信息也成心理健康殺手分析
信息也成心理健康殺手
信息技術(shù)在給生活帶來(lái)巨大便利的同時(shí)，也對個(gè)體的心理健康產(chǎn)生了消極影響。您是否曾感覺(jué)到信息對自己心理的沖擊和壓力?
心理醫生在門(mén)診中經(jīng)常會(huì )發(fā)現一些25歲到40歲的擁有高學(xué)歷、置身高新技術(shù)行業(yè)的白領(lǐng)人士，尤其是那些常與高流量信息打交道的正常成年人會(huì )突發(fā)一種奇怪的疾�。簺](méi)有任何病理變化，也沒(méi)有任何器質(zhì)性改變，發(fā)病間隔、起病時(shí)間都不一定，但他們會(huì )突然出現惡心、嘔吐、焦躁、神經(jīng)衰弱、精神疲憊等癥狀，女性還會(huì )并發(fā)停經(jīng)、閉經(jīng)和痛經(jīng)等婦科疾病。心理專(zhuān)家們認定這是一種身心障礙，可以暫時(shí)稱(chēng)之為“信息焦慮綜合癥”。但因其不能獨立為疾病病種，所以心理醫生對這種情況的書(shū)面描述是：信息過(guò)度吸納引致的紊亂體征。
最早對這個(gè)紊亂體征提出概念的是香港中文大學(xué)醫學(xué)部的孫彼得教授。孫教授發(fā)現，在信息爆炸時(shí)代，人們對信息的吸收是成平方數增長(cháng)的，但人類(lèi)的思維模式還沒(méi)有很好地調整到可以接受如此大量信息的階段，由此造成一系列的自我強迫和緊張，非常接近精神病學(xué)中的焦慮癥狀，孫教授戲稱(chēng)之為信息焦慮綜合癥，有的新聞媒體也寫(xiě)作知識焦慮綜合癥。
顧名思義，信息焦慮綜合癥就是由于過(guò)量的、沒(méi)有選擇的、不經(jīng)訓練地吸收完全沒(méi)有系統意義的多方信息引起的焦慮癥狀。過(guò)量吸收信息，并非是一個(gè)主動(dòng)意識，在大多數情況下，是一個(gè)被動(dòng)的行為。從日常生活上看，每天連續看電視、聽(tīng)廣播的人和每天都泡在圖書(shū)館或上網(wǎng)查閱資料的人都很容易引發(fā)焦慮。從職業(yè)來(lái)講，記者、編輯、廣告員、信息員、網(wǎng)站管理員、情報人員、監聽(tīng)人員、間諜、聲納員等都是該綜合癥的高發(fā)人群。
醫學(xué)研究機構教授劉吉吉認為，社會(huì )信息化和信息的幾何沖撞必定會(huì )對人心理和身體產(chǎn)生影響，主要表現在以下三個(gè)方面：
第一，由于過(guò)量吸收各種信息，造成思緒紊亂，判斷力下降，嚴重的還會(huì )導致高血壓、心律不齊、緊張性休克、失眠、逆行性興奮、厭食等軀體癥狀。典型例子就是一些過(guò)度上網(wǎng)的青少年。
第二，一些弱勢群體由于收集處理信息能力差，不會(huì )使用包括網(wǎng)絡(luò )技術(shù)在內的新信息渠道，造成無(wú)法與其他人共享信息和先進(jìn)知識。這些信息落差、信息不對稱(chēng)都沒(méi)有體現社會(huì )的公平性，出現了信息和知識流向的兩個(gè)極端。而信息和知識又是創(chuàng )造財富的源泉，知識阻斷必然導致貧富分化問(wèn)題，從而危害各地區共同繁榮的前景。日益擴大的“數字?zhù)櫆稀闭诩觿∪祟?lèi)在信息時(shí)代新的貧富差距。
