中學(xué)心理健康教學(xué)計劃

　　中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著(zhù)生理、心理的發(fā)育發(fā)展，社會(huì )閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會(huì )競爭的壓力，他們在學(xué)習、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面，會(huì )遇到各種各樣的心理困惑和問(wèn)題，下面是小編為你精心整理的初中心理健康工作計劃，希望對你有幫助!

　　初中心理健康工作計劃篇一

　　一、開(kāi)設心理健康教育課程

　　當代心理學(xué)的一項重大成果，就是揭示了人心理發(fā)展是連續性和階段性的統一，每個(gè)心理發(fā)展階段中的個(gè)體都 面臨著(zhù)共同的或類(lèi)似的心理發(fā)展任務(wù)。尤其是處在“疾風(fēng)暴雨”期中的中學(xué)生，他們將面臨人格的完善，人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成，青春期煩惱的排除，學(xué)習過(guò)程的優(yōu) 化，職業(yè)意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會(huì )環(huán)境的適應，心理壓力的應付等心理任務(wù)。心理發(fā)展任務(wù)數量多，普遍化的特點(diǎn)決定了必須把心理健康教育納入 學(xué)校的課程體系，面向全體學(xué)生，分階段、有層次地開(kāi)展心理健康教育。為此，可以把心理健康教育納入學(xué)校必選課程體系，分別開(kāi)設以學(xué)習心理、自我意識、交往 藝術(shù)、情緒調節、良好的性格培養、正確觀(guān)念、心理壓力的應付、青春期性心理、等為內容的選修課.保證每個(gè)學(xué)生都能充分及時(shí)地接受心理健康教育方面的訓練。

　　二、心理健康教育要有機滲透到學(xué)科教學(xué)

　　學(xué) 習活動(dòng)是學(xué)生所有活動(dòng)中的主導活動(dòng)，也是學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要來(lái)源之一。成績(jì)與期望值之間的差距引起的無(wú)能感，長(cháng)期學(xué)業(yè)失敗造成的自尊心低落，過(guò)分強調 競爭的學(xué)習環(huán)境給學(xué)生造成的緊張與焦慮。事實(shí)證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高學(xué)生的心理素質(zhì)是遠遠不夠的，沒(méi)有解決學(xué)科教學(xué)這個(gè)環(huán)節，也就沒(méi) 有從根本上解除學(xué)生的心理困擾，更談不上發(fā)展學(xué)生的心理潛能了。要使學(xué)生的身心得到健康和諧的發(fā)展，必須把心理健康教育與教師的教與學(xué)生的學(xué)結合，有機地 滲透到學(xué)科教學(xué)中。

　　(一)開(kāi)展學(xué)習輔導，促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習興趣。

　　大部分學(xué)生學(xué)習某門(mén)課程成績(jì)低下，情緒低落的原因，一方面 是他們缺少掌握該門(mén)知識的能力，另一方面是他們在學(xué)習動(dòng)機、學(xué)習方法或學(xué)習習慣上有不合理的地方。美國心理學(xué)研究表明：學(xué)生的自我效能感(其核心是自信 心)是影響學(xué)生學(xué)習的關(guān)鍵因素。教師掌握了學(xué)生學(xué)習心理發(fā)展的規律，就可根據本學(xué)科的特點(diǎn)，通過(guò)引導學(xué)生認識自己的潛能，端正學(xué)習的動(dòng)機，掌握適合自己特 點(diǎn)的學(xué)習方法，改變不良的學(xué)習習慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的被動(dòng)無(wú)助狀態(tài)，增強學(xué)生對本學(xué)科的興趣，增強自信，提高學(xué)習的效率。

　　(二)創(chuàng )設良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂(lè )學(xué)會(huì )學(xué)

　　實(shí) 踐證明，忽視學(xué)生的需要、興趣，忽視良好課堂心理氛圍的營(yíng)造，僅僅靠教師單向的傳授，僅靠學(xué)習方法的改善，依然只強調競爭不講合作的學(xué)習格局，只會(huì )增加學(xué) 習能力較差同學(xué)的挫敗感。那么比較、防范和挫折等不良情緒與攻擊、自我封閉等相應的不良行為就不會(huì )有較大幅度的改善，要達到解決學(xué)習過(guò)程中的心理障礙，提 高學(xué)習效率，仍有較大的困難。因此在課堂中，教師努力創(chuàng )造一種合諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、獨立性、合作性，讓興趣引導學(xué) 習。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng )新精神得到培養。

