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如何培養孩子受挫能力
人生活在這個(gè)社會(huì )中，就會(huì )不可避免的遇上挫折，如果受挫能力太低，就會(huì )很容易被擊倒，如何培養孩子受挫能力呢?下面就隨小編一起去看看吧。
如何培養孩子受挫能力1
1、父母要樹(shù)立挫折教育意識，認識抗挫教育的重要性
許多父母都認為，孩子心理承受能力差，應該對孩子保護有加。這種觀(guān)念直接影響了孩子。其實(shí)，一個(gè)人受點(diǎn)挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長(cháng)應正確看待挫折的教育價(jià)值，把它看成是磨煉意志、提高適應力的好方法。
心理家研究指出：當人們遇到挫折時(shí)，高達九成以上的人會(huì )選擇五種反應：攻擊、退化、壓抑、固執與退卻，而正面思考者的比率低于10%。大多數人在遇到挫折時(shí)，很容易陷入負面情緒，總是將失敗的想法歸咎到負面的事物上，習慣對自己一味的責備和否定，不懂得如何去調整負面情緒。著(zhù)名心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對待挫折的態(tài)度”。一個(gè)能笑看一切的人抗擊打能力必定會(huì )比一般的人強。具備很強的挫折抵抗力的孩子就是那些在困境中依舊能夠快樂(lè )前行的孩子，因此，培養孩子樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的個(gè)性很重要，讓孩子能微笑著(zhù)面對挫折。
2、把握挫折教育的時(shí)機，幫助孩子正確理解挫折
孩子對挫折正確的認知和理解是挫折教育的關(guān)鍵，是我們進(jìn)行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認識是具體形象的，家長(cháng)在幼兒面臨困難時(shí)，應該讓他們直觀(guān)地了解事物發(fā)展的過(guò)程，從反復體驗中逐步認識到挫折的普遍性和客觀(guān)性，從而真切地感受到要做任何事情都會(huì )遇到困難，成功的喜悅恰恰來(lái)自于問(wèn)題的解決。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折，認識挫折，才能培養出他們不怕挫折、敢于面對挫折的能力。所以我們在對幼兒進(jìn)行挫折教育時(shí)，應該讓幼兒直觀(guān)了解事物發(fā)展的過(guò)程，真實(shí)感知挫折，認識到生活有順有逆、有苦有樂(lè )，從而對挫折有正確的認識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培養他們不怕挫折、勇于克服困難的能力和主動(dòng)接受新事物，承認并敢于面對挫折的信心。家長(cháng)在平時(shí)孩子碰到困難時(shí)，教育孩子采取不回避的態(tài)度，鼓勵孩子面對現實(shí)，勇敢的向困難發(fā)起挑戰。一句“你行的”、“你真勇敢”、“好樣的”、“瞧你做得真好”……幫助孩子樹(shù)立信心，激勵他努力去克服困難，當孩子一次次戰勝困難時(shí)，他們便增添了勇氣，激起了戰勝困難的愿望。這使家長(cháng)的“你行”也就變成了他們自己的“我行”!
