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我們到底該不該直面內心的創(chuàng )傷
內心的創(chuàng )傷有的人會(huì )選擇躲避，有的人則會(huì )選擇直面，下面我們到底該不該直面內心的創(chuàng )傷是小編為大家帶來(lái)的，希望對大家有所幫助。
接待了很多來(lái)訪(fǎng)者，曾經(jīng)以為心理咨詢(xún)師是高高在上的，可是我錯了。還記得剛開(kāi)始從事這一行時(shí)自己的小心翼翼，唯恐引發(fā)來(lái)訪(fǎng)者爆發(fā)他的小宇宙。后來(lái)接待的案列逐漸增多，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，自己的性格不由自主的被帶入到咨詢(xún)風(fēng)格中來(lái)。那就是直接，深入探索。
可是問(wèn)題來(lái)了，我的一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者A，正當我深入探索她的內心，試圖找到問(wèn)題的源頭時(shí)，她卻理解成我是在打探她的隱私，對我當頭棒喝一番。那時(shí)候剛做咨詢(xún)不久，被人平白無(wú)故大罵一通，我一下子不知所措，任憑她鍵盤(pán)敲下的字引發(fā)我的憤怒，可是一個(gè)咨詢(xún)師應有的處理方式很快使我讓自己平靜下來(lái)。
A是一個(gè)內抑的人，在她身上看的的是滿(mǎn)滿(mǎn)的自責。我恢復平靜，發(fā)過(guò)去一個(gè)笑臉，恭喜你，終于將你的不良情緒通過(guò)這種方式發(fā)泄出來(lái)了，盡管很少，但已經(jīng)是一種進(jìn)步。我知道她是發(fā)生了移情，將她積攢的對他人憤怒情緒發(fā)泄出來(lái)了。我的直接，讓她看到了以前的丑惡，那是她的痛，她不愿意觸及，只會(huì )用埋葬在心底的方式處理，這也就造就了她內抑的性格�？墒悄切┨弁床⒉粫�(huì )甘心情愿被她埋葬，它們就像調皮叛逆的小孩子，在你不經(jīng)意時(shí)跳出來(lái)作個(gè)惡作劇，搞得你身心俱疲，直至奔潰。那如果把他們放出來(lái)，也許他們玩累了，就會(huì )乖乖找到屬于自己的地方。
對于讓丑惡重現，她是排斥的。也造就了她后來(lái)各方面的惡性循環(huán)，我想告訴諸如此類(lèi)的來(lái)訪(fǎng)者，有些丑惡埋葬在心理是會(huì )生根發(fā)芽的。表面的平靜抵擋不住內心暗流的波濤洶涌，直到有一天被自己長(cháng)久以來(lái)的堵而非泄的情緒洪流湮沒(méi)吞噬。這樣的平靜是可怕的，一時(shí)的怕疼不讓毒刺重現天日，豈非是自己給自己挖墳墓?
是的，拔刺的過(guò)程是痛苦艱辛的，也許中途還有其它意外情況會(huì )發(fā)生，難道我們要因為怕疼痛而停止自我成長(cháng)嗎?其實(shí)人是很脆弱的，但另一方面人也是個(gè)很堅強的動(dòng)物，拔毒刺的過(guò)程是在我們承受范圍之內。之后呢，拔完毒刺，也許傷口會(huì )有流血現象，可誰(shuí)又能說(shuō)，它不會(huì )愈合結疤直到疤痕脫落?
拒絕疼痛就是拒絕成長(cháng)，愿那些排斥丑惡的人，勇敢的面對自己的心。
丑惡像彈簧，你強它就弱，你弱它就強。
愿意面對丑惡的人都是強者。
承認并去面對心理創(chuàng )傷
看林清玄作品，無(wú)意闖入作者那段有關(guān)父親彌留之際的揪心歲月，隨著(zhù)閱讀的遞進(jìn)，那段時(shí)光被我的雙手輕輕翻過(guò)，回憶卻不自覺(jué)地爬上記憶之窗。那是一段怎樣的回憶，我曾經(jīng)無(wú)數次的想，如果父親住院時(shí)我還是學(xué)生，可不可以讓內在的痛苦減輕些;亦或那時(shí)候我已經(jīng)工作多年，我是不是就會(huì )更加從容的處理問(wèn)題。種種設想顯得脆弱沒(méi)有力氣，假設的東西終究沒(méi)有在現實(shí)中以所謂合理的方式出現。
也許正是那種恐慌，那種不得不面對人生種種無(wú)能為力與束手無(wú)策的恐慌，才讓我有了想去學(xué)會(huì )坦然面對人生無(wú)常性的決心，也由此，我開(kāi)始愿意去真實(shí)的面對內心，即使是恐慌。
克里希那南達在《真愛(ài)的旅程》說(shuō)得很好：“只要我們仍然希望由他人來(lái)滿(mǎn)足我們的期待，我們就永遠無(wú)法脫離孩童的狀態(tài)而變得成熟，因為孩童永遠都在尋求他從來(lái)沒(méi)有得到的愛(ài)……當我們能夠擁抱被剝奪、被遺棄的感覺(jué)時(shí)，我們也就開(kāi)啟了內在深沉的平靜。我們大部分的人之所以在生命里不斷地抗爭，就只是因為我們還不愿意去感受到自己的無(wú)助與孤單。”
月初回家，全家人因著(zhù)新生命的誕生而滿(mǎn)心歡喜。清楚的記得，走的前一天，我和父親發(fā)生了激烈的爭論，我的眼淚肆無(wú)忌憚的流淌，尋著(zhù)聲音前來(lái)安慰的人無(wú)不驚訝，將愛(ài)直擺于面前赤裸裸的表達而爭吵的人還不多吧。我對父親咆哮：“我不需要您們?yōu)槲覄?chuàng )造那么多的錢(qián)，你們覺(jué)得這樣很重要嗎?可是我在乎的僅僅只有您們的健康，僅此而已。”我看著(zhù)父親走向門(mén)外，然后又回來(lái)，用手一直擦拭著(zhù)淚水，我想父親是不愿意面對的，卻也不得不面對。父親聲音有些抖，說(shuō)：“家里的事情你不要擔心，一個(gè)人在外面好好照顧自己就是，我們的身體我們自己知道。”我變得有些歇斯底里，聲音是吼出來(lái)的：“您們知道，可是告訴您多少次呢?讓您去按期復查體檢，您去過(guò)嗎?全家人都讓您去，您聽(tīng)過(guò)我們的話(huà)嘛?您知不知道，一想起您生病的樣子，我多么恐慌，我恐慌自己的無(wú)能，我沒(méi)有辦法在您生病時(shí)給您最好的照顧!”父親的眼淚來(lái)的更加洶涌，記憶中父親從未在我面對如此哭泣，我覺(jué)得自己有些殘酷，為何一定要逼著(zhù)父親在我面前赤裸裸地表達。
當我們試圖抵制心理創(chuàng )傷，不讓自己感受到其全部影響時(shí)，我們迫使自己脫離了事實(shí)，但讓一個(gè)人承認自己的痛苦與無(wú)能為力是多么困難。
心理創(chuàng )傷是生活中不可磨滅的一部分，正因為如此——而不是盡管如此，我們才是活生生的人。
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