第三，由于信息化時(shí)代知識更新過(guò)快，人們不得不拼命學(xué)習新的知識。有些人會(huì )因擔心跟不上時(shí)代的發(fā)展，最后出現惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸氣短等癥狀，甚至會(huì )產(chǎn)生厭學(xué)厭世情緒，這說(shuō)明一部分人對信息產(chǎn)生了恐懼。
那么，有沒(méi)有避免和減少信息焦慮綜合癥危害的可能呢?答案是肯定的。劉吉吉教授指出，在信息焦慮綜合癥發(fā)病初期是完全可以治愈的，也不用擔心它會(huì )快速轉發(fā)為精神疾病。
現在的關(guān)鍵是，需要全社會(huì )都來(lái)認識到信息焦慮綜合癥的危害，最大限度地減少它對人類(lèi)的傷害。雖說(shuō)信息焦慮綜合癥在初始期可以通過(guò)心理手段或強制手段進(jìn)行治療，可一旦當它發(fā)展到精神上的障礙，那時(shí)通過(guò)自己心理調節或求助于心理醫生已沒(méi)有多大意義，恐怕要經(jīng)過(guò)更嚴酷艱難的治療才可能挽救患病者。
當您仔細看過(guò)以上內容，并對信息焦慮綜合癥及其癥狀有了一定的了解，那么，假如您認為自己已經(jīng)出現信息焦慮綜合癥的初始癥狀，劉吉吉教授建議您除了遵照醫囑吃一些藥物外，還應改變一下自己的生活方式，使自己的工作、生活有規律，比如每天限制接觸媒體的時(shí)間及數量，每天保證9小時(shí)睡眠時(shí)間，要大量飲用冰糖水，晚上堅持鍛煉15分鐘，減少娛樂(lè )，嚴禁飲酒。當然，嚴重者應立即咨詢(xún)心理醫生。
“中毒”不淺的中國式WiFi焦慮癥
每個(gè)旅行團里都有一兩朵奇葩。在“泰國北部發(fā)現之旅”中，除了發(fā)現迷人的北方泰國，我還發(fā)現全團都是奇葩——都是患有中國式WiFi焦慮癥的奇葩。
從曼谷轉機去清萊的時(shí)候，大概有一個(gè)小時(shí)的等待時(shí)間，心急的Vivian早就登錄了機場(chǎng)的免費WiFi，但可惜這個(gè)信號貌似登錄成功卻無(wú)法連接網(wǎng)絡(luò )。還是經(jīng)常在中國和泰國之間往返的小顧有經(jīng)驗，領(lǐng)著(zhù)浩浩蕩蕩十幾號人直奔問(wèn)訊處，排隊登記領(lǐng)取WiFi登錄密碼。在折騰了差不多一刻鐘終于可以上網(wǎng)之后，大家紛紛不管不顧打開(kāi)了微信微博朋友圈，那個(gè)開(kāi)心那個(gè)飄飄欲仙，跟犯了煙癮的人憋了半天之后猛吸一大口的情狀別無(wú)二致。
經(jīng)歷了“天價(jià)電話(huà)費”、“天價(jià)上網(wǎng)費”之類(lèi)血淋淋的教訓之后，現在出國的人早都乖乖關(guān)掉了3G關(guān)掉了漫游。在國內，免費接聽(tīng)的電話(huà)和免費接收的短信都用得越來(lái)越少，何況是到了發(fā)短信每條1.26元人民幣、接電話(huà)每分鐘2.86元人民幣、打電話(huà)每分鐘6.86元人民幣的國外?于是免費WiFi成為全團人最大的需求。
