心理健康手抄報精美內容
心理健康手抄報能充分開(kāi)發(fā)孩子嗎的潛能，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。下面由YJBYS小編給您整理的手抄報內容。
在學(xué)習活動(dòng)中培養兒童的自尊
1、幫助兒童分析學(xué)習成敗的原因，建立合理的期望目標，培養兒童積極的自我觀(guān)念
在學(xué)習活動(dòng)中，不同的兒童對學(xué)業(yè)成敗歸因不同，對以后的學(xué)習行為和自尊的影響也不同。因此，教師應了解每個(gè)兒童的自尊、自信程度，內在與外在動(dòng)機及自我概念等有關(guān)信息，通過(guò)對學(xué)業(yè)成績(jì)的正確歸因，幫助兒童確立合理的學(xué)習目標，使兒童意識到自己的能力，并建立起成績(jì)和勤奮之間的明確聯(lián)系。另外，要經(jīng)常讓兒童獲得成功的體驗。成功的體驗能夠增強兒童的自尊，提高自我評價(jià)能力。在日�；顒�(dòng)中，成人應關(guān)注兒童的活動(dòng)，及時(shí)發(fā)現他們的成績(jì)并予以贊揚。當兒童失敗時(shí)也不要過(guò)多地指責，應給予鼓勵。對于能力較差的兒童，要讓他們做些簡(jiǎn)單的、力所能及的事情，成功的體驗對于他們來(lái)說(shuō)更具有激勵作用。
2、尊重兒童的理智與情感，防止不當的褒貶與偏愛(ài)
兒童的智力、興趣的發(fā)展具有差異性，也有不同的情感表現。首先，教師應接納兒童的想法與情感表現，然后幫助兒童認清自己的長(cháng)短。教師要避免褒貶失之過(guò)寬或失之于無(wú)常，否則會(huì )使兒童建立錯誤的自我觀(guān)念，如自卑、自負或自欺等，每個(gè)教師都應承認兒童的潛能和主觀(guān)能動(dòng)性，給予兒童積極的關(guān)懷。其次，要善于發(fā)現兒童的獨特之處。每個(gè)兒童都有自己獨特的地方，這種個(gè)別差異很早就表現出來(lái)了。成人應了解兒童的特點(diǎn)，因勢利導，循循善誘，發(fā)揮兒童的特長(cháng)，這樣可促使兒童在某個(gè)領(lǐng)域里獲得成功。成人要避免按自己的意愿來(lái)設計兒童的未來(lái)，這種強制的教育違背了兒童的興趣、愛(ài)好，最終的結果不但不會(huì )令成人滿(mǎn)意，而且更為重要的是使兒童喪失自尊。
在交往活動(dòng)中怎樣培養兒童的自尊
人際關(guān)系協(xié)調的班集體，對其成員的自尊的培養具有促進(jìn)作用。著(zhù)名教育家馬卡連柯曾說(shuō)，良好的集體里，自尊是很容易培養起來(lái)的。人際關(guān)系協(xié)調主要包括以下兩個(gè)方面的含義。
(1)師生關(guān)系協(xié)調。表現為教師尊重、愛(ài)護、信任、理解兒童，兒童尊重教師，教師對待每個(gè)學(xué)生都應一視同仁、平等對待，尤其要尊重后進(jìn)生。不應惡意諷刺挖苦他們。教師對學(xué)生真誠的支持、關(guān)心、鼓勵都會(huì )有利于兒童自尊的發(fā)展。
(2)使兒童之間相互尊重、彼此信任。兒童在與同伴的交往中既可以了解自己的能力，培養競爭意識，也可以通過(guò)模仿向同伴學(xué)習優(yōu)點(diǎn)、長(cháng)處，找出自己的不足。兒童只有與同伴進(jìn)行比較才能形成對自我的認知和評價(jià);只有接近同伴，得到同伴的接納，并與同伴進(jìn)行積極的相互作用，兒童的自尊才能得到有效的發(fā)展。
培養兒童的自信和自我評價(jià)能力
一個(gè)人自尊的強度與其自信的強度和自我評價(jià)能力的水平是密切相關(guān)的。只有適當的自我評價(jià)才會(huì )有利于自尊的.形成;相反，兒童如果自信不足，對自己評價(jià)過(guò)高或過(guò)低，都不利于自尊的正常發(fā)展。由此可以推論，提高兒童的自信和自我評價(jià)能力是提高自尊的重要途徑。
心理學(xué)家將心理健康的標準描述為以下幾點(diǎn)：
�、儆羞m度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價(jià)值感；
�、谶m度地自我批評，不過(guò)分夸耀自己也不過(guò)分苛責自己；
�、墼谌粘Ｉ钪�，具有適度的主動(dòng)性，不為環(huán)境所左右；
