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考試后的心理及其對策
第一場(chǎng)考試后的心理及其對策
第一場(chǎng)考試后，學(xué)生心理都會(huì )因為第一場(chǎng)考試的情況而出現一些變化。這種心理變化，對以后幾場(chǎng)考試的心理狀態(tài)與考試成績(jì)都有相當的影響。第一場(chǎng)考試后的心理狀態(tài)大致有以下幾種：
1.鎮靜型
這種心理類(lèi)型的考生，無(wú)論第一場(chǎng)考得好壞情緒都是穩定的，并且能及時(shí)總結經(jīng)驗迎接以后幾場(chǎng)考試。這種心理狀態(tài)使他們對以后考試充滿(mǎn)信心，充分發(fā)揮自己的水平，對取得較好的考試成績(jì)起著(zhù)積極作用。
2.驕傲型
這種心理類(lèi)型的考生，第一場(chǎng)考得較好便驕傲自滿(mǎn)，認為以后幾場(chǎng)考試沒(méi)有問(wèn)題。這種驕傲自滿(mǎn)情緒對以后幾場(chǎng)考試掉以輕心，影響他們的注意力、記憶力與思維能力的充分發(fā)揮，而在后幾場(chǎng)考試遇到困難時(shí)便慌張起來(lái)。
3.灰心型
這種心理類(lèi)型的考生，第一場(chǎng)考得不好便垂頭喪氣，就認為以后幾場(chǎng)也考不好，對以后幾場(chǎng)的考試失去了信心。
其實(shí)這類(lèi)心理類(lèi)型的考生，不少是對第一場(chǎng)語(yǔ)文考試成績(jì)的期望值過(guò)高。因此即使考出了他的實(shí)際水平，他也感到不滿(mǎn)意。因為與他的期待值有相當的距離。這種心理類(lèi)型的考生中有些錯誤判斷考得不好，實(shí)際得分并非如此。例如有的人作文題沒(méi)壓上就誤認為這次作文考不好，因此而氣餒。
第一場(chǎng)考試后的心理對策很重要。為了第一場(chǎng)考試后能有良好的、積極的心理狀態(tài)去迎接以后幾場(chǎng)考試，并爭取取得滿(mǎn)意考試成績(jì)。以下幾點(diǎn)心理對策，只要做了對以后幾場(chǎng)考試有好處。如果做不到，因此而丟了3分、5分是完全可能的。
(1)不想第一場(chǎng)考試的結果
有的考生說(shuō)考完就考完了，絕對不要去想考得怎么樣。一想就往往想出一些問(wèn)題來(lái)，一想出問(wèn)題就怕丟分。而且越想越敏感，這道題可能丟分那道題也可能丟分，作文題更沒(méi)有保障。這是不少考生第一場(chǎng)考試后總結出來(lái)的親身體會(huì )。
(2)考后不對題
有些考生第一場(chǎng)考試出來(lái)后就去問(wèn)別人這道題答案對不對，那道題答案如何。與同學(xué)一對題就會(huì )對出問(wèn)題來(lái)，一對出問(wèn)題對自己就是一個(gè)負性心理刺激，就會(huì )引起負性心理反應。這種負性心理反應對以后的幾場(chǎng)考試只有壞處。
(3)調整考試對策
第一場(chǎng)考試后，不想考試的成績(jì)結果，堅決不對題，但是可以想想第一場(chǎng)考試策略和技巧，哪些做得比較好，哪些做得比較差。好的在以后幾場(chǎng)考試保持下來(lái)，差的在以后幾場(chǎng)予以改正。
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