青春期心理健康小常識

　　漫長(cháng)的學(xué)習生涯中，看到知識點(diǎn)，都是先收藏再說(shuō)吧！知識點(diǎn)是傳遞信息的基本單位，知識點(diǎn)對提高學(xué)習導航具有重要的作用。相信很多人都在為知識點(diǎn)發(fā)愁，下面是小編為大家整理的青春期心理健康小常識，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　青春期心理健康小常識 1

　　你的青春期心理健康嗎?如何才能讓自己的青春期心理健康?

　　青春期的心理健康將影響一生，尤其重要。在孩子的成長(cháng)發(fā)育過(guò)程中，獨立意識覺(jué)醒、性疑惑、壓力過(guò)大等因素都會(huì )影響青春期的心理健康。三及第學(xué)習方法網(wǎng)專(zhuān)家認為，家長(cháng)要適時(shí)引導孩子多學(xué)習相關(guān)知識，幫助孩子順利度過(guò)這一關(guān)鍵時(shí)期。那么，作為家長(cháng)應該如何做呢?

　　1.首先要引導孩子多讀一些人體生理發(fā)育，特別是青春期人體性生理和性心理的科普書(shū)籍，有助于孩子正確認識和對待自身生理變化，避免不必要的誤解、擔心和疑慮，但要特別注意，應該到書(shū)店去購買(mǎi)國家出版社出版的正規書(shū)籍，千萬(wàn)不要到地攤去購買(mǎi)非正規書(shū)籍，更不可從色情書(shū)籍里去了解人體生理知識，那樣會(huì )讓孩子受到誤導和毒害，貽患無(wú)窮。

　　2. 讓孩子多讀一些心理科普書(shū)籍，了解心理發(fā)育的科學(xué)知識，有助于盡快學(xué)會(huì )適當的'調節心理狀態(tài)，有助于心理的健康發(fā)育。一些名人名言、名人傳記、道德倫理等有關(guān)提高綜合素質(zhì)的書(shū)籍，也有助于孩子樹(shù)立積極向上的正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，形成健康的心理。

　　3.家長(cháng)要放手讓孩子做他們力所能及的家務(wù)活，分擔家庭的責任和負擔，這不僅不會(huì )影響孩子的學(xué)習，相反會(huì )促進(jìn)孩子理解生活的艱辛、快樂(lè )和意義，正確認識勞動(dòng)、努力與享受、成功的關(guān)系。增強他們對待和處理實(shí)際生活問(wèn)題的能力，幫助他們深入地認識社會(huì )，體驗生活，增強自信心。這對促進(jìn)他們的心理健康發(fā)育非常有益，而健康的心理狀態(tài)是學(xué)好文化知識的必要保證。除此之外，更有效地參加集體活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐，在實(shí)踐中增強認識事物，分析、判斷和解決問(wèn)題的能力，也是促進(jìn)心理發(fā)育非常重要的環(huán)節。

　　青春期是人體生長(cháng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)注孩子在生理和心理方面的變化，為孩子做足心理輔導功課，對孩子的健康成長(cháng)起著(zhù)不可小覷的作用。

　　青春期心理健康小常識 2

　　青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛(ài)慕異性，興趣易轉移等。青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個(gè)方面：

　　1 與別人相似

　　人與人之間都彼此相似。當聽(tīng)到月亮時(shí)，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　2 與年齡相符

　　人的行為是隨著(zhù)身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。

　　3 善于與人相處

　　每個(gè)人都生活在社會(huì )中，都是社會(huì )的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì )而單獨存在。在青春期，社交范圍擴大。在交往中，互相取長(cháng)補短，培養互助合作精神，豐富群體生活經(jīng)驗，鍛煉適應他人的能力。

　　4 情緒愉快表示心理健康

　　樂(lè )觀(guān)的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會(huì )長(cháng)期沉陷于憂(yōu)愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂(yōu)郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　5 適度的反應

　　每個(gè)人對事物的反應速度與程度都不相同。但差別不會(huì )太大。如反應偏于極端，他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅，是正常的`現象;但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當然，對考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

　　6 面對現實(shí)

　　心理健康的人，都能面對現實(shí)。遇到困難，他們總是勇于承認現實(shí)，找出問(wèn)題所在，設法解決。相反，心理不健康的人，由于不能適應環(huán)境，往往采取逃避現實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問(wèn)題，只能達到自我欺騙的效果，久而久之，還會(huì )發(fā)展成病態(tài)。

　　7 思維合乎邏輯

　　心理健康的人無(wú)論做什么事都按部就班，有條不紊，專(zhuān)心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無(wú)尾。他們的思維合乎邏輯，說(shuō)話(huà)條理分明，而不是東拉西扯，隨說(shuō)隨忘。

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