　　(三)利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格

　　教 材的編寫(xiě)和制定都蘊含著(zhù)不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學(xué)生健全人格。例如，在語(yǔ)文教學(xué)中教師 就可根據優(yōu)秀文學(xué)作品的人格教化因素。在敠、理、化學(xué)科中可通過(guò)背景知識，介紹科學(xué)家們的成長(cháng)經(jīng)歷，從公式定理中引申到正確觀(guān)念的樹(shù)立，良好品格塑造，合 作精神的培養等�？梢�(jiàn)，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學(xué)機制，對培養學(xué)生[此文轉于斐斐課件園FFKJ.Net]心理素質(zhì)有百 利而無(wú)一害。

　　三、提高教師心理咨詢(xún)的.意識與知識

　　教師的心理健康狀況，直接影響著(zhù)學(xué)生的行為，影響到學(xué)生身心的發(fā)展與成 長(cháng)，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污染整個(gè)教育環(huán)境，對學(xué)生的心理健康造成嚴重損害。 教師對學(xué)生的影響是建筑在教師的人格的基礎上的，“只有人格才能夠影響人格的發(fā)展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對于學(xué)生的影響，要比其 他因素的影響都來(lái)得大。美國心理學(xué)家鮑德溫研究了73位教師與1000位學(xué)生的相互關(guān)系后得出結論：一個(gè)情緒不穩定的教師很容易擾動(dòng)其學(xué)生的情緒，而一個(gè) 情緒穩定的教師，也會(huì )使其學(xué)生的情緒趨向于穩定。因此普及心理咨詢(xún)知識，有利于教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利于學(xué)生的心理健 康。

　　其次，現代教育改革要求教師具有心理健康知識�，F代教育的發(fā)展使心理學(xué)與教育的聯(lián)系越來(lái)越緊密，教師只有掌握學(xué)生心理發(fā)展的規律，運用適用學(xué)生心理健康的教學(xué)方法，采取民主、平等的態(tài)度，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性，展示學(xué)生的個(gè)性，才能發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng )造性。

　　再 次，學(xué)校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現的是一種新型的師生關(guān)系。我們通過(guò)對教師進(jìn)行心理健康教育講座，開(kāi)展心理健康課題研究、撰寫(xiě)心理健康論文，介紹好的心理學(xué)方面的書(shū)刊雜志讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營(yíng)養，使他們更好地教書(shū)育人，為人師 表。

　　四、個(gè)別心理咨詢(xún)是學(xué)校心理健康教育的重要組成部分

　　個(gè)別心理咨詢(xún)是學(xué)校里輔導者運用心理學(xué)和理論和技術(shù)，借助語(yǔ)言、文字等媒介，與輔導對象一對一進(jìn)行信息交流并建立某種人際關(guān)系，幫助輔導對象消除心理障礙，正確認識自我及社會(huì )，充分發(fā)揮潛能，有效適應環(huán)境的過(guò)程。

　　作好個(gè)別心理咨詢(xún)工作主要從以下四個(gè)方面著(zhù)手。

　　(一)建立和完善心理咨詢(xún)室

　　心理咨詢(xún)室作為個(gè)別心理咨詢(xún)的專(zhuān)門(mén)場(chǎng)所，它的建立和完善，直接關(guān)系到個(gè)別輔導的效果。好的心理咨詢(xún)環(huán)境能使來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。心理咨詢(xún)室建設應具備了以下條件：

　　1、環(huán)境幽靜，遠離教學(xué)區的建筑物。在環(huán)境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美觀(guān)、大方，使來(lái)訪(fǎng)者在這里可以達到心理放松，情緒趨向平靜;

