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怎樣治療潔癖強迫癥

時(shí)間:2020-10-15 13:56:07 心理疾病 我要投稿

怎樣治療潔癖強迫癥

  潔癖是強迫癥的一種,即把正常衛生范圍內的事物認為是骯臟的,感到焦慮,強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣,可以通過(guò)脫敏療法、認知療法來(lái)糾正。較嚴重的潔癖屬于心理疾病,應該求助于心理醫生。

  潔癖是一種常見(jiàn)的心理疾病,屬于強迫性神經(jīng)官能癥;加袧嶑钡娜诉^(guò)分關(guān)注是否潔凈衛生,根本沒(méi)有時(shí)間享受生活,大部分時(shí)間都花在對清潔的維護上,因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。

  潔癖患者更易生病。潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系,70%的潔癖患者具有強迫性人格,這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎。而長(cháng)期的精神緊張,如工作壓力過(guò)大,要求過(guò)分嚴格,或者處境不順利,常擔心發(fā)生意外等外界不良刺激也會(huì )誘發(fā)潔癖。

  潔癖的原因:

  1、遺傳。潔癖有遺傳傾向。

  2、不科學(xué)的教育。例如父母嚴厲地要求小孩子常洗手,不要弄臟衣服。

  3、精神打擊。例如遭遇破產(chǎn)、挫折。

  潔癖強迫癥的療法:

  1、對于患有潔癖強迫癥的患者來(lái)說(shuō),重新構建合理的`自我認識是非常重要的,患者必須消除誤解,防止不必要的心理負擔。其次,患者需要堅持良好的生活方式,讓拓展興趣愛(ài)好,轉移注意力。通過(guò)興趣活動(dòng)和放松練習達到阻斷強制性的邏輯方式。

  2、建議患者可以去專(zhuān)業(yè)化的心理咨詢(xún)結構進(jìn)行咨詢(xún)治療,如果患者當地沒(méi)有專(zhuān)業(yè)化的咨詢(xún)中心可以去當地醫院的心理門(mén)診獲得幫助。將自身的問(wèn)題說(shuō)清楚,講詳細,這樣在醫生的幫助下才能有利的解決問(wèn)題。

  3、潔癖強迫癥屬于一種常見(jiàn)的心理疾病,患者需要調整好自身的心態(tài),樂(lè )觀(guān)的學(xué)會(huì )面對生活方式,要積極的化解生活中的壓力,多和家人溝通,一定要保持內心的愉悅,這樣對病情的恢復均有幫助。

  4、科學(xué)的安排作息時(shí)間,保證足夠的睡眠時(shí)間,不要有太大的思想壓力,可以拓寬生活?lèi)?ài)好和交際圈,多運動(dòng),注意勞逸結合,這樣有利于疾病的康復。

  潔癖強迫癥是一種心病,心病還得心藥醫,患有潔癖強迫癥的患者需及時(shí)就醫,通過(guò)病癥找出病因,然后對癥下藥,選擇恰當的方法進(jìn)行醫治,患者積極配合,通常病情是可以得到治愈的。只要越過(guò)自己的那道心理防線(xiàn),就對自己患有的潔癖強迫癥得到完全的緩解。

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