心理健康從孩童時(shí)期抓起
在現代文明的今天，影響人們正常學(xué)習、工作、生活的諸如精神障礙、性格缺陷等心理健康問(wèn)題已引起人們的特別關(guān)注。一項調查數據顯示，目前我國兒童心理問(wèn)題的發(fā)病率為12―16%，患有心理疾病的兒童為2%左右。
心理學(xué)專(zhuān)家指出，一個(gè)人的個(gè)性是從幼兒到青少年階段逐步發(fā)展定型的，假如忽視了孩子在成長(cháng)時(shí)期的心理問(wèn)題，任由孩子的種種不良習慣或是心理問(wèn)題發(fā)展下去，很可能會(huì )對他(她)的一生產(chǎn)生消極影響。因此，家長(cháng)有必要了解有關(guān)常見(jiàn)心理障礙的知識，及時(shí)識別兒童心理問(wèn)題。
孩童心理健康影響一生
傳統的健康概念就是沒(méi)病沒(méi)災。而世界衛生組織提出“健康是身體上、精神上和社會(huì )適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱”。簡(jiǎn)單地說(shuō)，健康的人既要有健康的身體，又要有健康的心理。
海南大學(xué)外國語(yǔ)學(xué)院特聘國家二級心理咨詢(xún)師陳立認為，一個(gè)心理健康的孩子應具備幾個(gè)特點(diǎn)：即有正常的智力，有求知欲;能逐漸學(xué)會(huì )調控自己的情緒，保持樂(lè )觀(guān)向上的心境;能學(xué)會(huì )與周?chē)苏５慕煌�，懂得分享與合作、尊重別人、樂(lè )于助人;能自我接納，有自制力，能積極面對生活中遇到的困難，適應環(huán)境;具有良好的行為習慣和健全的人格。
“孩子心理健康，有利于他個(gè)人生長(cháng)，心理健康的孩子通常會(huì )感到愉悅，他可以很快適應各種環(huán)境，并與他人正常交往，處理好各種人際關(guān)系。同時(shí)，心理健康的孩子能夠科學(xué)、理性地面對各種困難和挫折�！标惲⒄f(shuō)，孩子心理健康，對他今后的生活、工作、婚姻等都非常有益。反之，如果一個(gè)孩子心理不健康，家長(cháng)不及時(shí)干預會(huì )引起嚴重的心理和精神障礙，影響兒童適應社會(huì )的能力、人際交往能力和學(xué)業(yè)成績(jì)，給家庭和社會(huì )帶來(lái)負擔。因此，心理健康要從小抓起。
孩子的心理疾患表現
作為家長(cháng)，每個(gè)人都關(guān)心自己的孩子心理是否健康，那么，心理出現障礙的孩子主要表現是怎樣的呢?心理學(xué)專(zhuān)家介紹，一般來(lái)說(shuō)，兒童出現心理問(wèn)題會(huì )在情緒、行為及生理方面出現異常變化，這些外在表現可以看作心理求助信號。
家住�？诘内w女士說(shuō)起自己7歲的孩子，就一肚子苦水，她說(shuō)，平時(shí)她對孩子要求很?chē)栏�，也非常用心地培養孩子，可孩子就是不給她爭氣，上課時(shí)老是注意力不集中，總愛(ài)發(fā)呆，考試還經(jīng)常漏題。孩子時(shí)常為一些小事大發(fā)脾氣，一不順心便哭鬧不停。
兒童出現心理問(wèn)題主要表現在：一是情緒表現，多動(dòng)、注意力不集中、情緒極不穩定、愛(ài)發(fā)脾氣、焦慮、對他人有敵意等，常會(huì )為一些小事過(guò)于擔心害怕;二是行為表現，離群獨處，不與同年齡小朋友一起玩，沉默寡言，少動(dòng)。也不主動(dòng)與他人合作，猜疑他人、回避他人、過(guò)度害羞，這種不良的行為長(cháng)大了以后容易形成自卑、消極心理。在行為上，有些孩子會(huì )有攻擊他人、搞破壞等不良行為。此外，心理不健康的.孩子在面對挫折時(shí)的反應能力非常差，遇到困難時(shí)會(huì )選擇逃避，不敢面對挫折，解決困難的能力很差。
心理不健康的孩子生理表現為，頭部、腹部疼痛、惡心、嘔吐、厭食或貪食、早醒、入睡困難、耳鳴、尿頻，甚至全身不適，而到醫院檢查又沒(méi)有身體疾病。
父母以身作則影響孩子
在現實(shí)生活中，有些父母感情不和，對兒童的心理健康造成不良的影響;有些家庭缺少相互交談的機會(huì )，對兒女的學(xué)習和生活要求漠不關(guān)心，棄之不管或責備，動(dòng)輒打罵;有的對兒童少年無(wú)原則的遷就、溺愛(ài)，使之任性胡為;有的父母隨心所欲地改變兒童的要求，許諾和懲罰方式時(shí)緊時(shí)松等，這都是影響兒童少年的心理健康的不利因素。
要讓孩子心理健康生長(cháng)，首先父母要以身作則來(lái)影響孩子，理性、平和地處理好與孩子的關(guān)系，在日常生活中，父母要調整好自己的情緒，讓孩子生活在一種平和、愉悅的家庭環(huán)境。孩子犯了錯，父母要進(jìn)行正確引導，態(tài)度不能粗暴或打罵孩子，經(jīng)常打罵孩子會(huì )讓他產(chǎn)生消極、仇恨、自卑等悲觀(guān)心理。父母應與孩子有良好的互動(dòng)，可以大朋友的身份參與到孩子的游戲中，從中引導孩子，讓孩子學(xué)會(huì )與他人交往。
在家庭中，父母處處要以身示范，嚴格要求自己，合理教育，培養少兒良好習慣，幫助兒童把不良的心理表現消滅在萌芽狀態(tài)。
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