自卑不敢表現如何讓自己更自信
自卑，大家都知道，不是與生俱來(lái)就有的，這也是普遍存在的一種情緒。自卑感是一種不能自助和和軟弱的復雜情感，自卑的人會(huì )看輕自己，認為自己不如別人。以下小編為大家整理了自卑不敢表現如何讓自己更自信，僅供參考！
自卑的表現
做事沒(méi)主見(jiàn)，不敢自己實(shí)踐
有的孩子遇事總是喜歡說(shuō)“我不懂”、“我不會(huì )”、“我不行”，面對選擇的時(shí)候更是不知如何是好，看到孩子出現這種情況，家長(cháng)就要小心了。
這種情況的出現，很可能跟家長(cháng)包辦一切事物，或者是動(dòng)不動(dòng)就批評孩子有關(guān)。
因此，面對這種情況，在家里時(shí)，家長(cháng)要試著(zhù)放手讓孩子去解決自己的事情，為孩子制造更多的鍛煉機會(huì )，幫助孩子掌握一些基本能力。
放手讓孩子自己去完成一些簡(jiǎn)單的力所能及的事情，逐步培養孩子的自信。當然，鼓勵也是非常重要的，即便孩子只是取得一個(gè)小小的進(jìn)步，也不要忘記鼓勵，更不要常常批評孩子。放手讓孩子自己去完成一些簡(jiǎn)單的力所能及的事情。
回避競賽、競爭，不敢在他人面前表現自己
有些孩子會(huì )過(guò)于害羞，在別人面前感到自己很無(wú)能，覺(jué)得自己比不上他人。因此，他們會(huì )可以回避競賽、競爭，更不敢在別人面前表現自己，以免他們自身所認為的短處被別人發(fā)現，而要被家長(cháng)批評。
自卑怎么辦
1、正確認識自己
學(xué)會(huì )從多角度看問(wèn)題，全面辯證地看待和評價(jià)自己，不僅要如實(shí)地看到自己的`短處，也要恰如其分地看到自己的長(cháng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處。要多去發(fā)現自己的長(cháng)處，樹(shù)立自信心。要用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。一個(gè)人只有客觀(guān)地評價(jià)自己和他人，與他們進(jìn)行正確的社會(huì )比較，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
2、正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、自我鼓勵
當你在干一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能干好。但在具體施行時(shí)，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會(huì )由于事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。善于運用表?yè)P與肯定的方法樹(shù)立自己的自信心。在工作、學(xué)習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進(jìn)步，要采取一定的方式給予及時(shí)的、恰當的評價(jià)和鼓勵，并對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點(diǎn)或錯誤時(shí)，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。自卑的人一般都比較敏感脆弱，經(jīng)不起挫折的打擊。因此應當注意，要善于自我滿(mǎn)足，知足常樂(lè )。在學(xué)習上，目標不要定得太高。適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來(lái)說(shuō)是一種最好的激勵，有利于提高自己的自信心。之后，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
4、運用積極的自我暗示
當遇到某些情況感到信心不足時(shí)，不妨運用語(yǔ)言暗示：“別人行，我也能行�！薄皠e人能成功，我也能成功�！睆亩鰪娮约焊淖儸F狀的信心。經(jīng)�；貞浺蜃约号Χ晒α说氖�，或合理想象將要取得的成功，以此激發(fā)自信心。
5、學(xué)會(huì )對比
在與別人比較時(shí)，為了避免自卑心理的產(chǎn)生，應該選擇與自己各方面相類(lèi)似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總免不了自卑感。與人比較時(shí)要講究“可比性”——選擇適當的參照系，否則只有“人比人，氣死人”。揚長(cháng)避短。例如蘇格拉底其貌不揚，于是在思想上痛下功夫，最后在哲學(xué)領(lǐng)域大放異彩。
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