克服青少年焦慮需心理補鈣
別把“郁悶”掛嘴邊：專(zhuān)家解析克服青少年焦慮感需“心理補鈣”
甘肅省隴南市武都區一初二女生喝農藥自殺身亡，此前她被指盜竊同學(xué)的253元現金，她選擇以生命為代價(jià)證明清白。“253元=一條命”此事最近在網(wǎng)上引發(fā)熱議。 “花季少年就這樣放棄了生命，為什么這些青少年如此不堪一擊?”網(wǎng)友“妮可”的追問(wèn)代表了眾多網(wǎng)友心聲。
網(wǎng)友“愛(ài)出風(fēng)頭”說(shuō)：“我明白名聲對一個(gè)人的重要性，所以我理解這個(gè)小女孩的痛苦，但再怎么樣也不該以生命作為交換。生命都沒(méi)了，還要‘清白’做什么?何況還有父母。”
據早前世衛組織的一項報告顯示，青少年死亡的主要途徑一是意外，二是自殺。國家二級心理咨詢(xún)師曹浩認為，現代青少年健康的標準應包括身體健康、心理健康、社會(huì )適應良好、道德良好四個(gè)方面。能夠經(jīng)常保持輕松、愉快、穩定的情緒，有較好的人際環(huán)境適應能力、心理耐受能力和健全的個(gè)性特征，這些都是身心健康的標志。但目前青少年的心理健康方面，厭學(xué)、叛逆、人際關(guān)系緊張、適應能力差、抗挫折能力差等比較突出。
有些青少年經(jīng)常把“郁悶”掛在嘴上。針對這一特點(diǎn)，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長(cháng)孫宏艷說(shuō)，很多研究都表明，青少年的'焦慮感高于成年人，這和整個(gè)社會(huì )導向等因素有密切關(guān)系。在網(wǎng)絡(luò )時(shí)代，許多青少年的交友以網(wǎng)絡(luò )為主，于是漸漸地形成了‘非人化’傾向，更多地依靠機器和網(wǎng)絡(luò )。“一些大學(xué)生告訴我，他們在宿舍里也不說(shuō)話(huà)，大家都拉著(zhù)簾子呆在自己的床上，要和同屋人交談也用QQ，這也是造成青少年易出現心理問(wèn)題以及溝通交往能力差的原因。”孫宏艷說(shuō)。
以生命證清白的懵懂少年給當前心理健康教育敲響了警鐘。怎樣對青少年進(jìn)行心理“補鈣”，讓他們心靈強健起來(lái)?網(wǎng)友“達邦”在論壇中發(fā)帖說(shuō)：“青少年正處于人生中最朝氣蓬勃的年代，身體和心理都應是最健康和陽(yáng)光的，但這個(gè)中學(xué)生的‘舍生取義’，充分說(shuō)明了我們的學(xué)校、社會(huì )、和家長(cháng)在心理教育方面出了差池：學(xué)校教育‘唯分數論’，忘記了心理健康教育;家長(cháng)給提供最好的生活環(huán)境，讓孩子只考慮學(xué)習而忽略了挫折教育、生命教育的意義;社會(huì )大環(huán)境對人才評價(jià)也是把學(xué)歷看得過(guò)重，這些都是造成這種局面的原因。”
如何將青少年從偏離的“心理跑道”上拉回來(lái)?如何在培養他們優(yōu)異的成績(jì)、強健的體魄的同時(shí)，也培養他們強大的心靈?中國青年政治學(xué)院共青團工作理論研究所所長(cháng)吳慶認為，首先政府應重新確定青少年工作新定位，完善青少年保護工作，反思教育機制，調整小學(xué)中學(xué)和大學(xué)的教育價(jià)值觀(guān)點(diǎn)，重新構建青少年教育新體系;其次，學(xué)校應加強青少年健康人格教育，推動(dòng)青少年心理健康發(fā)展;可以通過(guò)學(xué)校教育機構和團組織的工作提供專(zhuān)業(yè)支持，全面提升青少年抗挫折能力，重新振興青少年“心”力量。
正如網(wǎng)友“這回不優(yōu)雅了”所說(shuō)：“青少年的心理健康是未來(lái)社會(huì )是否健康的關(guān)鍵因素之一，我們應給予青少年更多的理解與寬容，用善意的行為來(lái)幫助他們，這是家庭、學(xué)校和全社會(huì )的責任。”
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