拓展活動(dòng)心得集合15篇
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，以下是小編精心整理的拓展活動(dòng)心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
拓展活動(dòng)心得1
那天，陽(yáng)光格外刺眼，天空四處彌漫著(zhù)栗樹(shù)花香的味道。山腳下的自然風(fēng)光在落日余暉的照耀下，顯得分外安詳。那天，我們一群?jiǎn)渭兊某赡旰⒆�，背負行囊，躊躇滿(mǎn)志，進(jìn)行著(zhù)人生中的第一次野外拓展訓練。那天，是訓練開(kāi)始的第一天。
下午，在一個(gè)可容納二百余人的鋪著(zhù)木地板的房間，我們開(kāi)始了那個(gè)叫做“盲人與啞巴”的心靈之旅。教練說(shuō)，我們將被分成兩組，一組是盲人，一組是啞巴;教練說(shuō)，這只是一場(chǎng)游戲，每個(gè)人都要遵守規則;教練說(shuō)，雖然這只是游戲，但每個(gè)人都要用最真的心投入其中。游戲開(kāi)始了，對面坐著(zhù)的“啞巴”為我戴上了眼罩，我什么也看不到。我成為了“盲人”，是的，我成了盲人。
席地而坐，側耳聆聽(tīng)，一首首觸動(dòng)心弦的曲目打動(dòng)著(zhù)每個(gè)人的每一根堅強而脆弱的神經(jīng)。教練用深沉而柔和的聲音，帶領(lǐng)大家走進(jìn)那個(gè)冠名為“珍惜與感恩”的心靈世界。
教練說(shuō)你還記得對面朋友看你時(shí)的眼神嗎;教練說(shuō)你還記得他身上最顯著(zhù)的特征嗎;教練說(shuō)在過(guò)去的時(shí)間你可曾用心地和他在一起，一起完成拓展項目，一起吃飯，或者，一起說(shuō)過(guò)話(huà)，哪怕一句也行。
好像是在頃刻間，也像是過(guò)了好久好久，我聽(tīng)見(jiàn)，有人在哭泣，有很多人在哭泣。原來(lái)，我們都沒(méi)有想象中的堅強，原來(lái)，脆弱的心在偽裝的面具下可以看似剛強，在感動(dòng)和人性真善美的光輝下，也會(huì )變得如此不堪一擊。
教練說(shuō)此刻你想起了什么人，與你一起做了什么事;教練說(shuō)在過(guò)去的人生路上，是誰(shuí)與你一起歷經(jīng)坎坷，為你曾經(jīng)默默付出過(guò);教練說(shuō)你可曾珍惜身邊過(guò)往的每個(gè)人，珍惜每刻與他們在一起的時(shí)光;教練還說(shuō)...
音樂(lè )切換，一曲終了，一曲回旋。思緒早已在心靈深處的角落徜徉，心情也早隨著(zhù)耳邊的旋律在自由冥想的空間中不停流轉。暴風(fēng)、驟雨、雷電交加，命運、恩情、苦澀甘甜。
急切的腳步踩踏著(zhù)地板，突然間的混亂打斷了似夢(mèng)非夢(mèng)的沉湎。一只溫暖的手握住了我的手，拉著(zhù)我往外走。在門(mén)口處我感覺(jué)到了光線(xiàn)，依然如剛進(jìn)來(lái)時(shí)那般刺眼，而我卻什么也看不到。這才觸目驚心地察覺(jué)，我這個(gè)盲人，在面前這個(gè)漆黑的世界，此刻竟顯得如此的無(wú)助和孤單。
視線(xiàn)模糊，眼淚絕提，轉瞬間。眼罩，欺騙了別人，卻怎么也欺騙不了自己。
一路上，崎嶇坎坷，步履蹣跚。唯一的依靠，是那雙溫暖有力的手;唯一的親人，是身邊的這位啞巴朋友;唯一的聲響，是那滿(mǎn)是真誠與善良，盡是溫情與責任的心跳之聲。
時(shí)間飛馳，最難以碰觸的瞬間在卸下眼罩的那一刻宣告結束。當去尋找扶我走過(guò)這段不平路的人，你，我的親人，才后悔剛才怎么沒(méi)能去用心感受這雙溫暖有力的手，是胖是瘦;才后悔剛才怎么沒(méi)能用手去撫摸你的身體，是高是矮;才后悔剛才怎么沒(méi)有用心去吮吸你的氣息，是濃是淡。怎么總是直到逝去才懂得珍惜?
分明已是無(wú)法準確尋找到你，卻仍然固執的相信眼前的這個(gè)人就是你。其實(shí)只是，只是希望，能給自己一個(gè)可能，也許，對面坐的這個(gè)人真的就是你。那樣，我將會(huì )是多么開(kāi)心多么開(kāi)心!因為，那是帶我走過(guò)崎嶇坎坷人生路的人啊!我怎能將他認錯呢?
請原諒，我沒(méi)能找到你，而你依然毫無(wú)怨言的認領(lǐng)了我，這個(gè)你曾今幫助過(guò)卻有點(diǎn)忘恩負義的人。
游戲結束，畫(huà)面定格，記憶永恒。興奮的不只是每一項未曾接觸過(guò)的訓練項目，難忘的不只是每一個(gè)充滿(mǎn)刺激和挑戰的動(dòng)作，感動(dòng)的不只是每一張掛滿(mǎn)歡笑與淚水的臉龐。
責任、信任、感恩、珍惜、善良、真誠、溫情，便是人世的真善美。
一路上有你，便是我這輩子最大的幸福!