3、教會(huì )孩子正確對待失敗
很多情況下，給孩子帶來(lái)最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒(méi)能被選上代表幼兒園參加聯(lián)歡會(huì )，他想到的原因可能是：“我不如別的小朋友�！钡灿衅渌�，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌唱得最好的”。這樣做不是要你教孩子逃避責任——有些時(shí)候導致失敗的確實(shí)是孩子自身的原因。
作為孩子，對周?chē)娜撕褪挛锏膽B(tài)度常常是不穩定的，易受情緒等因素的影響，在碰到困難和失敗時(shí)，他們往往會(huì )產(chǎn)生消極情緒，不能以正確的態(tài)度對待失敗和挫折，這時(shí)，家長(cháng)要及時(shí)告訴孩子，“失敗并不可怕，你只要勇敢，一定能做好的”，“從失敗中吸取教訓，看一看下次怎樣做”。家長(cháng)要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機，引導孩子重新鼓起勇氣大膽自信地再次嘗試，同時(shí)，教育孩子敢于面對困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的能力。
4、對孩子的期望應合理，讓孩子能正確地評價(jià)自我
每個(gè)孩子都有自己的長(cháng)處與不足，家長(cháng)應有客觀(guān)的評價(jià)，并據此對兒童的成長(cháng)提出合理的期望，激勵孩子向恰當的發(fā)展目標努力。如果家長(cháng)只看到孩子的優(yōu)點(diǎn)而無(wú)視他的缺點(diǎn)，孩子就會(huì )對自身的不足缺乏認識而驕傲自滿(mǎn)，不能接受失敗;如果家長(cháng)對孩子抱有不切實(shí)際的過(guò)高期望，就會(huì )增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對失敗;當然，家長(cháng)如果總是挑孩子的毛病，貶低孩子，對孩子不抱期望，也同樣會(huì )傷害孩子的自尊。這樣的孩子缺乏自信，會(huì )逃避困難以求避免挫折�？傊�，家長(cháng)對孩子不合理的期望會(huì )加大兒童遭遇挫折的機率。相反，家長(cháng)的合理期望可以引導孩子對自我進(jìn)行正確的評價(jià)，對自己在實(shí)現目標中可能遇到的困難、挫折能有適當的預測。這樣，孩子心理上對承受挫折有所準備，當面對挫折時(shí)也就會(huì )客觀(guān)、冷靜地應對。
5、給孩子樹(shù)立榜樣，培養孩子克服困難的信心
心理學(xué)研究表明，榜樣對兒童行為的形成和改變有顯著(zhù)的影響。給孩子樹(shù)立不畏困難、戰勝挫折的榜樣，不僅有助于增強兒童勇敢面對挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理：對任何成功者不應僅僅羨慕而更應敬佩和學(xué)習，世上沒(méi)有唾手可得的成功，只有在挫折中不斷進(jìn)取的人，才能摘取成功的桂冠。
在孩子遇到挫折時(shí)，正確適當的引導同樣尤為重要。只要成人正確成功地加以引導和肯定，無(wú)疑是給了孩子一筆寶貴的人生財富。因為幼兒缺乏辨別是非的能力，因而應采取正面教育的方法，為他們樹(shù)立正確的榜樣，利用榜樣的力量，增強幼兒的抗挫折能力。
6、注重幼兒能力的培養，培養孩子自立的能力和精神以及抗挫的信心
要想減少孩子遭遇挫折的次數，就要增強孩子抵御挫折的能力，如掌握與年齡相符的知識技能，比如大班的孩子應該自己的事情自己做，自己會(huì )穿衣、系鞋帶、疊被整理玩具等，如果這些力所能及的'事情都不會(huì )做，他就會(huì )在集體活動(dòng)中落后于別人，長(cháng)此以往，孩子就會(huì )失去自信，以至于破罐子破摔，反正我不會(huì )做，反正我是落后的。除這些基本技能以外，還要增強孩子的心理承受能力，如樂(lè )觀(guān)、積極、向上的生活態(tài)度、遇到困難不退縮、失敗后不悲觀(guān)等。另外家長(cháng)要注意培養幼兒良好的衛生習慣和獨立生活的能力。
