如何避免老人產(chǎn)生“怕死”心理？
人到了一定的年紀就越來(lái)越害怕死亡。但是人生自古誰(shuí)無(wú)死?死是生命的自然規律，到了生命的盡頭就該學(xué)會(huì )坦然面對。那么，如何避免老人產(chǎn)生“怕死”的心理呢?下面幾招希望可以幫到你。
如何避免老人產(chǎn)生“怕死”心理?
不當面送別。參加追悼會(huì )，送老友一程，是人之常情，但沒(méi)有充分的心理準備和好的心理素質(zhì)的話(huà)，很有可能沖擊太大，引發(fā)老人嚴重的心理問(wèn)題。因此，如果有老友離世的消息，老人一定首先要調整好心態(tài)，正確認識死亡問(wèn)題，然后根據自身狀況決定是否送故去的老友。如果難以接受，則可以考慮不當面送別，避免過(guò)度的心理沖擊。
陪伴老人共同紀念。家人在這段時(shí)間要留心觀(guān)察老人的需要，比如他想燒香、燃燭，或者通過(guò)一些他認為可行的方式來(lái)紀念老友，不要反對，要支持他。老友離世會(huì )迅速勾起老人的`追憶情緒，開(kāi)始一遍遍和家人回憶老友的往昔，家人要注意陪伴、傾聽(tīng)，并適當進(jìn)行一些肢體接觸，如拍拍老人的背，抱一抱他，適當的按摩，播放老人喜歡聽(tīng)的曲子，使他焦慮的情緒得以放松，悲傷得以緩解。
與老人探討生命話(huà)題。當身邊親密的人離世，與老人之間對于死亡的討論是不可避免的。不探討，只會(huì )壓抑老人的負面情緒，卻不能掩蓋他內在對死亡的焦慮。坦誠地與老人談?wù)撋?huà)題，給老人一個(gè)宣泄死亡焦慮的途徑，幫助老人漸漸適應這個(gè)生死所要經(jīng)歷的必然過(guò)程，降低對死亡的焦慮。
給老人存在感和認同感。讓他明白“我們需要你”，比說(shuō)一萬(wàn)句“你不要離開(kāi)”都有用。當他開(kāi)始傾訴，說(shuō)教、嘮叨，家里成員要盡量配合，讓他相信自己的觀(guān)點(diǎn)是被重視和傾聽(tīng)，自己是受歡迎的，從而體會(huì )到更多的支持和親密感，讓老人在與家人的緊密關(guān)系中獲得存在的確認。在獲得證明自身存在價(jià)值中，老人會(huì )慢慢從老友離世的悲傷中解脫出來(lái)，并把注意力重新放回到自己的生活。
作為老人的兒女，應該多多給老人一些關(guān)愛(ài)，特別是要盡可能的豐富老人的生活，幫助老人培養一些豐富的興趣愛(ài)好。這樣一來(lái)，就可以幫助老人轉移注意力，進(jìn)而避免出現“怕死”心理，從而安度晚年。
拓展閱讀——
老人聽(tīng)力下降怎么避免呢
中老年保健專(zhuān)家介紹說(shuō)，老人上了年紀，身體各項技能都會(huì )漸漸地衰退，最明顯的表現就是聽(tīng)力開(kāi)始下降，很多人對此不以為然，但其實(shí)聽(tīng)力下降會(huì )嚴重地影響老人身心健康，他們聽(tīng)不清會(huì )導致溝通障礙，基本靠吼的話(huà)還會(huì )被孩子說(shuō)，所以預防老人聽(tīng)力下降很重要，那么老人聽(tīng)力下降怎么避免呢?
第一、要防止感冒，經(jīng)常感冒引起耳咽管功能的障礙，就會(huì )引起聽(tīng)力下降。
第二、要盡量地避免接觸噪聲，尤其是長(cháng)時(shí)間的高音量的噪音刺激，這是非常重要的。
第三、要避免藥物中毒。
第四、要有規律的生活，不要長(cháng)時(shí)間的睡眠不足、精神壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)不穩定，這些都可以引起聽(tīng)力損傷。
第五、很多慢性疾病，比如高血壓、糖尿病、甲亢等等，這一類(lèi)疾病也可以引起聽(tīng)力下降，我們要積極地預防。
如果說(shuō)一旦感覺(jué)到自己聽(tīng)力有所下降，應該盡快地找耳科大夫去看，及時(shí)準確地查找這些引起聽(tīng)力下降的原因，然后進(jìn)行治療，進(jìn)行干預，重新回到有聲世界，這是非常有意義的。
老人聽(tīng)力下降之后，老人也會(huì )很苦惱，他聽(tīng)不清別人說(shuō)話(huà)，只能大概地領(lǐng)會(huì )意思，有時(shí)候就會(huì )出現問(wèn)牛答馬的情況，而且老人說(shuō)話(huà)的時(shí)候會(huì )覺(jué)得自己聲音小，別人也會(huì )聽(tīng)不見(jiàn)，所以基本都要提高分貝，這也會(huì )影響家人之間的感情。
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