙(不要太薄)，兩只油性筆步驟1、每人把自己的右手按到紙上，手腕貼著(zhù)紙的邊緣部分，用油筆畫(huà)出手的輪廓。
步驟2、在五個(gè)手指的輪廓空白處，依從大拇指到小拇指的次序請學(xué)員填寫(xiě)以下內容大拇指：您的星座食指：家鄉(省份)中指：工作年齡(0~2年填a2~5年填b5年以上填c)無(wú)名指：您的興趣和愛(ài)好，選一樣小指：國慶你有出游計劃嗎?(準備出游填a在家呆著(zhù)填b)步驟3：在你的小組中尋找填寫(xiě)內容相同的兩個(gè)大拇指進(jìn)行連線(xiàn);接著(zhù)是相同內容的食指、中指、無(wú)名指和小指，但內容相同(比如都是a”)的不同指頭之間不允許進(jìn)行連線(xiàn)。
步驟4：每人數一數自己手上的線(xiàn)頭數，并將這個(gè)數填在手掌上，簽上你的大名。
結束：獎勵沒(méi)個(gè)小組的數最大的學(xué)員。
素質(zhì)拓展訓練的五個(gè)環(huán)節：第一步：體驗此乃是素質(zhì)拓展訓練過(guò)程的開(kāi)端。
參加者投入一項活動(dòng)，并以觀(guān)察、表達和行動(dòng)的形式進(jìn)行。
這種初始的體驗是整個(gè)過(guò)程的基礎。
第二步：分享有了素質(zhì)拓展訓練體驗以后，很重要的就是，參加者要與其它體驗過(guò)或觀(guān)察過(guò)相同活動(dòng)的人分享他們的感受或觀(guān)察結果。
第三步：交流分享個(gè)人的感受只是第一步。
循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結合起來(lái)。
與其它人參加探討、交流以及反映自己的內在生活模式。
第四步：整合按邏緝的程序，下一步是要從素質(zhì)拓展訓練的經(jīng)歷中總結出原則并歸納提取出精華。
再用某種方式去整合，以幫助參加者進(jìn)一步定義和認清體驗中得出的結果第五步：應用最后一步是策劃如何將這些在素質(zhì)拓展訓練體驗應用在工作及生活中。
而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，循環(huán)又開(kāi)始了。
因此參加者可以不斷進(jìn)步。
素質(zhì)拓展項目2
項目目的：
(1)展示同心協(xié)力在工作中的作用。
(2)培養創(chuàng )造精神。
(3)練習以小組為單位解決問(wèn)題。
項目時(shí)間：
40～60分鐘。
項目學(xué)員：不限，項目學(xué)員較多時(shí)，需要將學(xué)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的'小組。
器材場(chǎng)地：
(每個(gè)小組)一個(gè)大球，諸如足球、籃球均可、兩個(gè)小球，諸如網(wǎng)球之類(lèi)即可、兩個(gè)掃帚把、3節3～6米(10～20英尺)長(cháng)的繩子、4張a3紙。
項目控制：
(1)將學(xué)員劃分成若干個(gè)由5～7個(gè)人組成的小組。
(2)給每個(gè)小組發(fā)游戲器材。
(3)讓每個(gè)小組利用手中的器材。用30分鐘的項目時(shí)間，設計出一個(gè)全新的游戲。30分鐘后，各個(gè)小組分別講述自己設計的游戲。所有小組都講述完畢后，大家共同選出最佳游戲。最后是大家一起來(lái)嘗試這個(gè)最佳游戲。
分享回顧：
(1)在一些游戲項目控制中出現了哪些問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人都做了什么?
(2)在游戲項目控制中遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?
(3)如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
項目安全：
視具體游戲設計而定。
項目變通：
可以根據實(shí)際情況變更器材場(chǎng)地中要求的器材場(chǎng)地。
素質(zhì)拓展項目3
【拓展項目】：t恤衫
【項目難度】：★★
【項目時(shí)間】：30～40分鐘
【項目人數】：不限.但是參加人數較多時(shí)，需要將隊員分成若干個(gè)由5—7人組成的小組，拓展項目：T恤衫。
【項目道具】：
·給每個(gè)隊員準備一件肥大的純白t恤衫。
·給每組準備一套衣服上色劑(永久性彩色墨水)。
【項目概述】：在培訓之初開(kāi)展游戲，有助于營(yíng)造團隊氣氛。
【項目目的`】：
1.培訓之初，就能使隊員們在小組內彼此見(jiàn)面。
2.使隊員們協(xié)同工作，資料大全《拓展項目：T恤衫》。
3.營(yíng)造團隊氣氛。
【準備步驟】：
1.培訓介紹結束后，將隊員分成若干個(gè)由5～7人組成的小組。
2.給每個(gè)隊員發(fā)一件純白t恤衫。
3.每組發(fā)一套衣服上色劑。
4.要求20分鐘之內，各組創(chuàng )立一個(gè)隊名，并為自己組設計一個(gè)標識物。最后把隊名和標識物寫(xiě)在所有隊友的恤衫上。
5.各組完成后，讓他們展示自己的t恤衫，并解釋標識物的意思以及為什么選擇這種標志。鼓勵各組在以后的培訓日子里都穿這種t恤衫。培訓專(zhuān)員們也要為自己創(chuàng )立一個(gè)隊名和標識物。
【討論問(wèn)題示例】：
·各組都創(chuàng )立了什么標識物?
·為什么選擇這種標識?
