青春期心理健康小知識

　　青春期是一個(gè)人最重要的時(shí)刻，青春期的心理健康將影響一生，尤其重要。在孩子的成長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，獨立意識覺(jué)醒、性疑惑、壓力過(guò)大等因素都會(huì )影響青春期的心理健康。三及第學(xué)習方法網(wǎng)專(zhuān)家認為，家長(cháng)要適時(shí)引導孩子多學(xué)習相關(guān)知識，幫助孩子順利度過(guò)這一關(guān)鍵時(shí)期。那么，作為家長(cháng)應該如何做呢?

　　1.首先要引導孩子多讀一些人體生理發(fā)育，特別是青春期人體性生理和性心理的科普書(shū)籍，有助于孩子正確認識和對待自身生理變化，避免不必要的誤解、擔心和疑慮，但要特別注意，應該到書(shū)店去購買(mǎi)國家出版社出版的正規書(shū)籍，千萬(wàn)不要到地攤去購買(mǎi)非正規書(shū)籍，更不可從色情書(shū)籍里去了解人體生理知識，那樣會(huì )讓孩子受到誤導和毒害，貽患無(wú)窮。

　　2. 讓孩子多讀一些心理科普書(shū)籍，了解心理發(fā)育的科學(xué)知識，有助于盡快學(xué)會(huì )適當的調節心理狀態(tài)，有助于心理的健康發(fā)育。一些名人名言、名人傳記、道德倫理等有關(guān)提高綜合素質(zhì)的書(shū)籍，也有助于孩子樹(shù)立積極向上的正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，形成健康的心理。

　　3.家長(cháng)要放手讓孩子做他們力所能及的家務(wù)活，分擔家庭的責任和負擔，這不僅不會(huì )影響孩子的學(xué)習，相反會(huì )促進(jìn)孩子理解生活的艱辛、快樂(lè )和意義，正確認識勞動(dòng)、努力與享受、成功的關(guān)系。增強他們對待和處理實(shí)際生活問(wèn)題的能力，幫助他們深入地認識社會(huì )，體驗生活，增強自信心。這對促進(jìn)他們的心理健康發(fā)育非常有益，而健康的心理狀態(tài)是學(xué)好文化知識的必要保證。除此之外，更有效地參加集體活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐，在實(shí)踐中增強認識事物，分析、判斷和解決問(wèn)題的能力，也是促進(jìn)心理發(fā)育非常重要的環(huán)節。

　　青春期是人體生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)注孩子在生理和心理方面的變化，為孩子做足心理輔導功課，對孩子的健康成長(cháng)起著(zhù)不可小覷的作用。

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