　　2、建立心理資料庫，購買(mǎi)了一定數量的心理學(xué)方面的書(shū)籍，建立了學(xué)生的心理檔案。

　　3、建立了心理健康email，以最快的時(shí)間答復，方便那些不愿和輔導教師見(jiàn)面的學(xué)生可以通過(guò)悄悄話(huà)信箱、email尋求幫助。

　　(二)咨詢(xún)室同時(shí)也可以作為心理放松室

　　學(xué)生在學(xué)習和生活中會(huì )遇到各種各樣的情緒問(wèn)題，這些情緒如果不能得到很好的調適，將會(huì )形成累加效應，最后導致心理崩潰。心理放松室就是學(xué)生宣泄不良情緒，降 低焦慮，尋找心理平衡的場(chǎng)所。采用溫馨的顏色、使人全身心處于放松狀態(tài)。心理咨詢(xún)教師可以在心理咨詢(xún)室隱蔽處觀(guān)察學(xué)生的情緒反應，讓學(xué)生發(fā)泄不良情緒，找 回平衡。

　　(三)個(gè)人心理咨詢(xún)的內容

　　主要有學(xué)習輔導、情緒輔導、交往輔導和職業(yè)輔導等。正如一位心理咨詢(xún)專(zhuān)家所說(shuō)：“問(wèn)題不是問(wèn)題，如何處理問(wèn)題才是問(wèn)題”。針對不同年級的學(xué)生，輔導的內容應不同。例如：處于青春期的學(xué)生，他們對自己青春期的個(gè)體發(fā)育、心理狀態(tài)都發(fā)生了急劇變化，帶來(lái)了心理上的迅速發(fā)展。

　　(四)建立學(xué)生心理檔案是了解學(xué)生、幫助學(xué)生的有力保證

　　要真正做到讓每個(gè)學(xué)生心理健康和諧發(fā)展，各種能力達到最佳狀態(tài)，潛能得到充分發(fā)揮，個(gè)性得到張揚，就要求教師要充分了解學(xué)生的各項心理特征，只有了解學(xué)生的 心理特征及其發(fā)展變化規律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理問(wèn)題具有很大的隱蔽性，許多學(xué)生有了心理問(wèn)題，但由于有思想上的顧慮，不愿讓別人知道，也 有不少心理有問(wèn)題的學(xué)生缺少對自己的了解，并不知自己有心理問(wèn)題。怎樣化被動(dòng)為主動(dòng)，使心理工作者不是去等問(wèn)題，而是主動(dòng)找問(wèn)題?心理檔案的建立還有助于 教師、班主任、學(xué)校有的放矢地開(kāi)展教育活動(dòng)，有助于學(xué)生更科學(xué)、更全面地了解自己，有助于家長(cháng)全面地了解孩子，更好地教育孩子。如條件允許可以每年對各年 級學(xué)生進(jìn)行依次心理測試，并將測試結果存入檔案。

　　六、針對學(xué)生家長(cháng)進(jìn)行家庭心理健康輔導

　　融洽的家庭氛圍是學(xué)校心理健康教 育工作順利開(kāi)展的有效保障。許多心理咨詢(xún)老師在對學(xué)生進(jìn)行心理咨詢(xún)的過(guò)程中發(fā)現，不少學(xué)生的心理問(wèn)題直接或間接地源于家庭。大多數家庭都是父——母——子 (女)三人結構的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當的教育方式造成了獨生子女的自我中心，任性、懶 惰、依賴(lài)等心理和行為問(wèn)題。不少家長(cháng)缺乏心理學(xué)素養，關(guān)注子女的衣食住行及學(xué)習成績(jì)大大超過(guò)關(guān)注子女的心理健康成長(cháng)，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與 子女的“代溝”。

　　心理學(xué)研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效 果，沒(méi)有家庭的積極配合是行不通的。學(xué)校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過(guò)家訪(fǎng)宣傳有關(guān)心理健康知識、親子對話(huà)、積極 家庭治療等方式加深家長(cháng)對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發(fā)展的規律，增進(jìn)與子女的情感交流，促進(jìn)家庭內部良好氛圍的形成。