全程覆蓋WiFi那是不可能的，我們畢竟都不是泰國當地的手機，所以大家最大的指望就是車(chē)子停下來(lái)用餐或者游覽景點(diǎn)的時(shí)候。導游向大家征求意見(jiàn)道：“我們今天中午去吃泰國當地人吃的糯米團好不好?”大家接二連三問(wèn)：“有WiFi嗎?”導游介紹說(shuō)：“今天下午我們去泰國和緬甸邊境轉轉，看一看走一走那條連接著(zhù)泰國和緬甸的小橋�！贝蠹矣謫�(wèn)：“有WiFi嗎?”后來(lái)，導游就變得很自覺(jué)了，他說(shuō)：“今天下午我們去清邁最大的木雕手工藝品市場(chǎng)看看，那邊有免費的WiFi，密碼是10個(gè)4�！�
吃什么不重要，玩什么不重要，買(mǎi)什么不重要，有WiFi才最重要。有了WiFi，就可以把吃的、玩的、買(mǎi)的東西拍照，然后上傳到朋友圈，然后附和朋友或者非朋友的贊美，然后埋頭對著(zhù)手機寫(xiě)下格言：“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現，要善于發(fā)現身邊的美……”身邊好美，可惜大家都沒(méi)看身邊，都在低頭玩手機。
總體上，清萊和清邁的餐館和景點(diǎn)都比較靠譜，免費的WiFi不但有，而且信號還相當穩定，于是大家的情緒也都十分穩定。有那么一兩次，車(chē)子都發(fā)動(dòng)開(kāi)出去了，竟然還隱隱能接收到WiFi信號，于是就看到有人抓緊一切時(shí)間對著(zhù)手機屁股嗚哩哇啦發(fā)送語(yǔ)音。
這種抓緊一切時(shí)間的態(tài)度，令人動(dòng)容地聯(lián)想到上海街頭摩托車(chē)、電動(dòng)車(chē)、自行車(chē)以及行人爭先恐后闖紅燈的盛況。外媒形容中國式闖紅燈是湊齊三個(gè)人就可以橫行無(wú)忌，竊以為那是極大的'誤解，真正的中國式闖紅燈是不分時(shí)間不分地點(diǎn)不分人數，想闖就闖不想闖也能闖。為了闖紅燈而闖紅燈，為了登錄WiFi而登錄WiFi，原因變成了結果，過(guò)程變成了目的，既談不到成就，更談不上享受。
游覽泰緬邊境那天的晚飯，是在一家云南餐館吃的。還沒(méi)坐穩，焦慮的人們就忙著(zhù)登錄WiFi了，怎奈何始終無(wú)法連接，找來(lái)服務(wù)員一問(wèn)，才知道這家餐館沒(méi)有WiFi，之前搜索到的信號是餐館用來(lái)點(diǎn)餐的。已經(jīng)有人叫嚷著(zhù)“換一家有WiFi的”起身了，不巧外面雷雨大作，一幫人只得悻悻坐定，百無(wú)聊賴(lài)等著(zhù)上菜。
慢慢有人開(kāi)始講段子，慢慢有人發(fā)出會(huì )意的笑聲，慢慢餐桌上變得熱鬧起來(lái)。等雷雨停息，這頓沒(méi)有WiFi的晚飯也接近尾聲，返回酒店的路上，有人說(shuō)“今天這頓飯是來(lái)泰國之后吃得最有意思的一頓”，贊同者眾。有那么一瞬間，我覺(jué)得大家已經(jīng)下定決心，接下來(lái)幾天都像今天一樣拒絕WiFi認真吃飯。
第二天吃飯的平河(PING RIVER)邊上的餐館里提供免費WiFi，于是大家又“毒癮”發(fā)作埋頭對著(zhù)手機不言不語(yǔ)地寫(xiě)：“三年前一塊在這里吃飯的親們，你們好嗎?好懷念……”懷念什么，懷念三年前每一個(gè)對著(zhù)手機自?shī)首詷?lè )的自己?
