女人的終極安全感從何而來(lái)？
女人在感情中最看重的其實(shí)是安全感，那么女人的安全感從何而來(lái)呢?下面女人的終極安全感從何而來(lái)是小編推薦給大家的，歡迎參考學(xué)習。
安全感對女人而言意味著(zhù)什么?
或許對很多女人來(lái)說(shuō)，安全感幾乎意味著(zhù)一切。
云婕是兩年前離婚的，可離婚前她已經(jīng)“婚內單親”了好幾年，她抱著(zhù)一絲絲殘存的希望與反復出軌的老公纏斗了很久，最終人家把情人帶上門(mén)來(lái)，云婕徹底崩潰，帶著(zhù)孩子離開(kāi)了那個(gè)讓她傷透心的家。
剛剛自己生活的時(shí)候，云婕其實(shí)很害怕，她不僅照著(zhù)公安專(zhuān)家的意見(jiàn)在陽(yáng)臺上掛上男人的衣服做好偽裝，還用土辦法“看家護院”，每晚臨睡前她都要在門(mén)口和窗戶(hù)下面放上一排啤酒瓶，平時(shí)也總是防狼神器不離手。
她原來(lái)沒(méi)有工作，雖然手頭有分家時(shí)的一些財產(chǎn)，也有撫養費，但生活成本高，云婕必須重新找工作。那段日子，她簡(jiǎn)直活成了一個(gè)移動(dòng)的計算器，天天滿(mǎn)腦子盤(pán)算著(zhù)自己的收入與開(kāi)銷(xiāo)，怎么算怎么不夠，怎么算怎么不靠譜——這未來(lái)幾十年，她和孩子怎么過(guò)?自己老了以后，靠什么?
離婚以后的云婕，一度焦慮到極點(diǎn)……
為什么“安全感”三個(gè)字如此讓女人抓狂?
在心理學(xué)范圍內，安全感被定義為對可能出現的對身體或者心理的相應的危險或者風(fēng)險的預感，以及個(gè)體在應對事件時(shí)的有力和無(wú)力感，主要表現為對確定性和可控性程度大小的判斷。
這句話(huà)翻譯成人話(huà)就是，有沒(méi)有安全感，就看你覺(jué)得自己有沒(méi)有危險，面對危機和風(fēng)險你是無(wú)力還擊還是成竹在胸，你是否認為自己的生活是有譜的、可以把握的。有安全感的人就像鋼鐵俠，有錢(qián)有技術(shù)有盔甲，誰(shuí)來(lái)了也不怕;沒(méi)有安全感的人就像大森林里被狼群環(huán)繞的小兔子，比如云婕，覺(jué)得自己母子二人很弱小，周?chē)芪ｋU，同時(shí)經(jīng)濟實(shí)力的缺乏也讓她對未來(lái)感到恐慌。
從根本性的生存層面看，女人有安全感，往往首先意味著(zhù)她相信自己會(huì )有吃有穿，她的孩子會(huì )有吃有穿，她和她的孩子未來(lái)都能有吃有穿�？傮w上，在人類(lèi)社會(huì )的絕大部分階段，女性都是比較被動(dòng)的。試想，在古代，一個(gè)大著(zhù)肚子的女人，一個(gè)懷抱著(zhù)小嬰兒的女人，一個(gè)養育、看管著(zhù)一群孩子的女人，如何同時(shí)完成抵御野獸、防御外敵、打獵掙錢(qián)這些任務(wù)呢?所以女性會(huì )需要一個(gè)由男人來(lái)提供和擔當的、沒(méi)有危險的、持續穩定的環(huán)境和狀態(tài)。
在這樣的分工下，長(cháng)期以來(lái)形成的人類(lèi)集體無(wú)意識就是女性是需要被保護的，社會(huì )把“弱者”和“依附者”的形象投射給了女性。既然是弱的，必然就是不安全的，既然是靠著(zhù)別人護衛和養活的，也必然是有風(fēng)險的。人類(lèi)的歷史大概為300萬(wàn)年，300萬(wàn)年啊姑娘們，重復了如此久的危機意識簡(jiǎn)直已經(jīng)刻在了女人的骨子里。