如洗手、洗臉、穿衣、整理床鋪等，很多能力不是一次就能達到的。在日常生活中不放過(guò)任何機會(huì )抓住教育，應隨時(shí)教育，隨時(shí)觀(guān)察，抓住機會(huì )，為他們提供條件，讓他們自己去探索。當幼兒進(jìn)步后，家長(cháng)一定要以積極的態(tài)度給予贊揚和鼓勵，強化幼兒的行為，并隨時(shí)表現出認可的神態(tài)，使幼兒的受挫意識得到改變，提高他們繼續嘗試的勇氣和信心。
7、放開(kāi)手腳，讓孩子去做自己能做的事
中國孩子的致命弱點(diǎn)在于沒(méi)有自主性、依賴(lài)性強。這種現象歸根結底就在于父母的包辦代替，讓孩子缺乏自信，能力低下，使孩子喪失了自我實(shí)踐的機會(huì )。
孩子穿衣、穿鞋時(shí)，笨手笨腳，磨磨蹭蹭，父母過(guò)來(lái)很快就幫他穿好了;孩子小時(shí)候學(xué)著(zhù)自己吃飯，可能弄得滿(mǎn)桌子都是掉的飯菜，還是沒(méi)有吃到嘴里多少，父母看著(zhù)便不耐煩，于是親自喂孩子吃飯。父母的做法看起來(lái)利索、痛快，但卻剝奪了孩子學(xué)習的機會(huì )，同時(shí)也養成了孩子凡事依賴(lài)父母的習慣。
如果對孩子過(guò)度地溺愛(ài)，事事包辦代替，最終會(huì )使其養成嬌弱的弱點(diǎn)，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，如果不嚴重，我們應鼓勵他自己爬起來(lái)，而不是急切地跑過(guò)去相扶;孩子想要玩具，應當鼓勵其自己去拿，衣服也要鼓勵其自己去穿等，切不可讓他們飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手。我們應當使孩子在前進(jìn)的道路上遇到一定的障礙和挫折，讓孩子在生活中漸漸學(xué)會(huì )獨立面對一切。
8、給孩子鍛煉的機會(huì )，培養孩子承受挫折的勇氣
孩子一生中不遇挫折是不可能的。為了讓孩子在今后的生活中少吃苦頭，在孩子成長(cháng)過(guò)程中，家長(cháng)要給孩子鍛煉的機會(huì )，使孩子在成長(cháng)過(guò)程中適當地吃些苦頭，培養他承受挫折的勇氣和能力。有了這樣的準備，孩子才可能在今后少吃苦。不少家長(cháng)也懂得這個(gè)道理，也教育孩子要不畏艱險、勇敢堅強，但這種教育往往只是停留在口頭上，家長(cháng)既不忍也不敢將孩子置于困難之中。然而，面對挫折能夠堅韌不拔的性格，僅靠說(shuō)教是無(wú)法培養的，兒童必須經(jīng)歷挫折才有可能超越挫折。因此，家長(cháng)在日常教育中還應注意設計教育環(huán)境，不要一味給孩子營(yíng)造一切需求都能輕易得到滿(mǎn)足的生活環(huán)境，更不要阻礙孩子適當接受困難和挫折磨練的機會(huì )。
挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有恢復能力，是否有無(wú)所畏懼的自信心。其實(shí)，挫折教育就是要培養孩子尋找幸福的能力，這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永遠樂(lè )觀(guān)。