唉，這些“中毒”不淺的中國式WiFi焦慮癥的奇葩。
微博之戰：國產(chǎn)電影的春天
今年上半年中國內地電影市場(chǎng)豪取108億票房，而華語(yǔ)電影更是打了一場(chǎng)漂亮的“翻身仗”，拿下其中68.8億票房，占總票房比例六成多。票房榜排名前十的電影，至少有一半都屢遭影迷吐槽，甚至在質(zhì)量上屬于公認的“爛片”：受批評最多的《小時(shí)代》和《富春山居圖》，分別以4.2億和2.9億票房，位居排行榜第四位和第六位。
此時(shí)，上個(gè)月一眾熱門(mén)娛樂(lè )話(huà)題的主線(xiàn)情節相關(guān)討論的微博已悄然改變，“連罵式”機關(guān)槍“問(wèn)候家人式”迫擊炮、“詛咒祖宗式”轟炸機等高級武器統統現身，集中發(fā)射在周黎明和史航等人的微博上，唯一能把上述三件事串聯(lián)起來(lái)的鑰匙就是《小時(shí)代》。
在社交網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，“一千個(gè)人心中有一千個(gè)哈利波特”誠然是真理，但文藝作品呼喚共同情感的基本屬性依舊沒(méi)有改變，讓受眾產(chǎn)生共鳴是千古不變的宣傳捷徑。哪管在豆瓣或者時(shí)光網(wǎng)的打分是成“z形”還是“h形”，還是“sb形”，票房過(guò)億才是硬道理。
根據最近由社科院發(fā)布的權威報告，國內微博用戶(hù)從年齡上看，10歲至39歲的用戶(hù)總訪(fǎng)問(wèn)量占81.68%，總頁(yè)面瀏覽量占85.84%；從學(xué)歷上看，高中學(xué)歷以下用戶(hù)占74.88%；從收入上看，5000元以下的占92.2%。其中，無(wú)收入群體人數最多，達9183.5萬(wàn)人，學(xué)生用戶(hù)是微博用戶(hù)中最大的群體。
單看這一數據，幾乎就可以解釋了整個(gè)2013年上半年國產(chǎn)電影在微博的表現。青春題材能聽(tīng)到微博上最大群體的回響，年輕人奮斗至成功心理則是所有人的共同的中國夢(mèng)。依照社科院的邏輯，更進(jìn)一步的論述可如下推斷：低年齡、低學(xué)歷、低收入的三低微博用戶(hù)對不用負責任的青春會(huì )無(wú)比懷念，對海歸創(chuàng )業(yè)的豐功偉績(jì)奮斗史會(huì )高度崇敬，對注定無(wú)法觸及的迪拜塔和志玲姐姐的制服變來(lái)變去卻總是在別人懷里懷著(zhù)天然的厭惡，對“犯二”精神有著(zhù)深刻認同但卻不允許人隨意乃至惡意“裝二”，最后“不存在的大上�！崩飳W(xué)生的拜金奮斗史則導致還有希望奮斗的人絕對崇拜，過(guò)了年紀無(wú)法再嫩的人絕對鄙棄。
關(guān)于免費產(chǎn)品曾有過(guò)一句經(jīng)典論斷：如果商家為你提供免費服務(wù)，那你就不是他們的客戶(hù)，而是他們的產(chǎn)品。在微博戰爭的時(shí)候，我們都成了微博的產(chǎn)品。
網(wǎng)絡(luò )消費者心理變化的特征和趨勢
隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)深入我們每一個(gè)人的生活�；ヂ�(lián)網(wǎng)在商業(yè)領(lǐng)域也顯現出巨大威力和發(fā)展前景，越來(lái)越多的人上網(wǎng)購物，造就了淘寶、阿里巴巴、京東商城等商業(yè)網(wǎng)站。隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的發(fā)展，當今企業(yè)面臨著(zhù)國內外激烈的競爭，市場(chǎng)正在從賣(mài)家壟斷向買(mǎi)家壟斷演變，買(mǎi)家市場(chǎng)已經(jīng)來(lái)臨。在買(mǎi)家市場(chǎng)上，消費者將面對各種各種的商品和品牌選擇，這一變化使當前消費者和以前相比有一定的改變。研究這些變化，對企業(yè)的網(wǎng)絡(luò )營(yíng)銷(xiāo)有著(zhù)指導性的作用。
