知見(jiàn)心理學(xué)培訓有感
一直以來(lái)我都有一個(gè)自動(dòng)化模式“生悶氣”。記得家有一張我大概四五歲的老照片，一點(diǎn)兒也不開(kāi)心，陰沉著(zhù)臉，嘟著(zhù)嘴!我問(wèn)我媽?zhuān)?ldquo;我怎么著(zhù)副表情?”媽媽說(shuō)：“過(guò)年的時(shí)候帶你和姐姐一起去看花燈，因為給你姐在小火車(chē)那兒照相，沒(méi)給你照!”媽媽還說(shuō)我小的時(shí)候經(jīng)常那樣一不高興就一個(gè)人在墻角站著(zhù)，不說(shuō)話(huà)。
家里面聽(tīng)到的最多的對我的評價(jià)就是我是懂事聽(tīng)話(huà)的乖小孩。小時(shí)候家里經(jīng)濟條件不好，媽媽帶我趕集買(mǎi)東西，問(wèn)我想要些什么。我搖頭什么也不要。姐姐開(kāi)工資了帶我去逛街，問(wèn)我要什么，我搖頭，什么也不要。父母吵架，自己總是一個(gè)人躲起來(lái)默默流淚。長(cháng)大了，結婚了，老公對我很好，疼愛(ài)體貼有加。只是有時(shí)候彼此缺乏溝通，覺(jué)得他不夠懂我。
這次課程有幸成為焦點(diǎn)人物，hiroumi問(wèn)上次回去后怎么樣，我說(shuō)很好，換乘當晚的火車(chē)，陪老公回家看奶奶了，老公特別高興我能陪他回家看奶奶，奶奶的病恢復得也很好，最后還記得我是他大孫子媳婦，還提醒我們該要小寶寶了，他大孫子都三十歲了不小了。hiroumi說(shuō)我做的不錯，是個(gè)好學(xué)生。之前hiroumi問(wèn)過(guò)我你的.浪漫期有多久，我說(shuō)一直很浪漫。hiroumi說(shuō)：“你的感情好像可以直接從浪漫期進(jìn)入死亡區，你是很善于察覺(jué)別人的喜怒哀樂(lè )，卻很少關(guān)照自己。你性格很乖巧，只是缺了些冒險的溝通。”我當時(shí)有許多的不解。
hiroumi讓我選四個(gè)人，分別代表執念，復仇，幸福，愛(ài)人。我要走過(guò)的是要穿越執念和復仇，把幸福(冒險的溝通)送給我愛(ài)的人。我的執念一直想成為一個(gè)完美的妻子、妹妹、女兒。我的復仇我總是生悶氣，讓他們看見(jiàn)我痛苦和我一起感受痛苦�？赡苄r(shí)候看見(jiàn)媽媽吃了太多苦吧，自己就下了個(gè)決定，我要做一個(gè)懂事聽(tīng)話(huà)的孩子不讓媽媽多操心，不能對別人有過(guò)多的要求意見(jiàn)。我發(fā)現時(shí)間長(cháng)了我都不知道自己想要什么。我穿越了執念(放下做個(gè)完美的妻子)復仇(不在跟愛(ài)人生悶氣)擁抱幸福(冒險的溝通)。這個(gè)冒險的溝通對我來(lái)說(shuō)很困難的，從小到大擠壓了太多叫做隱忍的東西，不知道怎么說(shuō)。hiroumi把音樂(lè )關(guān)掉了，不斷給我鼓勁，終于說(shuō)出來(lái)了：“老公我知道有的時(shí)候你給我很好的意見(jiàn)和建議，希望我快點(diǎn)成長(cháng)，但是請允許我慢慢成長(cháng)。老公我知道你工作很忙很累，希望你能在不太忙的時(shí)候陪我做做家務(wù)，不是一定要讓你做多少，只是我需要你家里需要你!老公我覺(jué)得你的家鄉和我的家鄉有著(zhù)別樣的美，但是南北飲食差距太大，你們家那邊的飲食我不習慣，希望下次跟你回家跟給我備點(diǎn)我喜歡吃的!那樣，我會(huì )更愿意跟你回老家!”
我的人生大多的時(shí)候都是在關(guān)注別人，很少關(guān)照自己，很少跟愛(ài)人說(shuō)我的喜好，當別人問(wèn)我想要什么的時(shí)候，我通常的回答是“隨便”。在生活中要不斷關(guān)照自己，勇敢的告訴我的愛(ài)人，我要什么，我的感受，讓他們知道該如何愛(ài)我!
不求做個(gè)“完美”的女兒、妻子，但愿活出本色的自己!
成就一段好的婚姻關(guān)系，最好的方法就是讓彼此都滿(mǎn)意，不僅對方滿(mǎn)意，你自己也要滿(mǎn)意，設身處地為對方也為自己考慮，同時(shí)站在兩人的立場(chǎng)上，想出讓兩個(gè)人都滿(mǎn)意的生活方式，這才是幸�；橐龅淖罡颈ＷC!
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