拓展活動(dòng)心得2
拓展培訓是一種體驗式的培訓，所謂體驗式培訓就是通過(guò)親身體驗去實(shí)現學(xué)習和掌握技能的過(guò)程。拓展培訓與傳統的教育相比，前者有助于更好地認清自己、發(fā)展自己;前者可以磨練個(gè)人意志，使其變得更加堅強;前者可以啟發(fā)想象力于創(chuàng )造力，提高解決事情的能力;前者可以改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì )換位思考更為融洽與他人合作。
進(jìn)行拓展培訓的過(guò)程中，學(xué)員會(huì )遇到各種各樣的障礙，運用團隊智慧尋找方法解決問(wèn)題。通過(guò)自發(fā)的方式去挖掘潛能，培養學(xué)員的積極性和創(chuàng )造性，比傳統教育更適合培養人才。傳統的教育注重于理論性，但是拓展是一種模擬生活現象的一種培訓，它具備實(shí)在性、實(shí)用性，與現實(shí)生活相互接軌。
拓展培訓是一種親身體驗的過(guò)程，現實(shí)的環(huán)境更有利于啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，讓學(xué)員在培訓中有更好的收獲。拓展是一種團隊的活動(dòng)，團隊的合作、協(xié)調、溝通都可以改善學(xué)員的人際關(guān)系，讓學(xué)員能夠更好地融入到團隊中去。
拓展也會(huì )導致團隊糾紛的出現，通過(guò)及時(shí)的制止和反思讓學(xué)員學(xué)會(huì )換位思考，更好適應現代競爭激烈的社會(huì )。但是傳統教育在遇到問(wèn)題只會(huì )批評和檢討，并不能在實(shí)質(zhì)上讓學(xué)員認識到錯誤，所以拓展培訓是一種新型的教育方式。
拓展活動(dòng)心得3
xx年的10月x日至11月2月我有幸參加了國家農村中小學(xué)心理健康教育培訓，通過(guò)十天培訓，我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識，受益匪淺，收獲頗多。透過(guò)一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓時(shí)間雖然極其短暫，卻撬開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén)，為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺。我將本次學(xué)習的感悟總結為如下幾點(diǎn)：
�。ㄒ唬┙處熜睦斫】祵W(xué)習意義深遠
本次學(xué)習讓我更深刻的意識到教師心理健康學(xué)習刻不容緩。無(wú)論是從教師自身，還是從學(xué)生的角度去考慮，我們教師都有必要去學(xué)習這方面的知識。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題，只是有些心理問(wèn)題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識的否認它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習一些心理學(xué)方面的知識，更何況我們這些被稱(chēng)為靈魂的工程師的教師呢？教育是心與心的溝通，我們面對的不是一成不變的事物，而是有血有肉，有思想，有著(zhù)復雜情感的人。有句話(huà)說(shuō)得很好，只有心理健康的教師才能培養出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來(lái)說(shuō)，心理不健康的教師對學(xué)生身心造成的危害，遠遠超過(guò)其教學(xué)能力低下對學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理
健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。而從另一方面說(shuō)，教師的社會(huì )壓力和其他一些因素使教師心理健康受到很大影響。因此，教師心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，維護教師心理健康對于培養合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。
�。ǘ┱n程學(xué)習中的收獲以及不足
在學(xué)習的過(guò)程中，我對發(fā)展性心理問(wèn)題、適應性心理問(wèn)題、障礙性心理問(wèn)題這三種教師心理問(wèn)題有所了解。同時(shí)根據學(xué)習和訓練，我對自卑，自負，焦慮，抑郁，沖動(dòng)等教師心理問(wèn)題有了更全面的了解，并且學(xué)習到了許多實(shí)用的調適方法。通過(guò)對教師職業(yè)倦怠心理調適的學(xué)習。我對教師這一行業(yè)的職業(yè)特點(diǎn)以及教師職業(yè)倦怠有了更多得了解。這將有助于我在今后的教學(xué)過(guò)程中有意識的進(jìn)行自我調節，遠離倦怠，做一名樂(lè )觀(guān)、積極向上、陽(yáng)光的教師。此外，通過(guò)學(xué)習我覺(jué)得還有許多地方值得繼續學(xué)習，比如教師課堂行為問(wèn)題，學(xué)生課堂行為問(wèn)題等。這些內容需要我們結合已有的心理學(xué)知識并通過(guò)自己查閱資料后繼續學(xué)習。只有這樣我們才能吧我們所學(xué)的心理學(xué)知識更好的糅合到我們的課堂之中去。
�。ㄈ┙處煂W(xué)會(huì )情緒管理的必要性
學(xué)習教師情緒管理這一課，我意識到了情緒管理的重要性，
等老師把教師如何管理好自身情緒的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習機會(huì )。老師說(shuō)：“情緒沒(méi)有對錯，它只是癥狀而不是問(wèn)題，問(wèn)題的關(guān)鍵在于如何管理情緒如何處理情緒�！边@句話(huà)給我留下了很深的印象，使我開(kāi)始對情緒有了一個(gè)正確的了解。同時(shí)我也能坦然的承認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來(lái)處理一些負面情緒。
總之，教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護。一個(gè)優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。此外，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶
與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì )的心理健康教育網(wǎng)絡(luò )，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著(zhù)健康的方向發(fā)展。
拓展活動(dòng)心得4
前幾周我們公司跟隨著(zhù)明陽(yáng)天下國際拓展訓練中心開(kāi)展了素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，其活動(dòng)給我的印象十分深刻。 印象一：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。
“孤島求生”中，每個(gè)隊分成三個(gè)小組，一個(gè)小組是肓人，站在孤島上，茫然無(wú)助地等待救援；一個(gè)小組是聾啞人，知道游戲規則，但卻無(wú)法與盲人溝通，焦慮萬(wàn)分；一個(gè)小組是健全人，他們能用語(yǔ)言表達思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著(zhù)。最后，這個(gè)項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時(shí)候，大家都得出：一個(gè)團隊如果不交流，不溝通，沒(méi)有全盤(pán)的指揮，那么做任何一件事都會(huì )以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個(gè)項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在“穿越電網(wǎng)”大戰中獲得了絕對的勝利。行動(dòng)前，由大家紛紛發(fā)言，獻計獻策，最后由隊長(cháng)拿出全盤(pán)的計劃，進(jìn)行統籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。
印象二：個(gè)人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。 “眾志成城”是要求整個(gè)團隊一起參加的訓練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具。要求團隊里的每個(gè)成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個(gè)人的力量，是永遠
不可能翻越過(guò)去的。只有團隊里的每一個(gè)人通力合作，才能完成這個(gè)項目。這個(gè)項目進(jìn)行的過(guò)程中帶給我的，除了感動(dòng)還是感動(dòng)。我為那些在下面咬著(zhù)牙甘當基石、讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己肩頭求生的朋友們感動(dòng)，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動(dòng)。當墻下只剩下小葉最后一個(gè)人的時(shí)候，一幅讓全體人員感動(dòng)的畫(huà)面出現了：小蘭從墻頭上垂下來(lái)，倒掛著(zhù)身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當小葉成功地躍上墻頭的時(shí)候，如雷的掌聲伴著(zhù)感動(dòng)的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里！
拓展活動(dòng)心得5
有幸參加了公司組織的主題為“鷹的重生，從優(yōu)秀到卓越”的拓展培訓活動(dòng)。通過(guò)這五天的訓練我充分感受到團隊的重要性和團隊中團結協(xié)作的重要性，身為團隊中的一份子我依靠團隊同時(shí)也影響團隊。
第一天晚上的動(dòng)員大會(huì )上，教練和我們一起做拍手的游戲，從簡(jiǎn)到繁從易到難。教練說(shuō)這是考驗一個(gè)團隊默契程度的很好的方法，起初總是拍不到一個(gè)節奏，經(jīng)過(guò)幾次訓練在教練的引導下終于拍出了統一的節奏。自己一個(gè)人或兩個(gè)人拍的話(huà)很容易就拍出統一的節奏了，可是人多了為什么不行了呢？這就是默契。一個(gè)團隊要是沒(méi)有培養出默契的話(huà)后面的各種任務(wù)就不好完成了，還好我們的默契是充分的。
很遺憾在第二天爬泰山的過(guò)程中，我們小隊忽略了團隊的存在。隊伍漸漸的拉開(kāi)了，我們忘記了開(kāi)始爬山時(shí)教練安排的任務(wù)，忘記了隊伍中還有幾名女同事，忘記了隊伍中還有一名年齡大的同事。終點(diǎn)站最先到達的是我們小隊的，最后到達的也是我們小隊的。我們不好意思接觸那幾名女同事的目光，因為我們只想到自己趕快到達山頂就可以休息了就可以拍照了，最后把隊友拋棄了。比起那些在途中幫同事背包和相互攙扶的我們覺(jué)得無(wú)地自容。此刻我心中想的最多的是團隊團隊我們是一個(gè)團隊，不拋棄不放棄，在團隊榮譽(yù)面前個(gè)人的榮譽(yù)是不值一提的。真是實(shí)實(shí)在在的給我們上了一課。
經(jīng)過(guò)了爬泰山，團隊的烙印已經(jīng)深深的印在我們每一個(gè)人的心里了。在以后的各項活動(dòng)中我們的團隊意識越發(fā)強烈，默契程度越來(lái)越好，在這些小活動(dòng)中給我印象最深刻的是“七巧板”和“盲人與啞巴”兩個(gè)。
教練把我們隊分成七個(gè)小組，每個(gè)小組隨機分到一些七巧板的道具，但并不成套，還有兩張卡片，一張是本小組任務(wù)，要求不可以將任務(wù)拿起來(lái)，另外一張是任務(wù)圖形。由于各小組只知道自己小組的任務(wù)，并不清楚其它小組的任務(wù)，整個(gè)大團隊沒(méi)有設定清晰統一的目標，總體目標不明確，各個(gè)小組各自為政，只想著(zhù)小組任務(wù)，忽略了團隊目標，跟其它小組的配合比較少，資源難以得到充分的利用，最終將致使團隊的目標沒(méi)有完成。大多數七巧板活動(dòng)都是以失敗告終，但我們是特例。開(kāi)始時(shí)我們七個(gè)組執行過(guò)程比較混亂，完全就像一個(gè)大集市。吵鬧中任務(wù)沒(méi)有任何進(jìn)展，僵持中教練開(kāi)始改變方式進(jìn)行溝通。我們發(fā)現每個(gè)組要完成任務(wù)都需要和其他組交換道具，交換則必然經(jīng)過(guò)中間組。于是中間組開(kāi)始充當指揮的角色。隊員們建議有經(jīng)驗的小組將各自拼圖以及圖案完成后，有類(lèi)似任務(wù)的組隊可直接借用，各小組積極配合，群策群力。最終在全體組員的努力下我們在規定時(shí)間內完成了任務(wù)，而且出人意料地獲得了滿(mǎn)分。