【項目變通】：如果隊員們不是多才多藝，讓他們只創(chuàng )立一個(gè)隊名并寫(xiě)在t恤衫上。
素質(zhì)拓展項目4
時(shí)速極限項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。
所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數外的區域。
拍數必須按數的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。
項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。
必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。
大膽嘗試，勇于100%全力的付出。
挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
鉆電網(wǎng)項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系;個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。
此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
背摔項目介紹：參加實(shí)施的.隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的：·信任環(huán)境的營(yíng)造·建立換位思考的意識·通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任畢業(yè)墻項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越4米高的墻壁。
項目目的：·自我管理與定位、有甘為人梯的精神·團隊的協(xié)作與激勵·共建高效團隊
素質(zhì)拓展項目5
一、快樂(lè )桶
項目介紹：這是水上項目的熱門(mén)項目，每次限制3人，3人站在快樂(lè )桶里面，禁手扶軌道，直身走，不扶手，看兩邊，不宜快，從始點(diǎn)走到終點(diǎn)，考驗隊員的堅強毅力，同時(shí)考驗小團的協(xié)調和合作能力。項目挑戰指數：★★
二、水上鋼絲
項目介紹：活動(dòng)過(guò)程中速度不宜過(guò)快，手要抓勞安全 繩或附助物。項目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的可能，通過(guò)此項目能夠鍛練隊員的平衡能力;提高應變力，增強團隊凝聚力。項目挑戰指數：★★★★
三、踏籠飛渡
項目介紹：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個(gè)腳印，腳踏實(shí)地，堅定不移，才能順利通過(guò)�？简瀰⒂栮爢T良好的`心理素質(zhì)和勇往直前、挑戰自我的堅定信念和互相支持、相互配合的團隊協(xié)作精神!項目挑戰指數：★★★★
四、孤島求生
項目介紹：此項目的水中有兩個(gè)只有一平方米孤島，通過(guò)頭頂繩索蕩到對面水中孤島上，每一個(gè)孤島的人數達到25人以上的時(shí)候，才可以向另外一個(gè)孤島轉移，最后抵達彼岸為順利通關(guān)。次項目鍛煉個(gè)人的自信心、膽量以及團隊的合作精神、協(xié)調能力。難度指數：★★★★
五、水上千秋
項目介紹：本項目屬于方法類(lèi)項目，由搖擺的秋千組成，只要方法得當，你會(huì )享受水中秋千別樣的感受，考驗隊員在艱難中不斷總結尋找更好方法的重要性。難度指數：★★★
素質(zhì)拓展項目6
一 、活動(dòng)目的
1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng )新實(shí)踐中心(簡(jiǎn)稱(chēng)“大創(chuàng )”)，是校團委直接領(lǐng)導下，唯一指導和組織大學(xué)生科技創(chuàng )新、創(chuàng )業(yè)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動(dòng)，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會(huì )，加深大家對大創(chuàng )的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機會(huì )，營(yíng)造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過(guò)相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2 大創(chuàng )以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng )的影響力，展現大創(chuàng )魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會(huì )大創(chuàng )優(yōu)越感。
3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區。通過(guò)本活動(dòng)使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開(kāi)。
二 、活動(dòng)主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動(dòng)分析
整個(gè)活動(dòng)分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車(chē)觀(guān)光游(少數人參加)，森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng )素有舉辦這些活動(dòng)的傳統和經(jīng)驗，還有此次活動(dòng)所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時(shí)間安排：
A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
B環(huán)東湖自行車(chē)觀(guān)光游 10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行 (
二)具體事務(wù)安排：
1 統計全體部門(mén)成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動(dòng)的成員名單
2 針對A活動(dòng)：
一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。
二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng )活動(dòng)部專(zhuān)人購買(mǎi)相應量的食品與道具。
三 安排攝影設備
四 聯(lián)系汽車(chē)，確定是否包車(chē)前行還是分小組乘公汽前行。
3 針對B活動(dòng)：
一 確定能安全行車(chē)的路段，最終確定自行車(chē)的路線(xiàn)。 (參考路線(xiàn)：武大凌波門(mén)----地大----華科----珞喻路----武大)
二在出發(fā)前由大創(chuàng )活動(dòng)部專(zhuān)人為每位隊員借到一輛變速自行車(chē)，考慮到 自 行車(chē)的`數量有限還有安全因素，須控制參加活動(dòng)的人數。
三 安排攝影設備
四考慮到東湖沿線(xiàn)自行車(chē)只能單行，活動(dòng)采取分小組出發(fā)。在活動(dòng)前合理 分配小組成員(男女搭配)。
五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng )活動(dòng)部專(zhuān)人購買(mǎi)飲用水以及干糧，并安排中途休息點(diǎn)。
4 針對C活動(dòng)：
一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。
二工作人員預先對校園進(jìn)行考察，選出若干個(gè)點(diǎn)，在校園地圖中標明。 并制作出尋址地圖。
三 安排攝影設備
四購買(mǎi)或者安排相應的道具。
五 、活動(dòng)流程
(一) A活動(dòng)： 工作人員于7：00提前出發(fā)到達森林公園，進(jìn)行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場(chǎng)集合，乘車(chē)前往森林公園
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場(chǎng)
9：40到達燒烤地點(diǎn)，開(kāi)始進(jìn)行拓展活動(dòng)。
首先大家圍成一圈，開(kāi)始進(jìn)行自我介紹。
1、排序分隊 依來(lái)人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流 在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時(shí)間。
3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力) 各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說(shuō)：我是文學(xué)院漢語(yǔ)言文學(xué)專(zhuān)業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類(lèi)推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。
4、福爾摩斯 (考查隊員間的熟悉程度及各人的觀(guān)察能力，活躍現場(chǎng)氣氛) 每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀(guān)察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過(guò)臉去，背對著(zhù)站立。這時(shí)，由別隊成員(如二隊問(wèn)一隊，三隊問(wèn)二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問(wèn)題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問(wèn)題答對個(gè)數記分。
5、坐長(cháng)城 (調動(dòng)大家的活動(dòng)積極性，考察隊員間的團結協(xié)作互信精神) 各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著(zhù)前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時(shí)進(jìn)行，依各隊堅持時(shí)間的長(cháng)短定勝負。
