成為樂(lè )觀(guān)主義者的關(guān)鍵
世界上沒(méi)有天生的樂(lè )觀(guān)主義者，那么你知道成為樂(lè )觀(guān)主義者的關(guān)鍵是什么嗎?下面隨小編去看看。
1、在任何困境中都要去發(fā)現潛藏的機遇。
“樂(lè )觀(guān)主義者”這個(gè)詞是指能夠專(zhuān)注于積極面的那些人。例如，要是一位樂(lè )觀(guān)主義者在一次車(chē)禍中失去了左臂，她也許就會(huì )滿(mǎn)懷希望地說(shuō)，“我還活著(zhù)。雖然我永遠失去了左臂，但我還有一條右臂，我還可以繼續活下去。”
樂(lè )觀(guān)主義者不會(huì )全然地忽視問(wèn)題所在;而是坦然接受挫敗是不可避免(而且常常只是暫時(shí)的)的這一事實(shí);而且相信自己有能力去向各種挑戰發(fā)起進(jìn)攻。你所處的境地也許是異常艱難的，但對未來(lái)抱有美好的憧憬也是非常重要的。樂(lè )觀(guān)主義者會(huì )抓住一切潛在的機遇、充滿(mǎn)希望地、自信地去努力拼搏。記住，最漂亮的彩虹往往都會(huì )在最猛烈的一次狂風(fēng)暴雨中誕生。
2、處在積極樂(lè )觀(guān)的人的包圍圈之中。
你所結交的朋友能間接地反應出你自己。要是你周?chē)际切┍^(guān)的人，那你就有很大可能不會(huì )笑顏常開(kāi)�；乇芟麡O的事物------這就是你的任務(wù)。多與陽(yáng)光熱情的人打交道。常言道，要是你想要像老鷹那樣翱翔于藍天，那你就拒絕和鴨子一起溜達。
樂(lè )觀(guān)主義是一種習得的習慣，且是具有感染力的。和積極的人相處，你也會(huì )被他的積極心態(tài)所感染。然后，你再以這種積極的'態(tài)度，或以言語(yǔ)，或以行動(dòng)去去感染身邊的朋友、陌生人------如，把停車(chē)位讓給別人，或是讓購物數量更少的人排在你前面去結賬。善待他人，這一簡(jiǎn)單的舉措確也能讓你立刻擁有好心情。
3、給予愛(ài)、接受愛(ài)、培養愛(ài)。
愛(ài)：是宇宙中最偉大的一種力量。愛(ài)是每一個(gè)人都愿意付出一切去獲取的一樣珍寶，不過(guò)，給予愛(ài)和接受愛(ài)都是不花費你分文的舉措。愛(ài)是一座永不枯竭的礦藏，無(wú)論何時(shí)，它都可以在家人、朋友和陌生人間被傳遞。它讓我們產(chǎn)生積極的情緒并采取積極的行動(dòng)，這就像是一個(gè)抵御消極情緒的防護罩。愛(ài)就是寬恕、治愈、鼓舞和激勵他人的一種力量。
給予愛(ài)、接受愛(ài)，培養愛(ài)，這就是你每天都要去做的事。因為你投入愛(ài)的地方，正是你給自己投入未來(lái)的地方。
4、實(shí)事求是，預見(jiàn)到人生的起起伏伏。
保持一點(diǎn)現實(shí)主義能讓你看得更長(cháng)遠，也能預防生活陷于失衡的狀態(tài)。不能說(shuō)你是一個(gè)樂(lè )觀(guān)主義者，你就不會(huì )經(jīng)歷人生的不如意。你必然會(huì )經(jīng)歷一些起起伏伏------這就是現實(shí)。人生不會(huì )總是一帆風(fēng)順的。
要做到100%的積極樂(lè )觀(guān)，就好比是只有潮起而沒(méi)有潮落的海洋那樣。但是，一旦我們意識到了潮起與潮落都是同一片大海的組成部分之后，我們就能夠心平氣和地面對世事。
底線(xiàn)：做好迎接最壞結果的準備，但要期待著(zhù)最好結果的發(fā)生------前者讓你保持冷靜，后者能體現出你的積極樂(lè )觀(guān)。
5、以一個(gè)微笑或一句積極的話(huà)來(lái)鼓舞自己。
要是你老想著(zhù)壞事情也許會(huì )發(fā)生，那它們就真有可能會(huì )發(fā)生。要是你縱容煩惱陰魂不散地跟著(zhù)你，那它們就真的會(huì )使你厭煩透頂。但，要是你選擇微笑的話(huà)，一切都會(huì )變得好起來(lái)。研究表面，帶上一抹微笑，會(huì )讓的心情變得更好。
此外，你還可以用積極的話(huà)語(yǔ)來(lái)激勵自己。你可以把鼓舞人心的格言警句寫(xiě)出來(lái)貼在你經(jīng)常照面的地方，如衛生間里的鏡子上、柜子里或電腦顯示器上。
“一切皆有可能。”
“讓樂(lè )觀(guān)主義引領(lǐng)我的一生吧!”