其實(shí)說(shuō)穿了很簡(jiǎn)單，第七組就是我們團隊的指揮官角色。如果一開(kāi)始先看一下任務(wù)的話(huà)就不難發(fā)現，第七組每個(gè)任務(wù)的重點(diǎn)詞是帶領(lǐng)組織協(xié)調，這就是強調團隊中領(lǐng)導組織的重要性。一個(gè)團隊怎樣在有限的時(shí)間和資源的前提下把工作完成的最完美，領(lǐng)導的組織安排至關(guān)重要，如果都像我們剛開(kāi)始一樣各自為政為了自己的小利益不管其他人那么到最后誰(shuí)都完成不了任務(wù)。我現在是車(chē)間管理人員在以后的工作中一定要發(fā)揮我的作用，引導帶領(lǐng)車(chē)間人員少走彎路把團隊的作用發(fā)揮到極致出色的完成各項工作任務(wù)。
盲人與啞巴。這是一個(gè)互幫互助強調協(xié)作與信任的游戲，一個(gè)能給人感觸讓人心動(dòng)的游戲。游戲的規則是：兩個(gè)人一組，一個(gè)是盲人(戴著(zhù)眼罩)，一個(gè)啞巴，要求是讓啞巴帶領(lǐng)盲人，走過(guò)一段坎坷的道路，要保護盲人不受傷害，整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話(huà)。當我做盲人的時(shí)候，當眼睛被蒙上的一瞬間，我心里是恐慌的，緊緊抓住同伴的胳膊，生怕他就此拋下我，讓我獨自一人面對黑暗和危險。但是我的啞巴伙伴輕輕的扶著(zhù)我，慢慢向前走去，開(kāi)始我很害怕，總是怕前方是不是有障礙。我們也發(fā)生爭吵，但我的伙伴很悉心，慢慢的我也相信他依賴(lài)他了，我在不安中我坦然接受自己是個(gè)“瞎子”的事實(shí)，把整個(gè)自己都交給了同伴。我在他的引領(lǐng)下慢慢從障礙物繞過(guò)去，伙伴時(shí)而扶我站定時(shí)，時(shí)而示意我蹲下，我們合作默契，走過(guò)彎彎曲曲的小路，勝利到達終點(diǎn)。
游戲結束了，但這個(gè)游戲卻深深地觸動(dòng)了我們內心深處那柔軟的地方，忙碌的生活，工作的壓力，可能讓我們無(wú)暇顧及生活中細細的感動(dòng)，也許淡漠了人與人之間的溫情和互助，但這個(gè)游戲把生活還原，看到別人有困難時(shí)，就和毫不猶豫的伸出手，幫助他們;得到別人幫助時(shí)，別忘了說(shuō)聲謝謝。作為“盲人”因為黑暗和恐懼，也更能體會(huì )到“啞巴”對于自己一點(diǎn)一滴的關(guān)懷，從每一個(gè)溫馨的提示，到細心的參扶，我認為這是我第一次這么細心、專(zhuān)注地感受來(lái)自別人的幫助與關(guān)懷。?還有就是在團隊中信任隊友，可以把自己最脆弱的方面交給隊友。
五天的拓展訓練我受益匪淺，我會(huì )把今天的收獲運用到以后的工作中，做好我的本職工作深刻體會(huì )公司的發(fā)展思路，緊跟公司的步伐讓自己少走彎路。我會(huì )把今天的收獲傳遞給我們車(chē)間每一個(gè)員工，讓他們和我的步伐一致為公司的發(fā)展出一份力。
拓展活動(dòng)心得6
一、 活動(dòng)背景：
新學(xué)期，新風(fēng)氣，新開(kāi)始。面對當前社會(huì )發(fā)展的大趨勢，社會(huì )對 大學(xué)生的要求不斷提高：從個(gè)人能力的需求到團體能力的要求；從單 一方面的需求到綜合素質(zhì)的要求。 我校青年志愿者工作部本著(zhù)不斷開(kāi) 拓創(chuàng )新、與時(shí)俱進(jìn)的精神，積極配合校團委的各項工作，為促進(jìn)各支 部的交流與合作，提高內部成員的綜合素質(zhì)，團結內部各成員，增強 工作部的整體實(shí)力，努力實(shí)現整體實(shí)力之和大于個(gè)人能力之和，特開(kāi) 展了此次部門(mén)內部成員素質(zhì)拓展活動(dòng)。
二、 活動(dòng)目的：
1、為工作部成員提供一個(gè)互相交流的平臺，增加彼此之間的了 解； 2、通過(guò)本次素質(zhì)拓展活動(dòng)，提高內部成員的綜合素質(zhì)，促進(jìn)內 部成員的自我完善和發(fā)展，為以后的職業(yè)生涯起到一定的幫助。 3、促進(jìn)各支部的間的相互了解，增強整個(gè)工作部的運行能力， 提高創(chuàng )新能力和工作效率。
三、活動(dòng)概況：
我校青年志愿者工作部對本次活動(dòng)做了詳細的安排， 在活動(dòng)開(kāi)展 前做了充分的準備（包括節目安排，人員安排，場(chǎng)地布置等） ，以確 保此次志愿者服務(wù)活動(dòng)的正常開(kāi)展，取得更好的效果。 1�；顒�(dòng)時(shí)間 1�；顒�(dòng)時(shí)間：20xx 年 02 月 24 日 19：00 開(kāi)始 活動(dòng)時(shí)間
2�；顒�(dòng)地點(diǎn)： 2�；顒�(dòng)地點(diǎn)：福建工程學(xué)院北區小舞池 活動(dòng)地點(diǎn)： 3�；顒�(dòng)人員： 3�；顒�(dòng)人員：校青年志愿者工作部全體人員 活動(dòng)人員： 4�；顒�(dòng)形式： 4�；顒�(dòng)形式：節目表演、游戲互動(dòng)和 K 歌環(huán)節 活動(dòng)形式：
四、活動(dòng)成果：
此次內部素質(zhì)拓展活動(dòng)整個(gè)過(guò)程都充滿(mǎn)著(zhù)歡聲笑語(yǔ)， 各個(gè)節目的 表演以及各種有趣游戲的開(kāi)展，給大家帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣。它的成功 舉辦，不但豐富了大家的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使得大家 的綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的發(fā)展，一步步超越自我、完善自我，同時(shí)也 讓大家對以后工作部的各種活動(dòng)充滿(mǎn)著(zhù)無(wú)限的期待與激情。
五、活動(dòng)意義：