6、四人五腳 (考察隊員間的默契程度及團結協(xié)作能力
六 、后期工作
1、在每項活動(dòng)舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統計報銷(xiāo)。
2、活動(dòng)中的場(chǎng)景拍攝得到的照片以及活動(dòng)記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動(dòng)新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來(lái)網(wǎng)上
3、制作宣傳板，擴大活動(dòng)效果。
素質(zhì)拓展項目7
信任背摔
項目準備：
1. 綁手帶(每隊1個(gè))。
2. 背摔臺(臨時(shí)場(chǎng)地需要搭建，保證高度在1.5m)。
項目名稱(chēng)：信任背摔
項目類(lèi)型：個(gè)人心理挑戰與團隊合作項目
項目目標：
要求每一位隊員輪流站在背摔臺上，背對著(zhù)大家，身體筆直地倒下，其他隊員在臺下把他接住，并安全放到地面。
規則及注意事項：
強調:背摔是體驗式培訓中較危險的項目之一，下面講授項目規則和要點(diǎn)，請大家認真聽(tīng)。
a、背摔隊員的動(dòng)作要求：
1. 雙臂向前伸直，掌心向下;雙手體前交叉，十指交叉握緊，腕關(guān)節向內翻轉;雙臂緊貼胸口，兩臂肘向里收緊，同時(shí)用捆手帶綁住腕關(guān)節。
2. 站在背摔臺上時(shí)，腳后跟出臺 2 厘米左右。
3. 膝關(guān)節伸直，不要收腹、團身，不用力蹬板，保證身體筆直的倒下去，倒下時(shí)，兩腳并攏，不要抬小腿。嚴禁豎直跳下。(防止打到下面隊員臉部，同時(shí)囑咐最近的兩位隊員集中注意力)。
4. 遵循呼應原則：準備好后，大聲問(wèn)下面的保護隊員“準備好了嗎?”，聽(tīng)到呼應“準備好了”之后，大聲數“1、2、3”后，果斷地倒下。保護隊員接背摔隊員時(shí)，先放腳，再把上身扶正，讓他站穩后才可以松手。
b、臺下保護隊員要求：
1. 組合要求:
要求身高、力量相仿的學(xué)員兩兩一組，從背摔臺向外面對面、肩靠肩排成兩排;
2. 動(dòng)作要求：
弓：各組合都伸出右腳(或同側腳伸出)，弓箭步站立，腳弓相對，腳的內側相貼，膝關(guān)節內側相貼，避免膝蓋相抵;
直：腰背挺直，后腿繃直。
彎：兩臂平舉，肘部微曲。掌心向上，五指并攏。
叉：面對面的兩個(gè)人的手臂交錯平行，手背搭在對面人的肩胛骨和上臂上。膝關(guān)節交叉，腳交叉。
靠：組合內的兩人靠近，組合間肩膀靠緊。每一組學(xué)員應站穩身體，用肩膀頂住隊伍向外的沖力。
頭部：上體后仰，目光集中在背摔隊員的背部，注意其倒下來(lái)的方向，適當調整，調整時(shí)要整隊身體前后平移。
操作流程:
1. 器械準備，場(chǎng)地確認。
2. 在被摔臺前，隊員成弧形排開(kāi)，強調嚴肅性。布置項目(名稱(chēng)，目標，動(dòng)作要領(lǐng))。
3. 動(dòng)作演示(背摔隊員手法;保護隊員動(dòng)作要領(lǐng)及壓力測試)。
4. 隊員準備，項目開(kāi)始，隊員間相互鼓勵。
5. 培訓師安全監控。
6. 回顧總結。
培訓師監控要點(diǎn)：
1. 器械、場(chǎng)地檢查(臨時(shí)搭建的背摔臺安全性,地面適用性考察，必要時(shí)要用保護墊)。
2. 隊員的準備工作監督：由于在項目進(jìn)行中有身體接觸，必須要求所有隊員從一開(kāi)始就將身上所有硬物，如：眼鏡(有時(shí)學(xué)員會(huì )說(shuō)等到他做的時(shí)候再摘，但如有人從高處落下砸到臉上就非常危險，這時(shí)，培訓師應當嚴格要求)、首飾(鉆戒、手鐲)、發(fā)卡、筆、鑰匙(圈)、腰帶配件和兜中物品等全部去除，指甲過(guò)長(cháng)的要修整。如學(xué)員穿著(zhù)比較光滑的衣服，應要求其脫下。身體不適合的隊員核實(shí)確認。
3. 隊員組合時(shí)應以力量按弱、較強、強、強、較強、弱來(lái)排列，請力量較好的隊員站到受力較強的第 2 、 3 、 4 組來(lái)，第 3 、 4 組不能都是女士組合和兩邊都應安排男士。如有多出 6 組的學(xué)員，應安排他們站在最后一組外，由外向背摔臺方向托住最后一組學(xué)員的胳膊，再有多的學(xué)員，應安排他們在第 3 、 4 組學(xué)員身后托住學(xué)員的胳膊/腰，總之，要充分調動(dòng)每一位學(xué)員的積極性。
4. 第一個(gè)倒的隊員最好是這個(gè)隊心理素質(zhì)較好、體重較輕的男學(xué)員，應把全隊最重的學(xué)員安排在第二個(gè)或第三個(gè)倒，最后倒最輕的。
5. 培訓師在臺上用腳來(lái)調整臺上隊員的`位置，同時(shí)用手扶住隊員腰部，使其腰挺直。同時(shí)密切關(guān)注下面隊員的隊形，動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)提醒。
6. 培訓師在學(xué)員倒下的時(shí)候，對于體重適中的隊員培訓師抓捆手帶的手要向前跟一段，與垂直方向大約成300。對于體重較重的隊員依情況應適當通過(guò)拉捆手帶和扶腰減輕下落的沖力。如果倒歪，稍稍給一些力，調整方向。隊員倒下時(shí)培訓師要注意壓背摔隊員的腿。
7. 人學(xué)員人數不應少于 11 人，其中男士不應少于 5 人，如果人數不夠以上標準，或學(xué)員中有體重超過(guò) 100 公斤，培訓師可要求 2 隊同做、請人幫忙，如以上要求也無(wú)法滿(mǎn)足，培訓師有權拒做該項目。
8. 外訓做背摔時(shí)，應安排專(zhuān)人扶穩臨時(shí)搭建的背摔臺。
素質(zhì)拓展項目8
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【人椅】
拓展培訓目的：鍛煉隊員的協(xié)作能力，加強團隊之間的溝通。 場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米*3米區域 時(shí)間：20分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有2分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊隊員圍成一圈，均朝順時(shí)針?lè )较蛘玖�，每位同學(xué)將雙手放在前面的同學(xué)的雙肩上，聽(tīng)從隊長(cháng)的指揮，每位同學(xué)應該緩緩坐在后面同學(xué)的大腿上，坐好之后工作人員開(kāi)始計時(shí)，比較各組堅持時(shí)間的長(cháng)短�？倳r(shí)間不超過(guò)10分鐘。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【齊眉棍】
拓展訓練目的 ：提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。 道具：棍子 場(chǎng)地：每個(gè)隊伍一塊3米*3米區域 時(shí)間：30分鐘
大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲規則： 賽前每支隊伍有5分鐘的時(shí)間研究規則并商議戰術(shù)，比賽開(kāi)始時(shí)，每隊分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗， 用時(shí)最少的獲勝。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【無(wú)敵風(fēng)火輪】
4人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【團隊建設——設計隊旗、隊名和隊伍口號】
這個(gè)拓展項目是素質(zhì)大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲最常見(jiàn)，必做的項目
a、活動(dòng)準備：素描紙一張、畫(huà)筆、等
b、素質(zhì)拓展游戲規則：
(1)由拓展培訓師帶到指定活動(dòng)區域，各團隊設計隊旗、隊名和隊伍口號，討論小組合唱歌曲，組員之間互相交流，互相認識，組長(cháng)帶領(lǐng)各組展示自我風(fēng)采(口號，pose，選出領(lǐng)唱，全體組員合唱一首歌的高潮部分)，
(2)組員圍成一個(gè)圈，從一位組員開(kāi)始，將沿逆時(shí)針?lè )较虻慕M員的姓名以如下方式依次報出，我是**旁邊的**旁邊的**旁邊的**……,直到喊完所有組員為止，聲音要飽滿(mǎn)洪亮。隊員相互認識后，設計完畢后每個(gè)團隊進(jìn)行展示。
c、拓展訓練的目的：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【驛站傳書(shū)】
拓展項目介紹：
在規定的時(shí)間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非�？量痰那闆r下，隊列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程禁止說(shuō)話(huà)和傳紙條。
素質(zhì)拓展項目目的'：體會(huì )組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì )共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(cháng)的重要作用，培養團隊的創(chuàng )新能力與溝通技巧，在歡樂(lè )的氣氛中，感受創(chuàng )新的樂(lè )趣。
常用大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲之——【空中斷橋】
素質(zhì)培訓內容：個(gè)人挑戰項目。
所有的人在有保護的情況下，爬上斷橋， 做兩次跨步跳(跳過(guò)去，再跳回來(lái))。
“高空斷橋”就像一條橋中間斷開(kāi)了，“空中”就是八米高的上空，組合在一塊，“空中斷橋”就是依靠?jì)筛F柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1～2米不等(板可伸縮，教練根據隊員狀態(tài)和能力調整。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板，然后再從對端跳回來(lái)，就像在一座高空斷橋上來(lái)回跳躍。
培訓目標：此項目意義在于，“斷橋一小步，人生一大步”，突破 、個(gè)人心理障礙，超越自我。每個(gè)人都蘊藏著(zhù)極大的能 量和豐富的資源，不試永遠不知道自己能力。勇敢的 躍出第一步，成功就離你不遠了。
安全當然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕傷膝蓋，下降的時(shí)候注意姿勢，不允許直接跳下，應該緩慢下降;地面保護的人員注意力要高度集中，及時(shí)收放動(dòng)力保護繩索，地面其他學(xué)員嚴禁吸煙!
