判斷青春期心理是否健康的六大標準

　　青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛(ài)慕異性，興趣易轉移等。處在青春期的少男少女，常常只注重自己的身體健康，但往往忽略了心理健康。年齡相仿的人其心理應該基本相似，差異有一定限度。反映在想法、語(yǔ)言、舉止、嗜好、服飾上，不要過(guò)分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。

　　專(zhuān)家指出，一個(gè)青少年的心理是否健康可歸納為以下六大標準。

　　標準一：反應適度且思維合乎邏輯

　　人對事物的反應速度和程度各不同，但敏捷者不能過(guò)度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無(wú)動(dòng)于衷或為此整日愁容滿(mǎn)面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現。心理健康的人說(shuō)話(huà)辦事專(zhuān)心致志，有條不紊。若一個(gè)人說(shuō)話(huà)東拉西扯，做事條理不清，想問(wèn)題總鉆牛角尖，甚至時(shí)常前后相悖，凌亂無(wú)序，沒(méi)有輕重緩急，這也被認為心理不夠健康。

　　標準二：談吐與修養得體

　　語(yǔ)言最易顯露一個(gè)人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個(gè)人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達意，心理往往不健康。

　　標準三：言行與年齡相符且與別人相似

　　人的言行是隨著(zhù)身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的`人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當聽(tīng)到月亮時(shí)，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

　　標準四：善于群體交往以及與人合作

　　每個(gè)人都應該把自己當作社會(huì )、集體一名成員，不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處，培養互相合作、取長(cháng)補短的精神和適應社會(huì )的能力。性情孤僻、獨來(lái)獨往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。

　　青春期心理健康有哪些標準?以上六大標準作為一個(gè)參考，廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標準之中。每個(gè)人都追求一種愉悅的心理狀態(tài)，不過(guò)青春期孩子在學(xué)習和生活中難免會(huì )遇到各種心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專(zhuān)家指出，家長(cháng)應密切觀(guān)察孩子的心理動(dòng)向，發(fā)現以上癥狀時(shí)，應及時(shí)帶孩子去咨詢(xún)心理醫生。

　　標準五：勇于面對現實(shí)

　　心理健康的人能面對現實(shí)，正確認識環(huán)境，創(chuàng )造機會(huì )，把握時(shí)機。屈服與環(huán)境而逃避現實(shí)，或超越實(shí)際而盲目樂(lè )觀(guān)，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會(huì )導致病態(tài)。

　　標準六：心態(tài)好樂(lè )觀(guān)進(jìn)取

　　情緒愉快表示心理健康。樂(lè )觀(guān)的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會(huì )長(cháng)期沉陷于憂(yōu)愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂(yōu)郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

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