正因為如此，從情感的角度看，安全感對一個(gè)女人來(lái)說(shuō)，意味著(zhù)擁有一份牢靠的關(guān)系，也就是說(shuō)自己始終是被接納的，被愛(ài)的。
實(shí)際上人在情感上的安全感分為兩種，一種是自己不會(huì )被侵犯，被吞沒(méi)，被控制，一種是自己不會(huì )被拋棄，被遠離，被厭惡，前者往往是男性的需求，后者往往是女性的渴望。很多女人甚至都像小孩子一樣希望找到一份“作不壞”的感情，一個(gè)無(wú)論自己怎么鬧，都能狠狠抱住自己的懷抱。
曾看到有個(gè)網(wǎng)友說(shuō)：
某次在宿舍和室友因為午睡時(shí)吵鬧發(fā)生了矛盾，被室友挑事孤立，心里憋屈得不行給爸爸打電話(huà)。
我：爸，今天和室友鬧矛盾了，都針對我!憑什么啊……難過(guò)得要死。
爸：你有沒(méi)有想過(guò)為什么她們都要針對你呢?是不是你自己身上出了什么問(wèn)題?
我：………
遂掛電話(huà)，打給我媽。
我媽聽(tīng)我哭，就說(shuō)了一句：住不下去就不住，念不下去咱就不念了!回家!媽養你!
——這就是安全感，無(wú)關(guān)對錯。
說(shuō)穿了，這種期待其實(shí)還是好像“超短裙里面穿了安全褲”一樣，希望哪怕是最差的情形下，也不會(huì )失去生存的依靠。而我們故事中的云婕，從根本上講，也是因為感覺(jué)生存得不到保障，才會(huì )找不到安全感。
重新找到做“人”的感覺(jué)
云婕情緒好轉是在她工作有了一些起色的時(shí)候。這么多年不工作，一開(kāi)始她很不適應，但慢慢找到節奏之后，她在工作中表現越來(lái)越好，上司也夸獎過(guò)她好幾次。云婕發(fā)現，原來(lái)自己并不是個(gè)沒(méi)本事的女人，自己也是有著(zhù)相當工作能力的，情況并沒(méi)有自己開(kāi)始預想得那么差。當她對自己有了一些信心之后，整個(gè)世界仿佛都沒(méi)那么灰暗了，日子開(kāi)始有了明亮的色彩，她與孩子之間的笑聲也漸漸多了起來(lái)……
那個(gè)時(shí)候，她發(fā)了一條朋友圈：
以前我覺(jué)得安全感是
愛(ài)人秒回的信息
他的早安晚安
他的每一個(gè)承諾
過(guò)馬路緊握的手
他溫暖好脾氣的`話(huà)語(yǔ)
而如今能給我安全感的卻唯有
清晨明媚的陽(yáng)光
繁華路口人行道的綠燈
出門(mén)時(shí)口袋里的錢(qián)包和鑰匙
手機里顯示的滿(mǎn)格電
因為我知道 那點(diǎn)可憐的安全感寄托于他人身上 ，難免會(huì )是一次次的失望。
不少女性可能都像云婕一樣，或是從小到大被照顧，被別人養，或是一直被女人的事業(yè)不重要這種觀(guān)念洗腦，最終的結果是如同一只小寵物，沒(méi)有了獨立覓食和野外生存的能力。既然安全感的根本在于生存能力，那么我們就不難推導出一個(gè)結論：安全感的獲得，首先需要女性把自己當成一個(gè)“人”來(lái)看待，也就是說(shuō)，先做一個(gè)成年人，有能力獨立生存在這個(gè)社會(huì )上，再談其他。
云婕就常常感嘆說(shuō)，自己快四十歲了，補得卻是二十幾歲小姑娘該上的課，不過(guò)，雖然艱辛，但靠自己的感覺(jué)才是踏實(shí)的，自由的。
你真的如此弱小?世界真的如此可怕?
