心理：怎樣填補空虛

　　空虛是可怕的，因為一個(gè)人一旦覺(jué)得空虛，就會(huì )胡思亂行，情緒也不穩定，甚至會(huì )做出一些不理智的事情，因此我們一定要注意學(xué)會(huì )找事可做，填補自己的空虛，這樣才利于心理健康。

　　每個(gè)人填補空虛的方式不一樣，常常因為愛(ài)好、年齡、地域、目標、境界的不同而有所差別。從這個(gè)角度來(lái)看，用來(lái)填補空虛的事情并沒(méi)有絕對的好壞，對于有些人來(lái)說(shuō)純屬浪費生命的事情對于另一些人來(lái)說(shuō)可能是有益身心的妙方。

　　比如，對于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，天天打麻將或者打游戲也許能暫時(shí)填補空虛，但長(cháng)遠來(lái)看，這種方式只會(huì )使他墮入更加空虛的深淵;但對于一個(gè)老年人來(lái)說(shuō)，打麻將或者打游戲卻有可能促進(jìn)健康，能夠活躍大腦思維，增加動(dòng)手能力，甚至防止老年癡呆。

　　尋找有意義的事情做是填補空虛最好的方式，因為有意義的事情不僅能填補空虛，而且還會(huì )給做事的人帶來(lái)成就感。

　　用讀書(shū)來(lái)填補空虛，會(huì )產(chǎn)生別的工作所不能帶來(lái)的.快感和寧靜;用旅游來(lái)填補空虛，會(huì )擴大眼界和胸懷。如果一個(gè)人一頭扎入自己的興趣中，用研究心愛(ài)的事物來(lái)填補空虛，則不僅會(huì )從心理上產(chǎn)生成就感，而且會(huì )在現實(shí)中創(chuàng )造出扎扎實(shí)實(shí)的的成就來(lái)。

　　比如，大部分詩(shī)人、小說(shuō)家、科學(xué)家等都是一頭扎進(jìn)了心愛(ài)的學(xué)科里面，最后才在自己的領(lǐng)域內取得了傲人的成就。另外，對于一些事情的喜好并非與生俱來(lái)，而是可以慢慢培養的。

　　其實(shí)空虛并不見(jiàn)得都是壞事，如果我們能夠正確的利用它，那么空虛也會(huì )成為鼓勵人們做事的動(dòng)力，所以希望每個(gè)人在生活中，都可以注重這些風(fēng)問(wèn)題，幫助自己用正確的方法，解決內心的空虛。

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