能把痛變成痛快的心態(tài)
心態(tài)是指對事物發(fā)展的反應和理解表現出不同的思想狀態(tài)和觀(guān)點(diǎn)，那么能把痛變成痛快的心態(tài)又是什么樣的心態(tài)呢?
游戲者心態(tài)：別太當回事兒
兩年前有一次和一個(gè)朋友談到我和父母之間的愛(ài)恨糾葛——我和他們的愛(ài)恨糾葛糾纏蔓延了我大半生——說(shuō)到爸爸如何迷信，而我如何抱怨不已、心不甘情不愿地專(zhuān)門(mén)跑回去帶他去醫院……說(shuō)到后面我不得不承認：和父母之間的很多矛盾和痛苦其實(shí)是自己找的。
曾經(jīng)，另一個(gè)朋友的奶奶被檢測出子宮癌。老人家生長(cháng)于那個(gè)保守封閉的年代，總覺(jué)得婦科疾病等于性病，一個(gè)患了婦科疾病的女人等于一個(gè)下賤卑鄙的女人。朋友不敢跟奶奶說(shuō)，然而和醫生討論的有關(guān)婦科的檢查被老人家聽(tīng)到后老人家大發(fā)了一通脾氣，說(shuō)朋友要害她，不尊重她，誹謗她……朋友不好和奶奶生氣，把委屈一個(gè)人在醫院憋了三天。見(jiàn)面后朋友忍不住哭了。她的委屈我能理解，但沒(méi)人能和她真正的感同身受，她的壓力也沒(méi)人能幫她抗，至少我是不能。“如果我是你奶奶的話(huà)，”我嘗試安慰她：“我處于她的環(huán)境，我可能會(huì )希望自己有尊嚴地死去。”
聽(tīng)到這話(huà)，朋友差點(diǎn)又哭了出來(lái)。“是的，”她說(shuō)：“她活到八十多歲了，該經(jīng)歷的都經(jīng)歷過(guò)了，該擁有的也擁有了，其實(shí)也活的差不多了。”
朋友小時(shí)候父母就離異了，一直跟著(zhù)爺爺奶奶生活，對兩位老人的感情非常深。而今兩位老人家都臥病在床，老人的兒女又因各種原因不能陪伴身旁，兩個(gè)老人的日常生活和治療主要是她在照顧。一個(gè)二十歲之初的`女孩兒，已經(jīng)在扛起人到中年才需要去抗的重擔。
這是她的生命難以承受之重，然而她放不下，她痛苦著(zhù)，承擔著(zhù)。作為旁觀(guān)者，我其實(shí)是心疼她的。說(shuō)實(shí)話(huà)，照顧老人本應該是她的爸爸、叔叔、伯伯的職責，可那些本應該處于這個(gè)位置的人卻用各種理由推脫了。
看著(zhù)朋友隱隱淚光有強忍著(zhù)不哭的樣子，我知道，她不快樂(lè )，非常不快樂(lè )。就像我想到我的爸爸明明自己能夠去醫院檢查身體，但卻一定要我強逼著(zhù)陪著(zhù)他才肯去醫院時(shí)的那樣的不痛快和不甘。
聽(tīng)我嘮叨和父母關(guān)系朋友說(shuō)：“你知道你們的矛盾來(lái)自于哪里嗎?是你太愛(ài)他們了，所以你們會(huì )這樣。”因為太愛(ài)他們，或者說(shuō)我太把他們當回事，所以我在心中預設了他們應該是的形象，總覺(jué)得他們應該是我所想象的那樣——當現實(shí)與我的想象不同時(shí)，我開(kāi)始不滿(mǎn)，然后試圖要改變他們。這樣的嘗試讓他們很痛苦，而也讓我很焦心。
我們把太多的東西太當回事，這是我們源源不斷的痛苦的來(lái)源。
我們太把自己當回事，所以當自己有不如意的時(shí)候，我們強烈地體驗到現實(shí)自我和理想自我之間的差異，并像眼睛里容不得沙子一樣容不得自己那些不如意的地方，我們自我懷疑、自我貶低，乃至于自我毀滅。
我們太把他人當回事，總想要每一個(gè)人都能肯定和喜歡自己，總希望那些親近的人必須按照自己的意愿行事。因此，為了討好他人而迷失自我，為了能更愛(ài)他人而把自己的意志強加到別人身上。
我們太把生命當回事，所以在生的世界里小心翼翼，唯唯諾諾不敢冒險，以至于總覺(jué)得時(shí)不我待，天妒英才，懷才不遇，而忘記了自己其實(shí)并未為這個(gè)世界貢獻什么。甚至于有的人還會(huì )因為害怕死亡而諱疾忌醫。
我們太把世界當回事，所以在看到世界不盡如人意之時(shí)不斷感嘆“天地不仁”、“社會(huì )黑暗”……殊不知天地本無(wú)“仁”或者“不仁”，社會(huì )也光明與黑暗共存。
我們太把金錢(qián)當回事，太把權利當回事，太把愛(ài)情當回事，太把……當回事。
戲劇治療三大分支之一的發(fā)展轉化法理論認為：世界充滿(mǎn)了不穩定性和不完美，而玩起來(lái)能幫助我們降低對不穩定性的恐懼，從而能生活在現實(shí)的世界里。如果我們能以游戲的心態(tài)來(lái)看人看事，來(lái)生活乃至奮斗，那么我們可以更加輕松地生活——如果可以，那么就盡情享受;如果還在奮斗，那就盡情揮灑;如果遭遇失敗，那就重新再來(lái);如果愛(ài)，那就激情涌動(dòng)天荒地老;如果失戀，那就痛哭一場(chǎng)，祭奠一番，嬉笑怒罵著(zhù)從頭開(kāi)始;如果擁有，那就珍惜并隨時(shí)準備著(zhù)失去;如果失去，那就記住曾經(jīng)擁有的美好，然后揮揮手告別過(guò)去……
《開(kāi)唐》里肩胛在離世時(shí)告訴卻奴：生命是一場(chǎng)游戲，每一個(gè)孩子被帶到這個(gè)世界，玩一圈，然后會(huì )回到媽媽那里。肩胛要求卻奴一定要玩好人生這一場(chǎng)游戲，沒(méi)有玩的盡興，“不要來(lái)見(jiàn)我”。這是肩胛送給卻奴最后的禮物。
多么珍貴的禮物啊!
人生只是一場(chǎng)游戲，而我們的任務(wù)就是玩得痛快，所以別太當回事兒!若你能有這樣的心態(tài)，那么存在的痛也就變成了痛快!
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