關(guān)于男性產(chǎn)后抑郁癥的應對
男性產(chǎn)后抑郁癥的應對
提起產(chǎn)后抑郁癥，人們通常會(huì )以為這是女性獨有的一種心理疾病，但實(shí)際上，男性也會(huì )得產(chǎn)后抑郁癥。產(chǎn)后抑郁癥對男性的健康會(huì )有很大的`危害，那么我們應該如何應對男性產(chǎn)后抑郁癥呢？
1、緩解添丁背后的心理壓力。男性產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病的首要原因就與家庭人口增加所帶來(lái)的財力投入、精力投入不適應有關(guān)。因此，心理專(zhuān)家建議男性有一定物質(zhì)基礎后再考慮要孩子，同時(shí)準爸爸最好跟隨妻子一起學(xué)習，從而早做心理鋪墊。
2、加強夫妻情感交流。受傳統文化影響，很多女性認為懷孕后不應再過(guò)性生活，于是導致準爸爸們出現性壓抑和失落感，這也是誘發(fā)男性產(chǎn)后抑郁情緒出現的主要誘因。其實(shí)孕期除前3個(gè)月和后1個(gè)月應減少性生活外，其他時(shí)間基本不受影響，只不過(guò)是體位上受到一定限制，動(dòng)作也應盡量溫柔，避免對孕婦腹部和乳房的擠壓刺激。
3、補中益氣的中藥調理。男性產(chǎn)后抑郁癥比女性要輕一些，而且多數是一次性的，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理調適后，基本可以不藥自愈。當準爸爸因情緒低落、睡眠不好影響到身體健康和工作效率的，可適當吃些舒肝、理氣、活血的中藥幫助調理。
【關(guān)于男性產(chǎn)后抑郁癥的應對】相關(guān)文章：
男性警惕產(chǎn)后抑郁癥03-25
關(guān)于男性也會(huì )患產(chǎn)后抑郁癥03-18
如何應對產(chǎn)后抑郁癥03-12
教你如何治療男性產(chǎn)后抑郁癥03-25
男女性產(chǎn)后抑郁癥如何應對03-17
產(chǎn)后抑郁癥的成因03-28
產(chǎn)后抑郁癥的原因01-28
預防產(chǎn)后抑郁癥03-16