有關(guān)強迫癥的分析
在平日的學(xué)習、工作和生活里，大家一定知道強迫癥吧。下面是小編收集整理的強迫癥的分析，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
強迫癥的分析1
在治療強迫癥中，有專(zhuān)家認為是接納心態(tài)的創(chuàng )造。 所謂接納心態(tài)，就是接受、收納自己的想法、意識、行為和表現，就是堅信自己的表現是正常合理的一種心理態(tài)度。實(shí)質(zhì)上，讓余光強迫癥患者真正痛苦的不是余光強迫，而是他們對自己余光的恐懼，對自己的不接受。
當余光強迫癥患者因為過(guò)于關(guān)注自己的余光并對其產(chǎn)生恐懼時(shí)，以順其自然和接納心態(tài)應對是最佳處理方法。余光強迫癥患者身上反映出來(lái)的所有問(wèn)題，最終都可歸結為一個(gè)--對自己的不能接納。他們不能接納自己的行為，對自己的行為進(jìn)行認知層面的好壞對錯的評判，也無(wú)法接受他人對自己產(chǎn)生的負面看法。這種對自己的不能接納導致了他們情緒上比較強烈的反應，而這種反應使大腦的注意力越發(fā)地固著(zhù)在情緒上、固著(zhù)在行為上，從而使強迫癥狀越發(fā)嚴重。
據此，專(zhuān)家指出，應對余光強迫癥的最佳手段就是放任、不去刻意控制。首先要學(xué)會(huì )取悅自己，原諒自己，目光看什么地方和你的人品沒(méi)有任何相關(guān)性�；颊卟灰ピu判自己的強迫癥狀，心態(tài)上盡量放任自己的目光，喜歡看那里就看那里，不要退縮和逃避。即使是看某些人身上的敏感部位也不要緊，不要自責。亦不要擔心和在意他人是如何看待你的。
以上是關(guān)于余光強迫癥的調節方法。強迫癥的患者最忌不自然的意念和行為--強迫行為，應學(xué)會(huì )接納自己、順其自然。
強迫癥的分析2
強迫癥患者往往飽受強迫觀(guān)念和強迫行為的困擾，患者清楚這些觀(guān)念和行為是沒(méi)有意義的，但就是無(wú)法停止，以致遭受了很大的痛苦。那么，強迫癥的原因有哪些呢？心理專(zhuān)家指出，了解了強迫癥的原因，才能更好地進(jìn)行治療。
談及強迫癥的原因，心理專(zhuān)家揭示強迫癥并不是患者天生具備的，都是在后天的環(huán)境中培養出來(lái)的。即患者心理對痛苦的認同和對抗痛苦的方法的認同。長(cháng)期患有強迫癥，患者自然而然會(huì )在這種心理上產(chǎn)生自戀，即依賴(lài)這些痛苦。這讓生命變成一個(gè)輪回，患者不斷地陷入同一個(gè)錯誤。并且在和苦難抗爭的過(guò)程中自然形成了對抗苦難的方法即反強迫。個(gè)體因為自戀便很容易愛(ài)上那種方法，因為它會(huì )讓痛苦一直存在下去，于是患者長(cháng)期陷入強迫癥的輪回里。
強迫與反強迫相互依存下去便成為了強迫癥的原因。不僅僅是對痛苦的依附，包括任何過(guò)去的經(jīng)歷都會(huì )導致這一問(wèn)題的產(chǎn)生。強迫癥患者一般從那些經(jīng)歷中獲得這樣的信息， 即通過(guò)否認自己的情緒和感受，用外在標準來(lái)對待自己獲得一種優(yōu)越感；他們經(jīng)常否認自己的價(jià)值，認為自己必須在做到了那些強迫儀式之后才能有價(jià)值。于是他們對外在標準特別執著(zhù)，對反抗充滿(mǎn)恐懼。但是人的自我矛盾是意識上對外在標準越執著(zhù)，那么其潛意識上對反抗同樣很執著(zhù)。
強迫癥患者總是依照遙遠的過(guò)去所形成的邏輯來(lái)判斷當下的事情，從而不能如實(shí)地看待當下的處境。于是人變得重復過(guò)去的快樂(lè )和逃避過(guò)去的痛苦。其實(shí)任何事情一旦發(fā)生就已成過(guò)去，它絕對不可再復制。強迫癥患者因為不能認清這一點(diǎn)，便不斷將過(guò)去重現于自己人生中。他們不愿意覺(jué)醒的一個(gè)原因是當以受害者自居就意味著(zhù)不必對自己的人生負有責任，如果負有責任意味著(zhù)挑戰了自戀需要。
強迫癥的分析3
1.強迫懷疑自己：對自己言行的正確性反復產(chǎn)生懷疑，明知毫無(wú)必要但仍不能擺脫。如出門(mén)時(shí)懷疑家門(mén)是否鎖好了，檢查再三，走下樓去仍不放心，又要回來(lái)。
2.強迫性窮思竭慮：對日常生活中一些自然現象反復思索，明知缺乏意義，但又不能自我控制。
3.強迫聯(lián)想：出現一個(gè)觀(guān)念或者想到一句話(huà)，便不由自主地聯(lián)想到另一觀(guān)念或語(yǔ)句。