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓的意義：
1、 各學(xué)院各年級各專(zhuān)業(yè)同學(xué)加強聯(lián)系，提供相互了解和學(xué)習的機會(huì );
2、以游戲競技的形式進(jìn)行素質(zhì)拓展活動(dòng)，發(fā)揮了活動(dòng)的優(yōu)勢，更有益于同學(xué)們提高和鍛煉自己，通過(guò)切身的體驗加強對心理知識的了解。
3、 參與者的創(chuàng )造性行為和情感表達能力增強，能讓他們在相互交往中學(xué)會(huì )維持更加和諧的人際關(guān)系;
4、 參與者了解個(gè)人的優(yōu)勢和弱勢以便在今后的工作中特別在團隊中保持正面和積極的心態(tài);
5、 充分認識團隊合力將創(chuàng )造1+1>2的績(jì)效表現，同時(shí)讓他們掌握團隊創(chuàng )新和克服團隊溝通障礙的技巧。
素質(zhì)拓展項目9
為繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，培養青年大學(xué)生的創(chuàng )新意識，增強青年大學(xué)生的創(chuàng )新能力，充分發(fā)揮學(xué)生“自我服務(wù)、自我管理、自我教育”的作用，使廣大同學(xué)積極參與到“第二課堂”活動(dòng)的設計中來(lái)，進(jìn)一步提升校園文化活動(dòng)的參與度和吸引力，學(xué)校決定舉辦首屆“青春創(chuàng )意秀”素質(zhì)拓展項目設計大賽：
一、活動(dòng)主題
精彩校園生活，創(chuàng )意由你做主
二、參賽對象
我校全日制在校本科生個(gè)人或團隊均可報名參加，鼓勵組隊參賽，每個(gè)團隊最多不超過(guò)4人。
三、參賽要求
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1.總體要求。參賽項目?jì)热輵蠒r(shí)代特點(diǎn)和校院特色,創(chuàng )意新穎獨特,流程設計合理,易于交流展示，并具有良好的校園影響力�？梢允菍σ呀�(jīng)開(kāi)展的'素質(zhì)拓展活動(dòng)項目的完善提升（詳見(jiàn)附件4），也可以是計劃開(kāi)展的創(chuàng )新活動(dòng)項目。
2.類(lèi)別要求。參賽項目?jì)热莘譃樾�、院兩種類(lèi)別。校級項目應適合面向全校各專(zhuān)業(yè)學(xué)生開(kāi)展，重在拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)能力;院級項目應針對相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)生開(kāi)展，重在拓展學(xué)生的專(zhuān)業(yè)、職業(yè)素質(zhì)能力。
3.模塊要求。參賽項目?jì)热莘譃槿N模塊，可任選其一。
A模塊（思想政治與道德修養）：能夠培育大學(xué)生社會(huì )主義核心價(jià)值觀(guān)的活動(dòng)。如時(shí)事政策、黨團知識等理論學(xué)習活動(dòng)；文明創(chuàng )建、愛(ài)國愛(ài)校等主題教育活動(dòng)；立足校園、輻射社會(huì )的志愿服務(wù)活動(dòng)。
B模塊（專(zhuān)業(yè)技能和職業(yè)導航）：能夠拓展學(xué)習能力、實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力的活動(dòng)。如拓展閱讀、科普知識等延伸學(xué)習活動(dòng)；文字寫(xiě)作、語(yǔ)言表達等技能提升活動(dòng)；發(fā)明創(chuàng )造、學(xué)術(shù)研究等科技創(chuàng )新活動(dòng)；生涯規劃、職業(yè)導航等就業(yè)創(chuàng )業(yè)活動(dòng)。
C模塊（身心健康和文化藝術(shù)）：能夠提升大學(xué)生審美能力、意志品質(zhì)和身心素質(zhì)的活動(dòng)。如藝術(shù)表演創(chuàng )作、心理素質(zhì)拓展、體育項目競賽等活動(dòng)。
�。ǘ﹨①愋问�
參賽作品以校園文化活動(dòng)策劃方案的形式呈現。必須包括如下幾個(gè)方面（必選項）：活動(dòng)名稱(chēng)、活動(dòng)背景、活動(dòng)主題、素質(zhì)拓展核心目標、可行性分析、具體實(shí)施方案、經(jīng)費預算以及預估效果。建議包含以下方面（備選項）：活動(dòng)的調研報告、活動(dòng)的校園和社會(huì )影響以及其他需要說(shuō)明的事項。
四、評選標準
大賽將按以下標準制定評分細則對參賽項目進(jìn)行綜合評價(jià)：
�。ㄒ唬┢鹾现黝}，符合學(xué)生身心特點(diǎn)；
�。ǘ┝⒁馍羁�，促進(jìn)學(xué)生成長(cháng)成才；
�。ㄈ┛尚行詮�，組織步驟科學(xué)嚴密；
�。ㄋ模﹦�(chuàng )新性強，有突出亮點(diǎn)，構思巧妙新穎；
�。ㄎ澹┯绊懥�，受學(xué)生喜愛(ài)，育人效果良好。
五、賽程安排
�。ㄒ唬┬麄鲃�(dòng)員（4月上旬）
各學(xué)院要通過(guò)會(huì )議、海報、網(wǎng)站等形式進(jìn)行廣泛宣傳動(dòng)員，提高學(xué)生參賽的積極性，同時(shí)要以培訓或講座等形式開(kāi)展指導，幫助學(xué)生掌握必需的素質(zhì)拓展規劃知識，提高項目策劃的能力。
�。ǘ⿲W(xué)院預賽（4月下旬）
學(xué)院在各班級、學(xué)生會(huì )和社團推薦的基礎上組織學(xué)院選拔賽，推薦不少于3件作品于4月29日（周五）17:00點(diǎn)之前報送參賽報名表（附件1）、項目匯總表（附件2）和項目策劃書(shū)（附件3）紙質(zhì)和電子材料至政治學(xué)院團委辦公室。聯(lián)系人：張磊，聯(lián)系方式：0553-5910527，電子郵箱：（三）網(wǎng)絡(luò )展示（5月上旬）
學(xué)校組織對各學(xué)院初賽報送的作品進(jìn)行評審，并在Myouth網(wǎng)絡(luò )平臺上對部分項目策劃方案中的新媒體宣傳文案進(jìn)行集中發(fā)布展示，虛擬接受學(xué)生網(wǎng)上報名。最終綜合初審意見(jiàn)和學(xué)生參與熱度評選若干優(yōu)秀作品進(jìn)入決賽。
�。ㄋ模⿲W(xué)校決賽（5月中旬）
決賽采用ppt展示和現場(chǎng)答辯的形式（其中PPT展示不超過(guò)5分鐘，答辯不超過(guò)3分鐘）。各參賽選手于參賽前一天17:30在花津校區團委會(huì )議室抽簽產(chǎn)生匯報順序，并提交匯報PPT和其他需要展示的材料，如調查數據、視頻、圖片等，此后不再接受材料替換。決賽具體時(shí)間另行通知。
六、表彰獎勵
決賽設置金、銀、銅獎若干，對獲獎作者發(fā)文表彰，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。獲獎項目將擇優(yōu)納入本年度校、院兩級素質(zhì)拓展活動(dòng)項目規劃。
七、活動(dòng)認證
本次活動(dòng)學(xué)分認證納入B模塊，即專(zhuān)業(yè)技能與職業(yè)導航。具體分值標準如下表:
級別參與優(yōu)秀獎銅獎銀獎金獎班級0.20.4院級0.40.50.60.81.0校級1.0-1.11.31.5
八、工作要求
�。ㄒ唬⿵V泛宣傳。舉辦素質(zhì)拓展項目設計大賽是充分尊重學(xué)生主體地位的重要體現，是逐步推進(jìn)學(xué)生主體成素質(zhì)拓展活動(dòng)的設計者、組織者、參與者和評價(jià)者的重要探索。各學(xué)院要積極宣傳，廣泛動(dòng)員，不斷擴大活動(dòng)參與面和影響力。
�。ǘ┘訌娭笇�。各學(xué)院要以大賽為契機，在全院范圍內積極開(kāi)展素質(zhì)拓展工作培訓和答疑，并加強對參賽學(xué)生的指導，提高參賽作品的品味和層次。