�、芾碇�，現實(shí)，客觀(guān)，與現實(shí)有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無(wú)過(guò)度的幻想；
�、葸m度地接受個(gè)人的需要，并具有滿(mǎn)足此種需要的能力；
�、抻凶灾�，了解自己的動(dòng)機和目的，能對自己的能力作客觀(guān)的估計；
�、吣鼙３秩烁竦耐暾c和諧，個(gè)人的價(jià)值觀(guān)能適應社會(huì )的標準，對自己的工作能集中注意力；
�、嘤星泻蠈�(shí)際的生活目標；
�、峋哂袕慕�(jīng)驗中學(xué)習的能力，能適應環(huán)境的需要改變自己；
�、庥辛己玫娜穗H關(guān)系，有愛(ài)人的能力和被愛(ài)的能力。在不違背社會(huì )標準的前提下，能保持自己的個(gè)性，既不過(guò)分阿諛，也不過(guò)分尋求社會(huì )贊許，有個(gè)人獨立的意見(jiàn)，有判斷是非的標準。
保持心理健康的秘密
(1)認識自己，接納自己，肯定自己。
(2)對自己的人生負責。
(3)有偉大的夢(mèng)想，設定明確的人生目標。
(4)學(xué)會(huì )自控，克服誘惑，活在現實(shí)中。
(5)學(xué)會(huì )緩解憤怒、抑郁和無(wú)聊。
(6)時(shí)刻鼓勵自己增強自信。
擺脫抑郁的方法
(1)不要給自己找借口。
(2)多給自己一點(diǎn)愛(ài)。
(3)分散注意力。
(4)改變自己的行為。
(5)走出憂(yōu)郁，打造“三人空間”。
(6)知道自己的極限。
(7)尋找心靈的綠洲——放松和冥想以獲得身心的平靜。
(8)相信自己，相信別人。
(9)計劃一些積極有益的活動(dòng)來(lái)應對無(wú)聊的生活。
(10)把你的煩惱告訴朋友。
(11)看到事物的光明面——寬容、自嘲和“快樂(lè )療法”。
(12)將復雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單問(wèn)題。
(13)盡力完成一件事。
(14)鍛煉是自助的基礎。
大學(xué)生如何保持心理健康
(1)自覺(jué)學(xué)習心理學(xué)知識，尋找心理健康的良藥。
(2)不要對自己要求太高，設定一個(gè)適度的目標，養成“正常心態(tài)”。
(3)不要對別人期望過(guò)高，避免失望。
(4)不要到處與其他同學(xué)盲目競爭，以免過(guò)度緊張。
(5)積極參與集體活動(dòng)，擴大社會(huì )互動(dòng)。
(6)加強意志鍛煉，保持樂(lè )觀(guān)的“積極情緒”。
【拓展內容】
心理健康作文
今天，老師帶我們去電教室上了一節難忘的“心理健康課”。
到了電教室，我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著(zhù)香味的女老師。我想：“這么美麗的老師，肯定心理健康課也上得不錯吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子，滿(mǎn)懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了，當我看見(jiàn)精美的課件時(shí)，我想：老師為了這堂課肯定花費了許多的心血。
當老師問(wèn)我們：“你有沒(méi)有受到別人的幫助？現在，就請大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧！”
說(shuō)完，我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝：是她們在我有困難時(shí)，就伸出熱情的援助之手；在我傷心時(shí)，她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué)，有的相互擁抱在一起，有的緊緊地拉著(zhù)雙手……那情景是多么感人，多么溫馨��！
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì )忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣，也不會(huì )忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著(zhù)，老師教導“贈人玫瑰，手留余香�！彼Ｍ覀冏鲆粋�(gè)會(huì )感恩的人。