　　七、良好的校園心理氛圍的營(yíng)造，是拓展學(xué)校心理健康范圍的重要途徑。

　　人 的情緒極易被周?chē)�的環(huán)境所感染，學(xué)校心理健康教育若缺少良好的校園心理環(huán)境，就像一個(gè)人缺了一只胳膊，是不完整的。因此創(chuàng )設一種氛圍，影響學(xué)生心理十分重 要。第一、做好心理健康教育的宣傳工作，加深學(xué)生對心理健康的了解。通過(guò)校廣播、電視、書(shū)刊、網(wǎng)絡(luò )等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，主要內容應包括心理學(xué) 家和心理學(xué)、完善自我及調節情緒的方法、案例分析、熱點(diǎn)追蹤、心理故事、學(xué)生論壇、專(zhuān)家論壇、心理測試等。第二、通過(guò)教師健康向上的心理品質(zhì)營(yíng)造良好的群 體氛圍，形成良好的人際關(guān)系，使學(xué)生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質(zhì)。

　　心理健康教育要做到課內和課外相結合，課程化和學(xué)科滲透相結合，普遍性和個(gè)別性相結合，家庭和學(xué)校相結合，教師的教和學(xué)生的學(xué)相結合。只有從多種渠道，讓學(xué)生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應社會(huì )，發(fā)揮潛能。

　　初中心理健康工作計劃篇二

　　一、指導思想及教育內容

　　中學(xué)心理健康教育是中學(xué)教育的重要組成部分，是根據中學(xué)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展、和諧發(fā)展及素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。

　　1、教育對象：以全體學(xué)生為主，重點(diǎn)任務(wù)是發(fā)展性任務(wù)和預防性任務(wù)。

　　2、心理健康教育列入德育規劃，與德育工作保持密切聯(lián)系，二者相輔相成互相促進(jìn)，不可互相替代。

　　3、關(guān)于心理測試，嚴格遵循學(xué)生自愿原則和保密原則。

　　4、本計劃的制訂，依據教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》。

　　二、實(shí)施途徑

　　(一)主要途徑：學(xué)校教育

　　1、建立心理咨詢(xún)室，定期向全體師生開(kāi)放。

　　2、設“心理咨詢(xún)信箱”，由心健教師專(zhuān)人管理，定期開(kāi)箱，本著(zhù)尊重、信任、保密的原則，及時(shí)回信，并可由經(jīng)驗豐富的班主任幫助回信。

　　3、物色、培養一批有能力、有熱情的學(xué)生骨干，每個(gè)班級2名(男女生各一名)，幫助本班學(xué)生進(jìn)行心理自我保健，及時(shí)發(fā)現個(gè)別心理問(wèn)題，匯報給心健教師或班主任，并幫助解決。

　　4、定期進(jìn)行班主任和各科教師心健知識的培訓，使全體教師都能夠重視心健教育，在班主任工作和各科教育教學(xué)的全過(guò)程中有機結合心健教育。

　　5、利用學(xué)校的電視機和影碟機，不定期向全體學(xué)生開(kāi)展專(zhuān)題講座，播放心理健康教育的影視資料。

　　6、圖書(shū)室、閱覽室增購有關(guān)心健教育的書(shū)籍，向全體師生開(kāi)放。

　　7、每學(xué)期組織一次心健主題班會(huì )活動(dòng)，或團隊開(kāi)展一次專(zhuān)題活動(dòng)。

　　8、鼓勵學(xué)生養成記日記或周記的習慣，及時(shí)找到引起自己不良反映的當前事件，冷靜分析自己的態(tài)度并及時(shí)調整負面情緒，保持心理平衡和良好情緒。

　　9、鼓勵學(xué)生至少有一項正當、有益的興趣愛(ài)好，學(xué)校開(kāi)展豐富多彩的興趣小組課外活動(dòng)，讓學(xué)生體味到快樂(lè )、成功、滿(mǎn)足，形成心理良性循環(huán)，保持良好心態(tài)。