�。ㄈ┚慕M織。各學(xué)院要精心組織競賽選拔活動(dòng)，認真推選出一批優(yōu)秀作品參加學(xué)校比賽；要積極為參賽同學(xué)創(chuàng )造條件，提高參賽作品的質(zhì)量；要及時(shí)做好院級和班級參賽同學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分認證工作。
素質(zhì)拓展項目10
信任人椅——協(xié)調合作
項目介紹：全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動(dòng)一致完成教官交代的任務(wù)。
項目目的：培養隊員間的協(xié)調能力和合作精神及相互扶持達到明確目標的能力。
同心桿-齊心協(xié)作
項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。
項目目的:
1考驗團隊所有成員協(xié)作意識；
2、戰勝挫折的信心；
3、促進(jìn)自我反省，多鼓勵少抱怨 。
畢業(yè)墻-團隊共贏(yíng)
項目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個(gè)4米的高墻.
項目目的: 培養團隊成員同心協(xié)力, 拋棄個(gè)人觀(guān)念, 以團隊精神為重,共同完成一個(gè)大目標.
信任背摔-突破本能
項目介紹： 從1.6 米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網(wǎng)中。
項目目的：
1.信任=態(tài)度+能力。
2.增強學(xué)員挑戰自我的勇氣。
3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助。
4.通過(guò)挑戰懂的合理突破本能的重要意義。
5.感悟制度的制定和保障對完成任務(wù)的`價(jià)值。
6.培養學(xué)員換位思考的意識 。
蛟龍出海-團隊協(xié)作
項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁，一起前進(jìn) ，先到達目的地方獲勝；
項目目的: 考驗隊員團隊所有成員協(xié)作意識。
注意事項
拓展訓練都是在完全保證參訓人員安全情況下進(jìn)行，讓參訓人員參與體驗，親身收獲感悟。
素質(zhì)拓展的作用
素質(zhì)拓展訓練是以一種體驗式的學(xué)習，將大部分的課程安排在戶(hù)外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì )、去解決問(wèn)題，在參與體驗的參與過(guò)程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現、醒悟，對個(gè)人、團隊重新認識，重新定位。
達到啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協(xié)作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)行有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學(xué)會(huì )感恩，懂得回報；培養孩子積極參與的人生觀(guān)，從活動(dòng)中展現出領(lǐng)導、自我管理及團體互助合作與相處及互動(dòng)；培養孩子獨立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對環(huán)境改變的適應能力的目的。
這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰自我訓練、團隊合作訓練四大類(lèi)型。通過(guò)拓展訓練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著(zhù)提高：
1、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。
2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力。拓展訓練通過(guò)形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會(huì )在看似雜亂中找出規律，培養青少年學(xué)生以積極開(kāi)拓的姿態(tài)去戰勝困難，提高解決問(wèn)題的能力。
3、認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴(lài)團隊，增進(jìn)對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動(dòng)組織成長(cháng)。
4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個(gè)人的特長(cháng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實(shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(cháng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習與借鑒。
素質(zhì)拓展項目11
NO.1 雷區取水
項目介紹：在一個(gè)直徑 5 米 的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實(shí)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.2 無(wú)敵風(fēng)火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶�？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動(dòng)性，建立團隊自己的節奏，協(xié)調一致對組織的重要性，個(gè)人與團隊的相互作用（個(gè)人的`能量只有透過(guò)組織才能發(fā)揮出來(lái)，如果個(gè)人與團隊目標不統一，個(gè)人能量越大，對組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節奏對領(lǐng)導的認同，明確的團隊目標，有效的溝通與合作。
NO.3 背摔
項目介紹：參加實(shí)施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時(shí)，頭部?jì)瓤�，身體不能彎曲，兩手不得向外打開(kāi)，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當實(shí)施隊員倒落時(shí)，全身協(xié)力將實(shí)施隊員平穩接住。
項目目的：
· 信任環(huán)境的營(yíng)造
· 建立換位思考的意識
· 通過(guò)身體接觸、實(shí)現情感的溝通信任與責任
NO.4 斷橋
項目介紹：參訓隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過(guò)斷橋落于橋面另一測，平穩走到終點(diǎn)。
項目目的：
· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你
· 克服緊張情緒、戰勝恐懼心理、果敢的執行力
· 借助外勢、建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣
NO.5 孤島求生
項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個(gè)已規定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規定的時(shí)間內，按規定完成任務(wù)。
項目目的：
· 團隊結構與溝通協(xié)作
· 團隊的動(dòng)態(tài)管理
· 有效溝通與協(xié)作
· 新角度管理的詮釋
NO.6 有軌電車(chē)
項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上， 雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。
