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執業(yè)藥師如何應對考試復習期煩躁癥
執業(yè)藥師考試就要到了，那么你知道應該怎么應對考試復習期煩躁癥，讓自己的復習更高效嗎?以下是小編為大家精心整理的執業(yè)藥師如何應對考試復習期煩躁癥，歡迎大家閱讀。
一、心態(tài)調理法
1.情境想象法
相信無(wú)論多愛(ài)走神的同學(xué)，在參加執業(yè)藥師考試的時(shí)候他也會(huì )盡自己最大集中力去作答時(shí)間。
所以建議大家每次在復習或者做練習題、模擬題時(shí)可以想象成自己正在參加執業(yè)藥師考試，我們要在有限的時(shí)間內做完整套試卷，并達到考試合格標準。
讓自己集中注意力，這樣就不會(huì )出現走神的現象了。
2.自我暗示法
應對走神，我們首先可以選擇自我暗示法。
自我暗示法不僅能激發(fā)內在心理潛力，還能充分調動(dòng)我們的心理積極性。
我認為自我暗示法有助于我們在枯燥的復習中提高注意力。
比如我們可以在復習的過(guò)程中用語(yǔ)言方式暗示自己：“要集中注意，不要三心二意”、“打起精神，不要分心”、“認真聽(tīng)課，這節很重要”。
也可以寫(xiě)一些鼓勵自己的便簽貼在我們復習時(shí)顯眼的地方。這樣，在我們復習的過(guò)程當中，只要看一眼便簽，就會(huì )時(shí)刻提醒自己，要提高注意力，不能走神。
有些考生過(guò)于重視和強調保證自己的學(xué)習時(shí)間，而忽視了其它方面。
常常只顧著(zhù)督促自己啃書(shū)本，剝奪了自己應有的休息時(shí)間。
殊不知，勞逸結合才能使大腦充分發(fā)揮功能，而一味地苦讀則會(huì )使大腦因過(guò)度疲勞而產(chǎn)生“自我抑制”，反而對學(xué)習不利。
況且，在大腦功能處于低谷時(shí)仍拼命苦讀收效甚微，得不償失。
中醫講究順應自然，天人合一，想要成為一名合格的執業(yè)中藥師，我們更要以身作則，在復習過(guò)程中注意勞逸結合。
二、提高效率記憶法
如果你一直在看書(shū)，但是效率很低，看過(guò)就忘，那么小萬(wàn)君這里有四種提高記憶的方法介紹給你，相信你找對方法，總能提高效率。
1.按知識模塊記憶
執業(yè)藥師考試中很多題目都是同一章節里的知識點(diǎn)，所以我們備考時(shí)可以按照知識模塊既利用章節來(lái)記憶。
如在學(xué)習藥理學(xué)時(shí)，我們可以將各章節的藥物整體的作用機制搞清楚，再將各類(lèi)藥物的不同點(diǎn)記清楚，這樣考試的時(shí)候就不會(huì )再搞混了。
當然，我們運用此方法時(shí)一定按照總—分—總的模式記憶。
2.圖表結合記憶
俗話(huà)說(shuō)：字不如表，表不如圖，圖不如flash，這是辦公室公認的文件制作邏輯。其實(shí)，執業(yè)藥師備考記憶知識點(diǎn)也可以運用此邏輯。
執業(yè)藥師知識點(diǎn)繁多，如果光靠文字記憶，很容易記混亂。
所以我們可以利用圖表結合的方式進(jìn)行記憶。
如藥事管理與法規中有很多時(shí)間年限的問(wèn)題，如果只靠文字記憶，我們很容易記混亂或丟掉知識點(diǎn)，那我們就可以列出圖，將知識點(diǎn)劃分為年限和內容，組成一個(gè)兩列的圖表，這樣即清晰方便又不會(huì )將知識點(diǎn)丟掉。
當然，圖表結合的方法是在你對知識點(diǎn)比較熟悉的情況下列出的。
3.聯(lián)想記憶
我們在學(xué)習執業(yè)藥師課程的過(guò)程中可以發(fā)現，很多知識點(diǎn)可以通過(guò)聯(lián)想來(lái)記憶，尤其是在執業(yè)中藥師的學(xué)習過(guò)程中，如中藥鑒定學(xué)中，藥材的性狀鑒定我們可以通過(guò)以前看過(guò)的藥材就能聯(lián)想到它是什么形狀及它的理化性質(zhì)。
當然，我們利用聯(lián)想記憶來(lái)備考是在知識點(diǎn)與其他東西或其他知識點(diǎn)相似或相反的基礎上來(lái)記憶的。
4.口訣記憶
執業(yè)藥師考試中的知識點(diǎn)不是死記硬背就能記住的，有些知識點(diǎn)可以很復雜，專(zhuān)業(yè)性很強，所以我們可以把需要記憶的知識點(diǎn)編成口訣或合轍押韻的句子來(lái)幫助記憶。
如中藥學(xué)，各個(gè)藥材的治療作用，我們就可以編成口訣來(lái)記憶，如十八反的歌謠等。
當然，這種方法可以縮小記憶知識點(diǎn)的絕對數量，把記憶知識點(diǎn)分成組塊來(lái)記憶加大信息濃度增強趣味性不但可減輕大腦負擔而且記得牢避免遺漏。
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