心理學(xué)與生活 如何告別懶惰
懶惰是人的一大惡習，我們該如何告別懶惰。
一、 懶惰心理的表現
1、思想方面的懶惰
懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著(zhù)能夠明日去做。例如：有懶惰心理的學(xué)生在完成當天作業(yè)時(shí)，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學(xué)，時(shí)間晚了，就想明天早晨早點(diǎn)起床再完成，而第二天上學(xué)后，又有了新的任務(wù)，這樣明日復明日，學(xué)習成績(jì)可想而知。
懶惰的人常有依賴(lài)別人的思想。老師們經(jīng)常會(huì )發(fā)現，在課堂上踴躍發(fā)言的總是個(gè)別幾名同學(xué)，而更多的人懶得動(dòng)腦思考問(wèn)題。心里想：反正我不舉手，也會(huì )有人說(shuō)出正確答案。這種依賴(lài)別人的懶惰心理只會(huì )使思維變得越來(lái)越遲鈍。
2、行動(dòng)方面的懶惰
思想的懶惰必然導致行動(dòng)上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做�？蓞s遲遲不做，或硬挺過(guò)去;做事時(shí)總是無(wú)精打采、懶懶散散拖拖拉拉;做事不積極、不主動(dòng)、不勤奮。例如在操場(chǎng)或教學(xué)樓內看到雜物要主動(dòng)撿起，許多同學(xué)由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動(dòng)作也懶得去做;每次大掃除，總有同學(xué)溜邊或干活時(shí)拈輕怕重,其懶惰程度可見(jiàn)一斑。
二、懶惰心理的成因
那么究竟是什么原因導致懶惰心理的產(chǎn)生呢?
l、依賴(lài)性強。
如今的獨生子女有嚴重的依賴(lài)性。什么事情都要靠父母或其他人，沒(méi)有主見(jiàn)，缺少獨立性，他們在家靠父母，在學(xué)校依靠老師，在社會(huì )上依靠其他人。這種依賴(lài)性就是導致懶惰的主要原因。
2、缺少上進(jìn)心
上進(jìn)心是前進(jìn)的動(dòng)力。缺少上進(jìn)心的學(xué)生做事容易滿(mǎn)足，對自己要求不高，得過(guò)且過(guò)的思想嚴重：做事不求真，不求質(zhì)量，不求快節奏，常抱著(zhù)“應付”的態(tài)度和“混過(guò)去就行”的不負責任的態(tài)度。而這種缺少上進(jìn)心的表現必然導致懶惰現象的產(chǎn)生
3、家庭關(guān)系的影響
從客觀(guān)上說(shuō)，家長(cháng)的過(guò)分溺愛(ài)，也是造成學(xué)生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過(guò)分嬌縱，大包大攬，只會(huì )使孩子從小養成“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口”的不勞而獲的'壞習慣。另外，有的家長(cháng)本身就缺少時(shí)間觀(guān)念，沒(méi)有勤勞的習慣和雷厲風(fēng)行，果斷利落的作風(fēng)。“身教重于言教”，這樣的家庭影響嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發(fā)展，促進(jìn)懶惰現象的發(fā)生。
三、怎樣幫助學(xué)生矯正懶惰習慣?
懶惰是成功的絆腳石，在充滿(mǎn)困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣于等、靠、要，從來(lái)不想去求知、發(fā)明、拼搏、創(chuàng )造，最終只能是一事無(wú)成。只有勤奮、刻苦、好學(xué)、上進(jìn)，朝著(zhù)預定目標孜孜以求，才會(huì )達到光輝的項點(diǎn)，為此要努力克服懶惰的習慣。
l、樹(shù)立勞動(dòng)最光榮的觀(guān)念。在家里主動(dòng)干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛生、洗臉、洗自己的衣物。在學(xué)校認真完成值日，不依靠別人，積極參加學(xué)校組織和各種勞動(dòng)、遠足活動(dòng)，從而鍛煉意志，磨練耐力。
2、制定學(xué)習計劃。所有各科作業(yè)都嚴格按老師規定的時(shí)間保質(zhì)保量的完成，逐步養成不完成作業(yè)不睡覺(jué)的習慣，改掉“明日復明舊”的思想。
3、尋找榜樣。找一個(gè)學(xué)習勤奮，做事勤勞的同學(xué)做為自己的榜樣，并請這位同學(xué)多幫助和監督自己。
4、又進(jìn)步了，天天堅持檢查自己行為，如果當天沒(méi)有懶惰現象發(fā)少，就在當天的日記本上貼一面小紅旗，表明進(jìn)步了。只要堅持一至兩個(gè)月，久而久之，就會(huì )養成良好的習慣。
5、厭惡療法。做一個(gè)小丑娃放在寫(xiě)字臺上，每當發(fā)覺(jué)自己有懶惰的心理或行為時(shí)，就在小丑娃的臉上畫(huà)一筆，或涂些顏料，久而久之.再看或丑娃丑陋的樣子，就會(huì )提醒自己改掉懶惰的習慣。
總之，懶惰是一個(gè)人成功的心理大敵，戰勝懶惰心理，戰勝自我，才能促進(jìn)綜合素質(zhì)的不斷提高。
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