1。提高志愿者工作部和個(gè)人的組織能力，促進(jìn)工作部人員的情感 交流， 增強整個(gè)部門(mén)的團隊實(shí)力， 有利于推進(jìn)工作部?jì)炔康膮f(xié)調運轉。
2。此次活動(dòng)的成功舉辦，給大家帶去了歡聲笑語(yǔ)，將成為大家大 學(xué)生活中共同度過(guò)的一段美好回憶，極大的促進(jìn)大家友誼的發(fā)展。
3。一定程度提高了大家的精神境界，增強大家的團隊意識，促進(jìn) 個(gè)人素質(zhì)的不斷發(fā)展。 4。有利于大家取長(cháng)補短，鑄造自己的開(kāi)朗性格，對以后步入社會(huì ) 的工作和社交層面起到積極作用。
六、活動(dòng)感言：
通過(guò)此次素質(zhì)拓展活動(dòng)，我看到的我們工作部活躍的氣氛，這非 常有利于工作部每一個(gè)成員的發(fā)展。大家對于活動(dòng)前的積極、充分的 準備以及活動(dòng)后認真的清理場(chǎng)地， 這種良好的工作態(tài)度和責任心也充 分體現出工作部的內在驅動(dòng)力。一個(gè)部門(mén)的良好發(fā)展，不能缺少這種 驅動(dòng)力，就好比如一個(gè)運行良好的系統不能沒(méi)有它所必需的驅動(dòng)一 樣。在這次活動(dòng)中，大家都有著(zhù)多多少少的收獲，不論是友誼或個(gè)人 的自我改變。如果僅僅把這次活動(dòng)當成是一次普通的活動(dòng)，那我想是 不全面的，在這次活動(dòng)中，我看到的是一個(gè)正在不斷壯大的團隊，一 個(gè)充滿(mǎn)的輝煌的明天的團隊，就像壓軸節目中的那首歌《明天會(huì )更 好》 ，我相信每一個(gè)人都有這樣的信念，我更加相信這終將成為現實(shí)！ 在這整場(chǎng)活動(dòng)下來(lái)，大多數的人員都積極的加入到游戲中來(lái)，但 也有少部分人的積極性有待提到。 本次活動(dòng)的開(kāi)始和結尾環(huán)節有待改 善，開(kāi)頭過(guò)于倉促，我想應該更多的加入一些語(yǔ)言表達，結尾應該以 更好的方式來(lái)結束，比如說(shuō)整個(gè)工作部一起唱歌來(lái)結束，或者其它。 總之開(kāi)頭和結尾的氣氛應該更加充分的調動(dòng)起來(lái)。 我相信工作部以后 的每次活動(dòng)都會(huì )在總結得失中辦得越來(lái)越好的。
七、結束語(yǔ)：
志愿者工作部的每一次活動(dòng)都是凝結著(zhù)大家智慧的結晶， 不論是 舞臺上表演節目還是舞臺下欣賞的人員，都有著(zhù)極大的激情，這種激情終將凝聚成一股強大的動(dòng)力，推動(dòng)整個(gè)工作部的不斷發(fā)展。一次活 動(dòng)， 多一分收獲， 這也終將對工作部每個(gè)人的發(fā)展起巨大的推動(dòng)作用。 工作部在不斷的發(fā)展壯大的同時(shí)， 每個(gè)部員也在積極健康的環(huán)境中成 長(cháng)。我期待著(zhù)工作部的每一次活動(dòng)，期待著(zhù)它精彩無(wú)限。
拓展活動(dòng)心得7
這次我們班組織到xx戶(hù)外拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)早就策劃好了，我們班的同學(xué)都在期待著(zhù)，還有我也在期待這次的戶(hù)外拓展，很久都沒(méi)有這樣的活動(dòng)了，對于戶(hù)外活動(dòng)，這樣的拓展活動(dòng)我們都玩的很開(kāi)心，我也一直以來(lái)很喜歡這中活動(dòng)，盡管只有一天的時(shí)間可是我們一行人玩的很開(kāi)心，我們在整個(gè)拓展活動(dòng)的過(guò)程中都在感受這次拓展活動(dòng)的樂(lè )趣，一個(gè)集體去拓展，我覺(jué)得更多的是能夠看到這個(gè)集體的團結性，作為班長(cháng)的我在這次的拓展活動(dòng)中，也一直在安排活動(dòng)的項目，我一直很希望我們班的同學(xué)能夠給通過(guò)這次的活動(dòng)看到一些東西，就比如說(shuō)我們的那份團結心，一個(gè)班級毫無(wú)疑問(wèn)我們一個(gè)人的力量是有限的，班級就是我們堅強的后盾，我們當中有同學(xué)在有困難的時(shí)候，我們當中有同學(xué)在完不成一件事情的時(shí)候，班級就是大家的一個(gè)幫助平臺。
這次我們的去做了一些拓展活動(dòng)，長(cháng)期以來(lái)這樣的活動(dòng)很少，我們班級同學(xué)之間的一種團結也不是很多，向這樣的集體活動(dòng)機會(huì )不多，就那這次的活動(dòng)來(lái)講，一開(kāi)始大家的積極性其實(shí)不是很高的，我們班的同學(xué)或許是時(shí)間久了，沒(méi)有過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)，那份積極性不是很高，但是集體的力量是強大的，班級有一部分人還是的很感興趣，就是這么一批人帶動(dòng)了我們整個(gè)班級的氛圍，我們在活動(dòng)的過(guò)程中領(lǐng)悟的東西很多，我覺(jué)得就是那一份同學(xué)之間的情感很是珍貴，平時(shí)大家都是在嘻嘻哈哈，盡管這次是一次普通的拓展活動(dòng)但是都還是能夠看出大家都在用心的幫助身邊的同學(xué)，我們一起完成一個(gè)項目的時(shí)候，一有人需要幫助同學(xué)們就會(huì )熱情的幫忙，很多時(shí)候我們會(huì )覺(jué)得自己的什么都可以，但是當我們幫助別人，或許被同學(xué)幫助的時(shí)候，我們內心就多了一份暖心的感覺(jué)。
這次的戶(hù)外拓展大家的距離拉近了，平時(shí)都是在自己做自己的事情，日常的交流成為了一種距離，總是會(huì )感覺(jué)跟同學(xué)交流起來(lái)有點(diǎn)陌生，其實(shí)完全沒(méi)有必要這樣的，我們都在同一個(gè)教室，同一個(gè)環(huán)境學(xué)習，這次的拓展活動(dòng)距離就拉進(jìn)了很多，我們在今后的交流中也一定會(huì )更加的密切，這是一定的，戶(hù)外拓展一定還會(huì )繼續，因為它帶給了我們整個(gè)班級的團結，我們團結一直的去完成項目的時(shí)候大家都是喜悅的，都是很有成就的，一個(gè)簡(jiǎn)單戶(hù)外拓展其實(shí)不僅僅是帶來(lái)一份歡樂(lè )而，更多的是我們內心的那份熱情，通過(guò)戶(hù)外的拓展大家感受的團結的力量。
拓展活動(dòng)心得8
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