4.強迫意向：反復體驗想做某種違背自己意愿的動(dòng)作或行為的強烈內心沖動(dòng)，明知這是荒謬的、不可能的，但無(wú)法擺脫這種沖動(dòng)。 患病者多與自身性格有關(guān)，如他們以高標準要求自己，做事追求完美，事后反復檢驗，苛求細節。他們過(guò)于自我克制、自我關(guān)注，過(guò)于謹慎。為此，他們常焦慮、緊張和苦惱。此外，該病還與遺傳、體內的生化物質(zhì)改變以及大腦某些結構改變有關(guān)。
心理對策：
如果只與性格和心理因素有關(guān)，那么試著(zhù)增強自我調控能力會(huì )有良好效果。工作要學(xué)會(huì )張弛有度，思維開(kāi)闊些，性格開(kāi)朗些，一些追求不到的東西要學(xué)會(huì )放棄。如果難以做到這些，可及時(shí)求教于心理醫生獲得他們的幫助。
職場(chǎng)競爭是“硬件”的競爭，更是“軟件”的競爭。遺憾的是，往往只注重了“硬件”的打造(如遍地開(kāi)花的培訓認證)，而忽視了為人們構筑健全的心理狀態(tài)，解除心理疾患，提高“情商”素質(zhì)。其實(shí)，良好的心理素質(zhì)是職業(yè)生涯不可或缺的'基礎，去除了職場(chǎng)“心病”，每位職場(chǎng)人士才能真正地“放下包袱，開(kāi)動(dòng)機器”。
這樣一個(gè)數據有沒(méi)有讓你驚嘆呢，如果你滿(mǎn)不在乎的認為自己的生命力很頑強，不會(huì )一下就這樣掛掉，也要提醒長(cháng)期視頻作業(yè)可導致眼部疲勞、損害；長(cháng)期伏案工作可導致職業(yè)性腰背疼、頸椎病，長(cháng)期敲擊鍵盤(pán)可產(chǎn)生的腱鞘炎等等。
總結來(lái)說(shuō)，造成這些職場(chǎng)健康隱患的原因有：
1、工作時(shí)間長(cháng)。雖然法定工作時(shí)間為八小時(shí)，但是由于個(gè)方面原因，對于某些人來(lái)說(shuō)加班是工作中的家常便飯，加班最明顯的弊端就是造成睡眠不足，人體生物時(shí)鐘紊亂，職場(chǎng)員工加班建議，為自己準備一份清淡的夜宵，不要空腹，而且加班后要及時(shí)補覺(jué)。
2、追求高效率。為了提高自身工作效率。個(gè)人競爭力，很多人會(huì )盡量的縮短工作時(shí)間。但是在追求高效率的過(guò)程中，無(wú)形中會(huì )給自己帶來(lái)過(guò)大的壓力，在高壓下不論是個(gè)人的心理，還是生理上都會(huì )受到影響，造成工作強度增加，不利于職場(chǎng)健康工作。
建議職場(chǎng)員工要從內心深處改變自己的工作狀態(tài)，調整心態(tài)面對工作壓力，不要一工作起來(lái)就忘了自己，只有先學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)自己才能更好的工作，健康是革命的本錢(qián)，當你感覺(jué)到處在亞健康的狀態(tài)時(shí)，就需要及時(shí)的做出休整�？勺鲇醒踹\動(dòng)，保持平和心態(tài)，學(xué)會(huì )止欲“壁立千仞，無(wú)欲則剛”。另外，提高工作效率，
強迫癥的分析4
在大學(xué)的最后一年，學(xué)財會(huì )的江玄發(fā)現自己花了越來(lái)越多的時(shí)間完成功課，每次作完作業(yè)，他總是要反復檢查，直到自己滿(mǎn)意為止。畢業(yè)后到了一家銀行工作，同事很快發(fā)現明明可以?xún)扇齻�(gè)小時(shí)完成的帳，江玄卻需一兩天完成。因為他總是擔心帳沒(méi)有作對，反復地檢查。不僅是在工作上，江玄出門(mén)時(shí)總是要反復檢查門(mén)窗是否關(guān)好，寄信時(shí)反復檢查信的內容，看是否寫(xiě)錯了字。在飽受強迫癥困擾之后，江玄終于鼓足勇氣來(lái)進(jìn)行心理咨詢(xún)。
心理咨詢(xún)專(zhuān)家表示，江玄的癥狀是十分典型的強迫癥，應該盡快開(kāi)展強迫癥治療。強迫癥主要表現為強迫思維和或強迫行為，強迫思維是指反復出現在患者腦海里的某些想法、沖動(dòng)、情緒等，患者能認識到這些是沒(méi)有現實(shí)意義、不必要的，很想擺脫，但又擺脫不了，因而十分苦惱�；颊邽闇p輕強迫思維引起的焦慮，往往會(huì )做出強迫行為。
強迫癥心理咨詢(xún)和治療方法主要包括兩類(lèi)，一類(lèi)是治療強迫癥引起的抑郁、焦慮癥狀，可服用帕羅西汀及其他抗焦慮藥物。同時(shí)，進(jìn)行強迫癥心理咨詢(xún)時(shí)，咨詢(xún)師可靈活采用行為療法、支持性心理治療等等心理療法，對消除強迫癥患者的強迫思維具有很好的效果！
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