　　(二)次要途徑：社區、家庭教育

　　1、家長(cháng)學(xué)校：家庭環(huán)境是影響學(xué)生人格最大的地方，從某種意義上說(shuō)，甚至超過(guò)了學(xué)校環(huán)境。通過(guò)家長(cháng)學(xué)�；顒�(dòng)，使家長(cháng)認識到健康的心理、良好的行為習慣會(huì )影響到孩子一生，保持友好的親子關(guān)系，耐心傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，主動(dòng)詢(xún)問(wèn)、關(guān)心孩子的情緒、愛(ài)好、交友情況等等，努力營(yíng)造尊重、民主、親密、信任、和諧的家庭氛圍，促進(jìn)孩子健康成長(cháng)。

　　2、通過(guò)德育基地等社區活動(dòng)，引導學(xué)生主動(dòng)關(guān)心社會(huì )，盡量避免初中階段即“第二危險期”的負面影響，如自我封閉、青春期逆反等等。

　　(三)輔助途徑：教師自我教育

　　已有資料顯示，我國中小學(xué)教師較其他行業(yè)存在著(zhù)更多的心理問(wèn)題，所以，教師本人也應該進(jìn)行自我保健、自我教育。教師平和開(kāi)朗的心態(tài)，自信自強的人格魅力，會(huì )極大的影響到學(xué)生的心理狀況，這種影響是“潤物細無(wú)聲”式的熏陶，其效果遠勝于空洞的說(shuō)教。

　　1、有關(guān)資料表明，不少教師的職業(yè)病是偏執型人格，教師應學(xué)會(huì )自我心理調節，警惕不良情緒、性格給學(xué)生帶來(lái)傷害。

　　2、轉變觀(guān)念，盡量與學(xué)生建立起融洽和諧、互相尊重的新型師生關(guān)系。

　　3、身體健康往往是心理健康的前提之一，所以教師應該積極參加各種形式的體育健身活動(dòng)，學(xué)校行政、工會(huì )等各部門(mén)定期開(kāi)放籃球場(chǎng)、足球場(chǎng)、乒乓室、舞廳、健身房等，定期到醫院體檢，提高教師的身體素質(zhì)。

　　4、學(xué)校各級領(lǐng)導密切關(guān)心教師的工作和學(xué)習，組織各種活動(dòng)豐富教師生活，幫助教師解決各種實(shí)際困難，做廣大教師的貼心人，為教師營(yíng)造一個(gè)舒心愉快的工作環(huán)境。

　　三、教育主題

　　(一)七年級

　　1、新生適應：引導學(xué)生主動(dòng)適應學(xué)校環(huán)境，熟悉新老師新同學(xué)新課程，找到自己在新集體中的位置。預防冷漠、厭學(xué)情緒。

　　2、認識學(xué)習是自己的權利，中學(xué)階段是自己成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期。珍惜大好學(xué)習時(shí)光，培養認真、勤奮、刻苦的學(xué)習品質(zhì);強化求知欲，增強自信心。

　　3、認識中學(xué)學(xué)習特點(diǎn)，適應中學(xué)學(xué)習要求，調整自己的學(xué)習方案。重視獨立思考，敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解。

　　4、認識自己的生理變化，悅納自己，做個(gè)好男(女)孩。與異性保持正常、健康交往，學(xué)習調節情緒、排除煩惱的方法。

　　5、關(guān)心自我形象，認識和區別理想自我與現實(shí)自我。

　　6、正確認識與等待金錢(qián)，在消費方面不攀比。

　　7、合理安排作息，合理利用課余時(shí)間，遠離毒 品，識別美丑、善惡，過(guò)文明、健康的課外生活。8、上網(wǎng)后，學(xué)會(huì )管好自己，自覺(jué)識別、抵制反動(dòng)、黃色、封建迷信的信息。

　　(二)八年級

　　1、學(xué)會(huì )關(guān)心自己，包括自己的健康、學(xué)業(yè)和品德。

　　2、關(guān)心同學(xué)、老師、父母;助人我樂(lè )，認識和處理好個(gè)人與他人與集體的關(guān)系。學(xué)習與成人交往，預防偏執、孤僻。

　　3、提高學(xué)習自信心，發(fā)揮學(xué)習潛能，努力獲取成功或取得進(jìn)步;預防成績(jì)下降。

　　4、學(xué)習中培養自己抽象思維能力，學(xué)習初步的辨證思考問(wèn)題的方法;提高思維的獨立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。