最后，老師讓我們寫(xiě)下自己要感恩誰(shuí)，寫(xiě)完了就貼在愛(ài)心里。我認真地寫(xiě)著(zhù)，邊寫(xiě)邊聽(tīng)著(zhù)《感恩的心》這首歌，聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)，我的心里充滿(mǎn)了溫暖。
心理健康作文
我們上了很多節心理課，但是這節課是從此以來(lái)最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片，這個(gè)圖片是鉆頭，老師問(wèn)：“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子，有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人，我們哈哈大笑起來(lái)。
老師給我們又看了第二張圖片，這個(gè)圖片是報紙，老師問(wèn)：“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當書(shū)皮，另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō)：“一班同學(xué)真聰明，但是沒(méi)有我聰明�！边@時(shí)老師給我們看了一張圖片，圖片上畫(huà)著(zhù)用報紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(cháng)時(shí)間。最后老師教我們如何算出自己的名字值多少錢(qián)。老師首先說(shuō)：“把你的名字用英語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)�！边@時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫(xiě)，寫(xiě)完了老師說(shuō)：“一共有26個(gè)字母，a是1元，b是2元，c是3元……z是26元�！蔽覀兙烷_(kāi)始數。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的名字最值錢(qián)。正在我們比得高興的時(shí)候，下課鈴響了。老師說(shuō)：“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。
心理健康作文
今天下午姜校長(cháng)給我們講了心理健康的講座，其中講了寬容和自信共3個(gè)小故事其中讓我們感受最深了的是這個(gè)故事:有一個(gè)老禪師寺里有很多和我們差不多大的小和尚，他們都喜歡夜里翻墻出去玩。一天老禪師吃完晚飯出來(lái)散步。他看見(jiàn)一個(gè)凳子，不用說(shuō)這一定是用來(lái)翻墻用的。
于是，老禪師把凳子拿開(kāi)自己蹲在放凳子那里。不久，小和尚回來(lái)了，不知不覺(jué)就踏著(zhù)老禪師的背下來(lái)了。小和尚的心害怕極了!因為他怕老禪師罵他責罰他。而老禪師的一句話(huà)出乎了所有人的意料。老禪師和藹地說(shuō):夜里太冷了不要再出去了快回去吧!小和尚慚愧極了!從此以后小河在也不出去了。
這篇故事告訴我學(xué)會(huì )寬恕退一步，海闊天空，讓三分，心平氣和�？墒峭瑢W(xué)之間不經(jīng)意的一下就會(huì )動(dòng)手動(dòng)腳。就像我今天用廢紙疊了一個(gè)小外衣。我的同桌把它弄壞了我就破口大罵�？梢�(jiàn)如果人人都會(huì )忍讓世界會(huì )美妙無(wú)比。
心理健康作文
今天，老師上品德課時(shí)，提醒我們要改掉生活中的許多不良習慣，這樣才能健康生活每一天！
例如：我一到放假，就在家坐著(zhù)看電視，一坐就是三小時(shí)，也不活動(dòng)，也不鍛練，其實(shí)媽媽早提醒過(guò)我，別坐太久，這樣，骨頭就不能舒展自如，等發(fā)育成人之后，骨頭彎了，你的背也駝了！可惜的是，我根本沒(méi)管太多，就像以前一樣。