“我所能掌控的便是我對生活的態(tài)度。”
“總有我選擇的余地。”
“千里之行始于足下。”
“要看到事物的積極面，更要讓我的樂(lè )觀(guān)情緒發(fā)光發(fā)熱。”
6、把精力放在你所能掌控的事情上。
消極悲觀(guān)是不可取的，因為它既讓你憂(yōu)心忡忡于還未發(fā)生的負面事件上，還拖延了你把事做成的腳步。消極悲觀(guān)滋生了一個(gè)人優(yōu)柔寡斷的個(gè)性。這是在浪費時(shí)間，而時(shí)間對你來(lái)說(shuō)是不該隨便消耗的稀缺資源�；ㄓ趹n(yōu)慮上的每一分鐘，無(wú)異于削減了你享受生活的時(shí)間。
那解決方法又是什么呢?接受你無(wú)法改變的事情，不要把自己想象成一個(gè)受害者。不要老是糾結于自己的遭遇，而是要思考如何才能讓局面變得更好。你要知道，選擇權總是在你手里的�，F在的工作令你感到非常失望嗎?那就去找一份新工作。還未做好離職的準備?因為退休金儲蓄補貼和假期?那你就應該為這些原因而歡呼慶祝，同時(shí)也不要忘了是你自己選擇要留下的。
7、回味你生命中歡樂(lè )的一切。
你生命存在著(zhù)太多太多的美妙之事和愛(ài)。你應該在現在就開(kāi)始感激這些美好的存在，你需要停下前進(jìn)的腳步，然后感激你所擁有的一切。就這樣做!這樣你就能以更好的心態(tài)擺脫負面的情緒了。
開(kāi)始一趟美妙的心情之旅：買(mǎi)本筆記本，然后記錄下讓你歡笑的生活點(diǎn)滴，如一張寵物照片或是朋友的問(wèn)候。利用這本筆記本，記錄下你所取得的一次次小成功，并慶祝你的勝利。你應該在筆記里記錄下人生中歡快的那些往事，以備你心情低落時(shí)翻出來(lái)看看。
8、接受人生中沒(méi)有什么事是恒久不變的這一事實(shí)。
研究現實(shí)，樂(lè )觀(guān)主義者與悲觀(guān)主義者看待成功與失敗的原因的方式各不相同。悲觀(guān)主義者把消極的事物看成是恒久的、個(gè)人的以及遍布的因素。樂(lè )觀(guān)主義者把消極的事物看成是非個(gè)人的、非恒久的以及非遍布的因素。“恒久”是指伴隨你一生的事物;“個(gè)人”是指與我們每一個(gè)個(gè)體相關(guān)的事物;”遍布“是指在人生的其它方面影響到我們的能力的事物。
底線(xiàn)：沒(méi)有什么東西是恒久不變的。不論當下的情況是好是壞，它都會(huì )發(fā)生改變。
9、活在當下。
人們老為過(guò)去的或未來(lái)的事憂(yōu)心重重。但是，生活只發(fā)生在當下。要是你的心思不在當下的話(huà)，你怎能感悟人生呢?
只需八秒左右的時(shí)間，要是你全神貫注地去接受新的信息片段的話(huà)，你就能永遠記住它。所以，不要讓生活點(diǎn)滴輕易地從你手心溜走。你不該沉淪于過(guò)往，也不該對未來(lái)憂(yōu)慮重重，你應當學(xué)會(huì )活在當下。記住，你所能擁有的僅有此時(shí)此刻。此時(shí)此刻，才是生活。
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