　　5、學(xué)會(huì )主動(dòng)調節自己的情緒，學(xué)習處理和調節自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應對挫折的技能，保持健康的情緒。預防克服各種“學(xué)校病”，各種“情感障礙”，如沖動(dòng)、情緒低落、脆弱等。

　　6、參加一定的力所能及的生產(chǎn)勞動(dòng);愛(ài)護公共財物，不浪費。

　　7、預防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。

　　(三)九年級

　　1、增強自我意識，提高自我教育力，包括培養自我教育愿望，掌握自我教育方法，提高自我教育能力，養成自我教育的習慣。

　　2、重視把學(xué)到的知識用于日常社會(huì )和勞動(dòng)實(shí)踐，培養自己熱愛(ài)勞動(dòng)的品質(zhì)和動(dòng)手操作能力。

　　3、正確認識當前各種社會(huì )現象，正確認識和對待其積極方面和消極方面。處理好個(gè)人需要、興趣與人生發(fā)展任務(wù)的關(guān)系。認識自我價(jià)值;預防反社會(huì )人格或悲觀(guān)情緒。

　　4、認識自己的長(cháng)處和弱點(diǎn)，做好擇業(yè)或升學(xué)的心理準備。

　　5、發(fā)展自尊、自愛(ài)、自信、自強的心理品質(zhì);正確處理好男女學(xué)生的友誼;保持積極進(jìn)取的心態(tài)，促進(jìn)健康、獨立人格的形成。

　　6、考試焦慮的調整及就業(yè)觀(guān)的選擇。

　　初中心理健康工作計劃篇三

　　心理健康教育旨在提高中學(xué)生心理素質(zhì)，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容，在初中階段開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)課是以《中小學(xué)心理健康教育指導綱要》為指導思想。初中階段是學(xué)生處于生理和心理發(fā)展的飛速期，并且心理發(fā)展相對滯后于生理發(fā)展。在這個(gè)特殊的時(shí)期，學(xué)生在學(xué)習、生活、人際關(guān)系以及思維等方面，會(huì )遇到各種各樣的挑戰，有些是困惑甚至問(wèn)題，對于初一年級的學(xué)生而言，著(zhù)重點(diǎn)在于幫助學(xué)生適應中學(xué)的學(xué)習和生活，培養正確的學(xué)習觀(guān)念，養成正確的學(xué)習方法;學(xué)會(huì )了解自己，積極有效的和同學(xué)、老師、家長(cháng)進(jìn)行溝通，不斷地克服成長(cháng)過(guò)程中遇到的各種問(wèn)題。

　　一、指導思想

　　運用心理健康教育的理論和方法，幫助學(xué)生更好的適應從小學(xué)到初中的適應過(guò)渡時(shí)期，培養良好的心理適應素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。

　　二、教學(xué)目標

　　總體上，幫助學(xué)生適應初中的學(xué)習、生活，培養正確的學(xué)習觀(guān)，養成良好的學(xué)習習慣，積極地對待考試問(wèn)題;嘗試與人相處，能有效的和同學(xué)老師家長(cháng)進(jìn)行溝通;可以意識到自身的發(fā)展變化，了解自己;逐步學(xué)會(huì )調節和控制自己的情緒。

　　三、學(xué)生基本情況分析初一學(xué)生剛從小學(xué)進(jìn)入初中，還未能從小學(xué)的相對寬松的學(xué)習生活中轉換出來(lái)，壓力不斷的開(kāi)始增多，來(lái)到新學(xué)校遇到新同學(xué)新老師，一切都是相對陌生的環(huán)境，適應成了最大的挑戰。

　　怎么才能迅速的適應到初中的學(xué)習生活，課程增多，作業(yè)量增大;陌生的環(huán)境中認識結交新朋友，讓自己可以和同學(xué)們共同前行，不在孤獨;還未能擺脫小學(xué)的寬松的學(xué)習習慣，現在如何養成，學(xué)習的重擔時(shí)時(shí)在他們心頭;課業(yè)壓力增大的同時(shí)，如何兼顧他們的娛樂(lè )休閑等等共同形成了適應問(wèn)題。

