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如何心理治療潔癖強迫癥
在生活中其實(shí)很多人都會(huì )有多多少少的潔癖，而且比較嚴重的話(huà)，就形成了潔癖強迫癥，這種情況會(huì )給自己的生活還有身邊的人都帶來(lái)比較大的影響，那么我們應該通過(guò)什么樣的方法去治療潔癖強迫癥呢?看看下面的方法吧。
1.認知領(lǐng)悟療法。一般而言，強迫癥患者對自己的強迫癥狀尤其是強迫動(dòng)作，一方面感到麻煩，希望醫生能解除其理性上認為不合理的觀(guān)念和行為;另一方面，內心又認為這些觀(guān)念和行為有其合理性和必要性。上述潔癖患者即便如此，也好像分裂成了兩個(gè)人，一個(gè)能根據實(shí)際情況，照成年人的邏輯來(lái)分析、判斷其病態(tài)表現，認為反復洗手、洗衣，費時(shí)費力，希望擺脫。另一個(gè)則認為，有傳染上癌癥的可能，有必要多洗幾次，這種態(tài)度與其實(shí)際年齡及所受的教育很不相稱(chēng)。前者代表理性的成年人，后者不講邏輯，…昧盲目恐懼，具有幼稚的兒童心理特點(diǎn)。這兩個(gè)人各抒己見(jiàn)，誰(shuí)也統率不了誰(shuí)。但患者對這個(gè)病理本質(zhì)特點(diǎn)并無(wú)自知之明，若采用談話(huà)方式的認知領(lǐng)悟心理療法，啟發(fā)患者認識外表癥狀后面的心理矛盾。揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵他用成人的態(tài)度來(lái)統率其整個(gè)行動(dòng)，放棄兒童的行為模式，領(lǐng)悟到病理本質(zhì)后是可以治愈的。
2.厭惡療法。經(jīng)常采用橡皮圈方法。即讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現強迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀(guān)念消失，有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
3.滿(mǎn)灌療法。讓患者坐于房間內，請其好友或親屬當助手�；颊呷矸潘�，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應盡量放松，而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了�；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開(kāi)眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時(shí)應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體。這樣，當患者一睜開(kāi)眼時(shí)，會(huì )出現手并不臟，起碼沒(méi)有想象的那么臟，這對患者的思想是一個(gè)沖擊，說(shuō)明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。當患者發(fā)現手確實(shí)很臟時(shí)，洗手的沖動(dòng)會(huì )大大增強，這時(shí)候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵�；颊邥�(huì )感到很痛苦，但要努力堅持住，助手在一旁應積極給予鼓勵。
其實(shí)我們都知道潔癖強迫癥就是心理問(wèn)題引起的，所以最重要的還是應該通過(guò)心理治療的方法去調整自己的狀態(tài)，這樣才可以更好地幫助自己有效的緩解這種情緒，而在生活中同樣要記得提醒自己注意心理健康的保健。
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