音樂(lè )療法可有效舒緩青少年抑郁癥狀

　　本文導讀：一項新的研究發(fā)現，音樂(lè )療法可以減輕有行為和情感問(wèn)題兒童和青少年的抑郁癥狀，并且能增強他們的自尊。

　　成長(cháng)是全天候的，不是一件簡(jiǎn)單的事。孩子們如今面臨的臭名昭著(zhù)的陷阱和挑戰，可能會(huì )導致他們出現痛苦情緒和行為問(wèn)題。根據最近的研究，父母現在可以采用一種新的治療方法——音樂(lè )療法來(lái)幫助陷入困境的孩子。

　　一項新的研究發(fā)現，音樂(lè )療法可以減輕有行為和情感問(wèn)題兒童和青少年的抑郁癥狀，并且能增強他們的自尊。研究還發(fā)現，那些接受音樂(lè )療法年輕人與僅接受常規護理的年輕人相比，交際和互動(dòng)技巧都較高。

　　事實(shí)上，音樂(lè )的治愈功能并不出人意表，并且過(guò)去的研究表明，僅僅聽(tīng)歡快的音樂(lè )可以改善一個(gè)人的情緒。但是音樂(lè )療法不僅僅是戴上一對耳機。美國音樂(lè )治療協(xié)會(huì )稱(chēng)，臨床上會(huì )使用音樂(lè )來(lái)完成特定的治療目標。它可以包括創(chuàng )作、唱歌、運動(dòng)或聽(tīng)音樂(lè )。但是，治療必須由有資格的專(zhuān)業(yè)人士使用獲批的音樂(lè )治療項目才能進(jìn)行。

　　“音樂(lè )治療是一種健康的行業(yè)，它使用音樂(lè )作為一種治療工具來(lái)達到非音樂(lè )領(lǐng)域的目標，” 美國音樂(lè )療法協(xié)會(huì )的發(fā)言人阿爾·巴曼尼斯告訴雅虎健康欄目說(shuō)：“音樂(lè )的結構包括：節拍、節奏、音調——可以被科學(xué)地應用來(lái)幫助人們克服各種身心問(wèn)題�！币魳�(lè )療法往往只是病人整個(gè)治療計劃的一部分，也被用于減少老年癡呆癥對老年患者的影響、減輕兒童哮喘的癥狀、改善睡眠以及增加早產(chǎn)兒的體重等。

　　在這項研究中，北愛(ài)爾蘭音樂(lè )療法信托的研究人員與將251名兒童和青少年分為兩組：其中一組接受標準治療，而另外一組需要進(jìn)行每周12個(gè)半小時(shí)的音樂(lè )療法。在定期會(huì )議上，參與者以各種各樣的形式來(lái)使用音樂(lè )，包括即興創(chuàng )作和歌曲寫(xiě)作，在一個(gè)安全的、費審判的環(huán)境中探索他們的思想和感情

　　“結果是戲劇性的，強調音樂(lè )療法應該要作為一種主流的治療選擇，北愛(ài)爾蘭音樂(lè )療法信托的首席執行官席亞拉賴(lài)利在一次新聞聲明中說(shuō)：“很長(cháng)一段時(shí)間，我們已經(jīng)依賴(lài)于坊間證據和小規模研究發(fā)現，來(lái)確認音樂(lè )療法的工作原理�，F在我們有有力的臨床證據顯示其有益的影響�！�

　　每年抑郁影響1700萬(wàn)名所有年齡段的美國人。兒童健康機構聲稱(chēng)，有33分之一的兒童和8分之一青少年患有抑郁。對于年輕人，尤其是青少年了四點(diǎn)或喜怒無(wú)常是很正常的事，所以父母要衡量孩子的情感健康可能會(huì )非常棘手�！耙钟舭Y憑借許多癥狀來(lái)診斷，這些癥狀能夠幫助我們確定一個(gè)療程的長(cháng)度，”研究的作者，心理學(xué)家瑪麗·拉彌亞告訴雅虎健康：“真正重要的是孩子們的真實(shí)感受。重要的是要理解和開(kāi)解這些潛在的情感，所以我們要做的不僅僅是確定孩子們是否沮喪�！�

　　家長(cháng)也應該站在孩子們的立場(chǎng)上想問(wèn)題，讓他們感到安全，而不是只揭示存在的問(wèn)題，拉彌亞說(shuō)：“10歲左右時(shí)，孩子的自我意識情緒正是如火如荼，很多孩子在日常生活中會(huì )遇到讓他們感到羞愧或羞辱的事，”她繼續說(shuō)：“孩子們哎羞愧時(shí)的反應容易與抑郁混淆，它會(huì )使孩子們出現逃避、萎縮、傷害自己或攻擊別人�！�

　　“有時(shí)候孩子們心情不好是因為他們本該如此，” 拉彌亞說(shuō)：“每一天，孩子們都需要面對羞恥、內疚和嫉妒感覺(jué)，因此他們喜怒無(wú)常是毫不奇怪的。如果父母能理解孩子們的情感的一些特征，他們就能更好地應對�！�

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