要正確對待孩子的偏食
要正確對待孩子的偏食,偏食是一種不良習慣,這本無(wú)可非議,偏食并非都像人們想象中的那么可怕,兒童偏食應區別對待。
偏食現象自古就廣泛存在。偏食不應只根據其對某類(lèi)食物的偏好就予以確定,而應看此舉對個(gè)體健康的影響到底如何。因為人類(lèi)對食物的選擇范圍非常寬泛,只要不會(huì )導致體內營(yíng)養失衡,就不要過(guò)分擔心孩子偏食。我國兒童的'偏食現象,大致可分為四種類(lèi)型:
絕對性偏食:是一種危害性極大的偏食。
這類(lèi)偏食成因多而復雜,與孩子的心理因素、疾病因素、習慣因素等有密切關(guān)系。通?梢(jiàn)這類(lèi)兒童嗜食某種食物而不涉及其他,如只吃甜點(diǎn)心、只吃米飯和咸菜,只吃脂肪類(lèi)食物等等。由于不肯吃其他食物,體內營(yíng)養結構會(huì )失衡而有損健康。對此,家長(cháng)往往顯得力不從心,而不得不求助于專(zhuān)科醫生指導,采取合理用藥的方法對孩子進(jìn)行治療;驈男睦碚{節開(kāi)始,慢慢擴大孩子的取食范圍,逐步培養起健康的飲食習慣,使孩子最終獲得矯治。
心理性偏食:一種營(yíng)養可以獲得補充的無(wú)害性偏食。
有心理性偏食的孩子,由于習慣及心理因素,會(huì )拒食某種食物。如因怕腥氣而不吃魚(yú)蝦;怕吃進(jìn)污泥而拒食蓮藕;看見(jiàn)豬的丑陋模樣或雞糞而拒食豬肉和雞蛋等等。但是因為孩子們拒食的食物不太多,通常不會(huì )因拒食這類(lèi)食物而導致嚴重的營(yíng)養不良,他所缺乏的營(yíng)養往往可從其他食物中獲得補充,其結果并不影響孩子的健康。
經(jīng)驗性偏食:是一種有可能造成體內營(yíng)養失衡的偏食。
這類(lèi)兒童往往從經(jīng)驗和直覺(jué)出發(fā),會(huì )拒食很多食物。如不吃魚(yú)、肉、雞、鴨等富含蛋白質(zhì)的食物,或者不吃富含維生素、纖維素的蔬菜等等。其后果可能有兩種:一是他們可能從雞蛋、海產(chǎn)品、奶制品等食物中獲得蛋白質(zhì),從水果、西紅柿、瓜類(lèi)、薯類(lèi)中獲得維生素與纖維素,體內營(yíng)養結構基本均衡;二是在主客觀(guān)因素影響下未能及時(shí)補充其所需的營(yíng)養,自然就會(huì )因營(yíng)養的失衡而損害健康。
過(guò)敏性偏食:是一種容易被忽視的偏食。
由于物種基因的改變、化肥和殺蟲(chóng)除草劑的廣泛使用,以及植物、禽畜生存環(huán)境被污染等原因,食物中所含致敏物質(zhì)增多,這易使免疫機能不夠完善的兒童發(fā)生過(guò)敏反應。不過(guò),這種過(guò)敏反應不一定會(huì )表現出典型的皮膚斑疹、潮紅等癥狀,而大多表現為輕重不同的胃腸不適、全身疲乏、煩躁不安和精力渙散。以致他們在餐桌上見(jiàn)到與致敏食物色澤、味道、形狀相近或相似的非致敏食物時(shí),立刻產(chǎn)生拒食心理,甚至為此放棄整頓飯。對于這種情況,家長(cháng)必須細心觀(guān)察找出致敏源,在以后的生活中,盡量避免這種食物在孩子面前的出現,從心理到生理逐步矯正孩子的偏食。一般說(shuō)來(lái),這類(lèi)偏食對孩子健康影響不大。
【要正確對待孩子的偏食】相關(guān)文章:
心理疾病和障礙要正確對待11-21
要引導孩子學(xué)會(huì )學(xué)習01-22
沒(méi)傘的孩子要努力奔跑02-26
要培養孩子好的膳食習慣11-15
孩子學(xué)舞蹈為什么要考級08-16
孩子學(xué)鋼琴要具備哪些條件09-29
孩子學(xué)英語(yǔ),家長(cháng)要三心08-18
家長(cháng)要學(xué)會(huì )尊重孩子的學(xué)習習慣02-02
為什么學(xué)中國舞的孩子要考級11-02