家長(cháng)要提高認識，改變原來(lái)的教養態(tài)度，讓孩子走出大人的“保護圈”，放開(kāi)手腳不要怕孩子摔著(zhù)、碰著(zhù)、餓著(zhù)、累著(zhù)，孩子摔倒了鼓勵他自己爬起來(lái);對挑食、偏食、厭食的孩子，餓他一兩頓又何妨。孩子的事情讓他自己做，自己能解決的問(wèn)題家長(cháng)不要去幫忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、褲子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成長(cháng)過(guò)程中的困難都解決掉，把他們前進(jìn)的障礙清除得干干凈凈。
9、多肯定孩子
當孩子遇到挫折時(shí)，父母應當及時(shí)去關(guān)心和鼓勵孩子，給孩子安慰、鼓勵和必要的幫助，使孩子不會(huì )感到孤獨無(wú)助。這時(shí)，父母要盡量避免消極否定的評價(jià)，如“不要再試了，再試也沒(méi)有用的”、“做不好就別做了”、“怎么這樣笨，別人早就做完了”等，這種話(huà)只會(huì )強化孩子的不自信和失敗感，家長(cháng)不妨采用一些積極肯定的評價(jià)。如“雖然你沒(méi)有成功，但我要表?yè)P你，因為你有勇氣去試試就很好�！薄澳阋欢ㄒ嘈抛约�，爸爸媽媽相信你能行�！边@樣做會(huì )使孩子意識到自己的努力是受到肯定和贊揚的，自己完全不必害怕失敗，從而慢慢學(xué)會(huì )承受和應付各種困難挫折。
10、懂得關(guān)懷，及時(shí)疏導，正確理解挫折
生活中的不如意太多了，對孩子來(lái)說(shuō)，家人的溫情與支持是信心的來(lái)源。人是有感情的動(dòng)物，我們多么希望孩子能一切順利，但是挫折卻像影子一樣跟隨著(zhù)孩子的一生，我們只好把它當作生活里正常的一部分，以一顆平常心去對待。孩子在受到挫折后，最需要父母的愛(ài)，因此，當孩子面對挫折的時(shí)候，父母要給予足夠的愛(ài)，更看重孩子的心靈，用溫情去溫暖孩子，對孩子進(jìn)行引導，避免挫折對孩子的心靈造成傷害。當孩子受到挫折又難以排解時(shí)，教師、家長(cháng)不能置之不理，采取“無(wú)視”的態(tài)度，而應及時(shí)進(jìn)行疏導，幫助孩子正確的面對困難，因此，家長(cháng)教會(huì )幼兒如何看待人生的挫折變成了一個(gè)重要問(wèn)題。家長(cháng)在正確的思想指導下，幫助孩子正確理解挫折、分析受挫原因，使幼兒從失敗的陰影中擺脫出來(lái)，正視自身的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，從而抖擻精神、重新再來(lái)。
11、給孩子犯錯誤的權利
有些父母總是對孩子的錯誤非常在意。事實(shí)上，孩子犯錯誤是不可避免的。一個(gè)孩子如果不犯錯誤，他就永遠不可能長(cháng)大。當孩子犯錯誤或過(guò)失時(shí)，作為父母，千萬(wàn)不要著(zhù)急、氣惱，更不要不分青紅皂白地斥責孩子，甚至體罰孩子。當孩子有過(guò)錯時(shí)，其內心肯定會(huì )出現自責和沖突。針對這種情況，父母要抓住時(shí)機對孩子進(jìn)行正面教育，以引起孩子情感上的重視。正面教育是孩子比較容易接受的一種方式，當然，父母在教育孩子時(shí)要入情入理，注意感情的溝通，千萬(wàn)不能講大道理、空洞說(shuō)教，引起孩子的反感。
高明的教育方法應該是“感化→說(shuō)服→感化”，就是說(shuō)，父母在教育孩子時(shí)要重視情感的溝通。比如，父母可以先夸獎孩子說(shuō)：“你做得不錯!”“你已經(jīng)很努力了!” 這就是前段的感化，因為這些語(yǔ)言對孩子來(lái)說(shuō)比較容易接受。然后父母再指出孩子失敗的原因，讓孩子不斷進(jìn)步，這是教育的目的。最后父母不要忘了鼓勵孩子：“如果你再努力一些，就能做得更好!”這樣的正面教育就能使孩子自動(dòng)地檢討失敗的原因，減少下次犯錯誤的幾率。
12、因材施教，給每個(gè)孩子制定抗挫實(shí)施方案