一、消費者更主動(dòng)
由于網(wǎng)絡(luò )商品信息獲取的方便性，促使消費者通過(guò)各種途徑獲取商品相關(guān)信息，并且進(jìn)行分析比較。比如消費者購買(mǎi)IPAD，會(huì )在京東商城、新蛋網(wǎng)、易迅網(wǎng)、一號店等B2C網(wǎng)站進(jìn)行比較，也會(huì )通過(guò)一些問(wèn)答平臺，查看相關(guān)評論，獲取已經(jīng)購買(mǎi)者的反饋。通過(guò)分析比較，消費者心理得到平衡和滿(mǎn)足感，增強了對所采購商品的信任，也減少了風(fēng)險感和購買(mǎi)之后后悔的可能。
二、購物的方便性和趣味性的追求
信息社會(huì )的高效，現代生活的快節奏，讓城市的白領(lǐng)們工作壓力特別大，生活緊張，他們購物的目標會(huì )以購物的方便性為目標。傳統的購物方式下，一個(gè)買(mǎi)賣(mài)過(guò)程需要幾分鐘或者長(cháng)達數個(gè)小時(shí)，加上購買(mǎi)商品的往返路途和逗留時(shí)間，使得白領(lǐng)們必須在時(shí)間和精力上付出很多，而網(wǎng)絡(luò )購物只需要輕輕點(diǎn)鼠標，完成交易，還能享受送貨上門(mén)的服務(wù)，節省了他們的時(shí)間，讓他們有更多的時(shí)間提高自己的技能，獲取更好的職業(yè)發(fā)展;自由職業(yè)者和家庭主婦等群體，由于時(shí)間比較充裕，希望通過(guò)網(wǎng)絡(luò )購物來(lái)消遣時(shí)光和尋找生活的樂(lè )趣，而網(wǎng)絡(luò )正好滿(mǎn)足了他們的需求，讓他們能保持與社會(huì )的聯(lián)系，減少孤獨感和滿(mǎn)足他們的心理需求。
三、消費者的個(gè)性化
很長(cháng)一段時(shí)期，工業(yè)化和標準化的生產(chǎn)方式以大量低成本、單一化的產(chǎn)品淹沒(méi)了消費者的個(gè)性化需求;另外在短缺經(jīng)濟或近乎壟斷的市場(chǎng)中，提供消費者選擇的商品很少。在市場(chǎng)經(jīng)濟條件環(huán)境下，同類(lèi)商品選擇性很多，消費者有了更多的選擇，有的高級消費者不滿(mǎn)足現有的商品，更希望能根據自己的需求，定做自己的個(gè)性商品。從理論上說(shuō)，沒(méi)有一個(gè)消費者的心理完全一樣的，也就是說(shuō)個(gè)性化消費潛力非常巨大。
四、價(jià)格還是重要因素
在國內，低價(jià)對老百姓來(lái)說(shuō)有很大的吸引力，從近年的團購網(wǎng)的火爆，從節假日商城活動(dòng)打折時(shí)候的排隊瘋搶的人群就看得出來(lái)。雖然網(wǎng)絡(luò )營(yíng)銷(xiāo)策者總是通過(guò)各種營(yíng)銷(xiāo)手段和各變化來(lái)減弱消費者對價(jià)格的敏感度，但價(jià)格對消費者心理有重要影響，當價(jià)格降幅超過(guò)了消費者的心理界限，消費者難免改變當初的購物原則。網(wǎng)絡(luò )營(yíng)銷(xiāo)在以后會(huì )得到很大的發(fā)展，企業(yè)要根據消費者心理的變化，制定相關(guān)的推廣營(yíng)銷(xiāo)方案，在以后的競爭中立于不敗之地。
網(wǎng)絡(luò )情緣
