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我們到底該不該直面內心的創(chuàng )傷

時(shí)間:2024-08-21 12:47:08 心理疾病 我要投稿
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我們到底該不該直面內心的創(chuàng )傷

  內心的創(chuàng )傷有的人會(huì )選擇躲避,有的人則會(huì )選擇直面,下面我們到底該不該直面內心的創(chuàng )傷是小編為大家帶來(lái)的,希望對大家有所幫助。

  接待了很多來(lái)訪(fǎng)者,曾經(jīng)以為心理咨詢(xún)師是高高在上的,可是我錯了。還記得剛開(kāi)始從事這一行時(shí)自己的小心翼翼,唯恐引發(fā)來(lái)訪(fǎng)者爆發(fā)他的小宇宙。后來(lái)接待的案列逐漸增多,不知道從什么時(shí)候開(kāi)始,自己的性格不由自主的被帶入到咨詢(xún)風(fēng)格中來(lái)。那就是直接,深入探索。

  可是問(wèn)題來(lái)了,我的一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者A,正當我深入探索她的內心,試圖找到問(wèn)題的源頭時(shí),她卻理解成我是在打探她的隱私,對我當頭棒喝一番。那時(shí)候剛做咨詢(xún)不久,被人平白無(wú)故大罵一通,我一下子不知所措,任憑她鍵盤(pán)敲下的字引發(fā)我的憤怒,可是一個(gè)咨詢(xún)師應有的處理方式很快使我讓自己平靜下來(lái)。

  A是一個(gè)內抑的人,在她身上看的的是滿(mǎn)滿(mǎn)的自責。我恢復平靜,發(fā)過(guò)去一個(gè)笑臉,恭喜你,終于將你的不良情緒通過(guò)這種方式發(fā)泄出來(lái)了,盡管很少,但已經(jīng)是一種進(jìn)步。我知道她是發(fā)生了移情,將她積攢的對他人憤怒情緒發(fā)泄出來(lái)了。我的直接,讓她看到了以前的丑惡,那是她的痛,她不愿意觸及,只會(huì )用埋葬在心底的方式處理,這也就造就了她內抑的性格?墒悄切┨弁床⒉粫(huì )甘心情愿被她埋葬,它們就像調皮叛逆的小孩子,在你不經(jīng)意時(shí)跳出來(lái)作個(gè)惡作劇,搞得你身心俱疲,直至奔潰。那如果把他們放出來(lái),也許他們玩累了,就會(huì )乖乖找到屬于自己的地方。

  對于讓丑惡重現,她是排斥的。也造就了她后來(lái)各方面的惡性循環(huán),我想告訴諸如此類(lèi)的來(lái)訪(fǎng)者,有些丑惡埋葬在心理是會(huì )生根發(fā)芽的。表面的平靜抵擋不住內心暗流的波濤洶涌,直到有一天被自己長(cháng)久以來(lái)的堵而非泄的情緒洪流湮沒(méi)吞噬。這樣的平靜是可怕的,一時(shí)的怕疼不讓毒刺重現天日,豈非是自己給自己挖墳墓?

  是的,拔刺的過(guò)程是痛苦艱辛的,也許中途還有其它意外情況會(huì )發(fā)生,難道我們要因為怕疼痛而停止自我成長(cháng)嗎?其實(shí)人是很脆弱的,但另一方面人也是個(gè)很堅強的動(dòng)物,拔毒刺的過(guò)程是在我們承受范圍之內。之后呢,拔完毒刺,也許傷口會(huì )有流血現象,可誰(shuí)又能說(shuō),它不會(huì )愈合結疤直到疤痕脫落?

  拒絕疼痛就是拒絕成長(cháng),愿那些排斥丑惡的人,勇敢的面對自己的心。

  丑惡像彈簧,你強它就弱,你弱它就強。

  愿意面對丑惡的人都是強者。

  承認并去面對心理創(chuàng )傷

  看林清玄作品,無(wú)意闖入作者那段有關(guān)父親彌留之際的揪心歲月,隨著(zhù)閱讀的遞進(jìn),那段時(shí)光被我的雙手輕輕翻過(guò),回憶卻不自覺(jué)地爬上記憶之窗。那是一段怎樣的回憶,我曾經(jīng)無(wú)數次的想,如果父親住院時(shí)我還是學(xué)生,可不可以讓內在的痛苦減輕些;亦或那時(shí)候我已經(jīng)工作多年,我是不是就會(huì )更加從容的處理問(wèn)題。種種設想顯得脆弱沒(méi)有力氣,假設的東西終究沒(méi)有在現實(shí)中以所謂合理的方式出現。

  也許正是那種恐慌,那種不得不面對人生種種無(wú)能為力與束手無(wú)策的恐慌,才讓我有了想去學(xué)會(huì )坦然面對人生無(wú)常性的決心,也由此,我開(kāi)始愿意去真實(shí)的面對內心,即使是恐慌。

  克里希那南達在《真愛(ài)的旅程》說(shuō)得很好:“只要我們仍然希望由他人來(lái)滿(mǎn)足我們的期待,我們就永遠無(wú)法脫離孩童的狀態(tài)而變得成熟,因為孩童永遠都在尋求他從來(lái)沒(méi)有得到的愛(ài)……當我們能夠擁抱被剝奪、被遺棄的感覺(jué)時(shí),我們也就開(kāi)啟了內在深沉的平靜。我們大部分的人之所以在生命里不斷地抗爭,就只是因為我們還不愿意去感受到自己的無(wú)助與孤單。”

  月初回家,全家人因著(zhù)新生命的誕生而滿(mǎn)心歡喜。清楚的記得,走的前一天,我和父親發(fā)生了激烈的爭論,我的眼淚肆無(wú)忌憚的流淌,尋著(zhù)聲音前來(lái)安慰的人無(wú)不驚訝,將愛(ài)直擺于面前赤裸裸的表達而爭吵的人還不多吧。我對父親咆哮:“我不需要您們?yōu)槲覄?chuàng )造那么多的錢(qián),你們覺(jué)得這樣很重要嗎?可是我在乎的僅僅只有您們的健康,僅此而已。”我看著(zhù)父親走向門(mén)外,然后又回來(lái),用手一直擦拭著(zhù)淚水,我想父親是不愿意面對的,卻也不得不面對。父親聲音有些抖,說(shuō):“家里的事情你不要擔心,一個(gè)人在外面好好照顧自己就是,我們的身體我們自己知道。”我變得有些歇斯底里,聲音是吼出來(lái)的:“您們知道,可是告訴您多少次呢?讓您去按期復查體檢,您去過(guò)嗎?全家人都讓您去,您聽(tīng)過(guò)我們的話(huà)嘛?您知不知道,一想起您生病的樣子,我多么恐慌,我恐慌自己的無(wú)能,我沒(méi)有辦法在您生病時(shí)給您最好的照顧!”父親的眼淚來(lái)的更加洶涌,記憶中父親從未在我面對如此哭泣,我覺(jué)得自己有些殘酷,為何一定要逼著(zhù)父親在我面前赤裸裸地表達。

  當我們試圖抵制心理創(chuàng )傷,不讓自己感受到其全部影響時(shí),我們迫使自己脫離了事實(shí),但讓一個(gè)人承認自己的痛苦與無(wú)能為力是多么困難。

 

  心理創(chuàng )傷是生活中不可磨滅的一部分,正因為如此——而不是盡管如此,我們才是活生生的人。

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