�。�1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間——背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
�。�2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)4米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家同心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、同心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。
總結：拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。
拓展活動(dòng)心得9
今天我們參加了一次拓展訓練，對于一個(gè)還是學(xué)生的.我來(lái)講，感觸良多。其中進(jìn)行了很多項目，讓我記憶猶新的卻是穿越電網(wǎng)。
當我們剛進(jìn)入場(chǎng)地的時(shí)候就發(fā)現，帶我們隊伍的老師特意選擇了一個(gè)網(wǎng)洞相對最小的電網(wǎng)，不知道他為什么會(huì )這樣做。我們所有人看著(zhù)其他的電網(wǎng)，再看看自己的電網(wǎng)，心里不禁泛起了嘀咕‘這么小洞，肯定過(guò)不去’，這種想法也逐漸的蔓延開(kāi)來(lái)，因此大家在剛開(kāi)始的時(shí)候，就不是很積極的去面對這個(gè)挑戰。
當項目開(kāi)始了一段時(shí)間之后，發(fā)現其他隊伍雖然網(wǎng)洞較大，可是卻比我們穿過(guò)的人還要少，于是更加堅定了起初的想法。所以我們自以為，大家肯定都過(guò)不去，只要哪個(gè)隊過(guò)的人比較多，哪個(gè)隊就是最后勝利的隊伍。再加上剛開(kāi)始大家的漫不經(jīng)心，導致我們現在不僅沒(méi)有多余可以浪費的洞，還少了一個(gè)，也就是說(shuō)，不可能所有人都通過(guò)。
這時(shí)，培訓師吹響了哨子，問(wèn)我們還有繼續下去的必要嗎？我們很莫名其妙的問(wèn)為什么？最后的勝利標準時(shí)所有人都通過(guò)，現在既然已經(jīng)不可能都過(guò)去了，那就是說(shuō)，過(guò)去一個(gè)，和只剩下一個(gè)沒(méi)過(guò)去的結果是一樣的。當時(shí)我們很不理解，不可能完成的事情，怎么會(huì )是光說(shuō)說(shuō)就可能辦到的呢？然后培訓師卻說(shuō)，如果這是一面真的電網(wǎng)，穿過(guò)就可以逃生，否則就沒(méi)有生存的希望，你們還會(huì )如此對待嗎？我仔細想了想，覺(jué)得很對，可能就是因為我們的態(tài)度，倒至我們接下來(lái)所有的步驟雜亂無(wú)章，如果是真的電網(wǎng)，我們有什么權利決定生下伙伴的生死呢？也可能是多數伙伴都認識到了這一點(diǎn)，當培訓師說(shuō)如果我再給你一次機會(huì )，你們是否能達成目標的時(shí)候，我們所有人都很有信心的給了一個(gè)肯定的回答。
于是，第二輪的挑戰再次開(kāi)始。不過(guò)這次大家都很積極、很小心，隊長(cháng)這時(shí)候也恢復了信心，把大家安排的井然有序，分工明確。并且不再從最大的洞開(kāi)始用起，先挑最小的開(kāi)始穿越。而且，在我們第一輪首先就放棄說(shuō)過(guò)不去的洞，在這一次當中，卻全部的過(guò)去了，洞越小，我們過(guò)得越仔細，反而不容易出錯。每個(gè)人也不再去關(guān)注其他的隊伍洞的大小，能過(guò)去幾個(gè)人，把精力都放在自己的伙伴身上，聽(tīng)從指揮和安排，進(jìn)行的很順利。雖然從始至終我都在一旁觀(guān)察，并沒(méi)有我的用武之地，可是當你全身心的投入到當中去的時(shí)候，和一開(kāi)始漫不經(jīng)心的狀態(tài)相比，發(fā)現很多，也給伙伴們很多積極的影響
當象征著(zhù)成功的哨音響起時(shí)，我們每個(gè)人都很激動(dòng)，不僅僅是因為項目挑戰的成功，更因為在我們自己心里，自己的隊伍中一次從未經(jīng)歷過(guò)的磨練的勝利。我們歡呼雀躍，為的是我們的成功，為的是我們伙伴的配合，為的是我們明確的分工，為的是我們一次次心里的沖擊和轉換！
年輕的道路年輕的心，年輕的挑戰我們輕松迎接！
拓展活動(dòng)心得10
今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
�。�1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間————背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
�。�2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4。米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒(méi)有退縮！這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。
拓展活動(dòng)心得11
為期兩天的拓展訓練終于告一段落，回想這兩天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都歷歷在目，猶在眼前，無(wú)時(shí)不刻不讓我充滿(mǎn)著(zhù)感動(dòng)，感動(dòng)于做背摔時(shí)臺上人對同事的百分之百信任和臺下人對同事的責任心；感動(dòng)于做人肉階梯時(shí)大家的爭先恐后和受到懲罰時(shí)隊長(cháng)的勇于擔當；感動(dòng)于做電網(wǎng)逃生時(shí)前面沖鋒的無(wú)畏和對未成功逃生隊員的不離與不棄……