還有呢！我是個(gè)“小書(shū)謎”，別人都說(shuō)：看書(shū)好呀，沒(méi)害處，還有益呢！我覺(jué)得看書(shū)是挺有益的，可是我看得就有點(diǎn)過(guò)了，我因為太喜歡看書(shū)，經(jīng)常在太陽(yáng)光強或光線(xiàn)暗的地方看書(shū)，其實(shí)這樣，對眼睛是非常不好的，這樣，眼睛會(huì )過(guò)度疲勞，嚴重的呀，眼睛還可能會(huì )近視呢！人們都說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶(hù)，如果在你這個(gè)年齡不好好保護，等長(cháng)大后你再保護那美麗的心靈之窗！可是我覺(jué)得書(shū)的內容真是太好，太豐富！我也沒(méi)聽(tīng)。
今天，我終于知道了習慣是不良的，我生活中還有許多不良習慣，但我以后會(huì )慢慢改進(jìn)，做一個(gè)健健康康、快快樂(lè )樂(lè )的小孩！
心理健康作文
“嗚——，嗚——”一個(gè)小孩趴在生病的媽媽的床前哭著(zhù)，臉上是一道道的淚痕。她在想，健康真好，為什么媽媽不能像她這樣健康？
平時(shí)，我們跑跑跳跳，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，十分快樂(lè )；而在生病時(shí)，我們頭暈，發(fā)燒，睜一小會(huì )兒眼睛，眼睛都會(huì )酸，無(wú)法下床跑跳，吃飯沒(méi)胃口，看笑話(huà)沒(méi)興趣，還讓家人著(zhù)急。
醫院里，有好多身患絕癥的人與病魔戰斗著(zhù)，稍有不慎就可能會(huì )失去生命。他們痛苦地掙扎，不放過(guò)任何生存的希望，才可以勉強維持生存�？梢�(jiàn)，健康有多好��！
生命只有一次，我們要時(shí)刻愛(ài)護自己，讓自己健健康康地生活。只有這樣，我們才能擁有一個(gè)完美的人生！
怎樣才能擁有健康呢？這就要養成好的生活習慣，比如：勤洗手，勤通風(fēng)，不吃過(guò)期食物，早睡早起，勤鍛煉，多喝水，不喝酒，不吸煙，保持愉快的心情……這樣，我們才能擁有可貴的健康。
心理健康作文
今天下午，我們學(xué)校開(kāi)展了很好玩的游戲活動(dòng)，主題是團結，一共有四個(gè)項目。
第一個(gè)項目是幫助盲人指路，如果遇到氣球就要踩爆，遇到小熊要撿起來(lái)。我們玩得很順利而且得了第一名。
第二個(gè)游戲是一個(gè)團結的游戲。這個(gè)游戲是一個(gè)人的手勾著(zhù)另外一個(gè)人的手坐好，裁判吹一聲哨就馬上站起來(lái)，看那個(gè)組站的最快。
第三個(gè)游戲是一個(gè)很難的游戲，八個(gè)人踩在五個(gè)格子上。但隨著(zhù)格子一個(gè)個(gè)變少，最后到了一個(gè)格子的時(shí)候我說(shuō)了一句話(huà)，腳踩腳。最后得了第一名。
第四個(gè)游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下，然后讓三個(gè)同學(xué)站過(guò)來(lái)，再讓另一邊的同學(xué)把布折一下，
再把中間拉平就好啦�？墒俏覀兲�，沒(méi)有拿到獎券。
換禮物了，可是我只有三張獎券。有一位同學(xué)給我一張獎券，我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。
心理健康作文
今天下午的第二節課是心理健康課，剛開(kāi)始上課的時(shí)候老師領(lǐng)我們玩了一個(gè)頂球游戲，游戲規則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來(lái)，可以使用任何道具，只要球不掉下來(lái)，最后看誰(shuí)堅實(shí)的時(shí)間長(cháng)，誰(shuí)就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申?yáng)|旭出來(lái)比賽，最后我們女生贏(yíng)了 ��！
游戲玩完以后，老師說(shuō)：“你們在學(xué)校的時(shí)間僅僅有3個(gè)月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說(shuō)你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們在給全校學(xué)生演示進(jìn)教室，完事以后我們所有課任老師在辦公室里說(shuō)：”這一屆的六年級學(xué)生真不錯，他們要是畢業(yè)我們會(huì )很舍不得的�！�
