關(guān)心空巢老人的心理健康
空巢老人最缺什么?空巢老人最需要就是親人陪伴和關(guān)懷�？粘怖先巳绾尾拍軘[脫生理和心理的陰影，健康快樂(lè )地生活呢?邯鄲市北斗心理咨詢(xún)室的牛武兵指出，良好的心態(tài)是保持健康的一劑良藥，老人可以適當調整自己的生活重心和生活節奏，找一些自己有興趣的事做做。
隨著(zhù)社會(huì )人口老齡化程度的不斷加劇，邯鄲的“空巢老人”越來(lái)越多，許多老年人都過(guò)著(zhù)“空巢”的生活�？粘怖先擞捎陂L(cháng)期和子女分離，孤獨、寂寞的情緒油然而生，再加之很多老人患有慢性病，讓他們生活在痛苦的深淵中。因此，關(guān)注空巢老人的身心健康顯得尤為重要。
空巢老人最怕寂寞
家住中華南大街的李力勝今年72歲，有一兒一女。近日，他無(wú)奈地告訴記者，女兒很優(yōu)秀，前兩年就出國留學(xué)了。兒子在外地工作常年回不來(lái)，只有過(guò)年的時(shí)候才回來(lái)住幾天。以前老伴在世的時(shí)候還沒(méi)感覺(jué)那么寂寞，自從去年老伴走了之后，自己感覺(jué)非常孤獨，特別希望孩子們回來(lái)。但是兒子工作忙，女兒學(xué)業(yè)忙，很多時(shí)候只有通過(guò)電話(huà)問(wèn)候，心里總感覺(jué)空蕩蕩的。
和李大爺一樣，家住滏陽(yáng)新村的馬阿姨今年53歲。愛(ài)人幾年前去世，女兒大學(xué)畢業(yè)后留在廣州闖蕩。偌大的家里就剩了她一個(gè)人，“退休后，家里只有我一個(gè)人，靜悄悄的。我現在回家都先開(kāi)電視，讓家里有點(diǎn)聲兒，不然我的心直發(fā)慌。”馬女士說(shuō)，“我也沒(méi)啥興趣愛(ài)好，原先在單位也是一直在辦公室做文職。除了那幾個(gè)同事，我也沒(méi)啥自己的交際圈子。”本來(lái)想去廣州和女兒住，馬女士又覺(jué)得不方便。
據了解，邯鄲市的.“空巢老人”越來(lái)越多，他們的養老、精神撫慰和老人健康護理等一系列問(wèn)題擺在子女和社會(huì )的面前，其中最易出現的就是健康問(wèn)題。
空巢老人排解寂寞，心理呵護健康相伴
隨著(zhù)老年人年齡的增長(cháng)，身體機能每況愈下，尤其是空巢老人，患慢性疾病的幾率有逐漸上升趨勢，并且常伴有諸多并發(fā)癥，不僅嚴重損害老人的身體健康，還加重了他們的心理負擔。
空巢老人如何才能擺脫生理和心理的陰影，健康快樂(lè )地生活呢?邯鄲市北斗心理咨詢(xún)室的牛武兵指出，良好的心態(tài)是保持健康的一劑良藥，老人可以適當調整自己的生活重心和生活節奏，找一些自己有興趣的事做做，如讀書(shū)、園藝、繪畫(huà)、音樂(lè )、書(shū)法、旅游以及適度的體育鍛煉等，有條件的老人還可以參加老年大學(xué)或社區的一些活動(dòng)。這樣既可以得到一些陶冶情操的訓練，使生活豐富多彩，又能
廣交朋友。其次，子女也要給父母心靈多一些溫暖，這種溫暖不僅限于常打電話(huà)，有時(shí)間還要�；丶铱纯�，這是對處于孤獨中的老人最大的安慰，多關(guān)心關(guān)心父母的健康狀況。
針對身體健康方面的問(wèn)題，邯鄲市中心醫院老年科的郭淑娟醫生建議，老年人應經(jīng)常量量血壓，正確服用降壓藥以保持血壓的穩定。除了子女照顧，老年人也應該多關(guān)心自己，生活中處處都可能藏著(zhù)危險，再貼心的兒女，再仔細的社區服務(wù)，也還是有可能忽略一些細節，造成危險和意外。所以，除了外來(lái)的幫助，老年人也要學(xué)會(huì )自我關(guān)心、自我照顧，一旦發(fā)現生活隱患，要及時(shí)告訴子女或社區服務(wù)人員，避免意外發(fā)生。
【關(guān)心空巢老人的心理健康】相關(guān)文章：
怎樣促進(jìn)空巢老人心理健康11-03
如何與空巢老人交流09-25
節后空巢老人的心理問(wèn)題08-18
空巢老人心理問(wèn)題分析08-18
下鄉日記之情系空巢老人10-01
空巢老人調研報告（通用5篇）03-05
社會(huì )應該關(guān)注空巢老人的心理問(wèn)題08-17
空巢老人常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些07-30
如何解決空巢老人的心理問(wèn)題07-29