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白領(lǐng)有強迫癥怎么辦
每次出門(mén)前都“一步三回頭”,總是懷疑門(mén)沒(méi)鎖好;經(jīng)常已經(jīng)走到小區門(mén)口,又爬上樓梯跑回去打開(kāi)所有的門(mén),逐個(gè)檢查一遍,再鎖一遍。有時(shí)候和朋友出去吃飯,走到餐廳門(mén)口突然想起車(chē)門(mén)是不是沒(méi)鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。出現這樣的問(wèn)題是否就要看心理醫生呢?
白領(lǐng)“強迫癥”典型癥狀
1、無(wú)法控制自己總愛(ài)熬夜
下班后本來(lái)挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開(kāi)始上網(wǎng)、看小說(shuō)、看電影、玩游戲,然后無(wú)法自拔。玩游戲的時(shí)候總是想著(zhù)下一局就是最后一局,看連續劇則想著(zhù)看完這集就睡覺(jué)。結果每次都食言,越夜越興奮……其實(shí),這正是很多白領(lǐng)患上“晚睡強迫癥”者的共同特點(diǎn)。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時(shí)間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。
2、總是懷疑自己有問(wèn)題
每次出門(mén)前都“一步三回頭”,總是懷疑門(mén)沒(méi)鎖好;經(jīng)常已經(jīng)走到小區門(mén)口,又爬上樓梯跑回去打開(kāi)所有的門(mén),逐個(gè)檢查一遍,再鎖一遍。有時(shí)候和朋友出去吃飯,走到餐廳門(mén)口突然想起車(chē)門(mén)是不是沒(méi)鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。出現這樣的問(wèn)題是否就要看心理醫生呢?
3、多次重復無(wú)意義行為
手機24 小時(shí)不離身,盡管開(kāi)著(zhù)鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話(huà);早上睜眼第一件事就是上網(wǎng),網(wǎng)頁(yè)幾秒鐘刷新一次,不放過(guò)任何一點(diǎn)更新;經(jīng)常毫無(wú)原因地重復同樣的話(huà)語(yǔ)幾次;反復洗手,每次都要花好長(cháng)時(shí)間……這些強迫行為已經(jīng)在越來(lái)越多的人身上出現。
“強迫癥”是怎樣一種病?
強迫癥(即強迫性神經(jīng)癥)是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾;颊咴谏钪蟹磸统霈F強迫觀(guān)念及強迫行為;颊咦灾ν旰,知道這樣是沒(méi)有必要的,甚至很痛苦,卻無(wú)法擺脫。
心理專(zhuān)家認為,隨著(zhù)社會(huì )壓力越來(lái)越大,不少都市白領(lǐng)都患上了“強迫癥”,特別是管理階層人士,做事力求完美,有時(shí)表現過(guò)度,會(huì )出現強迫行為。而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數人沒(méi)有感覺(jué)到而已。
有強迫癥狀不一定就是強迫癥
出現強迫癥狀不一定就是強迫癥,后者是一種常見(jiàn)的精神科疾病,患者大多是中青年,在人群中的終身患病率約為1%-2%,75%的患者在30歲前發(fā)病。帶有強迫癥狀的正常人與強迫癥患者的差別就在于,強迫癥狀的嚴重度(強迫癥狀出現的頻度、強度和持續時(shí)間),以及由此引起的心理沖突的程度。
心理專(zhuān)家解釋?zhuān)隄撘庾R的影響似乎十分重要。從遺傳的角度說(shuō),父母雙方有強迫癥,子女的發(fā)病率在7%-8%左右,而一些器質(zhì)性因素比如癲癇、小時(shí)候摔過(guò)跤等等,也可能會(huì )導致強迫癥的發(fā)生。
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