聽(tīng)了以后我哭了，我要好好珍惜這三個(gè)月的小學(xué)美好生活，珍惜和老師生活的最后三個(gè)月時(shí)間，我永遠不會(huì )忘記我的母校朝陽(yáng)小學(xué)和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛(ài)你們！
心理健康作文
聽(tīng)說(shuō)星期五下午學(xué)校有活動(dòng)。我們都興奮不已。
下午，活動(dòng)開(kāi)始了，學(xué)校的學(xué)生分兩組，第一組是一、二、六年級一組，第二組是三、四、五年級一組，第一組先來(lái)，第二組后來(lái)，終于等到我們了。我們完了巧翻帆布、長(cháng)龍比賽非常運送……
我印象最深刻的就是非常運送，我們兩隊站成兩豎排，然后開(kāi)始聽(tīng)裁判講規則，規則是：每人單腳站立，不能落地，之后，紙杯豎著(zhù)，杯底端著(zhù)乒乓球，這樣，一個(gè)一個(gè)的傳送，最后丟到垃圾桶內，在規定的時(shí)間內傳送，最后，看哪一組的紙杯、乒乓球多，那個(gè)組就勝利。
比賽開(kāi)始了，同學(xué)們都緊張的傳送，一不留神就會(huì )把乒乓球掉了，我是最后一個(gè)，可是，我要單腳跳，真慘。最后，我們隊輸了，賽后，江堤跟我說(shuō)了他們組的秘訣，就是勾肩搭背，這樣，送得穩，
這次的活動(dòng)真好玩。
心理健康作文
科學(xué)的飲食，是我們健康成長(cháng)、防治疾病的基礎，持之以恒將使我們終身受益。
以前，我不知道什么是科學(xué)的飲食，看到很多人吃肯德基，我也很想吃，吃過(guò)以后覺(jué)得味道確實(shí)好，但現在我知道了那些食品大多數都是油炸食品，對身體健康很不好，容易導致肥胖癥。從書(shū)上我知道了應該多吃谷物、豆類(lèi)、蔬菜和水果，少吃含脂肪高的食物。我還知道了谷物中最好的是玉米，物美價(jià)廉，無(wú)論是啃玉米棒還是喝玉米粥，都有益于身體健康。
科學(xué)的飲食，不僅要注意“食”，還要注意“飲”，其實(shí)最好的飲料就是白開(kāi)水，以前我總是喝可樂(lè )，其實(shí)它沒(méi)有任何保健作用，多喝還對身體不好。
我們從小就應學(xué)會(huì )科學(xué)的飲食，養成良好的飲食習慣，這樣我們才會(huì )有健康的生活，才會(huì )有快樂(lè )的人生。
心理健康作文
今天，我跟表哥閑聊的時(shí)候，不知道怎么提到了心理健康這個(gè)話(huà)題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們，不光要注意身體健康，心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過(guò)考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內容，遇到那些情況時(shí)產(chǎn)生的情緒，我就覺(jué)得沒(méi)什么壓力了。表哥說(shuō)他們也有一門(mén)叫《心理健康》的課程，最有趣的是他們那個(gè)老師居然還有潛意識催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時(shí)候，老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上，心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂(lè )，口中輕輕念叨著(zhù)一些引導的詞語(yǔ)。表哥他們就感覺(jué)自己的意識不受控制了，心里覺(jué)得飄飄然，耳朵里只回響著(zhù)老師的話(huà)，但說(shuō)的什么卻一點(diǎn)兒也不知道了。最后，表哥他們班上有一個(gè)同學(xué)當場(chǎng)睡著(zhù)了，別的同學(xué)都進(jìn)入了半睡眠狀態(tài)。
我聽(tīng)了以后，覺(jué)得很神奇，要是我長(cháng)大了，也能學(xué)會(huì )這種本領(lǐng)就好了。
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