背摔，講究的是同事之間的信任。這種信任摻不得半點(diǎn)虛假，一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì )由下意識的動(dòng)作表現出來(lái)，我就是因為太過(guò)于害怕，結果倒下來(lái)的時(shí)候膝蓋彎曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有互相信任，才能將團隊的每一個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”這個(gè)拓展項目我相信對于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都刻骨銘心，4。2m的高的光滑墻壁，在不借助任何外力的情況下，要求整個(gè)團隊人員都攀爬上去。這對于我們這些平時(shí)不多鍛煉的人來(lái)說(shuō)很難想象，隨著(zhù)教練的一聲令下，大家就迅速地制定方案，在這一環(huán)節，我看到的是男同志們都爭先恐后地做人梯，是一個(gè)個(gè)堅強有力的臂膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲的通紅的臉和踩在他們肩上、腿上深深地印痕。由于中途有違規操作行為，教練下令我們重新攀爬了兩次，雖然大家都已經(jīng)很累了，但是我們沒(méi)有任何怨言。尤其是小張、阿勇、阿丹他們四個(gè)讓我更深刻地意識到了個(gè)人在團隊中的重要性，如果因為個(gè)人的小小失誤，就影響到同事甚至是整個(gè)團隊，他們四個(gè)人明明已經(jīng)累到快要撐不住了，小張的一聲“相信我們”，觸動(dòng)了所有隊員的內心，大家紛紛掉下了眼淚，但是眼淚打不敗我們這支鋼鐵般的隊伍，我們擦干了眼淚，繼續攀爬，最終，我們順利的越上了4。2m的“畢業(yè)墻”。
拓展訓練是一種挑戰，挑戰的不僅是體能，更是意識，挑戰的不僅是個(gè)人，更是團隊。訓練雖然只有短短的兩天時(shí)間，但我想這次訓練給我們每一個(gè)人留下的卻是一筆永久的精神財富，它增強了我們的自信心，磨練了我們戰勝困難的毅力，教會(huì )了我們超越自己，完成了看似根本不可能完成的任務(wù)；它教會(huì )了我們任何時(shí)候對隊友不拋棄，不放棄，更增強了我們的團隊意識；它教會(huì )了我們在以后的生活中更加堅持，在以后的工作中更加認真敬業(yè)。感謝為我們提供了這樣一次寶貴的機會(huì )，讓我們得以成長(cháng)。
我相信緣分，既然緣分讓我們這樣一群敢想敢干的人遇在一起，就讓我們更加珍惜這份緣，珍惜緣分讓我們共同組建的這個(gè)家。
拓展活動(dòng)心得12
新生入學(xué)及社團招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養同學(xué)們團結進(jìn)取精神，促進(jìn)同學(xué)們之間交流，我們藥學(xué)系團總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團結、友誼”為主題素質(zhì)拓展訓練。
本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊伍，分別是：12級藥學(xué)隊、12級檢驗隊、團總支隊和學(xué)生會(huì )隊。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門(mén)、四人三足和生死大營(yíng)救。每個(gè)環(huán)節都有一定難度，都需要隊員之間密切合作，最終12級藥學(xué)隊獲得了本次活動(dòng)冠軍。
社會(huì )對大學(xué)生要求不斷提高，不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團隊能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動(dòng)便對“團隊合作、信任溝通”精神做了一次完美詮釋。它成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們大學(xué)生活，增進(jìn)了大家友誼，也使大家綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步提高，對以后步入社會(huì )和社交層面起到了積極作用，更重要是，此次活動(dòng)提高了各組織內部凝聚力讓大家對以后工作充滿(mǎn)著(zhù)無(wú)限期待與激情。
此次活動(dòng)選地點(diǎn)和時(shí)間不恰當，導致到場(chǎng)同學(xué)沒(méi)有預期多。而且設備不健全，導致主持人聲音沒(méi)能讓全場(chǎng)同學(xué)聽(tīng)清。秩序維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)贊賞，為以后活動(dòng)積累了經(jīng)驗。
拓展活動(dòng)心得13
4月20日，我參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓活動(dòng)，這是我第一次參加這種團隊訓練，所以感觸頗深。
經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個(gè)全新的認識，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。
有感一：團隊建設。
所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個(gè)隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來(lái)自不同的所、隊，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長(cháng)，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個(gè)團隊建設由此開(kāi)始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開(kāi)始之初到后來(lái)的豪情滿(mǎn)懷，是不是標志著(zhù)我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力。
沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達的任務(wù)往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著(zhù)多變的環(huán)境。
每次任務(wù)開(kāi)始之前，教官總會(huì )三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力。