項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動(dòng)之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養人處理事情良好的計劃性和條理性，培養隊員集體榮譽(yù)感，為團隊勇于奉獻的精神。
NO.7 鱷魚(yú)潭
項目介紹：利用三個(gè)油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過(guò)一個(gè)個(gè)的鱷魚(yú)潭。
項目目的：統一溝通標準，避免因標準的不統一而造成大家的混亂，延誤時(shí)間，鏈式溝通的利弊，如何改善？如何解決？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動(dòng)計劃時(shí)注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節管理：不論多完美的計劃，如果在操作過(guò)程中不謹慎，一切就都要從新開(kāi)始。
NO.8 時(shí)速極限
項目介紹：下達開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內，不能接觸除數字外的區域。拍數字必須按數字的順序進(jìn)行，不能漏拍或同拍。項目過(guò)程中，不能有隊員講話(huà)或發(fā)出其他聲音。必須在規定的時(shí)間內完成。
項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰未知領(lǐng)域，培養創(chuàng )新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統一指揮的意義與重要作用體會(huì )對于團隊的領(lǐng)導技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習保證新的創(chuàng )意。
NO.9 畢業(yè)墻
項目介紹：團隊在沒(méi)有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。
項目目的：
· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神
· 團隊的協(xié)作與激勵
· 共建高效團隊
NO.10 鉆電網(wǎng)
項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價(jià)換取最大的勝利。
培訓目標：.改變溝通方式，如何理解、傾聽(tīng)他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團隊的利益關(guān)系將直接決定目標的達成。此培訓項目強調整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。
戶(hù)外拓展是一種有別于一般聚會(huì )活動(dòng)與旅游的全新的體驗式戶(hù)外活動(dòng)。通過(guò)戶(hù)外拓展訓練，參訓者對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
素質(zhì)拓展項目12
1)、搭橋過(guò)河
項目類(lèi)型：戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂(lè )游戲
參賽人員：每隊派六人上場(chǎng)(2男4女)
場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 比賽賽距：30米
需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊員，三人踩著(zhù)“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米(以一籃球場(chǎng)寬為準，來(lái)回)，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。
競賽規則：(1)、參賽隊隊員在起點(diǎn)線(xiàn)外準備。待一組隊員全部到達終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。(2)、比賽過(guò)程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù)，訓練團隊內部的協(xié)調能力。
2)、地雷陣
一.游戲類(lèi)型：戶(hù)外游戲、團隊素質(zhì)拓展游戲
二.游戲時(shí)間：15～30分鐘
游戲人數：至少12人，越多越好。
所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線(xiàn)約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進(jìn)溝通與交流，使小組充滿(mǎn)活力。
詳細步驟：
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
3)、電網(wǎng)
一.項目類(lèi)型：團隊協(xié)作型
二.道具要求：網(wǎng)繩
三.場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地、有兩棵距離不超過(guò)4米的樹(shù)
四.詳細游戲規則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規定的時(shí)間內，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后，隊長(cháng)和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著(zhù)或扛著(zhù)安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”。
五.活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團隊合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的，而大家認為很難過(guò)的洞，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團隊的作用是很大的，一些看似無(wú)法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
4)、平結繩圈
道具：準備長(cháng)短不一的繩子若干條(依人數而定)
說(shuō)明：
1、 訓練師將平結的打法教會(huì )學(xué)員，(注意平結是一種繩子的活結打法，節點(diǎn)可以任意伸縮)
2、 學(xué)員將平結打好后成一繩圈，放在地上，然后學(xué)員將腳放在繩圈之內
3、 訓練師提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”
4、 學(xué)員確認之后，訓練師說(shuō)：“開(kāi)始換位”，學(xué)員全部離開(kāi)自己的繩圈并到其他的繩圈之內;三次之后，開(kāi)始逐漸減少繩圈的數量，每次減少一個(gè)，并經(jīng)常提醒學(xué)員：“你們的腳在繩圈之內了嗎?確認安全了嗎?”;但要求就是所有學(xué)員不得在繩圈之外。(可能是幾個(gè)人同時(shí)擠在同一個(gè)繩圈里)
5、 到最后只剩下一個(gè)繩圈的時(shí)候，所有人都站在一個(gè)繩圈里，不段縮小圓圈，直到所有人都緊緊擠在一起;游戲第一階段結束
6、 游戲第二階段：當訓練師不斷地將繩圈縮小至極限范圍，并不斷詢(xún)問(wèn)所有人有沒(méi)有信心挑戰極限。學(xué)員不斷地會(huì )進(jìn)行挑戰，當到達極限的時(shí)候，往往會(huì )出現一些意想不到的結果：比如，有人會(huì )提示出我們有沒(méi)有辦法尋找新的思路來(lái)挑戰極限。記住，培訓師要注意把握學(xué)員的場(chǎng)上氣氛，及時(shí)加以引導。如果學(xué)員沒(méi)有辦法解決問(wèn)題的.時(shí)候，培訓師視情況將解決方法公布——所有學(xué)員可以坐在地上，將腳放在繩圈內，就符合游戲的要求：“腳在繩圈之內” 游戲點(diǎn)評：