網(wǎng)絡(luò )已成為現代社會(huì )的重要交流媒體之一，網(wǎng)絡(luò )上有信息、有文化，有情有愛(ài)、有商機、也有陷阱，網(wǎng)絡(luò )不單是為人們交流和工作生活帶來(lái)方便，同時(shí)網(wǎng)絡(luò )也給眾多的普通人帶來(lái)了一種神秘感，于是多情男女上演一段段網(wǎng)絡(luò )情緣。
無(wú)數個(gè)寂寞的夜晚里，旁邊的親人已經(jīng)睡著(zhù)了，身邊的朋友也入眠了，當你睡不著(zhù)想要找個(gè)人說(shuō)說(shuō)話(huà)，聊聊天，拿起電話(huà)卻不知要給誰(shuí)拔時(shí)，這時(shí)，你可以插上網(wǎng)線(xiàn)，在網(wǎng)線(xiàn)的那端有很多朋友。他們和你一樣也失眠在這無(wú)盡的夜里，他們會(huì )給你很多安慰的話(huà)語(yǔ)、很溫暖的文字，告訴你寂寞并不可怕，可怕的是一顆寂寞卻不懂得如何解救自己的心。
“網(wǎng)友”作為現在大家都很熟悉的詞語(yǔ)，我們都對它有著(zhù)更深層次的理解。它不再只是單純的一個(gè)QQ頭像和一個(gè)圖標符號，它早已經(jīng)在不知不覺(jué)中給了我們很多牽掛，難以控制，無(wú)法割舍。
我們已經(jīng)習慣在節日里給現實(shí)中的朋友送上一份祝福，也給網(wǎng)線(xiàn)那端的他送上一份牽掛。雖然那只是一個(gè)微不足道的表情動(dòng)畫(huà)或虛擬禮物，卻也滿(mǎn)載著(zhù)我們對他的一片深情厚意。
中國現在有著(zhù)數不清的網(wǎng)名，相信總有一個(gè)可以觸動(dòng)你的心弦。他/她可能是來(lái)自于你現實(shí)中的一個(gè)朋友，只是你們因為某種原因選擇了以網(wǎng)絡(luò )這種方式相處，也有可能他/她只是一個(gè)來(lái)自于網(wǎng)絡(luò )中的網(wǎng)友。不可否認的是，不管他是來(lái)自于哪里，茫茫網(wǎng)海，總有一個(gè)人可以讓你莫名地為他/她牽掛，這就是一種網(wǎng)絡(luò )情緣。
幾年前一曲《在心里從此永遠有個(gè)你》瞬間風(fēng)靡流行，是因為它唱出了所有網(wǎng)友共同的心情。我們不會(huì )因為對方是網(wǎng)絡(luò )的就拒絕他/她給予你真情，我們也不會(huì )因為它是虛擬的就只給予了點(diǎn)擊鼠標的情意，茫茫網(wǎng)海，我們牽掛依舊，時(shí)刻把對方放在心底�？鞓�(lè )是因為擁有他/她相伴的那些日子，悲傷也因為有了他/她的分享和鼓勵而減輕了一半�；蛟S在將來(lái)的某一天，有些人會(huì )永遠地離開(kāi)我們，可我們依然會(huì )選擇為他/她祝福到永遠。
古人有一句話(huà)說(shuō)得好，“人生若只是初見(jiàn)，何事秋風(fēng)悲畫(huà)扇?”是啊，如果我們可以永遠停留在初次見(jiàn)面的時(shí)候，那該是多么美好的事情呀!他/她永遠記得我們微笑的樣子，我們永遠不需要分離，我們也不用為他/她掉盡眼淚，更不用因為他/她而日夜牽掛。
可是，后來(lái)有些事情還是發(fā)生了，生命的遺憾并不會(huì )因為我們的拒絕它就繞道而行，有些緣分還是在最后擱淺了，有些人最終還是與你擦肩而過(guò)了。此時(shí)，我們能說(shuō)的只能是相信茫茫網(wǎng)海還有一種情緣是：縱無(wú)聲也是牽掛依舊，縱沉默也是祝福依舊。
網(wǎng)絡(luò )中的情緣總是這樣“來(lái)也匆匆，去也匆匆”。在你還沒(méi)有反應過(guò)來(lái)時(shí)，他已經(jīng)走進(jìn)了你的心扉;在你還沒(méi)有來(lái)得及珍惜時(shí)，他已經(jīng)走出了你的視線(xiàn)。我們也會(huì )笑著(zhù)對自己說(shuō)：“網(wǎng)絡(luò )情緣，我們從來(lái)都是真情一片，牽掛永遠�！庇米蠲赖男那橛用恳惶�!