“摸著(zhù)石頭過(guò)河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開(kāi)放三十年來(lái)翻天覆地的變化，而踩著(zhù)鐵鏈過(guò)河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì )到了信任的力量和執行力，當一個(gè)辦法不行時(shí)，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標在努力著(zhù)，努力著(zhù)……
有感四：總結參加完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結，說(shuō)得最多的也是總結，因為每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì )不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結，我們更多的人卻意猶未盡，期待著(zhù)有更多更難的任務(wù)在等待著(zhù)我們，其實(shí)，細想下來(lái)，總結未嘗不可，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著(zhù)，我們應該在走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結，在工作的嘗試、失敗、成功中總結。
在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會(huì )進(jìn)步。
總結可以讓你點(diǎn)評過(guò)去，正視現在，看清未來(lái)，也只有這樣，我們的工作才會(huì )沿著(zhù)既定的目標，穩妥的前行。
拓展活動(dòng)心得14
20xx年2月27日-28日，集團房產(chǎn)事業(yè)部組織我們各項目公司進(jìn)行了兩天的拓展訓練。此前通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò )等途徑對拓展培訓也略知一二，但就我而言這是第一次親身參與這樣的拓展活動(dòng)。第一天由于下雨，拓展訓練就放在了室內，我們在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行了“急速60秒”、“驛站傳音”、“感恩”等團隊活動(dòng)，看起來(lái)一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。第二天主要是進(jìn)行各部門(mén)的20xx年行動(dòng)計劃及措施的PK，同事之間的交流更能暴露出我們之間的差距，我們要相互學(xué)習。通過(guò)這次拓展訓練活動(dòng)，我得到了非常豐富的知識和心得體會(huì )，概括起來(lái)如下：
一、目標一致 團結協(xié)作
第一天幾乎所有的團隊項目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標而努力。團隊的力量，勝過(guò)一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團結配合，用我們的智慧去戰勝困難，去完成預定的任務(wù)。如果我們在實(shí)際工作中， 都能像游戲中一樣，團結一心，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，我們就能戰勝一切困難。當我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人 ，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越，重新認識自我，認識生命!
二、彼此信任，創(chuàng )新思維尋方法
如“急速60秒”、“驛站傳音”都需要團隊內每一位成員開(kāi)動(dòng)腦筋，在協(xié)作的前提下想出好的辦法，共同完成團隊目標。
三、 要培養自己的執行力
如果一個(gè)團隊內每給人都不具備很好的執行力的話(huà)，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標，所有的努力都將功虧一簣。
這次拓展訓練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，衷心感謝組織這次活動(dòng)的領(lǐng)導。我愿意和大家一起討論，一起努力去完善我們的這個(gè)團體，去開(kāi)創(chuàng )更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好!
拓展活動(dòng)心得15
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！
一、 目標一致、團結協(xié)作
訓練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè )傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當時(shí)我就想著(zhù)怎么過(guò)得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著(zhù)肩、手握著(zhù)手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰無(wú)不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹(shù)立合作意識，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著(zhù)隊員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著(zhù)每一個(gè)隊員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì )到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。
三、 突破創(chuàng )新、迎難而上
在訓練中有一個(gè)很好安排就是，在項目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會(huì )太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個(gè)很好的機會(huì )。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
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