同一挫折對不同的孩子產(chǎn)生的心理反映不同，因此，家長(cháng)要根據孩子的性格進(jìn)行挫折教育。如果自己的孩子自尊心較強，好強、愛(ài)面子，遇到挫折容易產(chǎn)生沮喪心理，對這類(lèi)孩子父母不要過(guò)多地埋怨、批評，而是點(diǎn)到為止，多加鼓勵;較自卑的孩子，本來(lái)對自己的能力就缺乏信心，父母切忌過(guò)多指責，而要多加安慰，要善于發(fā)現他們的長(cháng)處，創(chuàng )造成功的機會(huì )，增強其自信心。
對于能力較強的孩子，他們是老師、家長(cháng)眼中的好孩子，聽(tīng)到的大多是贊揚聲，因此常常自信滿(mǎn)滿(mǎn)，這時(shí)，家長(cháng)不能一味地采用賞識教育，不斷擴大孩子的優(yōu)點(diǎn)而忽略孩子的缺點(diǎn)，要適時(shí)針對孩子的缺點(diǎn)設置一些挫折，有時(shí)需要打擊一下能力較強孩子的自信心，以增強幼兒的挫折抵抗力。在能力較強的孩子遇到挫折時(shí)，家長(cháng)應重在啟發(fā)，讓他們發(fā)現受挫的原因，放手讓他們去解決問(wèn)題。
面對能力少稍弱的孩子，我們應及時(shí)發(fā)現他們小小的優(yōu)勢，鼓勵他們樹(shù)立信心，勇于面對挫折。應該幫助他確立切合實(shí)際的目標，制定由低到高、由易到難的計劃，使孩子能不斷地看到自己的進(jìn)步，從而逐步形成克服困難和挫折的能力。
如何培養孩子受挫能力2
受挫是為了讓孩子成長(cháng)，不要總是想著(zhù)依靠父母，孩子一旦獨立后，就會(huì )成長(cháng)了。因為將來(lái)是他自己面臨各種各樣的挑戰，而父母陪不了永遠，因此適時(shí)的讓他知道不是所有是事情都是一帆風(fēng)順的，既然避免不了，那就只能提前準備，幫助、培養孩子正確的面對挫折。
1.各種的預警信號學(xué)習
這是一定要學(xué)習下的，以便遇見(jiàn)危險的時(shí)候能夠分析出來(lái)信號表達的意思，以便安全避開(kāi)，特別是一些常見(jiàn)的安全知識，比如打雷了就應該把所以家里的插頭都拔掉，以免漏電，諸如此類(lèi)的事情。
2.父母做些事讓孩子安靜下來(lái)養精蓄銳下
孩子不喜歡或者厭煩一件事后會(huì )表現的.極其排除，這時(shí)就會(huì )吵鬧不停，父母應該在預兆前就有所發(fā)現，這時(shí)候讓孩子安靜下來(lái)比較容易些。較多還是采取安撫的方式，因為這適用的范圍較廣，而且哭鬧孩子本人也是累的，需要安靜下來(lái)養精蓄銳下。
3.鼓勵孩子休息一下
孩子喜歡一件事物卻一直沒(méi)有做好，重復幾次后哇哇大哭了。這時(shí)候你不應該還讓孩子繼續下去，這樣久了還是沒(méi)有結果的，還不如休息下，放松下先呢，這樣出來(lái)的效果可能更好，特別是學(xué)習上。
就好比許多家長(cháng)不給孩子買(mǎi)玩具是一樣的，只要把他的注意力轉移就沒(méi)事了，不過(guò)老是不買(mǎi)玩具給孩子的家長(cháng)，還是不要帶孩子逛超市的好，因為琳瑯滿(mǎn)目的商品想忽悠過(guò)去都難。
4.父母不一直保護孩子
這樣教育出來(lái)的孩子都是溫室里面的花朵，經(jīng)不起了任何挫折，做為父母，必須有義務(wù)放手讓孩子鍛煉下，這樣才會(huì )讓孩子有自己的目標，而且會(huì )越來(lái)越接近。
陪他走過(guò)一生的還是他自己，而且出社會(huì )后會(huì )很難適應的，如果是嬌生慣養出來(lái)的孩子。
5.話(huà)說(shuō)在前頭 ，獎勵式鼓勵孩子
特別是成績(jì)或者逛街的時(shí)候用的最多，學(xué)習上可以以獎勵式的方式鼓勵孩子學(xué)習，想讓孩子安靜也可以如此，承諾做好什么事就可以給他什么獎勵。
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