工作步入正軌，漸漸實(shí)現收支平衡之后，云婕還是不能完全放下一顆懸著(zhù)的心，她發(fā)覺(jué)這一切并不是“缺錢(qián)”那么簡(jiǎn)單。她開(kāi)始看一些心理學(xué)的書(shū)，還去聽(tīng)了心之助【心悅會(huì )】的一些課程，慢慢才了解到這安全感并不能靠外在條件給予，而是要向內求的。
我們心理上的安全感取決于我們的自我意象和對他人的意象。你覺(jué)得自己是弱小的、無(wú)助的、無(wú)力的嗎?你認為他人會(huì )喜歡你，接納你，真的愛(ài)上你嗎?對這兩個(gè)問(wèn)題的回答決定了你能否真正擁有安全感，而不在于你有多少錢(qián)，有多大的房子，有多高的地位。
對于第一個(gè)問(wèn)題，女性需要對抗的首先就是我們的集體無(wú)意識�？陀^(guān)看看，人類(lèi)社會(huì )發(fā)展到今天，女性真的還是那么被動(dòng)、弱小嗎?科技越來(lái)越發(fā)達，社會(huì )分工越來(lái)越精細化，其實(shí)我們可以有各種各樣的辦法保護自己，幫助自己，哪怕是女性獨自帶著(zhù)孩子生活也并非那么危機重重，不可想象。云婕如今就總是拿自己擺啤酒瓶子的事自嘲，她說(shuō)：“其實(shí)換上好的門(mén)窗鎖才是解決辦法啊，當時(shí)真是有點(diǎn)自己把自己嚇傻了。”
現在，云婕已經(jīng)學(xué)會(huì )了自我安撫的四步法，已經(jīng)不會(huì )再被偶爾襲來(lái)的恐慌感所壓倒了。
第一步：覺(jué)察自己的情緒，練習說(shuō)出自己的感受。這實(shí)際上是“強行”在情緒風(fēng)暴中加入理性的成分，讓我們自己不會(huì )過(guò)度地卷入情緒，而是保持一種現實(shí)化的傾向。當你可以像一名旁觀(guān)者一樣觀(guān)察自己的情緒，試著(zhù)去客觀(guān)描述自己的感受時(shí)，也就在一定程度上把自己帶離了情緒風(fēng)暴的中心，不讓自己被完全淹沒(méi)在其中。
第二步：體會(huì )一下是什么讓自己的感受不斷繁衍，不斷擴散，找到?jīng)Q定你心態(tài)的那句關(guān)鍵的話(huà)。比如，云婕就發(fā)現，每次自己情緒崩潰的時(shí)候，心里都有一個(gè)聲音在告訴她：生活好艱難啊!日子好慘啊!你的人生太難了，簡(jiǎn)直沒(méi)法過(guò)了……有一次，一邊哭，云婕一邊把這些想法記在了紙上，這不僅是一種宣泄，也幫助她看到了自己那些藏得很深的核心觀(guān)念。
第三步：修改不當觀(guān)念。冷靜下來(lái)之后，看著(zhù)那張紙，云婕自己都有點(diǎn)不好意思，因為她發(fā)現這些想法的確夸大和歪曲了事實(shí)。對應著(zhù)這些觀(guān)念，她重新寫(xiě)下了一些話(huà)語(yǔ)，她不斷地對自己說(shuō)，也許我并沒(méi)有那么可憐，過(guò)去不能代表現在和未來(lái)，我現在已經(jīng)開(kāi)始成長(cháng)了，已經(jīng)開(kāi)始有力量了，我的生活正在變好，這就是最有力的證明啊!……她不斷地練習用正向的話(huà)語(yǔ)與那些負向的話(huà)語(yǔ)對抗，一遍遍洗刷著(zhù)那些曾經(jīng)讓她消沉的信念。
