關(guān)于心態(tài)是影響考試的重要因素
一、錯誤的心理暗示
案例一：雅思一般第一次考都考不過(guò)
人們都喜歡為自己找借口。不知何時(shí)起，上面那句話(huà)居然流行于各烤鴨之間，似乎已經(jīng)成為一種潛規則。其實(shí)那句話(huà)應該是考試狀況的一個(gè)總結，現在卻演變成了烤鴨們自我安慰和麻痹的一個(gè)借口。有了這樣一條看似合理的經(jīng)驗之談，無(wú)數的孩子們心安理得地栽在第一次考試，然后前赴后繼地奔向第二次乃至第N次考試。每當有學(xué)生用充滿(mǎn)了求知欲的眼神問(wèn)我：聽(tīng)說(shuō)雅思一般第一次考都考不過(guò)，是這樣的嗎?我都猶豫不知如何作答，答不是吧，可能他們剛經(jīng)歷了不甚美好的第一次，需要些安慰和繼續下去的鼓勵;答是吧，只會(huì )給他們繼續麻痹自己的借口。
案例二：7次5.5分
有一小烤鴨講述了他7次考雅思每次都5.5分的慘痛經(jīng)歷，時(shí)間是從去年5月到今年2月，在10個(gè)月的時(shí)間內連考7次。雖然這位同學(xué)屢不過(guò)屢考的精神很值得我們欽佩，但我不禁懷疑他是否把考試當回事兒。雅思考試幾乎每個(gè)月都有3~4次，而且取消了原來(lái)在3個(gè)月內不得重復考試的規定。一句話(huà)，現在考雅思越來(lái)越方便。而造成的負面效果就是后路留太多了，使得烤鴨們很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一樣一年只能考一次，那么通過(guò)率應該會(huì )大幅上漲吧。
案例分析：有個(gè)很有名的實(shí)驗，本來(lái)一樣長(cháng)的左右手手指，心里默想左手手指長(cháng)長(cháng)，過(guò)了一會(huì )一比，能夠發(fā)現左手手指竟然真的變得比右手手指要長(cháng)。這歸功于心理暗示的作用。如果烤鴨們在復習的時(shí)候想的是下一次還有機會(huì )考，那么恐怕永遠也考不到自己想要的分數。解決的方法是，不管是第一次考還是第N次，別再給自己留后路了，永遠把這一次考試當成是最后一次機會(huì )。
二、忽略了考場(chǎng)因素
作為一種考試，雅思具備了大部分考試都有的共同特點(diǎn)，比如說(shuō)有時(shí)間的限制，有人監考，必須遵守考場(chǎng)紀律等等。但同時(shí)雅思考試在考場(chǎng)上也有和別的考試不太一樣的地方(至少和國內一般考試不太一樣)，比如超長(cháng)的考試時(shí)間，光聽(tīng)讀寫(xiě)三項的那個(gè)上午就要花掉洋洋灑灑將近3個(gè)半小時(shí);比如超嚴格的考場(chǎng)紀律，不小心錯翻了一下試題或超時(shí)一小會(huì )，考官一般二話(huà)不說(shuō)記個(gè)警告;再比如超啰嗦的監考官，在考試臨近結束時(shí)會(huì )一直倒計時(shí)10分鐘，5分鐘，3分鐘，2分鐘，1分鐘……，甚至最后10秒還來(lái)10、9、8……3、2、1，這絕對是讓大部分烤鴨都崩潰的一招。
那么除了復習各種做題方法之外，烤鴨們必須還要考慮到這些可能在考場(chǎng)上影響你情緒的因素。解決的'最好方法就是模擬考場(chǎng)，在正式考試前最好給自己來(lái)上幾次�？�，按照真實(shí)的考試時(shí)刻，并嚴格給自己卡時(shí)間。此外，最好在考前多看看別人的考場(chǎng)回憶，看有哪些情況會(huì )發(fā)生，做到心里有數。至于倒計時(shí)，最好自己帶個(gè)手表自己掌握時(shí)間，盡量不要受考官的提示影響，實(shí)在不行可以請家人幫忙做個(gè)模擬。
關(guān)于心理狀態(tài)的問(wèn)題，其實(shí)是值得所有的烤鴨們思考。老師告訴考生們對待任何考試都要既緊張又放松，同時(shí)要既不緊張又不放松。雖然很像廢話(huà)，但事實(shí)就是如此，必須松緊有度�？绝唫冃枰私獾氖鞘裁磿r(shí)候該松什么時(shí)候該緊。確切地說(shuō)，最好保持一個(gè)前緊后松的狀態(tài)。就像前面提到的，必須把每次考試當最后一次，拼盡全力去準備，而越到后面才能并且應該越放松，這樣才有利于把所有的本領(lǐng)都發(fā)揮出來(lái)。
【關(guān)于心態(tài)是影響考試的重要因素】相關(guān)文章：
考試不被某道題影響心態(tài)08-04
影響SAT閱讀速度的重要因素08-17
影響領(lǐng)導力的重要因素09-22
影響職業(yè)成功的不良心態(tài)08-28
影響職業(yè)生涯的消極心態(tài)11-11