心理健康小知識

　　心理健康小知識

　　心理健康知識:心理健康的重要指標

　　身體健康、精神健康是人進(jìn)行高質(zhì)量生活的必備條件。對于身體健康，我們很好理解，說(shuō)白了就是“不打針不吃藥”，而對心理健康的含義是什么，又該如何表述呢?

　　是人身心發(fā)育完善的重要指標

　　一、世衛組織官方重視心理健康的定義

　　1989年聯(lián)合國世界衛生組織對健康的含義重新進(jìn)行了調整，即“健康不僅是沒(méi)有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì )適應良好和道德健康”。由此可知，只有當人在軀體、心理、社會(huì )適應等多方面同時(shí)健全時(shí)，才是真正的健康。

　　二、通用心理健康的定義

　　專(zhuān)家表示，對心理健康的'含義可作如下表述，即個(gè)體的活動(dòng)處于正常狀態(tài)下，即認知正常，情感協(xié)調，意志健全，個(gè)性完整和適應良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應生活、學(xué)習、工作和社會(huì )環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。

　　世界心理衛生聯(lián)合會(huì )對心理健康的含義有一個(gè)直觀(guān)的標準，它具體明確地指出的標志是

　　1、身體、智力、情緒十分協(xié)調。

　　2、適應環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓。

　　3、有幸福感。(如知恩，感恩、報恩、懂得珍惜、懂付出、計較少、放得下)

　　4、在學(xué)習和工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著(zhù)有效率的生活。

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