常見(jiàn)的心理現象之超限效應
超限效應
【來(lái)源趣聞】美國著(zhù)名幽默作家馬克·吐溫有一次在教堂聽(tīng)牧師演講。最初，他覺(jué)得牧師講得很好，使人感動(dòng)，準備捐款。過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，他有些不耐煩了，決定只捐一些零錢(qián)。又過(guò)了10分鐘，牧師還沒(méi)有講完，于是他決定，1分錢(qián)也不捐。到牧師終于結束了冗長(cháng)的演講，開(kāi)始募捐時(shí)，馬克·吐溫由于氣憤，不僅未捐錢(qián)，還從盤(pán)子里偷了2元錢(qián)。
【定義】這種刺激過(guò)多、過(guò)強和作用時(shí)間過(guò)久而引起心理極不耐煩或反抗的心理現象，稱(chēng)之為“超限效應”。
【解析】“物極必反”，這個(gè)是最符合超限效應的成語(yǔ)，每個(gè)人所能承受的刺激是有上限的，如果長(cháng)時(shí)間處于這種刺激之下，不僅僅感受器會(huì )產(chǎn)生疲勞，也會(huì )讓心理產(chǎn)生波動(dòng)從而對該刺激產(chǎn)生厭煩。
【例子】超限效應在家庭教育中時(shí)常發(fā)生。
當孩子不用心而沒(méi)考好時(shí)，父母會(huì )一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復對一件事作同樣的批評，使孩子從內疚不安到不耐煩最后反感討厭。被“逼急”了，就會(huì )出現“我偏要這樣”的'反抗心理和行為。因為孩子一旦受到批評，總需要一段時(shí)間才能恢復心理平衡，受到重復批評時(shí)，他心里會(huì )嘀咕：“怎么老這樣對我?”孩子挨批評的心情就無(wú)法復歸平靜，反抗心理就高亢起來(lái)�？梢�(jiàn)，家長(cháng)對孩子的批評不能超過(guò)限度，應對孩子“犯一次錯，只批評一次”。如果非要再次批評，那也不應簡(jiǎn)單地重復，要換個(gè)角度，換種說(shuō)法。這樣，孩子才不會(huì )覺(jué)得同樣的錯誤被“揪住不放”，厭煩心理、逆反心理也會(huì )隨之減低。
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