心理疾�。阂腋我�發(fā)的抑郁癥

　　近年來(lái)人們逐漸認識到了肝臟疾病的危害性，有很多疾病患者甚至會(huì )產(chǎn)生抑郁性的問(wèn)題。以下是小編收集整理的關(guān)于心理疾�。阂腋我�發(fā)的抑郁癥的內容，僅供參考！

　　從中醫上是肝水旺，從自然科學(xué)講是因為乙肝有一定的社會(huì )危害性，家人不懂不理解，朋友之間沒(méi)法說(shuō)，同事之間沒(méi)法交流，病友之間交流少，有時(shí)不懂還害怕交叉感染，所以只能自身消化不良情緒，一旦消化不了，就得向外界發(fā)泄。

　　別人眼中的“我”和自己眼中“我”可能大相徑庭，做為1.2億人中的一員，正常人的性格都是千奇百怪的，更何況是乙肝患者呢?

　　敏感、小心謹慎，對周?chē)�環(huán)境、人、事均較為敏感，自我保護意識較強，對方幾乎很難洞察內心。

　　自私，可能給外人感覺(jué)這人特別自私，只是更好地保護自己，并沒(méi)傷害到別人。只有自己好了，才有資格去幫助別人，任何語(yǔ)言上的幫助對成熟人來(lái)說(shuō)是微乎其微。

　　報復心強，只是人類(lèi)做為動(dòng)物進(jìn)化過(guò)程中的一種本能，關(guān)鍵看有無(wú)報復行為，依傷害程度而定。

　　急躁，偶爾對事情的處理略顯急躁，肝火旺所致，偶爾發(fā)泄并無(wú)壞處，但要適可而止，不然會(huì )大大傷身。

　　積極、樂(lè )觀(guān)、向上，對事物、人多看好的一面，把事往壞處想，往好處做是成熟的標志、開(kāi)放的心態(tài)，有助于身心健康。

　　其性格特點(diǎn)決定于病毒因何原因造成的感染、曾經(jīng)經(jīng)歷哪些治療階段、治療階段的效果與評估，以及自身對該類(lèi)疾病的認識有關(guān)。試想一個(gè)久經(jīng)傷害的人群，他的心態(tài)好的幾率很低，除非是那種天生自強不息的人。其實(shí)，如果沒(méi)有乙肝病毒，還會(huì )有很多人生意外，可能有很多比乙肝感染更為可怕的災難，我們都將去面對。

　　小小的乙肝病毒，改變了一生，也侵蝕著(zhù)我們的身體，我們的性格也變得和病毒一樣，不可捉摸。當乙肝已成為我們身體里不可分離的一部分，勇敢地接受它、認識它、相處它，用生命中的積極因素去感動(dòng)它、影響它，學(xué)會(huì )感恩、學(xué)會(huì )知足，性格決定命運。

　　抑郁癥的癥狀

　　1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂(yōu)傷、悲觀(guān)、絕望。病人感到心情沉重，生活沒(méi)意思，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。

　　2.喪失興趣是抑郁病人常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè )趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂(lè )，對既往愛(ài)好不屑一顧，常閉門(mén)獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。

　　3.精力喪失，疲乏無(wú)力，洗漱、著(zhù)衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。

　　4.自我評價(jià)過(guò)低：病人往往過(guò)分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現在、過(guò)去和將來(lái)，這也不行，那也不對，把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感，嚴重時(shí)可出現自罪、疑病觀(guān)念。

　　5.病人呈顯著(zhù)、持續、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6.消極悲觀(guān)：內心十分痛苦、悲觀(guān)、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。

　　7.軀體或生物學(xué)癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動(dòng)等生物學(xué)癥狀，很常見(jiàn)，但并非每例都出現：

　　食欲減退、體重減輕：多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無(wú)味，常伴有體重減輕。

　　性功能減退：疾病早期即可出現性欲減低，男性可能出現陽(yáng)痿，女病人有性感缺失。

　　睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時(shí)早2～3小時(shí)，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

