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下崗抑郁癥的案例分析
人要在社會(huì )上生存就需要工作，找到一份滿(mǎn)意的工作是很多人的向往，對現代人來(lái)說(shuō)，工作除了掙錢(qián)養家糊口的職能外，還承擔著(zhù)實(shí)現人生價(jià)值的重任。如果不幸失業(yè)了，人們往往會(huì )很苦惱，除了擔心失去經(jīng)濟來(lái)源，更大的隱患在于心理的失衡，形成抑郁癥，這便是下崗抑郁癥產(chǎn)生的緣由。
下面我們來(lái)看一個(gè)因為下崗而產(chǎn)生抑郁癥的例子。
虹是某外貿公司的翻譯，年輕靚麗，一口流利的俄語(yǔ)，深得上司及客戶(hù)的好評。虹也喜歡這份工作，舒適高雅，又有豐厚的薪水。外貿公司的工作使她如魚(yú)得水，工作得輕松而愜意。
天有不測風(fēng)云，一向令人羨慕的外貿公司居然變得無(wú)力經(jīng)營(yíng)，虹也由此下崗。下崗后的虹悲傷、憤悶，最初幾天整日發(fā)脾氣，看什么也不順眼，甚至亂摔家里的東西，以后則郁郁寡歡。她把一切都看成是灰暗的，對什么也不感興趣，她感到生活非常寂寞、孤獨和無(wú)趣。雖然丈夫的收入足以使她衣食無(wú)憂(yōu)，但工作權力的失去，社會(huì )地位的喪失，脫離集體的孤獨感及在家無(wú)所事事、精神無(wú)所寄托的空虛感，使她精神壓抑。
丈夫勸她去找份工作散散心，虹就大聲喊叫：“我能干什么，我會(huì )干什么！”虹覺(jué)得自己很無(wú)能，很沒(méi)有用。無(wú)論丈夫怎么勸她，她都聽(tīng)不進(jìn)去，終日沉浸在下崗的痛苦中不能自拔。她覺(jué)得丈夫勸她去工作是嫌棄她不能掙錢(qián)，讓丈夫養活了她，又和丈夫鬧起了矛盾。
虹常常感到胸悶、頭暈、沒(méi)食欲、全身乏力，而且入睡困難，即使睡著(zhù)了也會(huì )惡夢(mèng)不斷，半夜驚醒。虹走進(jìn)了醫院，中醫、西醫治療了近兩個(gè)月，仍無(wú)好轉。在朋友的建議下，虹接受了心理治療。
虹是典型的下崗抑郁癥。她不能接受下崗這一現實(shí)，把自己的苦惱及困難歸于外在環(huán)境，而不能深入地了解自己，反省自己。通過(guò)咨詢(xún)，我們幫助她接受了現實(shí)，發(fā)展適應性行為，走出了抑郁的陰影。
1.宣泄情感。首先讓虹講述自己的經(jīng)歷。虹淚流滿(mǎn)面地訴說(shuō)了自己已往的工作，下崗后的內心體驗，自尊心的傷害，自信心的喪失及失敗感和愧疚感，還談到下崗后周?chē)说难凵�。虹將自己壓抑已久的情緒傾訴出來(lái)后，終于平靜下來(lái)。
2.改變認知。虹一直不能接受下崗的事實(shí)。她認為國家應該給她一份工作，她是國家培養出來(lái)的大學(xué)生，是人才。她在下崗后不去找工作，始終認為外貿公司還會(huì )讓她回去的。所以說(shuō)，虹對國家的政治、經(jīng)濟形勢還認識不清，對下崗認識不足。在幫助虹分析了下崗原因后，虹也不再抱怨外貿公司了。
3.正視挫折。虹從上大學(xué)到大學(xué)畢業(yè)后到外貿公司工作，都是一帆風(fēng)順的。下崗是她人生道路上的第一次挫折，虹實(shí)在接受不了這一打擊。虹始終認為，即使全國有許多人下崗，也不該輪到她。由此可見(jiàn)，虹始終不能理性地對待挫折�！叭松婢呈司�，順境十之一二”，人們在生活的道路上，隨時(shí)都會(huì )遇到難以克服的困難。通過(guò)分析，虹終于可以正視挫折。
4.提高自信。虹在下崗后一度自卑，覺(jué)得自己無(wú)能。為了幫她正確認識自己，增強自信，我們要求她完成下列認知作業(yè)：
�、倭信e自己的優(yōu)點(diǎn)要求虹努力發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)，逐點(diǎn)用筆記錄下來(lái)，如個(gè)人專(zhuān)長(cháng)、做過(guò)什么有益或建設性的事、受過(guò)何種教育、親友對自己的關(guān)懷等。
�、诙苏齼x表虹下崗后一直很抑郁，從不修飾自己，衣著(zhù)灰暗，顯得萎靡不振，和她在外貿公司上班時(shí)判若兩人。因此，我們要求虹每天認真梳洗，衣著(zhù)整潔。
5.重新選擇工作。通過(guò)一段時(shí)間的心理咨詢(xún)，虹徹底接受下崗這一事實(shí)，不再企盼回外貿公司工作，并有勇氣重新選擇工作。
6.集體治療。將像虹一樣有心理問(wèn)題的下崗職工組織起來(lái)，進(jìn)行集體治療。讓他們在集體活動(dòng)中互相傾訴自己下崗后的內心體驗、各自的家庭狀況、經(jīng)濟情況、家庭關(guān)系、自己的痛苦與憂(yōu)傷。彼此的同情與慰藉，使他們感受到集體的溫暖與力量。然后，組織他們共同討論，讓他們集思廣益，互相啟發(fā)，互相支持，互相鼓勵，想出不少解決問(wèn)題的方法及措施。
7.家庭支持。虹下崗后對家庭經(jīng)濟問(wèn)題非常敏感，所以常常和丈夫發(fā)生口角。虹自卑、負疚、敏感，一提錢(qián)就發(fā)怵，變得有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)。所以，虹的治療也需要家庭的配合，對她多寬容、體貼，理解她下崗后的不良心境，避免和她爭論經(jīng)濟問(wèn)題，并積極鼓勵、支持她重新選擇工作。
虹經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理咨詢(xún)與治療，以積極的態(tài)度面對生活，她開(kāi)始尋找工作。先是發(fā)揮自己的俄語(yǔ)特長(cháng)，做文字翻譯，后經(jīng)集體治療時(shí)認識的朋友介紹做導游。她在家里學(xué)電腦，學(xué)習中英文打字，學(xué)會(huì )計帳目處理，然后她到一家公司應聘做會(huì )計，用電腦處理帳目。她還做過(guò)推銷(xiāo)員等。她說(shuō)，下崗后我干了不少工作，過(guò)去連想都不敢想的工作，我居然也干起來(lái)了。要不是下崗，我還不知道自己多有本事�，F在，她正準備自己開(kāi)一家商店。她說(shuō)，總覺(jué)得給別人打工憋氣，自己當回老板吧，讓別人來(lái)給我打工。虹朗朗地笑著(zhù)，一臉的自信，完全擺脫了抑郁。
失之東隅，收之桑榆。面對人生的挫折，我們要端正自己的心態(tài)，以平常心看待人生中的不如意之事。上帝關(guān)上了一扇門(mén)，也會(huì )為你打開(kāi)一扇窗，暫時(shí)的挫折并不能阻止我們前進(jìn)的道路，換一個(gè)方向進(jìn)行努力，你會(huì )發(fā)現自己可以做得更好！
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