第四步：深度理解自己。往往在我們內心里，有一個(gè)不停嚇唬自己的自己，也有一個(gè)總是被嚇到的自己，這時(shí)我們需要去嘗試做一名客觀(guān)的、中立的觀(guān)察者，去體會(huì )和理解內心的這兩個(gè)部分。
云婕就發(fā)現，那個(gè)一驚一乍嚇唬自己的人，其實(shí)是為了保護自己不再受傷。在過(guò)去那些年里，她過(guò)得很不好，經(jīng)歷了很多創(chuàng )傷，這個(gè)人其實(shí)是她的預警系統，她不是想傷害她，恰恰相反，她很在意她，想保護她，才會(huì )這么緊張。云婕也試著(zhù)與她對話(huà)，告訴她，你的警惕在過(guò)去很重要，但現在一切都過(guò)去了，我們已經(jīng)安全了，那個(gè)傷害我們的人已經(jīng)不存在了，我們就不要太焦慮了好不好?要不然大家的日子都不好過(guò)呢。這個(gè)時(shí)候，這個(gè)人似乎就不像容嬤嬤那樣面目猙獰了，而是慢慢也有了“慈祥”的感覺(jué)。
而對那個(gè)受傷的小孩，云婕學(xué)著(zhù)去接納她的種種情緒。在一次心之助的小組活動(dòng)上，云婕看到她的那個(gè)內在小孩其實(shí)很委屈，很疼，很孤單，很害怕……為此她忍不住落了淚，在內心里緊緊地抱住了她，溫柔地對她說(shuō)，有什么委屈你就告訴我，你什么樣的情緒我都是接受的，你都可以說(shuō)出來(lái)，我會(huì )陪伴著(zhù)你，好嗎?漸漸地，這個(gè)孩子的身上仿佛不再陰影重重了，她仿佛也變得明亮了起來(lái)，愿意勇敢地抬起頭來(lái)了……
當我們擁有了這種自我安撫的力量時(shí)，便擁有了獨立于世的最重要的武器。如果說(shuō)生存能力反映了一個(gè)人活著(zhù)的智慧，是一個(gè)人不斷向上走的動(dòng)力，那么承受挑戰和沖擊的能力就是我們撐住自己的支撐力，它就像地基一樣，決定了你人生大樓的高度和抗震度。
也只有在這時(shí)，你才有能力找到一個(gè)真正的好伴侶，讓自己也成為一個(gè)好伴侶，而不會(huì )因為他不接電話(huà)就抓狂、爭吵。當兩個(gè)人聯(lián)手共建品質(zhì)更高的生活，你也會(huì )因此擁有更多的安全感，人生便進(jìn)入了一個(gè)良性循環(huán)。
如今再看以前自己發(fā)的那條朋友圈，云婕笑著(zhù)說(shuō)，自己那時(shí)好“悲壯”啊，其實(shí)安全感不是將獨立絕對化，可以萬(wàn)事不求人，那其實(shí)還是不相信外界，不相信這個(gè)世界，安全感是我們終于可以接受自己的脆弱，也接受他人的脆弱，我們可以在合作中共度人生的旅途。
實(shí)際上，從人生的本質(zhì)上看，“安全”、“穩定”、“確定”從來(lái)都是相對的，人生永遠都是流動(dòng)的，“無(wú)常”的，只要我們還活著(zhù)，只要我們還愛(ài)著(zhù)，就注定要承擔一定的風(fēng)險和不確定性，我們也注定無(wú)法真的“擁有”誰(shuí)，“擁有”什么。當你可以從容接受這一切，才是真正和這個(gè)世界，這個(gè)宇宙融為了一體。
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