該游戲可以分為兩個(gè)階段：第一階段可從團隊的角度挖掘游戲的內涵;第二階段可以從創(chuàng )新的角度挖掘游戲的內涵。培訓師應注意把握分寸，否則會(huì )起不到游戲的效果。
5)、急速60秒
項目形式：團隊挑戰項目
項目目的：鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助，增強隊員的時(shí)間緊迫感。
項目介紹：30張帶有圖案的卡片(每個(gè)圖案代表1個(gè)數字1-30)被打散放置在繩圈中，每個(gè)隊有三次進(jìn)入現場(chǎng)收集數字信息的機會(huì )。培訓師口哨為令，學(xué)員快速進(jìn)入繩圈，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為60秒。60秒結束，所有隊員須離開(kāi)現場(chǎng)。教官說(shuō)1，隊員迅速從繩圈中找到對應的圖案并交到培訓師手中，在收集卡片信息時(shí)，只允許1名隊員在圈內活動(dòng)，其他隊員只允許在圈外語(yǔ)言上的幫助。在60秒時(shí)間內采集卡片且按照數字順序交予培訓師確認。準確無(wú)誤則勝出。
項目目標：
團隊的智慧是個(gè)體的差異，只有能將個(gè)體的不同
體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;
聚在一起，這些差異將給團隊帶來(lái)極大的智慧;
團隊內合理分工、有效計劃、強的執行力;
競爭不是目的，雙贏(yíng)可能才是最佳的選擇。
如何制定一個(gè)可行的方案;
每個(gè)人得定位如何;
如何及時(shí)調整自己的方案;
相互配合才能完成該項目;
突破思維定式，勇與創(chuàng )新。
素質(zhì)拓展項目13
1、團隊鋼絲(雷區取水)
項目簡(jiǎn)介
將短繩在地上圍成一個(gè)圈模擬一個(gè)雷區，將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源，長(cháng)繩索做為隊員取水,本游戲是戰爭時(shí)期一次部隊到敵人的雷區去取水經(jīng)歷的再現，要求每個(gè)隊員在規定的時(shí)間里按照團隊商討的方案到雷區去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過(guò)程當中不能觸到雷區地面，否則將視為陣亡。
項目目標
此拓展訓練活動(dòng)主要目的是在熔煉我們的團隊，增強隊員們的合作意識，在活動(dòng)過(guò)程中我們知道每個(gè)隊員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個(gè)人的舉動(dòng)直接影響到團隊的整體利益，本活動(dòng)再一次使隊員們意識到危機。
2、有軌電車(chē)
項目簡(jiǎn)介
全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定方向先進(jìn)。
項目目標
團隊之間的合作與經(jīng)驗的分享，增強團隊的凝聚力,只有步調一致，相互協(xié)作才能順利、高效地完成團隊任務(wù),體會(huì )良好溝通對團隊合作的重要性,心靈的默契--合作的最高境界,基本工作流程的建立及組織計劃的重要性。
3、飛躍峽谷
項目簡(jiǎn)介
將三根繩子分別圍成三個(gè)圈，均勻分布，每?jì)蓚�(gè)圈間的距離必須大于扳子的長(cháng)度，三個(gè)圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當峽谷，本游戲是模擬一次部隊轉移時(shí)飛躍峽谷時(shí)的情景，要求隊員們用有限道具在規定的時(shí)間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進(jìn)行當中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘。
項目目標
此活動(dòng)是更深一步的團隊熔煉過(guò)程，活動(dòng)中我們要集思廣益、取人之長(cháng)，面對一項艱巨的任務(wù)時(shí)我們要有一個(gè)核心人物，作出周密的計劃。一個(gè)優(yōu)秀的團隊要有各種角色-----指導者、策劃者、實(shí)踐者，這樣才能使整個(gè)團隊有機的.結合在一起，才能發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、從而圓滿(mǎn)的解決問(wèn)題。
4、集體離地拍照
項目簡(jiǎn)介
所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當喊到3時(shí)所有隊員都向上跳起，此時(shí)攝影師將對隊員們進(jìn)行拍照
項目目標
這是對整個(gè)培訓活動(dòng)的一次測驗，團隊經(jīng)過(guò)一天的訓練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現.。
5、 破冰
項目簡(jiǎn)介
全部學(xué)員分為兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹并展示才華，相互重新認識。選隊長(cháng);起隊名;隊訓;唱隊歌;畫(huà)隊徽;小組展示/展示團隊形象。
項目目標
以特殊的形式在一個(gè)新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員;初步形成熱烈的團隊氛圍;了解培訓活動(dòng)的相關(guān)內容與要求;為后續培訓做好心理準備。
素質(zhì)拓展項目14
詭異的保護裝備正被教官在我的身上推來(lái)推去，發(fā)出叮當的不和諧的聲音。24個(gè)人手拉著(zhù)繩索，在不遠處用期待的目光緊緊的盯著(zhù)我的一舉一動(dòng)。 我轉身抓住那慢慢向上延伸的梯子，短短的路程在我看來(lái)似乎無(wú)窮無(wú)盡。我已經(jīng)完全忘記了自己是如何爬上梯子的，只知道當時(shí)自己的雙手和雙腿還是有知覺(jué)的，頭腦也還是冷靜的。 背上的繩索越來(lái)越緊，我爬到踏腳板上，雙手牢牢的抓住身后的`柱子。還沒(méi)來(lái)得及做出任何反應，繩索又神經(jīng)質(zhì)的緊了緊，我能清晰地感覺(jué)到同學(xué)們緊張的心情正順著(zhù)這條動(dòng)力繩快速朝我傳來(lái)。
我抬起頭，望了望懸掛在頭頂的架子，它在風(fēng)中搖晃著(zhù)，在陽(yáng)光的炙烤下邪惡的閃耀著(zhù)。根本抓不到！它太高了！自信似乎突然隨著(zhù)地面而離我遠去了，我緊緊的依靠著(zhù)背后在風(fēng)中顫抖的柱子，感受著(zhù)腳下如清風(fēng)、如初陽(yáng)、如薄霧、如輕煙一樣不靠譜的踏板，環(huán)顧著(zhù)空蕩蕩的四周。 我開(kāi)始朝地面上看去，人們都抬著(zhù)頭，只要是認識我的，都用眼神和表情在無(wú)聲的催促著(zhù)。我想跳，我不想被人笑話(huà)，但雙腿仿佛在一瞬間不受我的控制了，無(wú)論我再用力，它就是不肯挪動(dòng)半步。雙手似乎被黏在了柱子上，無(wú)論我再怎樣堅定自己的內心，它還是不肯給我面子，不肯松開(kāi)環(huán)環(huán)相扣的十指。
