初中心理健康知識
導讀：很多中學(xué)生朋友對心理健康知識都了解甚少，這可能跟中國的教育體制有關(guān)，過(guò)分追求學(xué)生成績(jì)。不去關(guān)注中學(xué)生的心理健康。導致很多中學(xué)生都普遍存在或多或少的心理健康問(wèn)題。對于各位家長(cháng)朋友來(lái)說(shuō)，心理健康知識還是要掌握，這對于孩子的心理健康教育是很有幫助的。
中學(xué)生普遍存在的四大心理健康問(wèn)題
一、學(xué)習類(lèi)問(wèn)題
1.中學(xué)生負擔過(guò)重，學(xué)習的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，學(xué)習成績(jì)差的學(xué)生，達不到家長(cháng)和教師的期望，常常產(chǎn)生厭學(xué)心理，青少年常因厭學(xué)而造成親子關(guān)系緊張，有些家長(cháng)“望子成龍”心 切，對學(xué)習差的子女教育不當，要求不嚴，有的家長(cháng)對子女學(xué)習失去信息，放任不管，這些做法都只會(huì )給青少年造成反感，而不能解決問(wèn)題�！皣医逃瘑T會(huì )的一位負責同志在一次會(huì )議上說(shuō)，中學(xué)生厭學(xué)的有30%，有的縣甚至高達60%”�？梢�(jiàn)，厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。
3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。
另外，不當的教育方法例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會(huì )給學(xué)生的心理造成種種問(wèn)題。
二、人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。
1 與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)教育時(shí)期， 教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學(xué) 生則會(huì )失望。更有甚者，“教師對學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴重的創(chuàng )傷。學(xué)生，特別是高年級學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師 生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下，學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。
2 同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。
3 與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專(zhuān)制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專(zhuān)橫性格。家庭的種種 傷痕，會(huì )給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會(huì )給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關(guān)系的 惡劣性。不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感;并有可能變得抑郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會(huì )生活不 感興趣”。他們會(huì )認為是自己的父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。同時(shí)，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，青少年與社會(huì )的交往，接觸越 來(lái)越廣泛，他們渴望獨立的愿望也日益變得強列，與家庭的關(guān)系逐漸疏遠，不再事事聽(tīng)從父母指揮，他們對父母和老師的教導產(chǎn)生質(zhì)疑，對家庭的一些傳統習慣不愿 適應，尤其當家長(cháng)或老師仍從對待兒童的方式對待他們而使其自尊心受傷害時(shí)，很容易引起他們的'對抗心理并表現在言論和行為方面，另外，在經(jīng)濟上，青少年由于 社交需要，很希望自己支配一些錢(qián)和物，但他們的經(jīng)濟又沒(méi)有獨立，這種獨立與依附的矛盾心理常使青少年的情緒不愉快，甚至形成親子關(guān)系和師生關(guān)系緊張。
三、青春期心理問(wèn)題
1 青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。
2 情緒情感 激蕩、表露而又內隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們 內心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話(huà)有秘密想與別人傾吐，可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會(huì )出現壓 抑心理，出現焦慮與抑郁。
3 早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱(chēng)為早戀。中學(xué)時(shí)代，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的 矛盾。中學(xué)生由于受認識能力和個(gè)性發(fā)展的限制，特別是在教育引導不及時(shí)不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現出相對的幼稚性，所以自認為認真的、 朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現了，盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分觀(guān)注的問(wèn)題。
4 易有不良習慣和沾染不良嗜好。青少年的好奇心及模仿性強，這種心理狀態(tài)使他狀態(tài)使他們很容易受別人影響，例如吸煙，中學(xué)時(shí)期常受家庭、伙伴、社會(huì )的影響，比其他時(shí) 期更容易學(xué)會(huì )吸煙。他們常由于煩惱，想從吸煙中得到精神放松和樂(lè )趣，又認為吸煙可以顯出魅力，成熟，認為男青年吸煙顯得有男子漢氣概，女青少年吸煙意味著(zhù) 男女平等，與成人不同的是，青少年吸煙還常伴有學(xué)習成績(jì)下降或無(wú)心學(xué)習，同時(shí)沾染喝酒習慣，以及其他不良習慣等很容易走下坡。
四、挫折適應問(wèn)題
1 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀(guān)因素、社會(huì )環(huán)境因素以及個(gè)人主觀(guān)因素。面對挫折造成的困難與 痛苦，中學(xué)生們的反應方式有兩類(lèi)：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習 慣化的適應方式如影隨形地出現。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長(cháng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。
中學(xué)教育心理健康問(wèn)題的具體表現
1 有焦慮傾向學(xué)生的表現是總感到莫名的緊張、坐立不安、心神不定、心里煩躁、不踏實(shí)。
2 有適應不良問(wèn)題的學(xué)生表現為不喜歡學(xué)校的課外活動(dòng)，對學(xué)校生活不適應。這些在高一和初一學(xué)生身上表現得特別明顯，因此學(xué)校應采取相應的措施以幫助學(xué)生克服不適應性。
3 有情緒不穩定問(wèn)題的學(xué)生比例僅次于學(xué)習壓力感，其表現是心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習勁頭時(shí)高時(shí)低，對父母、老師一會(huì )兒親近、一會(huì )兒疏遠。
4 有心理不平衡的學(xué)生的表現是看別的同學(xué)考得比自己好、比自己有錢(qián)或穿名牌服裝時(shí)就覺(jué)得不舒服。另外總感覺(jué)老師和家長(cháng)對自己不公平。
5 有強迫癥狀的學(xué)生總在想一些沒(méi)必要的事情，如老想考不好怎么辦，總是反復檢查作業(yè)做得對不對;女生總擔心自己衣服是否整齊，總要照鏡子。
6 人際關(guān)系敏感方面有問(wèn)題的學(xué)生總感覺(jué)別人對自己不友好，其他人不理解、不同情自己;當別人看到他或議論他時(shí)總感覺(jué)不痛快;有人與異性在一起感覺(jué)不自在。
7 有敵對傾向學(xué)生的表現是常發(fā)脾氣，摔東西、大叫;常與人抬杠;有理不讓人，無(wú)理攪三分;有扔摔東西的沖動(dòng);想控制自己但控制不住。
8 有偏執傾向學(xué)生的表現是總感覺(jué)自己想法和別人不一樣;總覺(jué)得別人在背后議論自己;覺(jué)得大多數人不可信、不可靠;很難與他人合作。
中學(xué)生應該學(xué)習一點(diǎn)心理健康知識
1、學(xué)習了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時(shí)，也學(xué)會(huì )了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學(xué)的友誼。心理學(xué)的應用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當中，不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作，現在學(xué)一些心理學(xué)的基礎知識都是有益的，將來(lái)的祖國建設需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現在也為了將來(lái)，中學(xué)生應學(xué)習一點(diǎn)心理學(xué)。
2、心理學(xué)是研究人的心理現象發(fā)生發(fā)展的客觀(guān)規律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規律去學(xué)習，學(xué)習成績(jì)就會(huì )有較大的提高。比如：學(xué)習了記憶的規律，就可以解決上課不專(zhuān)心，開(kāi)小差的問(wèn)題;學(xué)習了思維規律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習了有意注意的規律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng )造性，還可以調節考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。
3、心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問(wèn)題，從而更深刻地認識自己，達到自我認識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習了情感的知識，可以使自己學(xué)。會(huì )調節情緒、升華情感的方法;學(xué)習了青春期的心理問(wèn)題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
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