心理健康：你是否擁有幸福心態(tài)

　　人們常常是看到別人怎么美好和幸運，總希望那些美好和幸運能被自己所擁有，也很期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，永遠幸福。然而這種總是追求完美的心理健康狀態(tài)，往往會(huì )讓幸福遙不可及。那么首先看看你是否擁有如下幸福的'心態(tài)。

　　幸福心態(tài)一、擁有樂(lè )觀(guān)情緒

　　讓自己接觸一些快樂(lè )，陽(yáng)關(guān)的，開(kāi)心的，振奮人心的書(shū)籍或人或事，讓自己心情舒暢。

　　幸福心態(tài)二、正確對待自己

　　用友善、寬容的心對待周?chē)�的人和自己，�?jiǎn)單的習慣，會(huì )讓生活簡(jiǎn)約自由，滿(mǎn)意和自信將不求自來(lái)，生活也會(huì )充滿(mǎn)驚喜。

　　幸福心態(tài)三、活在當下

　　只有專(zhuān)注于那些眼前的事情，比如每一項工作、每一頓晚餐等，都會(huì )讓你充分享受現實(shí)生活，而活在過(guò)去的回憶里、或不斷為將來(lái)?yè)鷳n(yōu)，只會(huì )錯失眼前的美好。

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