柱子搖晃著(zhù)，下面模糊的人群也跟著(zhù)搖晃著(zhù)，我從來(lái)不知道自己也有如此強烈的恐高癥，我更加用力的抱著(zhù)柱子，頻頻搖頭，試圖搖掉阻止我前進(jìn)的恐懼，但腳卻也在不知不覺(jué)中緩慢的向梯子靠攏 跳��！突然，我聽(tīng)到了黃澤炬的叫聲。 沒(méi)事兒，死不了。這是一開(kāi)始就顯得異常興奮的王智睿。 死不了，死不了。隊員們十分有節奏感的大吼著(zhù)。 上來(lái)之前，我早就做好了心理準備，早就知道雖然自己是唯一一個(gè)女隊長(cháng)，但第一次做危險動(dòng)作的重任還是要光榮的壓在我的肩上�？呻m然如此，誰(shuí)能想到面對的是如此詭異邪惡居心叵測的一個(gè)項目呢？說(shuō)實(shí)話(huà)，我不相信我不會(huì )死，對我來(lái)說(shuō)，要是雙手沒(méi)有抓牢那高不可攀的架子，就是死路一條，就是碎尸萬(wàn)段。 但同時(shí)我也清楚，不能再這樣無(wú)聊的耗下去了，或向前，或向后。我更加清楚的知道，自己在同學(xué)們心中高大光榮正義純潔的形象不能因為這個(gè)項目而轟然倒塌。我的手在不知不覺(jué)中松開(kāi)了，柱子也在突然間搖晃的不是那么猛烈了，我聽(tīng)不到任何聲音，感覺(jué)到連流動(dòng)而過(guò)的空氣都滯留下來(lái)，等待著(zhù)我的決定。
人固有一死，或重于泰山，或輕于鴻毛。我想著(zhù)，朝前走了一步，手往上伸展，腳尖離開(kāi)了搖搖晃晃的踏板 白刃臨頭唯一笑，青天在上任人狂。實(shí)在是奇怪，當真正跳出去的那一刻，反而什么都不想了，不再瞻前顧后，權衡利弊。害怕？恐懼？都沒(méi)有了，甚至我的目光里都沒(méi)有了地面上的同學(xué)，空中顫抖的柱子。我只能感覺(jué)到自己彈射上去，又突然降落，像葉片一樣在繩索之間高速旋轉，朝地面滑去。 脖子上的繩索猛的一挑，下降的身體迅速被拉直了，在隊員們的幫助下，我竟然毫發(fā)無(wú)損的降落到了地面上！這真是世界第八大奇跡！
其實(shí)，是我們的心在作怪，當我們否定了自己時(shí)，再怎么努力都不會(huì )成功。我們每時(shí)每刻都會(huì )面對自己給自己出的難題，面對自己給自己設的阻礙，但我們要想辦法突破它。當真正突破了它之后，會(huì )發(fā)現一切都很輕松，當時(shí)的害怕和多慮就是為了蒙蔽我們的眼睛。其實(shí)，突破自己，才是最終的目的。 我開(kāi)始狂熱的希望能讓我再來(lái)一次，再來(lái)一次，我一定會(huì )不假思索的跳出去，一定會(huì )勇敢的伸直自己的雙手，努力的觸摸架子。但往往決定成敗的機會(huì )只有一次，我只能帶著(zhù)強烈的遺憾，看著(zhù)跟我一樣膽戰心驚的隊友在空中猶豫，然后自由落體，然后回到地面上趴著(zhù)大腿不住口的叫：遺憾！遺憾！ 跳的時(shí)候反而不再害怕，做完以后反而還想再來(lái)，也許，人的思維，是世界上最詭異的吧。
素質(zhì)拓展項目15
1、解手鏈
活動(dòng)概述：所有隊員面朝里圍成一圈，每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手，然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手，這樣隊員中間就形成了一個(gè)錯綜復雜的網(wǎng)，要求所有隊員在不松開(kāi)手的情況下，解成一個(gè)大圈或兩個(gè)獨立的大圈。。
活動(dòng)目的：這個(gè)活動(dòng)考察了學(xué)員的協(xié)調能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，還要有一個(gè)明確堅定的目標，比別的組堅持的時(shí)間長(cháng)。
2、產(chǎn)供銷(xiāo)一條龍
道具：氣球若干，一個(gè)大的容器
活動(dòng)概述：本活動(dòng)共劃分為3個(gè)任務(wù)，一個(gè)人在起點(diǎn)負責生產(chǎn)即吹氣球，一部分人負責將氣球從起點(diǎn)傳遞到終點(diǎn)，一個(gè)人在終點(diǎn)負責將傳遞過(guò)來(lái)的氣球放在容器里，當培訓師喊開(kāi)始后，看哪個(gè)組在規定的時(shí)間里傳遞到終點(diǎn)的氣球最多即為獲勝。
規則：氣球在中間進(jìn)行傳遞過(guò)程中要經(jīng)過(guò)每一個(gè)人，且每個(gè)人都不能用手以及胸部以下來(lái)觸碰氣球，在起點(diǎn)吹氣球和終點(diǎn)負責保護的人可以用手但是不能越過(guò)起點(diǎn)和終點(diǎn)的.線(xiàn)。違反以上規則，傳送的氣球要被扣除。
活動(dòng)目的：，這個(gè)活動(dòng)主要考驗隊員的策劃能力，領(lǐng)導力，執行力，如何去合理的分配資源以及團隊的協(xié)作精神
3、袋鼠賽跑
道具：麻袋若干，繩子若干。
活動(dòng)概述：首先將麻袋用繩子連接在一起，然后小組的每名隊員都要鉆到麻袋里，排成一路縱隊，在麻袋彼此相連的情況下，全隊要通力協(xié)作從起點(diǎn)跳到終點(diǎn)，最后看哪個(gè)組先到達終點(diǎn)即為獲勝。
活動(dòng)目的：此活動(dòng)培養了團隊之間配合和默契，還有策劃能力。
4、與蟲(chóng)子斗一翻
活動(dòng)概述：小組的全體成員發(fā)揮自己的想象力組成一條蟲(chóng)子，要求這條蟲(chóng)子只有4條腿，也就是說(shuō)我們所有的隊員只能有四肢著(zhù)地，軀干可以著(zhù)地。組成蟲(chóng)子后，團隊之間要進(jìn)行競技，看哪個(gè)團隊從起點(diǎn)先移動(dòng)到終點(diǎn)。
活動(dòng)目的：培養團隊的創(chuàng )新意識，以及彼此的配合和默契。
6、無(wú)敵風(fēng)火輪
一、項目類(lèi)型：團隊協(xié)作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地
四、游戲時(shí)間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12—15人一組利用報紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。
六、活動(dòng)目的：本游戲主要為培養學(xué)員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協(xié)調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強隊員間的相互信任和理解。
7、信任背摔
一、游戲簡(jiǎn)介：這是一個(gè)廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個(gè)隊員都要筆直的從1。6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個(gè)人都希望可以和他人相互信任，否則就會(huì )缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個(gè)值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個(gè)游戲能讓使隊員在活動(dòng)中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：12—16人
三、場(chǎng)地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
8、齊眉棍
一、游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現失誤的項目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內部的協(xié)調配合之問(wèn)題。
二、游戲人數：10—15人
三、場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊
四、需要器材：3米長(cháng)的輕棍
五、游戲時(shí)間：30分鐘左右
六、活動(dòng)目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問(wèn)題，很多人馬上會(huì )找到別人的不足，卻很少發(fā)現自己的問(wèn)題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個(gè)項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著(zhù)至關(guān)重要的作用。
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