健康人格的模式

　　一個(gè)好的健康的人格可以讓一個(gè)人少犯些錯誤，這更多是從心理方面出發(fā)!以下是YJBYS小編為大家編輯的，希望大家喜歡!

　　健康人格是指各種良好人格特征在個(gè)體身上的集中體現。一些心理學(xué)家根據他們的臨床經(jīng)驗，提出許多健康人格模式以及相應的心理健康標準。

　　“成熟者”模式

　　美國著(zhù)名人格心理學(xué)家?jiàn)W爾波特在哈佛大學(xué)長(cháng)期研究高心理健康水平的人，并把他們稱(chēng)作“成熟者”。從他們身上歸納出7個(gè)特征：

　　1、自我感的擴展

　　成熟的人積極介入和投身于超越自我的興趣或活動(dòng)中去，他們完完全全并且生氣勃勃的沉浸于生活之中，而不是遠離生活和逃離生活的`消極旁觀(guān)者。一個(gè)人越是專(zhuān)注于各種活動(dòng)，專(zhuān)注于人或思想，他的心里也就越健康。自我變成了對這些富有意義的活動(dòng)的投資，而這些活動(dòng)則成為自我感的延伸。

　　2、具有對別人表示同情、親密或愛(ài)的能力

　　3、有安全感，接納自我

　　4、能夠準確地、客觀(guān)地知覺(jué)現實(shí)和接受現實(shí)

　　5、能夠客觀(guān)地看待自己

　　6、有多種技能，專(zhuān)注于工作

　　7、具有統一的人生觀(guān)，行為的動(dòng)力來(lái)自長(cháng)期的目標和計劃

　　“機能充分發(fā)揮型”模式

　　美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認為具有健康人格的人所表現的是真實(shí)的自我，他們認為幸福并不在于全都滿(mǎn)足，而在于積極參與和持續的奮斗。“機能充分發(fā)揮型”的人具備下列特征：

　　1、對個(gè)人的各種經(jīng)驗均開(kāi)放接受

　　2、充分體驗個(gè)人的存在

　　3、充分相信個(gè)人的體驗能夠引導個(gè)人做出正確的決策

　　4、有自由感

　　5、具有創(chuàng )造性

　　6、樂(lè )意給他人以無(wú)條件的關(guān)懷，能與其他人高度協(xié)調

　　“自我實(shí)現者”模式

　　美國心理學(xué)家馬斯洛認為，具有最健康人格的人是自我實(shí)現的人。所謂“自我實(shí)現”就是個(gè)人的潛能得以實(shí)現，所有的能力得到了運用。馬斯洛從“自我實(shí)現者”身上歸納出15種特點(diǎn)：

　　1、能準確地認識現實(shí)

　　2、能認同和接納自己、他人和自然

　　3、自發(fā)、單純和自然

　　4、以問(wèn)題為中心的態(tài)度

　　5、有獨處和獨立的需要

　　6、對自然和社會(huì )環(huán)境具有相對自主性

　　7、高品位的鑒賞力

　　8、有高峰體驗

　　9、關(guān)心社會(huì )

　　10、能發(fā)展與他人的深厚友誼

　　11、民主的性格特征

　　12、能分辨目的與手段的區別，有明確的倫理和道德標準

　　13、不帶有敵意的幽默感

　　14、有創(chuàng )造性

　　15、不消極地適應現存的社會(huì )文化類(lèi)型

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