微信“癱瘓”惹眾怒 網(wǎng)絡(luò )社交依賴(lài)強
據各大媒體報道，就在昨天，“黑色星期一”遇上了微信“癱瘓”。很多人抱怨本來(lái)對于上班族來(lái)說(shuō)就有“周一綜合癥”，大家情緒都不好，都希望用微信來(lái)和朋友聊天以寬慰自己，但是突然微信不能用了。這讓很多人無(wú)所適從，內心都掀起了小小的波瀾，更多人只能在微博上對此事吐槽，以此發(fā)泄不滿(mǎn)。
有時(shí)候一個(gè)人為不花錢(qián)得到的東西付出的代價(jià)更高
大家都知道，微信是騰訊公司的一門(mén)免費的熱門(mén)軟件，可謂是騰訊公司的必殺技，由此不知道有多少用戶(hù)在使用這款免費又好玩的軟件。但是免費不代表用戶(hù)不會(huì )失去什么？
愛(ài)因斯坦曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句耐人尋味的話(huà)：“有時(shí)候一個(gè)人為不花錢(qián)得到的東西付出的代價(jià)更高！”筆者覺(jué)得這句不正好應驗在廣大的微信用戶(hù)身上嗎？
微信不能用了，我們的思想一下子停頓了好幾秒。之前我們用微信來(lái)交朋友，聊心事，談工作，看信息，分享好東西……因為免費，我們玩的不亦樂(lè )乎！但是突然微信不靈了，它不能玩了。用戶(hù)們，第一反應是什么呢？
“怎么回事？”“怎么登不上？”這是用戶(hù)的第一反應，是一種惶恐與不安！隨之而來(lái)的是，因為登不上，意味著(zhù)不能與朋友和家人取得便利的聯(lián)系，這是長(cháng)期使用免費的通訊工具使得大腦產(chǎn)生了思維定勢，在潛意識里往往將微信作為第一通訊工具。于是開(kāi)始緊張，焦慮。不少人表示：擔心自己的朋友；生活突然少了什么；是不是要發(fā)生什么事？這些疑問(wèn)其實(shí)就是一種恐懼的心理。
世界上沒(méi)有免費的午餐，當然免費的東西也必然去使你付出一些東西。微信就是這樣的“午餐”，你付出的就是情感和情緒。不安、緊張、恐懼、疑惑讓人不知所措。這難道不是你為這免費的東西所付出的代價(jià)嗎？
社交網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)，我們如何應對
微信風(fēng)波面前使得很多人的“通病”暴露出來(lái)，“社交網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥”已經(jīng)凸顯出來(lái)了，這“病”正成為當前許多人的“不可承受之重”。
網(wǎng)絡(luò )給人帶來(lái)便利的同時(shí)也帶來(lái)了各種各樣的“病”和“癮”，“社交網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥”就是其中之一。據不完全統計，微信用戶(hù)目前有5億左右，每天活躍在線(xiàn)的至少1億。有網(wǎng)友說(shuō)：“現代人如此依賴(lài)這樣的應用軟件，也許不是什么好事而是一件挺可怕的事”。
社交，就是社會(huì )交往，人際交往。勢必要涉及到方方面面的，如果單從用應用軟件來(lái)替代，就會(huì )引起很多問(wèn)題。中國移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)聯(lián)盟秘書(shū)長(cháng)李易表示：“如果過(guò)度依賴(lài)，可能像玩網(wǎng)游一樣上癮”。網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)其實(shí)更多的是一種心理依賴(lài)，個(gè)體將自己依賴(lài)于外界某種事物或人，強烈的依賴(lài)心理會(huì )造成很多不必要的麻煩。
面對依賴(lài)，該如何破除呢？其實(shí)依賴(lài)是一種自信心缺少的表現。舉個(gè)最基本例子：為什么借助網(wǎng)絡(luò )來(lái)交友，而不是在生活中找朋友。也許你會(huì )說(shuō)方便，其實(shí)是自己自信心不足知識平乏、能力不強、笨嘴笨舌，不敢邁出去。
所以最基本的辦法就是鍛煉自己的能力，給自己充電，培養自己的自信，練習交談，試著(zhù)與人交往，而不是用鍵盤(pán)在冰冷的屏幕敲字。
然后，要改變思維模式。不管是哪一門(mén)應用軟件，都只是通訊工具的一種，只是一種方式。人是自主的，我選擇方式，而不是方式限制和選擇我。一種工具沒(méi)有還有另一種，不要因為方式的失去而感到少了什么。
最后，人最終還是要回歸到社會(huì )中，人群里。不會(huì )因為網(wǎng)絡(luò )的癱瘓或者軟件的“癱瘓”，社會(huì )就停止了運作。所以，最好還是經(jīng)常與人正面溝通，不僅能培養感情也能鍛煉才能。
微信風(fēng)波很快平息了，但是筆者擔心經(jīng)歷風(fēng)波的人的內心還有那一絲的波瀾。社交網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)依然存在，不知道哪一天某某軟件又“癱瘓”了，大家會(huì )不會(huì )再次像炸開(kāi)鍋呢？不管怎樣，筆者認為每個(gè)人都要為自己的行為負責，既然你選擇了，你就不能置身事外。你要為免費的午餐付出代價(jià)！
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