　　抑郁癥治療方法

　　1、代性療法：對于傳統西醫不能治療的抑郁癥，可以使用替代性療法，包含從飲食運動(dòng)到社會(huì )環(huán)境生活方式等一系列抑郁癥的治療方法。

　　2、反射療法：是對患者手腳固定部位施加壓力的一種技術(shù)，反射論者認為人體有自身修復功能，手腳中的神經(jīng)和身體其他部位相聯(lián)系。通過(guò)刺激手腳一定部位，就可以通過(guò)反射原理治療疾病。這也屬于抑郁癥的治療方式。

　　3、物理療法：是以一種預防、治療、及處理因疾病或傷害所帶來(lái)的動(dòng)作問(wèn)題的醫療專(zhuān)業(yè)。主要是借著(zhù)自然界中的物理因子、運用人體生理學(xué)原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來(lái)處理患者身體不適和病痛治療方式，使其盡可能地恢復其原有的生理功能。這些抑郁癥的治療比較常見(jiàn)。

　　抑郁癥治療

　　1、在抑郁癥的.治療中，藥物發(fā)揮著(zhù)重要而積極的作用，是治療抑郁癥不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑郁癥的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。

　　2、抑郁癥患者的生活具有規律性，按時(shí)作息、進(jìn)餐，安排好運動(dòng)、娛樂(lè )時(shí)間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來(lái)。調節心態(tài)，使生活充滿(mǎn)情趣，既增強治病信心又提高生活質(zhì)量。因此，這也是屬于抑郁癥的治療方式的一種。

　　2、在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會(huì )“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁癥藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長(cháng)期服藥。這是一種誤識。老年抑郁癥患者應當與醫生保持密切聯(lián)系，在醫生指導下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠抑郁癥的治療的療程。

　　修煉心靈

　　修煉心靈，最主要是調節心態(tài)，增強自信，以開(kāi)闊、彈性的角度來(lái)看待人生中的挑戰，否定那些不可及的奮斗目標。這是應對職場(chǎng)壓力，緩解抑郁癥自我療法中最主要的一點(diǎn)。

　　強健體魄

　　抑郁癥只是心理障礙，患者要克服變“懶”的癥狀，鼓勵自己在閑暇時(shí)光到外面走走，呼吸一些新鮮空氣，更加親近大自然，不僅能夠加強身體機能，還能多結交一些朋友。

　　美食抗抑郁

　　在所有抑郁癥自我療法中，恐怕食療是最受抑郁癥患者歡迎的。食療主要是食用具有良好鎮靜效果的食物，比如芹菜。芹菜中所含有的芹菜鎮靜素，不但有調節血壓的功效，還可鎮靜、助眠、抗抑郁，且沒(méi)有成癮性。

　　冥想放松

　　冥想是近幾年被引入中國的一種新式抑郁癥自我療法。主要方法是，保持頭腦的清醒，閉上雙眼，不要想任何事情，保持呼吸順暢，隨著(zhù)調整呼吸，讓思想跟著(zhù)呼吸游走全身。

　　記錄心情

　　職場(chǎng)上遇到的任何開(kāi)心、不開(kāi)心的事，或者別人為什么開(kāi)心，自己不開(kāi)心帶來(lái)了哪些后果等等，統統把它們寫(xiě)下來(lái)，或者唱出來(lái)，都是不錯的抑郁癥自我療法。

　　心理專(zhuān)家善意提醒廣大職場(chǎng)抑郁癥患友，抑郁癥自我療法對于緩解輕度抑郁癥狀情緒療效比較明顯，卻不能代替正規的藥物治療和心理治療。在考慮采用何種抑郁癥治療方式時(shí)，最好到專(zhuān)門(mén)的心理專(zhuān)科醫院進(jìn)行咨詢(xún)后，由專(zhuān)業(yè)心理醫生進(jìn)行綜合評定�；蛘吣�也可以免費咨詢(xún)本站具有多年抑郁癥治療經(jīng)驗的在線(xiàn)專(zhuān)家進(jìn)行了解。深圳招聘

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