　　適應問(wèn)題表現在學(xué)生身上的特點(diǎn)大致可以分為障礙性問(wèn)題和發(fā)展性而難題。前者在學(xué)校中一般較少見(jiàn)，后者的主要表現為適應不良或者不適應。初一年級學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現為：

　　1.初一入學(xué)適應不良剛進(jìn)入初中，學(xué)習生活和小學(xué)時(shí)相比較有很大的不同，新環(huán)境新同學(xué)老師，一切都是很陌生的，在承受著(zhù)課業(yè)壓力增大的同時(shí)，人際相處從零開(kāi)始，容易出現厭學(xué)情緒，不與人相處，或者孤傲的情緒。長(cháng)期這樣的話(huà)對他們的成長(cháng)是非常不利的。

　　2.朦朧的自我認識萌芽初一階段，有部分學(xué)生發(fā)展的較早些已經(jīng)進(jìn)入青春期了，青春期的特征開(kāi)始明顯起來(lái)，幼稚的成人感突出，對于我的思考開(kāi)始出現，“我是誰(shuí)”、“我是怎么了”開(kāi)始在他們內心掀起波瀾，困惑不已。

　　3.學(xué)習適應不良產(chǎn)生苦惱學(xué)習課業(yè)好多，怎么學(xué)，方法好像總是不對路;別人怎么就成績(jì)那么好，我這么差，有壓力，出現自卑了;我為什么要學(xué)習，這么多，這么煩，沒(méi)有目標和動(dòng)力了;怎么天天都有考試啊，這無(wú)窮無(wú)盡的考試什么時(shí)候是個(gè)頭，討厭考試。這些都是學(xué)習適應不良的表現，學(xué)生為此苦惱不已。

　　4.和家長(cháng)或老師間的溝通不良而苦惱家長(cháng)們怎么這么嘮叨，不斷的碎碎念，動(dòng)不動(dòng)的私自翻我的東西，我的空間，我的秘密，什么時(shí)候能還給我;老師為什么都看不到我的存在啊?偏心還是對我有意見(jiàn)，還是我不行。

　　5.不能恰當的控制休閑時(shí)間，自制力較弱，過(guò)分沉溺于網(wǎng)絡(luò )、游戲。

　　四、教學(xué)內容在初一階段開(kāi)設心理健康教育活動(dòng)課，學(xué)生對這一塊的內容還是比較好奇，同時(shí)也存在著(zhù)一些不正確是觀(guān)念，因此需要在課堂上簡(jiǎn)單地滲透正確的心理觀(guān)念，通過(guò)在活動(dòng)中結合心理健康基本知識，對學(xué)生產(chǎn)生影響，樹(shù)立正確的心理健康知識。

　　這學(xué)期的重點(diǎn)在于幫助學(xué)生適應初中的學(xué)習、生活，開(kāi)始了解自己，學(xué)會(huì )與人相處以及學(xué)會(huì )學(xué)習等方面的內容。

　　幫助學(xué)生適應初中的學(xué)習生活，適應新環(huán)境，認識新同學(xué)老師;了解自己，認識自己，讓自己更加自信;學(xué)會(huì )與人相處，有效合適的與人交往;樹(shù)立正確的學(xué)習觀(guān)念，掌握正確的學(xué)習方面與技巧，正確的對待考試，能輕松應考。一切為了培養更好的適應能力，提高學(xué)生自身良好的心理素質(zhì)。

　　五、教學(xué)措施

　　1.在初一段每個(gè)班開(kāi)始心理健康教育活動(dòng)課，每周一次。

　　2.個(gè)別一對一的咨詢(xún)與輔導，根據學(xué)生的自愿預約以及各個(gè)科任老師的提醒。

　　3.針對某一相似類(lèi)型情況進(jìn)行團體咨詢(xún)輔導，看具體情況而定。

　　4.加強同各科任的聯(lián)系溝通來(lái)輔助各教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展，有必要的情況下也需要加強同家長(cháng)的聯(lián)系，進(jìn)行必要的反饋。

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